How to กิน “อเมริกาโน่” ฉบับคนติดกาแฟนม☕️

🥛ก่อนหน้านี้เราเป็นคนติดกาแฟนม (สั่งลาเต้,มอคค่า,คาราเมลเมค) ตลอด 🍮🥜🍫

🍯เริ่มจากหวาน 100% ละค่อยๆลดลงเหลือ 50%, 25%และ สุดท้ายหวาน 0%, ✨ (ค้นพบมุมมองใหม่ๆว่า บางที Topping หรือ นม เค้ามีความหวานในตัวอยู่แล้ว ไม่จำเป็นต้องเพิ่มความหวาน) 🫠⚖️ พอกินไปสักพัก น้ำหนักขึ้นมาเรื่อยๆ เลยตัดใจ ลองเปลี่ยนมากิน อเมกาโน่; ซึ่งมันยากมากสำหรับมือใหม่

▶️ เปลี่ยนจากกาแฟนม มาเป็น น้ำผลไม้สดเพิ่มShot กาแฟแทน (ไม่ใส่ Syrup น้า 🚫🍯) ; หลีกเลี่ยงน้ำผลไม้กล่อง/ขวด และ Syrup ปั๊มๆน้า (ที่ชอบและหากินได้ง่ายคือ น้ำส้ม และ น้ำมะพร้าว) 🍊🥥☕️

จุดเปลี่ยนต่อไปคือ 👀

▶️ ลองหาเปลี่ยนเป็น เมนู Americano ☕️(แบบไม่ใส่ Syrupน้า; no sugar ไปเลย) ซึ่งบอกเลยว่า รสชาติที่กินแรกๆคือ ไม่เคยกินหมดแก้วเลย 🥲 เพราะมันไม่อร่อย!! จนไปเจอร้านที่ถูกใจ ทำให้เปิดใจกับการกิน Americano มากขึ้น 🤍

🧊 เริ่มจาก “อเมริกาโน่เย็น” จะกินง่ายกว่านะ

☕ แนะนำเป็น “อเมริกาโน่คั่วกลาง”

จะมีกลิ่นหอม ถั่ว 🥜ช็อกโกแลต 🍫คาราเมล 🍮ดื่มง่ายกว่าโทนเปรี้ยวหรือเข้มจัด ละลองเปลี่ยนตามความชอบดู ส่วนตัว ชอบคั่วอ่อน 🍓🌸🌱เพราะรู้สึกว่า ไม่ชอบรสขม ไหม้)

▶️ ละค่อยๆลองร้านใหม่ไปเรื่อย เริ่มสนุกกับการลองเมล็ดกาแฟใหม่ๆ ส่วนตัวชอบโทน Fruity🫐🍑🥭, Floral 🌸🌷ติด Vanilla🍨;

▶️ต่อไปก็ลองเป็น Drip Coffee 💧🫖 เปิดประสบการณ์ใหม่ๆ รสชาติที่ละมุน กลิ่นกาแฟชัด 🫶(อันนี้ขึ้นอยู่กับ Barista ด้วยน้า) 👨🏻‍🍳✨

🚫 อย่าฝืนกินร้านแรกแล้วตัดสิน เมนู Americano เพราะ แต่ละร้านมีความแตกต่างกัน ทั้ง☕️เมล็ดกาแฟ, 🔥ระดับคั่ว, ⚙️เครื่องชง (อีกอย่างคือ กาแฟแพงไม่ได้อร่อยเสมอไป แล้วแต่ความชอบของแต่ละคนด้วย)

หลังจากนั้นก็กลายเป็นคนชอบกินเมนู Americano เพราะจะรู้สึกตื่นเต้นกับการได้ลองรสชาติใหม่ๆ ตลอด อีกอย่างคือ เราเป็นคนชอบพวก Bakery มากๆๆๆๆ 🥐🍞🧁พอลองเปลี่ยนจากเมนูนมๆมาเป็นทานคู่กับ Americano รสชาติหวานของขนมจะตัดกับรสชาติกาแฟพอดี ฟินน…. 🤤💕

🌿💪 สุดท้ายนี้เป็นกำลังใจให้เพื่อนๆทุกคน เพื่อสุขภาพที่ดีของเรากัน ☺️🤍

#อเมริกาโน่ #สุขภาพดี #ลดน้ําหนัก #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #สุขภาพ