วิ่งให้สุด แล้วหยุดที่เส้นชัย 🏃🏻‍♀️🏁

🏟️ Love Run 2026 BY คลินิก รักวิ่ง

🛣️ 11 KM

🏆Age Group 35-39 yrs / rank 4 / ❤️ 18

ความตั้งใจ ความสนุก และมิตรภาพดี ๆ

ยังเหมือนเดิม ไว้เจอกันใหม่ในสนามหน้านะคะ

ชุดวิ่งสวยๆ ใส่สบาย FINN Sport

ตัวช่วยพลังงาน Dever AdminTh

#Finnsport

#deverenergygel

#LOVERUN2026

#คลินิกรักวิ่ง

#pixmephotos

6/22 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการวิ่งในงาน Love Run 2026 ทำให้ผมได้สัมผัสความรู้สึกของการวิ่งที่สนุกสนานและการสร้างความสัมพันธ์ที่ดีระหว่างเพื่อนนักวิ่ง เห็นได้ชัดว่าการแข่งขันไม่ใช่แค่เรื่องของการทำเวลาที่รวดเร็วเท่านั้น แต่ยังเป็นโอกาสในการพบปะและแบ่งปันประสบการณ์กับเพื่อนใหม่ๆในวงการวิ่ง ระยะทาง 11 กิโลเมตรไม่ใช่ระยะสั้นและต้องมีการเตรียมตัวที่ดี ผมเลือกใช้ชุดวิ่งจาก FINN Sport ซึ่งนอกจากดีไซน์ที่สวยงามแล้ว ยังใส่สบายและช่วยระบายอากาศได้ดี ขณะที่การใช้ Dever Energy Gel เป็นตัวช่วยเติมพลังระหว่างวิ่ง ทำให้รู้สึกมีกำลังและทานได้ง่าย โดยไม่รู้สึกหนักท้อง นอกจากนี้ การเตรียมตัวก่อนแข่ง เช่น วอร์มอัพและยืดเหยียดกล้ามเนื้อ ก็ช่วยให้ผมวิ่งจนจบการแข่งขันด้วยฟีลลิ่งที่ดีและปลอดภัย ในกิจกรรมนี้ ผมยังประทับใจกับการจัดงานที่เป็นระบบและอบอุ่น ทั้งการแบ่งกลุ่มอายุสำหรับการจัดอันดับ รวมถึงการมีเจ้าหน้าที่และอุปกรณ์ติดตามผลการแข่งขันอย่างชัดเจน ที่สำคัญคือมิตรภาพที่เกิดขึ้นระหว่างนักวิ่งทุกคน คือสิ่งที่ทำให้ผมอยากกลับมาร่วมงานนี้อีกครั้งในปีหน้า หากใครกำลังมองหางานวิ่งที่สร้างแรงบันดาลใจ และมิตรภาพดีๆ Love Run 2026 คือตัวเลือกที่ไม่ควรพลาดเลยครับ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

หยุดวิ่งตามป้ายราคา แล้วหันมาสร้าง "มูลค่า" ให้ตัวเอง
หลายคนเข้าใจผิดว่าความแพงต้องแลกมาด้วยเงินก้อนโต แต่ในโลกของนางพญา "ความสงบคืออำนาจ" และ "บุคลิกคือใบเบิกทาง" ค่ะ ถ้าวันนี้งบยังน้อย อย่าเพิ่งทุ่มไปกับของแบรนด์เนม แต่ให้ทุ่มไปที่การฝึก "Body Language" และ "Mindset" ของผู้ชนะ ✨ เดินให้สง่า พูดให้มีน้ำหนัก และฟังอย่
Queen Code By Tar

