EP.02 ข้อดี - ข้อเสีย ของการทำงานเป็นแอร์มาต่อเนื่อง 10 ปี

✅ ข้อดี คือได้ไปหลายประเทศจริง ไปอเมริกา ไปยุโรป

ได้เจอคนเยอะ หลายประเภทมาก ได้เพื่อนใหม่

ทำให้ได้มุมมองชีวิตกว้างขึ้นแบบไม่รู้ตัว

เป็นจุดเริ่มต้นของเงินเดือนที่ดี

ถือว่าเป็นเรทเงินที่สูงมากสำหรับ First Jobber

ได้เป็นหลากหลายอาชีพ บางทีก็เป็นพยาบาล บางทีก็เปนพี่เลี้ยงเด็ก บางทีก็เป็นแม่บ้าน อุ่นกับข้าว ล้างห้องน้ำ บางทีก็เป็นตำรวจ หรือ บางทีก็เป็นนักดับเพลิง

🫥 แต่ข้อเสียคือ

เวลาชีวิตไม่เคยเป็นของตัวเอง

ทำงานต่อเนื่องหลายชั่วโมง

และร่างกายพังโดยไม่รู้ตัว

หลังเดาะบ้าง น่องปูดบ้าง ผิวหน้าเยินบ้าง

เราไม่ได้บอกว่างานนี้ไม่ดี

มันคืองานที่ดีที่สุดงานนึงเลย 🩷

เป็นงานที่ให้ soft skill ในชีวิตเยอะมากๆ

เพียงแต่ …

มันไม่ใช่ชีวิตที่เราอยากอยู่ต่อแล้ว

เพราะเมื่อถึงวันนึง กลับมาย้อนถามตัวเองว่า

“แล้วเราจะอยู่ตรงนี้ไปอีกนานเท่าไหร่?”

“ถ้าวันนึงเกิดเค้าไม่ต่อสัญญาเรา ชีวิตจะเป็นแบบไหน?”

“เราต้องเริ่มนับ 1 ใหม่ตอนอายุ 30+ ในขณะที่คนอื่นไปไกลแล้วจริงๆหรอ?”

และคำถามสุดท้ายนี้คือ Safe Zone ที่เราต้องก้าวข้ามมันไปให้ได้ใช่มั้ย?

