Dharma Dharma Temple, Lat Krabang District, Bangkok
Go.# PracticesFor five days and five nights.
The first day was very difficult because I was hungry.
Make it 5: 00 in the morning and then walk.
Looking up to the sky at that time, seeing a number of stars, it was a little simple, but it made us very happy.
It's a practice to be with yourself. Stop thinking about all the chaos.
Know to let go# Mint mail goes on
การได้ไปปฎิบัติธรรมที่วัดวชิรธรรมาวาสเป็นช่วงเวลาที่มีความหมายมากสำหรับผมและน้องสาว โดยตลอดระยะเวลา 5 วัน 5 คืน เราได้เรียนรู้การอยู่กับตัวเองอย่างแท้จริง วันแรกเป็นวันที่ท้าทายที่สุด เพราะต้องเผชิญกับความหิวและการปรับตัวกับวัตรปฏิบัติที่เปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว การทำวัตรเช้าที่เริ่มตั้งแต่ตี 5 และการเดินจงกรมนั้นช่วยฝึกสมาธิและทำให้ผมสามารถปล่อยวางความคิดฟุ้งซ่านได้ จากที่เคยวิตกกังวลกับเรื่องเล็กๆ น้อยๆ ก็รู้สึกใจสงบขึ้นอย่างมาก ความประทับใจอีกอย่างคือช่วงเวลาที่เงยหน้ามองท้องฟ้าในเช้าวันหนึ่งและเห็นหมู่ดาวมากมาย ซึ่งเป็นภาพง่ายๆ แต่กลับทำให้ใจฟูและรู้สึกเชื่อมโยงกับธรรมชาติอย่างลึกซึ้ง นี่คือช่วงเวลาที่ผมรู้สึกว่าการปฎิบัติธรรมไม่ใช่เรื่องยากหรือไกลตัว แต่เป็นการหันกลับมารู้จักตัวเองและเข้าใจสิ่งรอบตัวอย่างแท้จริง นอกจากนี้ การหยุดคิดเรื่องวุ่นวายต่างๆ และเรียนรู้การปล่อยวางถือเป็นบทเรียนที่สำคัญมากในการดำเนินชีวิต นอกจากความสงบในใจที่ได้รับแล้ว ยังได้แรงบันดาลใจให้กลับไปใช้ชีวิตอย่างมีสติและเข้าใจความหมายของการมีชีวิตที่แท้จริงมากขึ้น