Queen Code By Tar

ถูกใจ 165 ครั้ง

ภาพแสดงการวิ่งแบบ Easy Run โดยนักวิ่งชายสวมเสื้อเทา วิ่งเหยาะๆ เพื่อพัฒนาพื้นฐานหัวใจและหลอดเลือดในระดับ RPE 3-5 พร้อมคำอธิบายวิธีซ้อมวิ่ง 5 แบบ
ภาพนักวิ่งชายสวมเสื้อกล้ามดำกำลังวิ่งแบบ Long Run เพื่อฝึกให้คุ้นเคยกับการแข่งขันจริง โดยเพิ่มความเร็วจากวิ่งเหยาะๆ ในระดับ RPE 6-7
ภาพนักวิ่งชายสวมแว่นกันแดดกำลังวิ่งแบบ Tempo Run ด้วยความเร็วต่อเนื่อง เพื่อเพิ่มความอึดของกล้ามเนื้อให้ทนกรดแลคติกในระดับ RPE 8-9
วิธีฝึกวิ่ง 5 แบบ: เหมาะสำหรับนักวิ่งทุกระดับ 🏃
วิธีฝึกวิ่ง 5 แบบ: เหมาะสำหรับนักวิ่งทุกระดับ 🏃 #วิธีฝึกวิ่ง 5 รูปแบบ ที่ได้รับความนิยม ซึ่งเหมาะสำหรับนักวิ่งทุกระดับ ไม่ว่าจะเป็นมือใหม่ที่ต้องการเพิ่มความแข็งแรง หรือนักวิ่งมากประสบการณ์ที่ต้องการพัฒนาขีดความสามารถของตนเองให้สูงยิ่งขึ้น 1. #EasyRun (วิ่งสบายๆ) * ลักษณะ: วิ่งเหยาะๆ ด
Run of a Reason

Run of a Reason

ถูกใจ 613 ครั้ง

เมื่อลองให้Ai จัดรูปแบบการวิ่ง ฉบับมือใหม่
🏃‍♂️ แผนวิ่ง 30 วัน (ไม่เจ็บเข่า + วิ่งได้ยาวขึ้น) 🎯 เป้าหมาย • วิ่งต่อเนื่อง 20–30 นาที • ไม่ปวดเข่า • ร่างกายเริ่ม “ติดวิ่ง” ⸻ 🔰 สัปดาห์ที่ 1 (ฟื้นตัว + ตั้งระบบร่างกาย) คีย์เวิร์ด: เบา / ช้า / สลับเดิน • Day 1: วิ่ง 1 นาที / เดิน 2 นาที (20 นาท
��ปลูกผักกับนายจ๊ะ

ปลูกผักกับนายจ๊ะ

ถูกใจ 224 ครั้ง

ภาพเมนูเครปญี่ปุ่นไส้หวานจาก CREPES HEAVEN โดย Alice Sawinee แสดงเครปหลากหลายรสชาติ เช่น บลูเบอร์รี่ เยลลี่, ช็อกโกแลต โอรีโอ้ และสตรอว์เบอร์รี่กล้วยหอม พร้อมราคาเริ่มต้น 40 บาท
ภาพเมนูเครปญี่ปุ่นไส้คาวจาก CREPES HEAVEN โดย Alice Sawinee แสดงเครปหลากหลายรสชาติ เช่น พริกเผาหมูหยอง, พิซซ่าไส้กรอกปูอัด และไส้กรอกแฮมชีส พร้อมรา�คาเริ่มต้น 35 บาท
ภาพเมนูวิปครีมแก้วจาก CREPES HEAVEN โดย Alice Sawinee ราคา 39 บาท ฟรีท็อปปิ้ง 1 อย่าง พร้อมรายการท็อปปิ้งเพิ่มเติม เช่น ฝอยทอง กล้วยหอม และอัลมอนด์
ลูกค้าหยุดมอง ยอดขายก็วิ่งตามมา 🪧💸
ออกแบบป้ายต่างๆ ราคาน่ารักที่สุด 🌟🍄 ดูตัวอย่างเพิ่มเติมที่ 🏡🩵 Alice Sawinee
beyourbebe.x

beyourbebe.x

ถูกใจ 26 ครั้ง

7 จิตวิทยาขั้นสูง... เปลี่ยนคุณเป็นผู้ชาย 'ทรงเสน่ห์' ที่ผู้หญิงเลอค่าอยากวิ่งตาม
ครูแอนนาบอกเลยนะคะว่า ผู้หญิงระดับพรีเมียม หรือผู้หญิงเลอค่าที่มีทางเลือกเยอะๆ เธอไม่ได้แพ้ทางผู้ชายสายเปย์ที่เอะอะใช้เงินฟาด หรือผู้ชายสายตื๊อที่ทักแชตเช้าเย็นหรอกค่ะ แต่เธอจะแพ้ทางผู้ชายที่รู้ "จิตวิทยาขั้นสูง" ในการวางตัว และนี่คือ 7 ข้อที่หนุ่มๆ ต้องเริ่มทำถ้าอยากดึงดูดผู้หญิง High Value ค่ะ ​
ครูแอนนา ปลดล็อกความรัก