นี่แหละ จุดเริ่มต้นของการ .. ลาออกจากงานที่รักที่สุด ✈️❤️

EP.03 จะมาเล่าชีวิตที่เริ่มต้นนับ 1 ใหม่ตอนอายุ 32

#กล้าออกจากเซฟโซน

#เลือกชีวิตตัวเอง

#แอร์โฮสเตส

#เปลี่ยนแปลงตัวเอง

3/27 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการทำงานในสายอาชีพแอร์โฮสเตสเป็นประสบการณ์ที่ให้ทั้งความท้าทายและโอกาสที่มหาศาล โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อต้องทำงานต่อเนื่องเป็นเวลานานถึง 10 ปี ความรู้สึกของผมในฐานะคนที่เคยผ่านชีวิตแบบนี้มา คือแม้งานนี้จะดูโรแมนติก มีเสน่ห์ และทำให้ได้เดินทางทั่วโลก แต่ก็ต้องแลกมาด้วยความเหนื่อยล้าทั้งกายและใจที่สะสมอย่างไม่รู้ตัว ผมเคยสัมผัสช่วงเวลาที่ต้องทำงานติดต่อกันหลายชั่วโมง ยืนก้ม ยกของหนัก หรือแม้แต่รับมือกับผู้โดยสารที่แตกต่างกันมากมาย งานนี้เหมือนจะหลากหลาย เพราะเราต้องรับบทเป็นทุกอย่าง ทั้งพยาบาล พี่เลี้ยงเด็ก หรือแม้แต่ตำรวจจำลองในยามฉุกเฉิน ซึ่งทักษะเหล่านี้ช่วยให้เราเกิดความชำนาญและความยืดหยุ่นทางใจสูงขึ้น แต่ในขณะเดียวกัน ชีวิตส่วนตัวกลับกลายเป็นเรื่องยากลำบาก การจัดสรรเวลาให้ตรงกับวันหยุดของคนอื่นแทบเป็นไปไม่ได้ และการเปลี่ยนโซนเวลาบ่อยครั้งทำให้เกิดอาการ jet lag ที่ส่งผลต่อสุขภาพเรื้อรัง น่องบวม หลังปวด หรือผิวหน้าเสียหายจากความเหนื่อยล้าสะสมเป็นสิ่งที่หลายคนมองข้าม แต่เป็นความจริงที่ต้องเผชิญ หลังจากทำงานมาอย่างต่อเนื่อง วันหนึ่งผมเริ่มตั้งคำถามกับตัวเองว่า เราจะอยู่ในจุดนี้ไปอีกนานแค่ไหน? ถ้าวันหนึ่งบริษัทไม่ต่อสัญญา แล้วชีวิตหลังจากนั้นจะเป็นอย่างไร? คำถามเหล่านี้ไม่ได้ช่วยให้ผมกลัวหรือยอมแพ้ แต่กลับเป็นแรงผลักดันสำคัญที่ทำให้ต้องกล้าก้าวออกจากเซฟโซน และเลือกเส้นทางใหม่ที่อาจจะยากลำบากแต่เต็มไปด้วยโอกาสและความหมาย สำหรับคนที่กำลังคิดจะเริ่มต้นทำงานในสายงานนี้ สิ่งที่อยากแนะนำคือให้เตรียมใจให้พร้อมทั้งกายและใจ เพราะแม้อาชีพนี้จะมอบประสบการณ์มากมายและเงินเดือนที่ดี แต่ก็ต้องยอมรับความเสี่ยงทางสุขภาพและความไม่แน่นอนในอนาคตด้วย สุดท้าย การแบ่งปันเรื่องราวเช่นนี้หวังว่าจะเป็นตัวช่วยให้ทุกคนได้เห็นทั้งแง่มุมดีและข้อจำกัดของงานนี้อย่างชัดเจน เพื่อการตัดสินใจที่มีข้อมูลครบถ้วน และส่งเสริมให้ทุกคนกล้าตัดสินใจเพื่อชีวิตที่อยากมีจริงๆ ทั้งในแง่ของการทำงานและการใช้ชีวิตส่วนตัว

ค้นหา ·
ข้อเสียการเป็นแอร์

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพหน้าปกแสดงผู้หญิงในชุดแอร์โฮสเตสยิ้มและชูนิ้วโป้ง พร้อมข้อความว่า "อยากเป็นแอร์ ต้องรู้ รวม 100 คำศัพท์ Impromptu" และมีรูปเครื่องบินประกอบ
ภาพแสดงคำศัพท์ภาษาอังกฤษและคำแปลภาษาไทยในหมวด "Safety & Responsibility ความปลอดภัยมาก่อน" เช่น Safety, Risk, Responsibility, Compliance และ Checklist พร้อมโลโก้ CrewAcademy
ภาพแสดงคำศัพท์ภาษาอังกฤษและคำแปลภาษาไทยในหมวด "Service & Hospitality บริการให้สุดหัวใจสายการบิน" เช่น Service excellence, Hospitality, Customer focus และ Service recovery พร้อมโลโก้ CrewAcademy
อยากเป็นแอร์ต้องรู้‼️ รวม 100 คำศัพท์ Impromptu
#สัมภาษณ์แอร์ #อยากเป็นแอร์โฮสเตส #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #CrewAcademy
ครูฝ้ายสอนแอร์อันดับ 1

