พกเงิน 500 กินคลีนใน 7-11 ได้กี่วัน !?🚨✨

ฮัลโหลทุกคนนน! วันนี้เรามาทำชาเลนจ์พกเงิน 500 บาทเข้าเซเว่น ไปช้อปของกินคลีนๆ ฉบับคนไม่มีเวลาทำกับข้าวเอง บอกเลยว่าได้ของดีมาเพียบ กินได้ถึง 3 วันเต็มๆ! 🍱✨

เราลองคัดมาให้แล้วเน้นๆ (ใช้งบไป 499.- เหลือทอน 1 บาท!)

✅ อกไก่นุ่ม/กะเพรา: โปรตีน 17-18g แค่ 40.- (จัดมา 4 ซอง)

✅ ข้าวไรซ์เบอร์รี่: ถ้วยละ 15.- สารอาหารแน่น (จัดมา 4 ถ้วย)

✅ ไข่ต้มแพ็กคู่: 18.- ได้ 2 ฟอง คุ้มมากก (จัดมา 3 แพ็ก)

✅ นม High Protein: ช่วงโปร 2 ขวด 85.- (เราสอยมา 3 ขวด)

✅ มันหวานญี่ปุ่น: 27.- เอาไว้กินแก้หิวขนม (จัดมา 2 ห่อ)

✅ สลัดผักมิกซ์: 37.- เพิ่มไฟเบอร์กันหน่อย

🔎 Day 1:

• เช้า: นม High Protein + มันหวานญี่ปุ่น

• กลางวัน: ข้าวไรซ์เบอร์รี่ + อกไก่นุ่ม + ไข่ต้ม 1 ฟอง

• เย็น: สลัดผัก + อกไก่ (กินแค่โปรตีนกับผัก เบาตัวสุดๆ)

🔎Day 2:

• เช้า: นม High Protein + มันหวานญี่ปุ่น

• กลางวัน: ข้าวไรซ์เบอร์รี่ + อกไก่พริกไทยดำ + ไข่ต้ม 1 ฟอง

• เย็น: อกไก่กะเพรา + ไข่ต้ม 1 ฟอง (อิ่มอยู่ท้อง)

🔎Day 3:

• เช้า: นม High Protein + ไข่ต้มที่เหลือ

• กลางวัน: ข้าวไรซ์เบอร์รี่ + อกไก่ + ไข่ต้ม

💵 งบทั้งหมด 499 บาท กินได้ 7 มื้อ เฉลี่ยตกมื้อละ 71 บาทเท่านั้น! สารอาหารครบทั้งโปรตีน คาร์บดี และไฟเบอร์ ใครบอกว่ากินคลีนต้องจ่ายแพง? ลองเอาลิสต์เราไปเดินตามรอยที่เซเว่นได้เลยจ้าาา

#ความสุขใน500บาท #อาหารคลีนในเซเว่น #ป้ายยากับlemon8 #อาหารเพื่อสุขภาพเซเว่น #lemon8ไดอารี่