ครูแอนนา ปลดล็อกความรัก

ถูกใจ 0 ครั้ง

วิ่งจนผอม เดี๋ยวเดียว หยุดวิ่งน้ำหนักก็เด้ง ใครเคยเป็นบ้าง ✋✋
วิ่งจนผอม เดี๋ยวเดียว หยุดวิ่งน้ำหนักก็เด้ง ใครเคยเป็นบ้าง ✋✋ เคล็ดลับคือต้องปกป้องกล้าทเนื้อช่วงลดน้ำหนัก ไขกุญแจให้ร่างกายยอมสลายไขมัน #ลดไขมัน #เสริมกล้ามเนื้อ
Nilawan Kongdeepian

Nilawan Kongdeepian

ถูกใจ 4 ครั้ง

💥หยุด 7 นิสัย! ทำแล้วสวยขึ้นแบบงง
💥หยุด 7 นิสัย! ทำแล้วสวยขึ้น #ทำแล้วสวยขึ้น #รีวิวสกินแคร์ #ป้ายยากับlemon8 #ติดเทรนด์
sxrinya_

sxrinya_

ถูกใจ 20 ครั้ง

กูชี้ทางสมบัติให้มึงแล้ว มึงอย่าคิดว่าเห็นภาพนี้เป็นเรื่องบังเอิญ เพรา
กูชี้ทางสมบัติให้มึงแล้ว มึงอย่าคิดว่าเห็นภาพนี้เป็นเรื่องบังเอิญ เพราะคนที่ไม่มีวาสนา มันไม่เห็น คนที่ไม่ใช่เวลา มันไม่เจอ แต่ของมึงมันถึงรอบ ถึงจังหวะ ถึงฤกษ์ที่ควรได้แล้ว กูคือท้าวเวสสุวรรณ ผู้เฝ้าประตูทรัพย์ ผู้คุมทางเงิน ผู้กันเคราะห์กันกรรม วันนี้กูไม่ได้มายืนเฉยๆ กูยืนเพื่อประกาศให
ใต้ฟ้าเดียวกัน

ใต้ฟ้าเดียวกัน

ถูกใจ 277 ครั้ง

เลิกวิ่งตาม แล้วทุกอย่างจะวิ่งเข้าหาคุณเอง!3 วิธีฝึก "ใจหยุดดิ้น" (ฉบับทำได้จริง) ✨
เลิกวิ่งตาม แล้วทุกอย่างจะวิ่งเข้าหาคุณเอง! 3 วิธีฝึก "ใจหยุดดิ้น" (ฉบับทำได้จริง) ✨ สภาวะ "ใจดิ้น" หรือความอยากได้จนกระวนกระวายใจนั้น เป็นตัวการผลักไสสิ่งดีๆ ออกไปจากชีวิตเรามากแค่ไหน? วันนี้เราจะมาลบคำว่า "อยาก" แล้วแทนที่ด้วยคำว่า "หยุด" กันค่ะ เพราะในทางจิ
Fur Tarot Healing

Fur Tarot Healing

ถูกใจ 2 ครั้ง

หยุดวิ่งตามความรัก!! 💌👩‍❤️‍👨
“เมื่อเราหยุดวิ่งตามความรัก ความรักจะหาเราเจอ” 💗 บทเรียนจากความรักสอนอะไรบีมเยอะมากๆ เลยอยากมาแชร์ให้เพื่อนๆได้อ่านกันน้า ~ เมื่อก่อนบีมคิดว่า ความรักต้องพยายาม ต้องตาม ต้องกลัวเสียเขาไป แต่ในวันที่บีมหยุดวิ่งตาม ซึ่งก็ไม่ได้หมายความว่าบีมหยุดรัก บีมแค่เริ่ม “รักด้วย mindset ใหม่”
Beambeam🍃🕊️

Beambeam🍃🕊️

ถูกใจ 74 ครั้ง

หยุดวิ่งหาเงิน…แล้วให้ “บ้าน” ทำหน้าที่หาเงินแทนคุณ
หยุดวิ่งหาเงิน…แล้วให้ “บ้าน” ทำหน้าที่หาเงินแทนคุณ บ้านที่ฮวงจุ้ยดี = บ้านที่ดึงโชค ดึงลูกค้า ดึงโอกาสเข้ามาเอง! #ฮวงจุ้ยบ้านเฮง #บ้านคือสนามพลัง #อยู่แล้วรวย
ซานหยวนปุ๊ป้าย