ครูฝ้ายสอนแอร์อันดับ 1

ถูกใจ 39 ครั้ง

ภาพมุมสูงของขาคนใส่รองเท้าผ้าใบ New Balance สีขาวและกางเกงเลกกิ้งสีดำบนพื้นยิม มีดัมเบลสีดำสองอันและกล่อง AirPods สีขาววางอยู่ข้างๆ พร้อมข้อความว่า "30 ข้อ ชาเลนจ์เปลี่ยนตัวเอง ให้สวยในปี 2026"
30 ข้อชาเลนจ์เปลี่ยนตัวเอง
30 ข้อชาเลนจ์เปลี่ยนตัวเองให้สวยขึ้นรับปี 2026 1. ดื่มน้ำมะเขือเทศทุกวัน 1 แก้ว 2. เดินให้ครบวันละ 10,000 ก้าว 3. นอนก่อนเที่ยงคืนให้ได้ 7 วันติด 4. ดื่มน้ำเยอะ ๆ เพื่อผิวใส (3 ลิตร/วัน) 5. ออกกำลังกายอย่างน้อย 3 วันต่อสัปดาห์ 6. ทำ IF (16/8 หรือ 18/6) ให้ได้ 7 วัน 7. งดแอลกอฮอล์ให้ได้ตลอ
Come away with me

Come away with me

ถูกใจ 1553 ครั้ง

5 tricks ‘talking about yourself‘ ในการสัมแอร์✨
ในการสมัครแอร์ คำถาม “Tell me about yourself” 👀✈️ คือ ด่านคัด mindset หลายคนเก่งมาก แต่ตกรอบเพราะ ❌ เล่ายาว ❌ พยายาม impress ❌ ลืมว่าเขาฟังอะไรอยู่จริง โพสต์นี้รวม 5 tricks ที่ recruiter ฟังแล้วพยักหน้า ไม่ต้อง perfect English แต่ต้อง clear + calm + relevant 📌 Save ก่อนวันสัมภาษณ์
BoardingWithPami

BoardingWithPami

ถูกใจ 92 ครั้ง

🟣✨ ข้อดี-ข้อเสีย อาชีพผู้ช่วยทันตแพทย์ แบบหมดเปลือกเลยค่ะ ✨🟣
วันนี้ขอมาเล่าแบบตรงไปตรงนะคะ 🫣 จะได้รู้กันชัดๆ เลยว่าอาชีพนี้มันดียังไง และต้องเจออะไรบ้าง 🦷💜 🪻 ข้อดีที่ทำให้เรารักอาชีพนี้ ✅ งานมั่นคงมาก – คนไข้ฟันมีตลอด ไม่เคยขาด แทบไม่มีว่างงานเลย ✅ ไม่ต้องออกแรงหนัก – งานสบาย อยู่ในห้องแอร์ สะอาด ไม่เหนื่อยเหมือนอาชีพอื่น ✅ ได้ความรู้เยอะมาก – รู้เรื่อ
wira_min

wira_min

ถูกใจ 39 ครั้ง

9 ข้อดีของการเป็นแอร์✨🤩
ทั้งหมดนี้เป็นแค่ความคิดเห็นและประสบการณ์ส่วนตัวของเราน้า จริงๆอาชีพนี้ยังมีข้อดีอีกเยอะมากๆ แต่ก็มีข้อเสียเหมือนกัน หวังว่าจะเป็นประโยชน์ไม่มากก็น้อยสำหรับคนที่สนใจหรืออยากเป็นแอร์นะคะ ✈️🤍 These are just my personal opinions and experiences There are definitely way more pros (and cons too)
Dreammy

Dreammy

ถูกใจ 20 ครั้ง

สิ่งที่ต้องแลกกับการเป็นแอร์…
อันนี้จากประสบการณ์ของเราน้า 🥹🥲 #แอร์โฮสเตส #รีวิวชีวิตแอร์โฮสเตส #อยากเป็นแอร์
Dreammy

