จากประสบการณ์ส่วนตัวที่เคยจัดฟันมา สิ่งหนึ่งที่อยากแนะนำสำหรับคนที่กำลังคิดจะจัดฟันก็คือการเตรียมตัวล่วงหน้าก่อนจัดฟัน โดยเฉพาะการศึกษาเรื่องการดูแลสุขภาพช่องปากอย่างถูกวิธี เพราะระหว่างจัดฟันอาจมีอาการไม่สบายปาก เช่น แผลร้อนใน หรือการที่ลวดจัดฟันไปแทงกระพุ้งแก้มซึ่งค่อนข้างเจ็บและระคายเคือง อีกเรื่องสำคัญคือการเลือกแปรงสีฟันสำหรับคนจัดฟัน ควรเลือกแบบที่ออกแบบมาสำหรับทำความสะอาดจัดฟันโดยเฉพาะ เพราะจะช่วยทำความสะอาดได้ละเอียดและง่ายขึ้น ลดปัญหาปากเหม็นหรือคราบพลัคสะสมที่ส่งผลต่อฟันและเหงือก นอกจากนี้ควรหลีกเลี่ยงการใช้ฟันผิดประเภท เช่น การกัดของแข็งอย่างน้ำแข็ง เปิดขวด หรือกัดเล็บ เพราะจะทำให้ฟันหรืออุปกรณ์จัดฟันเสียหายได้ รวมถึงการใช้ลิ้นดุนฟันที่จัดอยู่ในข้อห้าม เพราะอาจทำให้ฟันเคลื่อนที่ผิดตำแหน่งได้ หลังจากถอดเครื่องมือจัดฟันแล้ว การใส่รีเทนเนอร์ตามคำแนะนำของทันตแพทย์มีความสำคัญอย่างมาก ช่วง 2 ปีแรกควรใส่ทั้งกลางวันและกลางคืนเพื่อรักษาตำแหน่งฟัน หลังจากนั้นสามารถเลือกช่วงเวลาที่สะดวกได้ตามความเหมาะสม สุดท้าย อย่าลืมเข้าตรวจฟันและทำความสะอาดช่องปากอย่างน้อยทุกปี เพื่อป้องกันปัญหาสุขภาพช่องปากในระยะยาวและรักษาฟันสวยอย่างยั่งยืน การจัดฟันแม้จะมีข้อเสียบางประการ แต่ถ้าได้รับการดูแลอย่างดีและถูกวิธี จะช่วยให้คุณมีฟันสวยและสุขภาพช่องปากที่ดีขึ้นได้จริง