สองชั้นลอกหนังแพคหนึ่งโล 150

มาลองดูกันจะลดได้กี่โล😅😅😅​

🐷💥 หมูตกครก 💥🐷 นึกอยากกิน ตำถั่วปลาร้า ใส่มะเขือเทศเยอะ ๆ 🍅 จับคู่กับ สามชั้นทอดน้ำปลากรอบ ๆ 🐖✨ เลยจัดรวบไปเลยในครก! 🥢 หมูสามชั้นลอกหนัง เคล้าน้ำปลา คลุกกับ แป้งทอดกรอบยูเอฟเอ็ม ทอดจนหอม กรอบนอก นุ่มใน แซ่บมากค่า 🔥🤤 #หมูตกครก #สามชั้นทอดน้ำปลา #ตำถั่ว #กับแกล้ม #ทำอาหาร

ซ้อมแบกเป้ จะรอดไหมกับ 40วัน แบกเป้เที่ยวคนเดียวอเมริกาใต้ #ขั้วโลกใต้ #เที่ยวต่างประเทศ #แบกเป้เที่ยว #pigkaploy

ปลาหมึก ถือเป็นวัตถุดิบที่หลายบ้านชอบนำมาทำเมนูอร่อยๆ แต่รู้ไหมคะว่า หนังปลาหมึกสีม่วงจุดๆ ที่หลายคนลอกทิ้งไปนั้น แท้จริงแล้วเป็นแหล่งรวมสารอาหารสำคัญมากมาย เช่น สารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยลดการอักเสบ คอลลาเจนที่ช่วยเสริมความแข็งแรงของผิวหนังและข้อต่อ รวมถึงแร่ธาตุจำเป็นอย่างทองแดง สังกะสี และซีล

🥗 คัมภีร์สร้างอาชีพ: 4 ไอเดียข้าวกล่องคลีน "ทำง่าย ขายดี กำไรโดน" 💰✨ ​เริ่มต้นธุรกิจอาหารคลีนไม่ยากอย่างที่คิด! แค่มีใจรักสุขภาพและใส่ใจในวัตถุดิบ ก็สามารถสร้างรายได้เสริมหรือเป็นอาชีพหลักได้สบายๆ มาดูเบื้องหลังความอร่อยของแต่ละเมนูกันเลยค่ะ ​🛠️ อุปกรณ์พื้นฐานที่ต้องมี (ลงทุนครั้งเดีย

ขอบคุณทุกคนที่สั่งไม่เอาหนังไก่นะคะ 5555 #อร่อยบอกต่อ #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #KPตะลอนแหลก #เข้าครัวกับLemon8

จัดกระเป๋า 9 วัน นน.เบาแต่ของครบ‼️ ทริปนี้ลองท้าทายตัวเอง “เอาให้น้อย แต่ต้องครบ” สรุปคือ…อยู่ได้จริง แถมกระเป๋าไม่หนักจนเสียฟีล 🧳 ✨ ใช้แค่กฎ 5-4-3-2-1 • 5 ชุดชั้นใน/ถุงเท้า (ซักวนเอา) • 4 เสื้อ (โทนเดียวกัน แมตช์ได้หมด) • 3 กางเกง (ยีนส์ + ใส่สบาย + ชิล) • 2 รองเท้า (ใส่คู่หนักขึ้นเค

#dinosaur #ไดโนเสาร์ #ของเล่นเสริมพัฒนาการ #คู่มือคุณเเม่ #ความรู้รอบตัว

Air fryer หนังไก่ทอดกรอบ ๆ ที่บ้านชอบมากค่ะ 💛 จริง ๆ ตั้งใจทำไว้ให้น้อง แต่แม่เห็นตอนเพิ่งทอดเสร็จ กรอบฟู่ๆ ร้อน ๆ …แม่ยืนกินจนหมดแบบเอร็ดอร่อย 😆 ✨ Tips ของ Packy • รองฟอยล์ 2 ชั้น → ล้างหม้อไวมาก • ไม่ใส่น้ำมันเพิ่มเลย • หนังไก่ได้จากตอนซื้ออกไก่แบบมีหนัง (ถูกกว่

ไก่ทอดวิงซ์แซ่บหม้อทอดไร้น้ำมัน กินได้ไม่รู้สึกผิด #โภชนาการเปลี่ยนหุ่น #อาหารสุขภาพ #คุมอาหาร #อาหารคลีน #เมนูง่ายๆ