People with sleeveless nails like us can come back for a long time too.
Hello, let me introduce you. My name is Meow.
I'm going to tell you about our efforts to keep our nails long. In the past, people liked to bite their nails, like biting every time they were stressed or empty, as a bite, since they were young. I tried to threaten that if you bite your finger, you will stub!
With being a stubborn child, don't believe!! It's really harmless!!!Yes, after that it bites every day as before, hahahaha
Until growing up in college, found a beautiful manicure friend, found someone, took a picture with a glass, hey, it's so beautiful, bent down to see my nails, started to feel guilty about biting
The 1st round of effort (I can't find the picture. Sorry) In college, I tried to attach the gel nails. Very tortured. From the short nails, it was long. The degree of keystroke, the keyboard changed. Everything was very difficult to pick up. I was patient until it came out of the nails. Yes, the long nails were out of the pink flesh. But some nails scratched the face and scratched the body. At that time I thought it was done. But!!! Break up with my girlfriend while interning and finish the project, hahahaha. The stress and bite the nail back until the same, and the same is harder to bite and tear until the flesh. When the nail starts to grow white, the new bite like this is harder.
The 2nd attempt (can't find the picture as well, very long) is out of stress and bored. If you remember correctly, I made an appointment in the neighborhood to do. The nail meat shop is very small. It may not be done. So we are ok. This time, the shop chooses to be pvc. Yes, you are with us, just insurance (2-3 days, if you remember correctly) and come off. Hahahahaha My nail is not long, so I saw the white nail texture and gnawed again.
The third attempt (currently, according to the picture) has been out of manicure for a long time. It hurts that it has lost a thousand money for a long time. This effort is due to wanting to take care of yourself. Want to see yourself more beautiful and better looking. Want to stand next to your girlfriend and only the audience that looks good. Start. Look at the head to toe. What do the least? From straightening and curling, buy new clothes, exercise, learn makeup and nails!!! The least expensive and the least time. So start. Start from the first picture and the second picture. The first nail condition is Kudgeong. There is no self-confidence. People like to tease why the nail is cut too deep. The heart is frustrated too, hahahaha. Explain the same again. So make it to the end. This time, the shop will choose the pvc nail extension as before. Insurance for 1 week. If you come back again, choose the basic pattern. I'm afraid to wear the nail parts and when it comes off will regret. The first day out of the shop is very proud. I sit and look at the nails all day. I like this feed. Apply for a job interview with more confidence after doing it. For 2-3 days, there is still a nail biting pattern, can be seen from the 3 color pictures that the index finger peels, hahahahaha. Every time you know that the nail biting will quickly remove the finger from the mouth and recite 1400 baht. Tat. Hypnotize yourself every day. And then the pvc nail leaves us again. After 8 days (out of insurance again), it starts to come off one nail at a time. Fortunately, it seems like you start biting, snapping, snapping, just the thumb and pointing on the left. When it comes off, it still has glue on the nail. Oh, until the end of every finger, we still have a snap, but rarely bite every time. I will always think that 1400. It's expensive until the last picture. It's long. Out of the pink meat has come a long way. At first, the pvc nail fell out was very sharp. We gradually rasping, sharpening and hypnotizing as before. 1400. Now, very proud of myself. Wait for longer to paint to be beautiful!!!
