ภูสอยดาว ฉบับมือใหม่เดินได้🍃

ภูสอยดาว ประสบการณ์แรกกับการเดินป่าครั้งแรก🍃 ซึ่งไม่คิดว่าจะทำได้เหมือนกันเพราะไม่เคยเดินเลย แถมเป็นการเดินที่ไกลมาก แบบไม่คิดว่าจะทำได้จริงแต่เราทำได้💪🏻ขอบคุณเพื่อนตัวเองด้วยที่ช่วยดูแล🤪

แต่ก็ได้เห็นธรรมชาติที่แบบชัดสุดๆทั้งป่า ทั้งหมอก ท้องฟ้า อากาศที่แบบดีสุดๆอยากเก็บกลับมากรุงเทพเลย แล้วได้เพื่อนๆร่วมทริปใหม่ๆด้วยสนุกมาก ถึงขาจะอ่อนแรงไปบ้าง🤣 แต่รวมๆแฮปปี้สุด💚

สถานที่📍: อุทยานแห่งชาติภูสอยดาว

⭐️ความพอใจ: 10/10

กิจกรรม🎯: เดินป่า ดูวิว ดูธรรมชาติ

#เดินป่าภูสอยดาว #เดินป่าเที่ยวเขา #เดินป่า #เดินป่าครั้งแรก #Lemon8ฮาวทู

อุทยานแห่งชาติภูสอยดาว
2025/8/12 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมอุทยานแห่งชาติภูสอยดาวตั้งอยู่ในจังหวัดอุตรดิตถ์และเป็นหนึ่งในแหล่งท่องเที่ยวธรรมชาติที่ได้รับความนิยมจากนักเดินป่าและผู้ชื่นชอบการสัมผัสธรรมชาติอย่างแท้จริง ด้วยเส้นทางเดินป่าที่มีความหลากหลายและเหมาะสำหรับทั้งมือใหม่และนักปีนเขาที่มีประสบการณ์ ภูสอยดาวมีจุดเด่นสำคัญคือทิวทัศน์ป่าที่เขียวขจีที่เต็มไปด้วยพันธุ์ไม้หลากหลายชนิดและทิวหมอกที่สวยงามในช่วงเช้า นอกจากนี้ยังมีอากาศเย็นสบายตลอดปี ซึ่งช่วยสร้างบรรยากาศที่ผ่อนคลายและสดชื่น สำหรับผู้เริ่มต้น การเดินทางไปยังภูสอยดาวควรเตรียมตัวให้พร้อมทั้งในเรื่องของอุปกรณ์เดินป่า เช่น รองเท้าเดินป่าที่แข็งแรง ร่มหรือเสื้อกันฝน และน้ำดื่มเพียงพอ การเดินทางจะใช้เวลาประมาณ 2-3 ชั่วโมงขึ้นอยู่กับเส้นทางและสภาพร่างกายของแต่ละคน การมีเพื่อนร่วมทริปหรือมัคคุเทศก์ท้องถิ่นจะช่วยเพิ่มความปลอดภัยและความสนุกสนานในการเดินทาง กิจกรรมยอดนิยมที่ผู้มาเยือนไม่ควรพลาด ได้แก่ การเดินชมธรรมชาติ การถ่ายภาพวิวทิวทัศน์โดยเฉพาะตอนพระอาทิตย์ขึ้นและตกดิน การสัมผัสดอกไม้และสัตว์ป่า บนเส้นทางเดินป่าที่ไม่ซับซ้อนเกินไป เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการหลีกหนีความวุ่นวายจากตัวเมืองและหาความสงบในธรรมชาติสุดๆ นอกจากนี้ ภูสอยดาวยังเปิดโอกาสให้ผู้มาเที่ยวได้พักผ่อนแบบกางเต็นท์ในพื้นที่ที่จัดไว้ เพื่อให้สามารถสัมผัสกับบรรยากาศของป่าในยามค่ำคืนอย่างเต็มที่ อีกทั้งยังมีความสะดวกสบายในเรื่องสิ่งอำนวยความสะดวกบางอย่างที่ช่วยรองรับนักท่องเที่ยวได้อย่างดี ทำให้การท่องเที่ยวภูสอยดาวไม่เพียงแต่สนุกและท้าทายสำหรับมือใหม่ที่อยากลองเดินป่าเท่านั้น แต่ยังเหมาะกับทุกคนที่รักธรรมชาติและการผจญภัยด้วย ด้วยการจัดเตรียมที่ดีและความเข้าใจในธรรมชาติ นักท่องเที่ยวสามารถเพลิดเพลินกับการเดินป่าครั้งแรกที่ภูสอยดาวได้อย่างปลอดภัยและประทับใจ ทุกคนจะได้เก็บความทรงจำดีๆ กลับไป พร้อมแรงบันดาลใจในการออกไปสัมผัสธรรมชาติในครั้งต่อไปอย่างเต็มเปี่ยม

