เคยรู้สึกไหมว่าบางครั้งเราก็เจอกับวันที่ยากลำบากและความทุกข์ใจเข้ามาทักทายอยู่บ่อยๆ ข้อความในบทความนี้ได้สะท้อนความจริงที่ว่าไม่มีใครสามารถมอบความสุขให้เราได้ตลอดเวลา นอกจากตัวเราเองเท่านั้น ผมเองได้เรียนรู้ว่าการเป็นตัวเองในเวอร์ชันที่ดีที่สุดนั้นไม่ใช่เรื่องง่าย แต่เป็นสิ่งที่จำเป็น เพราะในเมื่อไม่มีใครที่เข้าใจและรักเรามากเท่าตัวเรา การมอบความรักและความเมตตาให้กับจิตใจตัวเองจึงสำคัญมากกว่าที่คิด บางครั้งผมจะหยุดและยิ้มให้กับตัวเองในกระจก ไม่ใช่เพื่อใคร แต่เพื่อยืนยันว่าฉันแข็งแกร่งพอที่จะก้าวผ่านเรื่องร้ายๆ เหล่านั้นได้ แม้วันไหนจะรู้สึกแตกสลาย ก็จำไว้ว่าการดูแลใจตัวเองและเชื่อในความสามารถของตัวเองจะช่วยให้เราเริ่มต้นใหม่ได้เสมอ ผมอยากแนะนำให้ทุกคนลองฝึกสิ่งเล็กๆ เหล่านี้ เช่น เขียนบันทึกถึงตัวเอง สะท้อนความคิดดีๆ หรือให้เวลากับตัวเองทำสิ่งที่ชอบเหล่านั้นเป็นการเติมพลังใจ เพราะสุดท้ายแล้ว เราคือผู้ที่ต้องอยู่กับตัวเองไปตลอด ดังนั้นใจดีกับตัวเองให้มากๆ คือกุญแจสำคัญของความสุขและความสงบในชีวิต