Dreammy

ถูกใจ 93 ครั้ง

Hi Hi nakaa 🍋🤍ใครกำลังอยากพัฒนาตัวเองช่วงเปิดเทอม ลองทำ 8 ข้อนี้ต่อเนื่อง 21 วันดูน้า 📚✨
รับรองว่าทั้งการเรียน บุคลิก และความมั่นใจดีขึ้นแน่นอน 🌷💖 #GlowUp #นักศึกษา #พัฒนาตัวเอง #HowTo #Lemon8TH #StudyMotivation #SelfImprovement ✨ #ป้ายยากับlemon8
Banthita

Banthita

ถูกใจ 6 ครั้ง

ข้อดีของการกินถั่วเหลืองต่อเนื่อง 30 วัน ✨
ถั่วเหลืองไม่ได้มีดีแค่โปรตีน! กินต่อเนื่อง 30 วันช่วยฟื้นฟูร่างกายและดูแลสุขภาพจากภายใน 💛 1️⃣ ผิวชุ่มชื้น เปล่งปลั่ง 🌸 ไอโซฟลาโวนในถั่วเหลืองช่วยปรับสมดุลฮอร์โมน ทำให้ผิวอิ่มฟู ลดความแห้งกร้าน และริ้วรอยเล็ก ๆ 2️⃣ ลดอาการวัยทองในผู้หญิง 🌿 ช่วยลดร้อนวูบวาบ เหงื่อออกกลางคืน และความไม่สมดุลขอ
Lemon8er

Lemon8er

ถูกใจ 3 ครั้ง

ผู้หญิงยิ้มแย้มถือเครื่องบินจำลอง มีภาพผู้หญิงในชุดแอร์โฮสเตสสองคนด้านล่าง พร้อมข้อความว่า "หน้าตาบ้าน ๆ แบบนี้ จะมีโอกาสเป็นแอร์มั้ย?" และพื้นหลังเป็นอาคารสไตล์เอเชีย
หมวกแอร์โฮสเตสสีแดงเลือดหมูพร้อมเข็มกลัดโลโก้ และป้ายชื่อสีทองเขียนว่า "CABIN ATTENDANT NATSINEE" วางอยู่บนพื้นผิวไม้
ผู้หญิงยิ้มแย้มยืนอยู่ระหว่างตัวละคร Nick Wilde และ Judy Hopps จาก Zootopia ในชุดมาสคอต ที่สวนสนุก
หน้าตาบ้าน ๆ แบบนี้ จะมีโอกาสเป็นแอร์มั้ย?
คงเป็นคำถามที่อยู่ส่วนลึกในใจของใครหลายคน.. 🥺 เชื่อว่าตอนเจอโพสนี้ เพื่อนๆเลื่อนดูรูปเราและเกิดคำถามว่า.. หน้าตาแบบนี้เป็นแอร์ได้ด้วยหรอ ? ไหนลองอ่านต่อซิ หรือไม่ก็.. อืม หน้าตาทั่วไปไม่ได้แย่ แปลกตรงไหน ? (รู้น้า ว่าคิดแบบนี้ อิ___อิ) 🌸เรามานิยามคำว่าสวยกันก่อน “สวย” คือ หน้าตาน่ามองแ
เต้าหู้ซิ่ง

เต้าหู้ซิ่ง

ถูกใจ 377 ครั้ง

ข้อดี-ข้อเสียหลังซื้อคอนโดมือสองมาครึ่งปี
คอนโดมือสองที่ซื้อก็คืออายุนับรวมเกือบๆ10ปี ซึ่งก็เยอะอยู่น้า แต่สภาพแวดล้อม ส่วนกลางยังดีมากๆๆ ตั้งแต่ปั๊บอยู่มา ปัญหาที่เจอนิดหน่อยก็เช่น 🌟 เต้ารับปลั๊กไฟ ซึ่งพอใช้ไปเรื่อยๆ ผนังมันกร่อน แล้วหลุดออกจากผนังก็มี หรือบุ๋มเข้าผนังไปก็มี นอยมาก555555555 🌟ท่อน้ำ สายท่อน้ำ ก็ผุพัง ต้องเรียกซ่อม
PP’diary