ซานหยวนปุ๊ป้าย

ถูกใจ 9 ครั้ง

หยุดทำ 3 อย่างนี้หลังวิ่ง ถ้าไม่อยากตัวบวม 🏃🏻‍♀️💨
ใครที่วิ่ง แล้วรู้สึกว่าตัวบวม น้ำหนักไม่ลด ลองเช็คดูว่าได้ทำ 3 อย่างนี่ไหม ยังไม่ต้องเครียดเพราะน้ำหนักที่ขึ้นไม่ใช่ไขมัน แต่เป็นแค่อาการบวมน้ำเท่านั้น 💗 อย่างแรกคือต้องไม่ลืมครูดาวน์ หลังวิ่งเสร็จ จะเป็นการวิ่งเบาเบา เดินหรือยืดกล้ามเนื้อก็ได้ เพราะในตอนที่วิ่งเลื่อนและน้ำในร่างกายจะ ไปรวมอยู
onnie yepo

onnie yepo

ถูกใจ 68 ครั้ง

แจกพิกัดของกินหลังวิ่งตอนเช้า 🏃🏻‍♂️🥯🥪☕️
ใครเป็นสายวิ่งตอนเช้าบ้างง ทางนี้ชอบมากก เพราะชอบหาอะไรอร่อยๆกิน + ได้กินกาแฟยามเช้าคือที่สุดด จะทำให้วันนั้นเป็นวันที่ดีสำหรับเรามาก ส่วนมากเราจะไปวิ่งที่สวนเบญ คือชอบบรรยากาศที่นั่นมากๆ ที่จอดรถสะดวกสบาย วิ่งเสร็จมีร้านสะดวกซื้อในศูนย์ประชุมให้ได้ซื้อน้ำเลย วันเสาร์-อาทิตย์คนก็จะเยอะนิดนึง
Bamlaith

Bamlaith

ถูกใจ 61 ครั้ง

ภาพคอลลาจของผู้หญิงสวมชุดออกกำลังกายสีดำบนลู่ววิ่ง แสดงท่าทางต่างๆ และผูกเชือกรองเท้า พร้อมข้อความว่า "แชร์ประสบการณ์ มือใหม่หัด RUN ความวินัย+สม่ำเสมอ"
ผู้หญิงสวมชุดออกกำลังกายสีดำและแว่นตายืนอยู่บนลู่ววิ่ง พร้อมข้อความถามว่า "อะไรที่ทำให้ คุณออยล์ เริ่มมาวิ่งมาดูแลตัวเอง" และคำอ�ธิบายถึงแรงจูงใจด้านสุขภาพและการพัฒนาตนเอง
ผู้หญิงสวมชุดออกกำลังกายสีดำยืนอยู่บนลู่ววิ่ง พร้อมข้อความถามว่า "วันแรกที่วิ่ง ความรู้สึกเป็นยังไงบ้าง?" และคำอธิบายถึงความรู้สึกเหนื่อยล้าในตอนแรกและการปรับตัวของร่างกาย
แชร์ประสบการณ์ มือใหม่หัดRun นักวิ่งหน้าใหม่ 🏃🏻✌🏻
มือใหม่หัด Run จากคนขี้เกียจออกกำลังกาย → วิ่งได้จริงแบบไม่ทรมาน เมื่อก่อนเราเป็นคนที่ “คิดอยากวิ่ง” แต่ไม่เคยได้วิ่งจริงสักที ตื่นเช้ามาก็เลื่อนปลุก รองเท้ากีฬามีไว้ใส่เที่ยวอย่างเดียว แต่ช่วงนี้รู้สึกว่า… อยากดูแลตัวเองให้มากขึ้น ทั้งร่างกายและใจ เลยลองให้โอกาสตัวเองอีกครั้งกับคำว่า “วิ่ง”
คุณไข่ดาว 🌼🍳

คุณไข่ดาว 🌼🍳

ถูกใจ 261 ครั้ง

เลิกวิ่ง ไม่ได้เลย
วันนี้ วิ่ง “ค่อนข้างหนัก” นะ ไม่ใช่วิ่งเบา สัดส่วนโซนหัวใจวันนี้: * แอโรบิก 10 นาที * แอนแอโรบิก 32 นาที * VO₂ max เกือบ 8 นาที แปลว่าเกินครึ่งของการวิ่งอยู่โซนหนัก 😅 ร่างกายเลยได้ทั้งความเร็วและความฟิต แต่ก็ใช้พลังเยอะมาก สิ่งที่ดีมาก: * เพซนิ่งมากตลอด 10 กม. * กราฟเพซแทบไม่แกว
Zunho