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Lemon8Family 🍋
Lemon8Family 🍋

โพสต์ปังมากค่า!🎉 อย่าลืมตอบคอมเมนต์พูดคุยกับเพื่อนๆ และกดติดตามเราไว้ เพื่อดูอัปเดตใหม่ๆ และฮาวทูทำคอนเทนต์ปังๆ!😎 มาโพสต์ใน Lemon8🍋 กันเยอะๆ นะค้า~~✨💕

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

หน้าจอหลักของ Joylada Character Chat แสดงตัวละครยอดนิยมพร้อมป้าย 'How to สร้างตัวละคร + ทำเงินใน Joylada (Creator Program ฉบับมือใหม่)'
หน้าจอสร้างตัวละครใน Joylada แสดงตัวเลือกนำเข้านิยาย, AI ช่วยสร้างตัวละคร, อัปโหลดรูป, และช่องกรอกชื่อตัวละคร 'อคิน' พร้อมคำแนะนำสั้นๆ
รายละเอียดตัวละคร 'อคิน' สำหรับ AI ระบุลักษณะนิสัย รูปร่างหน้าตา ประวัติภูมิหลัง และคำทักทายเริ่มต้นที่ใช้ในการสนทนา
How to สร้างตัวละคร + ทำเงินใน Joylada หลักพัน (Creator Program ฉบับมือใหม่)
ช่วงนี้เห็นหลายคนพูดถึงฟีเจอร์แชทใน Joylada ว่าไม่ใช่แค่เล่น แต่ “สร้างรายได้ได้ด้วย” เลยลองไปศึกษาจริงจัง + ลองทำเอง สรุปว่า… มือใหม่ก็เริ่มได้เลยนะ ไม่ยากอย่างที่คิด 📌 Step 1: เข้าไปที่ฟีเจอร์แชท เข้าแอป → ไปที่หน้า “แชท / Character Chat” 📌Step 2: สร้างตัวละครของตัวเอง กด “สร้าง
Jann Thitiporn

Jann Thitiporn

ถูกใจ 109 ครั้ง

เช็คลิสเตรียมตัวเที่ยวญี่ปุ่น ฉบับมือใหม่ 🇯🇵
ไปญี่ปุ่นครั้งแรก 🇯🇵 อย่าเพิ่งโฟกัสแค่แพลนเที่ยว แต่ต้อง เตรียมตัวให้พร้อมก่อนบิน ✈️ โพสต์นี้รวมสิ่งสำคัญที่มือใหม่มักลืม ตั้งแต่เอกสาร เงิน เน็ต ไปจนถึงเตรียมศึกษาอะไรก่อนเดินทาง 📌 เซฟไว้เช็กคืนก่อนบิน จะได้เที่ยวสนุก ไม่พลาดเรื่องจำเป็น 💛 #Japan #Travel #เที่ยวญี่ปุ่น #Checklist
LifeNow

LifeNow

ถูกใจ 196 ครั้ง

เขียน Journal ให้เป็นระเบียบ ฉบับมือใหม่✍️💗
มาแนะนำวิธีเขียน Journal หรือใครจะทำเป็น Diary ก็ได้ สายชอบจดต้องมาทางนี้เลยยยย~~ 📋สิ่งที่ต้องเตรียม - รูปภาพ 2-3 รูป - To do list - เรื่องดีๆ, สิ่งที่อยากขอบคุณ 3 ข้อ - อื่นๆ ที่อยากจด รูปแบบการจดที่เราแนะนำสำหรับมือใหม่มี 3 แบบ 🩷แบบสลับฟันปลา🩷 - วางรูปภาพสลับ-ซ้ายขวา ✅ข้อดี : ทำง่
เป็นตาฮัก .

เป็นตาฮัก .

ถูกใจ 1015 ครั้ง

เที่ยวคามาคุระ 1 วัน ฉบับมือใหม่ไปเองได้ 🚃⛩️
แจกแผนเที่ยวคามาคุระ 1 วัน ฉบับมือใหม่ทำตามได้เลย ไม่ต้องหลง! ใครมีแพลนไปโตเกียวแล้วอยากหาเมืองน่ารัก ๆ ริมทะเลไปสูดอากาศชิล ๆ บอกเลยว่า 'Kamakura' คือคำตอบที่ดีที่สุดค่ะ เดินทางง่ายมากจากโตเกียวแค่ 1 ชั่วโมงเท่านั้น . เราคัดมาให้เน้น ๆ เรียงลำดับตามสถานีรถไฟ ไม่ต้องเดินย้อนไปย้อนมา เริ่
LifeNow