PP’diary

ถูกใจ 46 ครั้ง

✨รีวิว ข้อดี✅ ข้อเสีย❌ พยาบาล มข.
สำหรับใครที่กำลังตัดสินใจเลือกที่เรียน เข้ามาอ่านเผื่อเป็นตัวเลือกช่วยในการตัดสินใจน้าาา😍 ปล. ลืมอีกหนึ่งอย่าง รพ.ศรีนครินทร์ กำลังจะเปิดตึกใหม่ MedicalHUB ปี70 นี้แล้ว ตึกใหม่และทันสมัยมากก ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ และรพ.ศรีนครินทร์ ยังมีทุนรับสมัครสำหรับพยาบาล มข. ที่จบใหม่ทุกปี เข้าไปทำงานอีกด้วยยย🤩🤩🤩🤩
Fallingluvtulip

Fallingluvtulip

ถูกใจ 10 ครั้ง

ข้อดี-ข้อเสียของการเป็นแอร์แขก☁️✈️
❣️ทั้งหมดนี้มาจากความคิดเห็นและประสบการณ์จริงส่วนตัวของมี่เองเท่านั้นนะคะ! กฎหรือตัวเลขต่างๆอาจมีการเปลี่ยนแปลงได้หลังจากที่มี่ออกมาแล้วนะคะ ❣️ น้องๆคนไหนสนใจอยากเป็นแอร์ลองอ่านดูก่อนได้น้า🥰 มี่พยายามจะเขียนทุกอย่างให้เป็นตัวเองและใส่ details รายละเอียดเข้าไปพอสมควร เพราะอยากให้ทุกคนรับข้อมูลมา
Emy Bacon

Emy Bacon

ถูกใจ 74 ครั้ง

คำถามที่ว่า “ด่านไหน ที่ยากที่สุดในการเทรนนิ่งแอร์”
ครูนกคิดว่า...ไม่มีคำตอบตายตัวค่ะ . เพราะแต่ละคนถนัดไม่เหมือนกัน บางคนเก่งทฤษฎีแต่ไม่ถนัดปฏิบัติ บางคนสื่อสารเก่งแต่กดดันเวลาสอบได้ง่าย แต่ถ้าถามคนที่ผ่านการเทรนมาแล้ว ส่วนใหญ่จะตอบคล้ายกันว่า... จริงๆ แล้วยากทุกด่าน! 😅 . เพราะกว่าจะเป็นลูกเรือไม่ได้เทรนแค่การบริการ แต่ต้องเรียนตั้งแต่ความปลอด
ครูนกสอนแอร์ Ready To Fly

ครูนกสอนแอร์ Ready To Fly

ถูกใจ 4 ครั้ง

6 ข้อ ควรรู้ก่อนเลือกซื้อแอร์
#แอร์ #ป้ายยากับlemon8 #ติดเทรนด์ #การเลือกร้านแอร์ @หนุ่ม เมืองน้ำดำ ヒロマサ 連 อำเภอศรีราชา ที่มีคุณภาพควรเลือกร้านที่น่าเชื่อถือ หรือมีรีวิวที่ดีจากลูกค้าเก่า พร้อมบริการติดตั้งที่ได้มาตรฐาน และบริการหลังการขายที่ดี. นอกจากนี้ ควรศึกษาข้อมูลแอร์ รุ่น ยี่ห้อ และคุณสมบัติที่ต้องก
หนุ่ม เมืองน้ำดำ ヒロマサ 蓮

