ครั้งแรกที่ได้ลองเต้นแอโรบิคที่สวนลุมพินี ทำให้รู้สึกได้ถึงความท้าทายของการออกกำลังกายแบบนี้จริงๆ การเต้นไปจนหัวใจทำงานในโซน 5 หรือที่สูงสุดของอัตราการเต้นของหัวใจ (172+ BPM) เป็นสิ่งที่ไม่เคยคิดว่าจะทำได้มาก่อน นอกจากได้ออกกำลังกายเต็มที่ ยังได้สัมผัสบรรยากาศสดชื่นของสวนลุมพินีและเห็นผู้คนหลากหลายที่มาออกกำลังกายเหมือนกันซึ่งเป็นแรงบันดาลใจอย่างดี บางช่วงที่รู้สึกเหนื่อยจัดจนแทบแอดมิทก็ช่วยให้ตระหนักว่าแอโรบิคเป็นการออกกำลังกายที่ต้องมีวินัยและฟังร่างกายตัวเองด้วย ฉันค่อยๆ เรียนรู้ที่จะวอร์มอัพและพักตามเวลาที่เหมาะสม รวมถึงทำความเข้าใจกับโซนหัวใจต่างๆ ซึ่งช่วยให้การออกกำลังกายมีประสิทธิภาพและปลอดภัยมากขึ้น การเต้นอย่างต่อเนื่องกว่า 20 นาทีทำให้รู้สึกแข็งแรงขึ้นและมีความสุขกับการได้เคลื่อนไหวร่างกาย สำหรับใครที่กำลังคิดจะลองแอโรบิค หรือกำลังหาที่ออกกำลังกายกลางแจ้ง สวนลุมพินีเป็นตัวเลือกที่ดีเลยทีเดียว ทั้งบรรยากาศและชุมชนที่เป็นมิตร ช่วยให้รู้สึกสนุกสนานและมีกำลังใจในการเดินหน้าออกกำลังอย่างต่อเนื่องไม่ว่าจะเป็นผู้เริ่มต้นหรือผู้ที่มีประสบการณ์อยู่แล้ว