LifeNow

ถูกใจ 87 ครั้ง

ตารางเดิน-วิ่ง 30 วันฉบับมือใหม่🏃🏻
📣 เทรนด์สุขภาพดีกำลังมา ใครกำลังจะเข้าวงการนี้มาเซฟนี่ไว้เลย ✨ แอดมาแจก #ตารางเดินวิ่ง 30 วัน 🏃🏻 ฉบับมือใหม่หัดวิ่ง! ไว้เป็นอีกแนวทางหนึ่ง ที่เอาไปปรับให้เหมาะกับตัวเองได้เลยน้า เอาที่พอดี และร่างกายไหว เพิ่มเลเวลไปทีละนิด ปีนี้หุ่นปังขึ้นแน่นอน 🥳 #SaleHere #เซลเฮียร์ #ตารางออกกำลังกาย
Sale Here

Sale Here

ถูกใจ 491 ครั้ง

รวมคลิปออกกำลังกาย ฉบับมือใหม่ ทำง่าย แบบไม่หักโหม🔥
รวมคลิปออกกำลังกายที่ทำให้หุ่นเราเปลี่ยนจริงแบบไม่ต้องหักโหม 😭🔥 ฉบับมือใหม่มากกก คนไม่เคยออกกำลังกายก็ทำได้! ✨ Cardio @BEBE 25 นาที ออกง่าย เหงื่อออกจริง เบิร์นดีมาก ที่สำคัญคือไม่กระแทกเข่า ทำแล้วไม่ทรมาน 🫶🏻 ✨ แขนกระชับ @Fit Kab Dao คลิปสั้น ทำตามง่าย แต่แขนเฟิร์มขึ้นแบบรู้สึกได้ จากไม่
Mild Ntt

Mild Ntt

ถูกใจ 85 ครั้ง

นักเดินป่าสวมเสื้อกันฝนสีเหลืองพร้อมตะเกียง ยืนกางแขนบนเส้นทางโคลนท่ามกลางป่าสนและหมอกหนาทึบ พร้อมข้อความ “ภูสอยดาว 2 วัน 1 คืน ฉบับมือใหม่ป่าแรก”
กลุ่มนักเดินป่าสะพายเป้ขนาดใหญ่พร้อมไม้เท้าเดินป่า กำลังเดินผ่านป่าทึบเขียวชอุ่มบนเส้นทางแคบๆ
ภาพรวมเส้นทางเดินป่าภูสอยดาว แสดงป่าเขียวขจี ลำธาร และป้าย “เนินปราบเซียน” ระดับความสูง 780 เมตร
⛰️รีวิวภูสอยดาว 2วัน1คืน ฉบับมือใหม่ป่าแรก🍋
สวัสดีค่าก่อนอื่นเลยนะคะ นี่เป็นป่าแรกของเรา เราแนะนำสำหรับมือใหม่ใครที่จะไปนะคะอยากให้เตรียมร่างกายให้พร้อม ออกกำลังกายมาก่อน เช็คโรคประจำตัวให้ดี หรือใครที่มีโรคประจำตัวอาจจะต้องปรึกษาแพทย์ก่อนว่าโรคที่เราเป็นสามารถเดินได้มั้ย -ตอนเราไปวันที่10-11เดือนกันยายน ดอกหงอนนาคกำลังบาน และเป็นช่วงหน้า
𝑲𝒂𝒕𝒉𝒊🥦

𝑲𝒂𝒕𝒉𝒊🥦

ถูกใจ 523 ครั้ง

ป้ายผู้พิชิตลานสนภูสอยดาว ความสูง 1,633 เมตร พร้อมนักเดินป่าและป่าสน แสดงถึงการเริ่มต้นการผจญภัยที่ภูสอยดาว พร้อมข้อความ 'มือใหม่เดินได้จริงไหมม'
เส้นทางเดินป่าที่ขรุขระและเต็มไปด้วยรากไม้ในป่าทึบ นักเดินป่ากำลังไต่ขึ้นเนินที่ชันกว่าในรูปมาก
ภาพภูเขาเขียวขจีสูงชัน มีลูกศรชี้ไปยังยอดเขาที่นักเดินป่าต้องพิชิต แสดงถึงความท้าทายของการเดินทาง
รีวิวภูสอยดาว ฉบับมือใหม่เดินได้จริงไหม ❗️🥹
🏕️เตรียมตัวก่อนไป เราออกกำลังกายทุกวัน ให้ร่างกายกับหัวใจแข็งแรง นอนพักให้เต็มที่คืนก่อนไปเดิน ทางขับรถไปอุทยานค่อยข้างโค้งเยอะมาก ใครเมารถเตรียมถุงไว้ได้เลยเพื่อนเราอ้วกตลอดทาง การเดินขึ้นมีทั้งหมด 5 เนิน 🧗‍♀️ ช่วงแรกสำหรับเรา นานหน่อยแต่ส่วนมากเป็นทางราบ เนินที่ชันเลยคือเนินเสือโคร่งกับเนินมร
Fahhh

