🤎 Little Space & Little Time Just Fit! My New Workout Gear Review 🏋🏻♀️✨
Late work, little time, but what to do with the puppet?
I've been wanting to challenge myself like To try something new, so let's add some training items. So finish with these two Kettlebells (4kg and 6kg). I can say that it answers the problem of the lives of young people of working age! 🏢⏳
Why is it raised to be a new love item? Let's see. 👇🏻
💪🏻 Size 4 kg (For Childish Days):
Every day back tired, pick this ball to play, tighten your arms and shoulders while watching the series, enjoy easy lifting, chill control, suitable for the day of rest, wanting to move your body gently, not so hard to discourage.
🔥 Size 6 kg (For Rush Burn Day):
This is the answer to a person who only has 15-20 minutes! One day you want to mold your butt, break your legs, pick up a swing or squat. One moment is a sweat, like running on a track for hours. Save time, but burn. Very satisfying!
✨ Must Have For Little Spatial People:
The most beloved is "don't eat space at all," sneaking into the corner of the room without polishing. Worth every square inch!
PRICE
Price 💰: The early hundreds
Anyone who works tired, comes back to the room and doesn't want to go out to fitness, recommend finding a Kettlebell to stick to the room. It's an investment in health that's worth playing at any time. No matter how broken the puppet is, it can be recovered back!
Any friends have favorite moves or tricks to play Kettlebell. Comments can be shared. I'll try to follow! 👇🏻💬
# Sporty activities # Exercise # Exercise item # Exercise equipment # Drug sign with lemon8
จากประสบการณ์ตรงที่ได้ลองใช้ Kettlebell 2 ขนาดนี้ ต้องบอกเลยว่าเป็นเครื่องมือออกกำลังกายที่ตอบโจทย์มากสำหรับคนมีพื้นที่จำกัดและเวลาไม่เยอะอย่างฉัน โดยเฉพาะไซส์ 4 กิโลกรัม ที่เหมาะกับวันที่ต้องการออกแรงแบบชิลๆ ไม่หนักเกินไป สามารถเล่นพร้อมดูซีรีส์ได้สบายๆ ในขณะที่ไซส์ 6 กิโลกรัม สร้างความรู้สึกท้าทาย เหมาะกับวันที่อยากเบิร์นหนักๆ แต่มีเวลาแค่ 15-20 นาทีเท่านั้น การฝึกด้วยท่า Swing และ Squat กับ Kettlebell ทำให้กล้ามเนื้อขาและก้นกระชับขึ้น อีกทั้งยังช่วยเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจทำให้เหงื่อออกมากเหมือนวิ่งจริงๆ เป็นวิธีการออกกำลังกายบ้านที่ประหยัดทั้งเวลาและพื้นที่โดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์หลายชิ้น ขนาดเล็กกระทัดรัด ทำให้วางเก็บง่าย ไม่เกะกะห้อง เหมาะกับชาวคอนโดหรือคนที่ไม่มีเวลาซื้อบัตรฟิตเนสราคาแพง นอกจากนี้ ราคาหลักร้อยต้นๆ ยังเป็นการลงทุนที่คุ้มค่ามากกับสุขภาพในระยะยาว แนะนำให้ตั้งเป้าหมายและปรับการฝึกให้เหมาะกับตนเอง อย่าลืมทำวอร์มอัพก่อนเล่นและยืดเหยียดหลังออกกำลังกายเพื่อป้องกันบาดเจ็บ สุดท้ายอยากชวนทุกคนมาลองใช้ Kettlebell เป็นไอเทมติดบ้านกันดู เพราะนอกจากจะช่วยฟิตแอนด์เฟิร์มแล้วยังทำให้เรามีความสุขกับการดูแลตัวเองในทุกวัน