Fourth time, this shouldn't be 😂
ถ้าใครกำลังสงสัยว่า “คนกัดเล็บนิสัยเป็นยังไง” หรือทำไมเราถึงเผลอกัดเล็บซ้ำๆ ทั้งที่ตั้งใจจะเลิก…จากประสบการณ์เรา มันไม่ใช่เรื่องความสกปรกหรือไม่รักตัวเองเสมอไปนะคะ ส่วนใหญ่เป็น “พฤติกรรมอัตโนมัติ” เวลาเครียด ว่าง คิดงาน หรือแม้แต่นั่งดูซีรีส์เพลินๆ มือจะไหลเข้าปากแบบไม่รู้ตัว พอกัดแล้วเหมือนมันได้ปลดปล่อยนิดนึง แต่ผลคือเล็บกุด เจ็บเข้าเนื้อ เล็บบาง และเสียความมั่นใจมาก สิ่งที่ช่วยเราได้จริง (นอกจากการต่อเล็บ PVC ที่ช่วยกันกัดช่วงเริ่มต้น) คือการทำให้ “พฤติกรรมกัดเล็บทำได้ยากขึ้น” และมีตัวแทนให้มือทำอย่างอื่นแทน 1) จับทริกเกอร์ให้เจอ: เราลองสังเกตตัวเอง 3-5 วันว่าเผลอกัดตอนไหนบ่อยสุด เช่น ตอนทำงานหน้าคอม ตอนประชุม ตอนเครียดเรื่องความรัก หรือก่อนนอน พอรู้ช่วงเวลาแล้ว เราจะเตรียมวิธีรับมือไว้ล่วงหน้า เช่น วางตะไบเล็บ/ครีมทามือไว้ใกล้ๆ 2) เปลี่ยน “กัด” เป็น “ดูแล”: ทุกครั้งที่เริ่มรู้สึกอยากกัด เราจะหยิบตะไบมาลบคมแทน (สำคัญมากช่วงเล็บ PVC หลุด เพราะขอบมันคมและชวนให้แงะ/กัด) หรือทาครีมทามือให้ลื่นๆ พอเล็บมีความมันและมือหอม จะรู้สึกไม่อยากเอาเข้าปากเท่าเดิม 3) ตั้งกติกาง่ายๆ แบบไม่กดดัน: เราไม่ได้บังคับตัวเองว่า “ห้ามกัด 100%” แต่ตั้งเป็น “วันนี้ห้ามกัดเข้าเนื้อ” หรือ “ถ้าเผลอกัดให้หยุดทันที” แล้วค่อยๆเพิ่มระดับ พอทำได้จะรู้สึกชนะตัวเองทีละนิด 4) ใช้ตัวช่วยที่กันกัดแบบเนียนๆ: สำหรับเรา ต่อเล็บ PVC หรือทำเจลโทนเบจ/กลิตเตอร์แบบในรูปช่วยมาก เพราะมันทำให้กัดไม่ถนัด และเวลาลอก/รอยกัดจะเห็นชัดจนรู้สึกเสียดาย (เหมือนมีสัญญาณเตือนตัวเอง) ใครไม่อยากต่อเล็บ ลองทาเคลือบใส/เจลบางๆ ก็ช่วยให้เล็บหนาขึ้นและไม่คมง่าย 5) ดูแลเล็บให้โตไวและไม่ฉีก: เราเน้นทาน้ำมันบำรุงจมูกเล็บ (cuticle oil) ก่อนนอน + ทามือบ่อยๆ เวลาล้างจานหรือทำความสะอาดใส่ถุงมือ เล็บจะไม่เปราะและไม่แตกจนอยากกัดซ้ำ 6) ทำ “มีมกัดเล็บ” ให้เป็นตัวเตือน: หลายคนชอบส่งมีมหรือรูปตลกๆเรื่องกัดเล็บให้กัน เราว่ามันเอามาใช้แบบน่ารักได้ เช่น ตั้งรูป/ข้อความเตือนในมือถือว่า “เผลอกัดอีกแล้วเหรอ?” หรือแปะโพสต์อิทหน้าคอม พอเห็นบ่อยๆ มันช่วยดึงสติได้จริง สุดท้ายอยากบอกว่า คนที่เล็บกุดมากๆ ก็กลับมายาวได้ค่ะ ช่วงแรกอาจต้องพึ่งตัวช่วยอย่าง PVC/เจลเพื่อ “ตัดวงจรการกัด” ก่อน แล้วค่อยบำรุงให้เล็บธรรมชาติแข็งแรงขึ้น พอเล็บเริ่มยาวพ้นเนื้อชมพูเมื่อไหร่ ความภูมิใจจะทำให้เราอยากรักษามันไว้เองแบบอัตโนมัติเลย