Fahhh

ถูกใจ 3 ครั้ง

ดินดี ปลูกอะไรก็งาม! เผย ”วิธีเตรียมดินปลูกผัก (ฉบับมือใหม่)“ ทำง่าย ได้ผลจริง 🌱
📗 ดินดี ปลูกอะไรก็งาม! เผย "วิธีเตรียมดินปลูกผัก (ฉบับมือใหม่)" ทำง่าย ได้ผลจริง 🌱 ใครที่ปลูกอะไรก็ตาย ยอดกุด ใบเหลือง พยายามเท่าไหร่ก็ไม่รุ่ง ลองกลับมาดู "กระดุมเม็ดแรก" ของการทำเกษตรกันก่อนครับ นั่นคือการเตรียมดินปลูกผัก ขั้นตอนนี้มือใหม่มักมองข้าม ถ้าอยากหยุดคำว่า "มือร้อน
blackcock99

blackcock99

ถูกใจ 25 ครั้ง

ปรับการกินวันแรก... เริ่มตรงไหนดี? 🍽️ (ฉบับมือใหม่หัดกู้ระบบเผา
"หยุดอดอาหารตั้งแต่วันแรก! เพราะการลดน้ำหนักที่ยั่งยืน ไม่ใช่การทำสงครามกับร่างกาย แต่คือการทำความเข้าใจระบบเผาผลาญใหม่" . เหนื่อยไหม? ที่พอบอกจะลดน้ำหนักทีไร สิ่งแรกที่ทำคือการ ‘ตัด’ ทุกอย่างทิ้ง จนสุดท้ายร่างกายประท้วงด้วยความหิวและระบบเผาผลาญที่พังกว่าเดิม 🥺 . อยากบอกว่า "วันแรก&
Kwanniestory

Kwanniestory

ถูกใจ 28 ครั้ง

🏋️‍♂️ โดนน้องชายลากเข้ายิม! แจกตารางเวท 4 วัน/สัปดาห์ ฉบับมือใหม่หมี 100kg+
ลดน้ำหนักไป 20 กิโล แต่เป็นการเน้นลดไขมันและเปลี่ยนสัดส่วน เคล็ดลับของผมคือการโดน "น้องชายสายกล้าม" ลากเข้าฟิตเนสครับ! สำหรับคนน้ำหนักตัวเยอะ การเล่นเวท (Weight Training) สำคัญพอๆ กับการคุมอาหารเลย เพราะมันช่วยสร้างกล้ามเนื้อมาพยุงข้อต่อ และช่วยให้ผิวกระชับ วันนี้ผมเลยขอเอาตารางเวท 4 วัน
Corgis’ Daddy

Corgis’ Daddy

ถูกใจ 5 ครั้ง

​🍄 แจกสูตรเพาะเห็ดฟางในตะกร้า ฉบับมือใหม่ ทำเองได้
ฤดูร้อนแบบนี้ บอกเลยว่าเหมาะกับการ "เพาะเห็ดฟาง" ที่สุดครับ! ใครอยากมีแหล่งอาหารปลอดภัย หรืออยากลองสร้างรายได้เสริมในพื้นที่เล็กๆ วันนี้ผมเอาเทคนิค "สูตรเด็ด 3 ชั้น + การวางเชิงกลยุทธ์" มาฝากกันครับ ทำตามนี้ดอกดกแน่นอน! 🧺✨ 📐 เตรียมของก่อนเริ่ม ตะกร้าขนาด 30x30 ซม. ฟางข้าว (
ตั้ม นวลทอง ฟาร

ตั้ม นวลทอง ฟาร

ถูกใจ 39 ครั้ง

แจกแพลน Tokyo ฉบับมือใหม่ เดินทางง่าย นอน Asakusa 🗼
Day 1 • Day 1 Tokyo: ถึงสนามบิน นั่ง Skyliner เข้าเมือง + Asakusa • เที่ยว Asakusa + Tokyo Skytree วันแรกต้องทำอะไรบ้าง? Day 2 • Fuji Day Trip 🚎 ไปดูฟูจิแบบ One Day ทำไง? • พิกัดถ่ายรูป Mt.Fuji สวย ๆ พร้อมพิกัดร้านสะดวกซื้อวิวภูเขา Day 3 • Tsu
qiploy

qiploy

ถูกใจ 13 ครั้ง

5 วิธีลดพุง ฉบับมือใหม่
💛 ทริคสำคัญ: อย่าอดข้าวนะ เดี๋ยวร่างกายพัง กินให้ครบ แต่ลดของทอด ของหวาน #วิธีลดพุง #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง
Melody May 🍋