หนุ่ม เมืองน้ำดำ ヒロマサ 蓮

ถูกใจ 80 ครั้ง

สมัคร EVA Air ต้องเข้าใจ “Taiwanese Hospitality” การบริการแบบไต้หวันที่ลูกเรือควรรู้ ✈️🇹🇼
น้องๆ หลายคนที่กำลังเตรียมตัวสมัครลูกเรือของ EVA Air มักโฟกัสกับเรื่องภาษาอังกฤษ การสัมภาษณ์ หรือรูปลักษณ์ภายนอกให้ดูดี แต่มีอีกหนึ่งเรื่องสำคัญที่ผู้สมัครจำนวนไม่น้อยมองข้าม นั่นคือ การทำความเข้าใจวัฒนธรรมการบริการของสายการบิน (Service Culture) . สำหรับ EVA Air สิ่งนั้นคือ Taiwanese Hospitality
ครูนกสอนแอร์ Ready To Fly

ครูนกสอนแอร์ Ready To Fly

ถูกใจ 27 ครั้ง

ลาออกมาเป็นแอร์ ดีแบบที่คิดไหม?
ทำอาชีพออฟฟิศในโรงงานมาตลอดตั้งแต่เรียนจบ ชินกับวิถีชีวิตสาวโรงงานมากๆ ตั้งแต่มีรถรับส่ง ไม่ต้องแต่งหน้า ข้าวปลาราคาถูก เจอเพื่อนร่วมงานที่รู้นิสัย สไตล์การทำงานหมดแล้ว ช่วงแรกปรับตัวเยอะมากๆ ในการเจอทีมใหม่ๆ ต้องทำความรู้จักใหม่หมดในแต่ละครั้ง ทุกอาชีพมีข้อดีข้อเสีย อยู่ที่ว่าเราชอบแบบ
ลูกแม่ค้าที่มาเป็นแอร์

ลูกแม่ค้าที่มาเป็นแอร์

ถูกใจ 258 ครั้ง

ภาพผู้หญิงผมยาวกำลังเอามือปิดหน้า มีข้อความว่า "12 จิตวิทยา พาผู้ชายหลง ที่ผู้หญิงมักไม่รู้ตัว" พร้อมหัวใจสีชมพูและโลโก้ Lemon8
ภาพผู้หญิงผมยาวกำลังยิ้มและเอามือรองคาง พร้อมรายการจิตวิทยาข้อ 1-6 เช่น ความนิ่ง การฟังจริง อารมณ์ขันพอดี และความสม่ำเสมอ
ภาพผู้หญิงผมยาวกำลังเอามือปิดหน้า พร้อมรายการจิตวิทยาข้อ 7-12 เช่น การให้พื้นที่ ภาษากายผ่อนคลาย การเห็นคุณค่าในตัวเอง และการเติบโตของตัวเอง
12 ข้อทางจิตวิทยาที่ผู้ชายเผลอหลง แต่ผู้หญิงไม่รู้ตัว🤭
มาดูกันว่ามีอะไรบ้าง 🩷🤭☺️ 1. ความนิ่งอย่างมั่นใจ — ไม่ต้องพูดมาก แต่สื่อสารชัด ทำให้รู้สึกปลอดภัย 2. การฟังจริง ไม่ขัด — ฟังจนจบ สะท้อนความเข้าใจ มากกว่าการรีบแก้ปัญหา 3. อารมณ์ขันพอดีจังหวะ — ไม่ฝืน ไม่เสียดสี ทำให้บรรยากาศเบาและจริงใจ 4. ขอบเขตที่ชัดเจน — ร
ฮีลใจ สตูดิโอ 🤍✨

ฮีลใจ สตูดิโอ 🤍✨

ถูกใจ 177 ครั้ง

ข้อเสียของการเป็นแอร์✈️
มาแล้วค่า หลังจากมีข้อดีแล้วมาดูข้อเสียกันบ้างนะคะ อันนี้ความเห็นส่วนตัวเรานะคะ💖 #แอร์โฮสเตส #รีวิวชีวิตแอร์โฮสเตส #เตรียมตัวสมัครแอร์ #รีวิวชีวิตแอร์ #cabincrewlife
_campcamp

_campcamp

ถูกใจ 352 ครั้ง

☀️ ร้อนนี้ต้องรอด! สูตรลับเปิดแอร์ + พัดลม
หลายคนอาจจะเคยได้ยินมาบ้าง แต่พอได้ลองทำจริงๆ กับตัวแล้วบอกเลยว่า "มันเวิร์กมาก!" จากที่เคยจ่ายหนักๆ ตอนนี้ประหยัดขึ้นเยอะ มาดูวิธีเซ็ตค่ากันค่ะะ 1. สูตร 26-27 องศา คือเลขนำโชค! 🌡️ ปกติเราชอบเปิดแอร์ 23-24 องศาใช่ไหมคะ? ลองปรับใหม่เป็น 26 หรือ 27 องศา ดูค่ะ คอมเพรสเซอร์แอร์จะทำงานน้อยลงมา
Beyourself

Beyourself

ถูกใจ 308 ครั้ง

ภาพอธิบายรีเลย์และอุปกรณ์สำคัญในแอร์บ้าน เช่น คอนแทคเตอร์, โอเวอร์โหลด, คาปาซิเตอร์ และเทอร์โมสตัท/เซนเซอร์ พร้อมตำแหน่งและลักษณะการทำงาน รวมถึงอาการเสียที่ทำให้คอมเพรสเซอร์ทำงานตลอดเวลา และวิธีตรวจสอบเบื้องต้นพร้อมข้อควรระวัง
กดปิดแอร์แล้ว...ทำไมคอมเพรสเซอร์ยังทำงานอยู่?
🔧 กดปิดแอร์แล้ว...ทำไมคอมเพรสเซอร์ยังทำงานอยู่? หลายคนอาจเคยเจออาการแปลก ๆ เปิดแอร์ใช้งานตามปกติ แต่เมื่อกดปิดแอร์แล้ว คอมเพรสเซอร์ภายนอกบ้านกลับยังทำงานต่อเนื่องไม่ยอมหยุด จนต้องไปสับเบรกเกอร์หรือคัตเอาต์เพื่อหยุดการทำงาน อาการนี้ไม่ควรปล่อยทิ้งไว้ เพราะอาจทำให้คอมเพรสเซอร์เสียหายและสิ้นเปลื
iQ iT : ไอคิว ไอที

iQ iT : ไอคิว ไอที

ถูกใจ 7 ครั้ง

รีวิวชีวิตวีเจแชท 3 ปี แบบไม่อวย! ข้อดี-ข้อเสียที่คนอยากทำต้องรู้
✨ รีวิวจากประสบการณ์จริง ทำวีเจแชทมา 3 ปี วันนี้อยากมาแชร์ประสบการณ์ตรง เผื่อเป็นข้อมูลสำหรับคนที่กำลังสนใจงานนี้นะคะ 🌷 ข้อดีของการเป็นวีเจแชท • ทำที่ไหนก็ได้ แค่มีมือถือกับอินเทอร์เน็ต จะอยู่บ้าน อยู่คาเฟ่ หรือไปเที่ยวก็ทำงานได้ • ไม่ต้องใส่ยูนิฟอร์ม ไม่ต้องเสียค่ารถ ค่าน้ำมัน ไม่ต้อ
วิโอนัสแชทเก่ง

วิโอนัสแชทเก่ง

ถูกใจ 3 ครั้ง

10 ข้อได้เปรียบจากการกินอาหารจริงไม่กินโปรตีนผง!!
การเลือกรับประทานโปรตีนจากอาหารธรรมชาติ (Whole Foods) เพื่อการลดไขมันและสร้างกล้ามเนื้อเป็นกลยุทธ์ที่มีประสิทธิภาพสูง และมีงานวิจัยทางวิทยาศาสตร์รองรับอย่างชัดเจนว่าให้ประโยชน์ที่เหนือกว่าการพึ่งพาโปรตีนผงเพียงอย่างเดียว นี่คือ 10 ข้อดีพร้อมงานวิจัยอ้างอิงอย่างละเอียดครับ #อาหารที่มีโปรตีน #40บ
Fit ง่ายๆ

Fit ง่ายๆ

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม