The stomach grows, the skin starts itching, the pattern starts? Let's see the pregnant mother's skin care tips!
Itching and skin breakdown are caused by moisturizing-deficient skin and hormones that change during pregnancy.
✨ The trick is...
1. Apply cream or oil regularly
- Apply every morning and evening, especially after the shower.
- Focus on the abdomen, chest, hips and thighs.
2. Choose a cream with ingredients like this:
- Shea Butter.
- Argan oil
- Vitamin E
- Jojo Oil.
3. Drink lots of water
- To keep the skin hydrated from the inside.
4. Not scratching!
- If itchy, gently rub your hands or cold compress.
5. Eat skin food
- Focus on protein, vitamin C, omega-3 to repair skin from the inside.
# Pregnant people must know # Nourish pregnant people # Pregnant knowledge # Maternity cream for pregnant people
ในช่วงตั้งครรภ์ ผิวของแม่ท้องจะเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงหลายประการ อาการคันและผิวแตกลายมักมีสาเหตุจากผิวที่ขาดความชุ่มชื้นและการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ซึ่งทำให้ผิวสูญเสียความยืดหยุ่นได้ง่าย การดูแลผิวให้ชุ่มชื้นอย่างสม่ำเสมอจึงเป็นสิ่งสำคัญ นอกจากการใช้ครีมหรือออยล์ที่มีส่วนผสมของเชียบัตเตอร์ น้ำมันอาร์แกน วิตามินอี และโจโจ้บาออยล์ที่ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นและซ่อมแซมผิวแล้ว การปรับพฤติกรรมการดูแลตัวเองก็ช่วยได้มาก เช่น - ดื่มน้ำให้เพียงพอในแต่ละวันเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นจากภายใน - หลีกเลี่ยงการเกาหรือแคะคัน เพราะจะทำให้ผิวเสียและอาจติดเชื้อได้ - สำหรับการคัน อาจใช้วิธีการประคบเย็นหรือลูบเบา ๆ แทนการเกาเพื่อลดความระคายเคือง - การรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยโปรตีน วิตามินซี และโอเมก้า 3 มีบทบาทสำคัญในการซ่อมแซมเซลล์ผิวและเสริมสร้างความแข็งแรงให้ผิว - ควรเลือกสวมใส่เสื้อผ้าที่ระบายอากาศได้ดี และไม่รัดแน่นเพื่อไม่ให้เกิดการเสียดสีที่ผิว การรู้จักผลิตภัณฑ์ที่ปลอดภัยสำหรับแม่ท้องและการดูแลผิวในช่วงนี้อย่างถูกวิธีช่วยป้องกันปัญหาผิวแตกลายและคันได้อย่างมีประสิทธิภาพ อีกทั้งยังทำให้แม่ท้องรู้สึกสดชื่นและมั่นใจในช่วงเวลาสำคัญนี้มากขึ้น