Melody May 🍋

ถูกใจ 102 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงตัวละครเห็ดน่ารักพร้อมเห็ดเล็กๆ บนหัวและรอบๆ มีข้อความระบุส่วนประกอบของเห็ด ได้แก่ สปอร์ เส้นใย และดอกเห็ด พร้อมหัวข้อ 'อยากเพาะเห็ดเป็น? ต้องอัปสกิลนี้ก่อน! Skill Tree: ชีววิทยาเห็ด ฉบับมือใหม่เข้าใจง่าย'
ภาพวงจรชีวิตเห็ด (The Circle of Life) แสดงขั้นตอนจากสปอร์ที่เหมือนเมล็ดพันธุ์ ไปสู่เส้นใยที่เป็นรากแก้ว และดอกเห็ดที่ทำหน้าที่ย่อยอาหาร สะสมพลังงาน และปล่อยสปอร์เพื่อขยายพันธุ์
ภาพเห็ดน่ารักกำลังอ่านหนังสือและใช้แว่นขยาย สื่อถึงการทำความเข้าใจ 'ธรรมชาติของเห็ด' เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาดอกฝ่อหรือเชื้อเดินไม่เต็ม ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญก่อนเริ่มเพาะเห็ด
วิชาเห็ด 101: ปูพื้นฐานชีววิทยาเห็ด ฉบับมือใหม่
หลายคนทักมาถามผมบ่อยๆ ว่า "ทำไมเห็ดไม่ออกดอก?" หรือ "ทำไมเชื้อเดินแล้วหยุด?" คำตอบส่วนใหญ่ ไม่ใช่เพราะสูตรอาหารไม่ดีครับ แต่เป็นเพราะเราอาจจะลืมมองพื้นฐานที่สำคัญที่สุดไป นั่นคือ "ชีววิทยาของเห็ด" วันนี้ผมเลยอยากสรุป Skill Tree ด่านแรก ที่คนอยากเพาะเห็ดต้องปลดล็อกให้ได
ตั้ม นวลทอง ฟาร

ตั้ม นวลทอง ฟาร

ถูกใจ 26 ครั้ง

อุปกรณ์ฝึกสักฉบับมือใหม่
เฟ็นเครื่องสัก 2 เครื่องใช่มั้ยล้าาาา คงสงสัยใช่มั้ยคะว่าทำไมฝึกสักแต่มี 2 เครื่องแล้ว 😂 จริงๆ 2 ตัวนี่แตกต่างกันนะคะ ....🤔 ตัวที่เห็นภาพแรกน้องสีชมพู 🩷 จะเป็นตัวที่ปรับสโตรก และสามารถเปลี่ยนแบตได้ อยากลองมิติๆ ใหม่ๆ เลยลองซื้อตัวนี้มาค่ะ ทำงานได้หลากหลาย อย่างที่เคยลองสักคนจริงมาแล้ว เลยยก
Pan Phanchita (PP)

Pan Phanchita (PP)

ถูกใจ 152 ครั้ง

เพลนเที่ยวกวางโจว ฉบับมือใหม่ไปเที่ยวจีนครั้งแรก
รวมแพลนเที่ยว 🗺️สถานที่ กวางโจว 5 วัน มีอัพเดทเพิ่มเติม โพสต์ให้อีกครั้งนะคะ 😅
Pocheon2_Cargo

Pocheon2_Cargo

ถูกใจ 107 ครั้ง

แจกแพลนเที่ยวโตเกียว 5 วัน 4 คืน ฉบับมือใหม่ 🇯🇵
ไปเที่ยวต่างประเทศ กับแฟน 2 คน ✈️💖 เราตั้งใจวางแพลนเองทุกอย่าง ตั้งแต่ตั๋วเครื่องบิน ที่พัก การเดินทาง จนถึงตารางเที่ยวแบบไม่เร่งเกินไป ✈️ ขาไป เลือกบินกับ Zipair – เครื่องออกตรงเวลาเป๊ะ – ไฟลต์ราบรื่น ไม่มีสะดุด ✈️ ขากลับ บินกับ Air Japan – ดีเลย์เล็กน้อยประมาณ 20 นาที น้ำหนักกระเป๋า ขาไป
Galaxy.J