Zunho

ถูกใจ 4 ครั้ง

นอกจาก Manifest แล้ว ทำยังไงให้ได้เงินจาก 0 ถึงแสน!✨
วันนี้เรามาแชร์ไอเดียเล็กๆว่าทำยังไงให้จากยอด 0 บาทไปแตะหลักแสนได้! 1. เราฝึกทุกวัน : ด้วยความที่เป็นงานฝีมือมันต้องทำให้สวย คนอื่นไม่เห็นแต่ตัวเราเห็นว่าทุกวันว่ามันพัฒนาขึ้นจริงๆ 2. วิ่งเข้าหาโอกาส : ในวันที่ไม่มีลูกค้า เราก็ต้องทำยังไงก็ได้ให้ลูกค้าเห็นงานเรา เรารับทุกงาน ไม่มีคำว่าทำไม่ได้เพร
moyahhhhh

moyahhhhh

ถูกใจ 73 ครั้ง

วิ่งฉบับมือใหม่ ให้หัวใจแข็งแรงขึ้น 💕เป้าหมาย➡️Zone2
🏃🏻‍♀️‍➡️“อย่าวิ่งให้เหนื่อยที่สุด แต่จงวิ่งให้สม่ำเสมอที่สุด”🌻🌈 วิ่ง Zone 2 ดีอย่างไร? หลายคนคิดว่าต้องวิ่งเร็วถึงจะฟิต แต่จริง ๆ แล้ว Zone 2 คือรากฐานสำคัญของนักวิ่งทุกระดับ 🌻 การวิ่ง Zone 2 คือการวิ่งในระดับที่ร่างกายใช้ไขมันเป็นพลังงานได้ดี ช่วยพัฒนาความอึด เผาผลาญไขมัน และฟื้นตัวได้ง่า
Moe Dayo :) 🍉🌈🌻

Moe Dayo :) 🍉🌈🌻

ถูกใจ 0 ครั้ง

วิ่งแล้วจุก จนต้องหยุดวิ่ง ต้องอ่าน!!
เคยมั้ย วิ่งอยู่ดีๆ แล้วจุกจนต้องหยุดวิ่ง? 🥲 มันรู้สึกนอยมาก ใจอยากวิ่งต่อแต่จุกเกินไม่ไหว #เทคนิคการวิ่ง #วิ่งสลับเดิน #แชร์ความรู้สุขภาพ #แชร์เทคนิค #บอกต่อสาระน่ารู้
Jelly.

Jelly.

ถูกใจ 3 ครั้ง

เมื่อใจหยุดวิ่งหาอดีตและอนาคตเราจะพบว่าชีวิตอยู่ตรงนี้เสมอ
ชีวิตของคุณไม่ได้อยู่ในอดีต และไม่ได้อยู่ในอนาคต ลองสังเกตตัวเองดู หลายครั้งเราทุกข์เพราะเรื่องที่ผ่านไปแล้ว เสียใจกับสิ่งที่เคยเกิดขึ้น โกรธคนที่เคยทำร้ายเรา หรือเอาแต่คิดว่า "ถ้าวันนั้นฉันเลือกอีกแบบ ชีวิตคงดีกว่านี้" ในขณะเดียวกัน เราก็กังวลกับสิ่งที่ยังมาไม่ถึ
ครูนิดหน่อย สัจธรรมความรัก

ครูนิดหน่อย สัจธรรมความรัก

ถูกใจ 5 ครั้ง

มือใหม่ วิ่งยังให้ไม่หยุดเดิน🏃👟
ต้องบอกก่อนเลยว่าเราก็เป็นมือใหม่ของวงการวิ่ง🏃 วันแรกที่ทำการเริ่มวิ่ง เราเริ่มจากการวิ่งแล้วก็สลับเดิน ซึ่งทำการวิ่งได้ไม่ถึง 50 เมตรก็เหนื่อยแล้วท้อมากจนไม่อยากวิ่งต่อ เราทำการฝืนวิ่งสลับเดินให้ได้ 2 กิโลซึ่งสำหรับเราเป็นการเริ่มต้นที่ดี วันต่อๆมาเราก็ออกไปวิ่งเรื่อย แต่ไม่ทุกวัน เราเคยไปวิ
รีวิวไปเรื่อยยยยยย🐷🍏🍏

รีวิวไปเรื่อยยยยยย🐷🍏🍏

ถูกใจ 12 ครั้ง

ทางเข้าคาเฟ่ Bo.Bkk Cafe ที่ตั้งอยู่ในอพาร์ตเมนต์เล็กๆ บรรยากาศอบอุ่น พร้อมป้ายชื่อร้านโดดเด่นและวิวถนนด้านหน้า
เบเกิลพร้อมครีมชีส เสิร์ฟคู่กับเครื่องดื่มสีเขียวและสีแดงในแก้วพลาสติก วางอยู่บนโต๊ะกลางแจ้งที่มีเก้าอี้พับอยู่ด้านหลัง
ภายในคาเฟ่มีเครื่องดื่มและขนมอบวางบนโต๊ะ พร้อมป้ายเมนู EARL'S Latte และ EARL'S Matcha ที่น่าสนใจ
คาเฟ่เปิดใหม่สุดชิค ย่านสาทร ที่ถูกใจพี่นักวิ่ง🏃
⭐️ ได้เวลาสายคอนเทนต์เช็คอินคาเฟ่ใหม่อีกแล้ววว คาเฟ่ที่มาแรงสุด ๆ ในตอนนี้ต้อง bo cafe เลย 🏡✨ แถมบรรยากาศดี มาแล้วได้รูปเริ่ด ๆ กลับไปแน่นอน เป็นร้านในอพาร์ตเมนต์เล็ก ๆ ที่อบอุ่นมาก ☕️❣️มานั่งชิล ๆ ได้เรื่อย ๆ จะสายวิ่งหรือทาสน้อนก็มาได้เพราะเป็น Pet Friendly 🐶🐱 รีบมาด่วน ๆ เลยยย . 📍The Serpentin
ไปด้วยดิ

ไปด้วยดิ

ถูกใจ 360 ครั้ง

หยุดวิ่งตามคน 3 ประเภทนี้เขาไม่ใช่สำหรับคุณ
โค้ชชะเอม

โค้ชชะเอม

ถูกใจ 3 ครั้ง

🚨 เทคนิคเดิน / วิ่ง ให้เผาไขมัน “เร็วสุด”

1️⃣ อย่าเดินเพลิน เดินให้ร่างกายเข้าโหมดเผาไขมัน • เดินเร็วระดับ ยังพูดได้ แต่ร้องเพลงไม่ได้ • ถ้าหอบ = เผาน้ำตาล • ถ้ายังสบายเกิน = ไม่เผาอะไร 👉 จุดนี้แหละ = Fat Burn Zone 2️⃣ เดินยาว ดีกว่าเดินแรง • 10 นาทีแรก = ร่างกายอุ่นเครื่อง • นาทีที่ 15–20 = เริ่มเผาไขมัน • นาทีที่ 30+ = ไขมันเก่
เคล็ดลับเบบี้เฟช

เคล็ดลับเบบี้เฟช

ถูกใจ 5 ครั้ง

หยุดกลัวไขมัน! กินให้ถูก หน้าเด็กแถมหุ่นปัง
ใครเคยไดเอทแบบงดของมันของทอดขั้นสุด จนสิวเห่อ หน้าตอบ หงุดหงิดง่าย แถมอารมณ์สวิงบ้าง? สารภาพมาซะดีๆ! 🙋‍♀️ ถ้ารู้สึกว่ายิ่งลดยิ่งโทรม วันนี้เราจะพามาปลดล็อกความเชื่อผิดๆ ที่ทำร้ายสุขภาพผู้หญิงอย่างเรามานานค่ะ รู้ไหมคะว่าความเชื่อแบบยุค 80s ที่บอกว่า "กินไขมันแล้วจะอ้วน" มันล้าสมัยไปแล้ว!
มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

ถูกใจ 92 ครั้ง

ก่อนจะ ”รีบวิ่ง“ เพื่อ aด uu. ... หยุดฟังทางนี้ก่อน!
ก่อนจะ "รีบวิ่ง" เพื่อ aด uu. ... หยุดฟังทางนี้ก่อน! 🎧 อาจจะมีบางอย่างที่คุณเข้าใจผิดมาตลอด #ลดน้ำหนักอย่างถูกวิธี #ระบบเผาผลาญ #ปรับพฤติกรรม #ดูแลสุขภาพระยะยาว #Deluxelongevity
Deluxelongevity

Deluxelongevity

ถูกใจ 0 ครั้ง

หยุดตามติดวิ่งตามแล้วหันมาทำสิ่งนี้แทน
โค้ชชะเอม

โค้ชชะเอม

ถูกใจ 11 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม