การเลือกใช้กันแดดนั้นสำคัญมากสำหรับการดูแลผิวในชีวิตประจำวัน เพราะรังสียูวีจากแสงแดดสามารถทำร้ายผิวเราได้ทั้งในระยะสั้นและระยะยาว สำหรับคนที่มีผิวบอบบางหรือแพ้ง่าย แนะนำให้เลือกกันแดดที่มีส่วนผสมของสารกันแดดที่อ่อนโยนอย่างเช่น ซิงค์ออกไซด์ หรือ ไทเทเนียมไดออกไซด์ ซึ่งเป็นกันแดดชนิดกายภาพที่ช่วยสะท้อนรังสี UV ได้ดีและลดโอกาสเกิดอาการแพ้ นอกจากนี้ ควรเลือกกันแดดที่มีค่า SPF อย่างน้อย 30 และ PA+++ เพื่อให้การปกป้องครอบคลุมทั้งรังสี UVA และ UVB และไม่ลืมที่จะทากันแดดซ้ำทุก 2-3 ชั่วโมง โดยเฉพาะในวันที่ต้องออกแรงกลางแดดหรือมีเหงื่อออกมาก จากประสบการณ์ส่วนตัว การเลือกใช้กันแดดที่เหมาะสมกับกิจกรรมประจำวันก็ช่วยให้ผิวไม่เป็นปัญหา ตัวอย่างเช่น วันธรรมดาที่อยู่ในร่ม ใช้กันแดดเนื้อบางเบาแบบเจล หรือโลชั่น แต่ถ้าวันไหนต้องออกแดดนานๆ ควรใช้กันแดดสูตรกันน้ำและทาซ้ำบ่อยๆ อย่าลืมว่ากันแดดไม่ใช่แค่ช่วยป้องกันริ้วรอยหรือมะเร็งผิวหนังเท่านั้น แต่ยังช่วยให้ผิวดูสุขภาพดีและชะลอการเกิดฝ้า กระ สีผิวไม่สม่ำเสมออีกด้วย เพราะฉะนั้นการเพิ่มกันแดดเป็นขั้นตอนที่ไม่ควรมองข้ามในทุกๆ วันของเรา