Galaxy.J

ถูกใจ 11 ครั้ง

แจกตารางปลูกผักฉบับมือใหม่ ปลูกตามนี้รุ่งแน่นอน!
ใครกำลังจะเริ่มทำสวนครัวฟังทางนี้! การเลือกปลูกผักให้ตรงตามฤดูกาลสำคัญมาก เพราะจะทำให้ผักโตง่าย แข็งแรง และลดศัตรูพืชได้ด้วย วันนี้เราเอาตารางมาฝากกันค่ะ ✨ ☀️ หน้าร้อน (ก.พ. - พ.ค.): เน้นผักทนแดดอย่าง พริก, ผักบุ้ง, โหระพา 🌧️ หน้าฝน (มิ.ย. - ต.ค.): คะน้า, กวางตุ้ง, ผักชี (ระวังเรื่องการระบา
ILYNNNN

ILYNNNN

ถูกใจ 67 ครั้ง

ภาพชายหนุ่มสะพายเป้สีแดงยืนอยู่ริมลำธารในป่าเขียวชอุ่ม พร้อมข้อความแนะนำอุปกรณ์เดินป่าสำหรับมือใหม่
เต็นท์สีขาวแดงกางอยู่ท่ามกลางธรรมชาติ มีข้อความระบุว่าเป็นอุปกรณ์เดินป่าชิ้นที่ 1 คือเต็นท์หรือเปลนอน
ถุงนอนสีเขียวม้วนเก็บอยู่บนพื้นหลังป่าเขียวชอุ่ม พร้อมข้อความระบุว่าเป็นอุปกรณ์เดินป่าชิ้นที่ 2 คือถุงนอน
🎒🏕️ ป้ายยาอุปกรณ์เดินป่าฉบับมือใหม่!
ใครว่าเดินป่าต้องแบกของเยอะแยะไปหมด? จริงๆ แล้วมีไม่กี่อย่างก็รอดได้ แต่ถ้าเดินไปเรื่อยๆ อาจจะเยอะก็ได้นะ 5555 ไว้โพสหน้าจะทำเช็คลิสต์ของใช้จำเป็นแบบละเอียดให้นะ #ผู้ชายสายลุย #Lemon8Men #คลับผู้ชาย #คลับคนหล่อ #ติดเทรนด์
ปีนี้ฉันจะมีความสุข

ปีนี้ฉันจะมีความสุข

ถูกใจ 309 ครั้ง

เดินป่าครั้งแรกพกอะไรไปบ้าง? @ภูสอยดาว
1.ถุงนอน 2.เต้นท์ 3.เก้าอี้ 4.ที่รองนอน 5.รองเท้าเดินป่า 6.ไม้โพล 7.อุปกรณ์กินข้าว 8.แก้วน้ำ 9.กระเป๋าเป้ 50L 10.ยา 11.ผ้าเช็คตัว 12.เสื้อผ้า 13.แผ่นรองเต้นท์ 14.อุปกรณ์อาบน้ำ 15.เครื่องสำอาง 16.ยา 17.ไฟฉาย 18.ถุงเท้า 19.แว่นกันแดด 20.Powerbank 21.ไม่ได้พกกระบอกน้ำ เค้ารู้สึกว่
mildtuna_

mildtuna_

ถูกใจ 236 ครั้ง

เมื่อลองให้Ai จัดรูปแบบการวิ่ง ฉบับมือใหม่
🏃‍♂️ แผนวิ่ง 30 วัน (ไม่เจ็บเข่า + วิ่งได้ยาวขึ้น) 🎯 เป้าหมาย • วิ่งต่อเนื่อง 20–30 นาที • ไม่ปวดเข่า • ร่างกายเริ่ม “ติดวิ่ง” ⸻ 🔰 สัปดาห์ที่ 1 (ฟื้นตัว + ตั้งระบบร่างกาย) คีย์เวิร์ด: เบา / ช้า / สลับเดิน • Day 1: วิ่ง 1 นาที / เดิน 2 นาที (20 นาท
ปลูกผักกับนายจ๊ะ

ปลูกผักกับนายจ๊ะ

ถูกใจ 230 ครั้ง

ป้ายรถเมล์ในสิงคโปร์ แสดงหมายเลขรถบัสและชื่อป้าย พร้อมข้อความ “วิธีขึ้นรถบัสในสิงคโปร์ง่ายมากไม่ยากอย่างที่คิด!”
แผนที่ Google Maps แสดงเส้นทางรถสาธารณะจาก Orchard ไปยัง City Hall ในสิงคโปร์ พร้อมระยะเวลา 16 นาที
รายละเอียดเส้นทางจาก Google Maps สำหรับรถบัสสาย 174 จาก Orchard Stn/Tang Plaza แสดงจำนวน 5 ป้าย และสถานะ “ไม่แออัด”
🇸🇬 วิธีขึ้นรถบัสในสิงคโปร์ ฉบับมือใหม่ “ไม่ยากอย่างที่คิด!”
ตอนแรกเราก็กลัวนะ 😅 คิดว่าจะงงไหม จะลงผิดป้ายไหม ฟังภาษาไม่ออกจะทำยังไง แต่พอได้ลองจริง… ง่ายมากกกกกกกก! เอาจริงคือ Google Maps ช่วยชีวิต 😂 วันนี้มาแชร์แบบ Step by Step สำหรับมือใหม่ค่ะ STEP 1 : เปิด Google Maps แล้วกดเส้นทาง แค่พิมพ์ว่า 📍จากที่เราอยู่ → ไปที่ไหน แล้วเลือก Public Tra
Benz Hana

Benz Hana

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพแผนที่แสดงจุดเต้นแอโรบิกฟรีที่สวนลุมพินี ประตู 1 (พระบรมรูป ร.6) พร้อมเส้นทางจาก MRT สีลมและ BTS ศาลาแดง มีคู่รักกำลังออกกำลังกายและข้อความว่า "เต้นสนุก..ได้เพื่อน!"
ภาพตารางเต้นแอโรบิกสวนลุมพินีปี 2026 อัปเดตใหม่ เริ่ม 16 เมษายน แสดงประเภทการเต้นและเวลาในแต่ละวัน เช่น Zumba, Aerobic Dance พร้อมระบุว่าฟรีแ��ละพิกัดประตู 1
ภาพแผนที่ละเอียดแสดงเส้นทางไปยังลานเต้นแอโรบิกสวนลุมพินี ประตู 1 (พระบรมรูป ร.6) จาก MRT สีลมและ BTS ศาลาแดง ทางออก 1 พร้อมระบุว่าเป็นจุดนัดพบและลานเต้นแอโรบิก
อัปเดต 2026! ตารางเต้นแอโรบิกสวนลุม 🏃‍♀️✨ ฉบับมือใหม่ก็จอยได้ (เริ่ม 16 เม.ย. นี้!)
ใครสาย Content + สายสุขภาพ ห้ามพลาด! กิจกรรมสุดคลาสสิกที่ไม่ได้มีแค่ผู้ใหญ่ แต่ฝรั่งและวัยรุ่นไปเยอะมาก บรรยากาศดี เพลงมันส์ เต้นเสร็จเดินหาของกินต่อแถวสีลมได้เลย! 📅 ตารางผู้นำเต้น & สไตล์ (Update 2026) • จันทร์/เสาร์: Aerobic Dance (เน้นเบิร์น) • อังคาร/พฤหัส/อาทิตย์: Zumba (สายย่อต้องม
Numay

Numay

ถูกใจ 8 ครั้ง

IF 16/8 ฉบับมือใหม่ กฎที่คนชอบทำพลาด
การผอมที่ดี คือการไม่โยโย่นะสาวว ❌ พลาดข้อที่ 1 : อดนานคิดว่าจะผอมเร็ว เริ่มมามีไฟเยอะมากๆ อดเกิน 18–20 ชม. หลายวัน ➡️ หิวโหด หลุดหนัก แถมระบบเผาผลาญพังอีก แย่เลย แกต้องผอมจาก “ความสม่ำเสมอ” ไม่ใช่ความทรมานนะ ❌ พลาดข้อที่ 2 : ช่วงกิน = กินอะไรก็ได้ IF ไม่ใช่บัตรบุฟเฟต์ 🥲 กินเกินแคล น้ำหน
ผมหยักกิงขนม🍦

ผมหยักกิงขนม🍦

ถูกใจ 27 ครั้ง

แพลนออกกำลังกาย ฉบับมือใหม่ มีเวลาน้อย
แจก Workout plan ✨ เอว 27 ➝ 25 (ฉบับคนมีเวลาน้อย) Beginner-friendly fat loss & toning program 🏋️‍♀️ กินขนม น้ำหวาน (ลดลง แต่ไม่หักดิบ✅) คุมอาหาร “บางมื้อ” เน้นกินโปรตีนให้ถึง เข้า gym 3 วัน / สัปดาห์ Full body focus 💪 วันละ ~ 1 ชม. ก็พอ #workoutplan #ลดไขมัน #ฟิตหุ่น #ออกกํ
Tianลองของ

Tianลองของ

ถูกใจ 11 ครั้ง

ภาพภายนอกสนามบินขอนแก่น พร้อมป้ายแนะนำการขึ้นเครื่องสำหรับมือใหม่ และเครื่องบินจำลองขนาดใหญ่
ภาพภายนอกสนามบินขอนแก่น แสดงทางเข้าและอาคารจอดรถ พร้อมลูกศรชี้บอกตำแหน่งชัดเจน
ผู้หญิงยืนพร้อมกระเป๋าเดินทางภายในอาคารผู้โดยสารสนามบินขอนแก่น มีข้อความชี้ไปที่จุดเช็คอินและเช็คอินที่เครื่อง
แนะนำการขึ้นเครื่องจากสนามบินขอนแก่น 🔜 ดอนเมือง ✨ ฉบับมือใหม่
ไป กทม.กันค่าาาา เริ่มแรก 1.ขับเข้ามาที่สนามบิน จะเจออาคารจอดรถเลยอยู่ซ้ายมือ 2.จากนั้นขึ้นมาเช็คอิน จุดเช็คอินอยู่ซ้ายมือ หรือจะเช็คอินที่เครื่องก็ได้ 3.เดินตรงมานิดหน่อยจะเจอทางเข้า gate (รอขึ้นเครื่อง) อยู่ชั้น 2 ใกล้ๆบันไดเลื่อน (เจ้าหน้าที่จะเช็คตั๋ว + บัตรประชาชน) 4.ตรวจกระเป๋า >
หงส์เพลิง

หงส์เพลิง

ถูกใจ 10 ครั้ง

วิ่งฉบับมือใหม่ ให้หัวใจแข็งแรงขึ้น 💕เป้าหมาย➡️Zone2
🏃🏻‍♀️‍➡️“อย่าวิ่งให้เหนื่อยที่สุด แต่จงวิ่งให้สม่ำเสมอที่สุด”🌻🌈 วิ่ง Zone 2 ดีอย่างไร? หลายคนคิดว่าต้องวิ่งเร็วถึงจะฟิต แต่จริง ๆ แล้ว Zone 2 คือรากฐานสำคัญของนักวิ่งทุกระดับ 🌻 การวิ่ง Zone 2 คือการวิ่งในระดับที่ร่างกายใช้ไขมันเป็นพลังงานได้ดี ช่วยพัฒนาความอึด เผาผลาญไขมัน และฟื้นตัวได้ง่า
Moe Dayo :) 🍉🌈🌻

Moe Dayo :) 🍉🌈🌻

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภูสอยดาว เส้นทาง ค่าบริการ =ฉบับรวมข้อมูลพื้นฐาน=
รีวิวนี้เป็นคหสต. สำหรับเราที่ไปมา3ครั้งแล้ว ทั้งเคยเช่าเต็นท์อุทยานนอน และหอบเต็นท์ไปเอง เดินทางเอง เช่ารถสองแถว แต่จะไปแต่ล่ะครั้งก็ต้องมาหาข้อมูลใหม่ตลอดๆ เพราะลืม!! เราเลยรวบรวมข้อมูลพื้นฐาน -เส้นทาง/ระยะทาง/เวลา -อัตราค่าบริการ -ของใช้ที่จำเป็น ไว้แชร์เป็นทริคเผื่อมีประโยชน์กับใครหลายๆคนน
Fang Chanikan

Fang Chanikan

ถูกใจ 8 ครั้ง

แจกตารางซ้อมวิ่ง (ฉบับมือใหม่) 🏃🏻‍♀️💨
ใครเพิ่งเข้าวงการพี่นักวิ่ง แล้วยังไม่รู้จะวิ่งยังไงดี ลองไปทำตามตารางในคบิปได้เลย ได้ทั้งหุ่น และสุขภาพ แถมไม่ทำให้ร่างพังด้วย 💗🫶🏻 #วิ่งเพื่อสุขภาพ #วิ่งออกกำลังกาย #Lemon8ฮาวทู #สุขภาพดีกับlemon8 #ปั้นหุ่น
onnie yepo

onnie yepo

ถูกใจ 48 ครั้ง

มาแจกแพลนเที่ยวจีน ฉบับมือใหม่ ✈️🐼
ทำเองทุกอย่าง ไม่ง้อทัวร์! ทริปนี้เราไป “เฉิงตู” บอกเลยว่าเกินคาดมาก 💖 ให้คะแนน 100/10 ไปเลยแบบไม่หัก! 📍 เที่ยวง่ายกว่าที่คิด 📍 เดินทางสะดวก มีทั้ง Metro / Bus / Didi 📍 สายธรรมชาติ + สายเมือง ครบจบในทริปเดียว ✨ ไฮไลต์ที่ประทับใจสุด ๆ * ศูนย์หมีแพนด้า น่ารักจนใจละลาย * ตูเจียงเยี่ยน
ปอปอไม่กินผัก🫠✨

ปอปอไม่กินผัก🫠✨

ถูกใจ 6 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม