คำแปลอัตโนมัติดูโพสต์ต้นฉบับ

📍หยิก! ฉันจะไม่มีปัญหาอีกต่อไป🪡

🤎เรียนจบวันนี้👩🏻‍🎓

ความเครียดจากการตัดเย็บ..

"ด้ายแตกในอีกสักครู่.."

"ฉันไม่สามารถด้ายได้เลย.."

เช่นการตัดเย็บ "มี"

แฮ็กเทพสามตัวที่แก้ปัญหาในทันที✨

แค่รู้

"ฉันควรทำอย่างไร💦" เปลี่ยนเป็น "Lucky!"🫶🏻

เพื่อให้คุณสามารถมองย้อนกลับไปเมื่อคุณมีปัญหา

บันทึกตอนนี้และมองย้อนกลับ♥️

ทริกเกอร์ ทริกเกอร์ ทริกเกอร์ ทริกเกอร์ ทริกเกอร์ ทริกเกอร์

แม้ว่าคุณจะไม่พยายามอย่างหนักคุณก็สามารถดูได้อย่างถูกต้อง

มันคือมิเป้

▫️เคล็ดลับสำหรับงานบ้านที่ทำให้หัวใจของคุณสว่างขึ้น

▫️สำหรับแม่และชีวิต🪄

▫️เคล็ดลับในชีวิตประจำวันที่จะไม่ทำงานหนักเกินไป

ติดตามและ🕊️🫧

@👈🏻

ทริกเกอร์ ทริกเกอร์ ทริกเกอร์ ทริกเกอร์ ทริกเกอร์ ทริกเกอร์

เทคนิคการใช้ชีวิต #ชีวิต_แฮ็ก ภูมิปัญญาแห่งชีวิต  สนุกกับชีวิตของคุณ #เย็บผ้า

5/4 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติม裁縫の作業中に発生しやすい糸切れや糸通しの問題は、慣れていてもストレスになりがちですよね。今回紹介されたハックは、例えば糸が切れてしまった際、右側の糸をクルッと巻いて左の糸をつまんで通したり、針を軽く押さえてスルッと引き抜く方法など、すぐに実践できる具体的なテクニックが特徴的です。 私も以前は糸通しに時間がかかり、そのたびに作業が止まってイライラしていました。ですが、今回の方法で針の上に糸を置き、元の糸の右端を3回クルクル巻くやり方を試してから、うまく通せないイライラが減り、手早く作業が進むようになりました。糸の先を折り曲げたり、軽く押さえたりする細かなコツも役に立ちます。 さらに、こうした技術を覚えておくと、裁縫だけでなく日常の小さなトラブルにも冷静に対応できるようになりました。裁縫の楽しみが増え、子育てや家事の合間にも「ラッキー!」と感じられるひとときが増えました。 この記事のハックは、ママでも忙しくても簡単に取り入れられるため、裁縫初心者からベテランまで幅広く役立つ内容だと思います。是非この記事を保存して、困ったときに何度でも見返してみてくださいね。

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพรวม 3 ทรงผมไปโรงเรียนสำหรับคนผมยาว ได้แก่ เปียสองข้าง, เปียข้างเดียว และหางม้าข้าง โดยมีผู้หญิงผมหยิกสวมแว่นตาและเสื้อเชิ้ตสีขาวเป็นแบบ
ภาพผู้หญิงผมหยิกสวมแว่นตาและเสื้อเชิ้ตสีขาวในทรงผมเปียข้างเดียวหวานๆ ซึ่งเป็นทรงผมแรกที่นำเสนอสำหรับไปโรงเรียน
ภาพขั้นตอนการทำทรงผมเปียข้างเดียวหวานๆ โดยเริ่มจากการปัดผมไปด้านข้าง ม้วนช่อผมด้านหน้า ถักเปีย และดึงให้ผมพองดูหนา
ทรงผมไปโรงเรียนง่ายๆผมหยิกก็ทำได้✅
1.เปียข้างลุคคุณหนูหวานๆ 2.ทรงหางม้าข้าง ง่ายสุดๆ 3.ทรฃเปีย2ข้างลุคน่ารักๆ 🗣แนะนำเพิ่มเติม:เพิ่มความเรียบร้อยติดโบว์นักเรียนเพิ่มดูน่ารักขึ้นด้วย #ทรงผมไปเรียน #Lemon8ฮาวทู #lemon8box #lemon8beauty #Howtobeauty
Genieejah

Genieejah

ถูกใจ 68 ครั้ง

✨ไอเท็มสาวผมหยิกต้องมี!👩🏻‍🦱
บอกเลยจับลอนผมหยิกสวยๆที่ต้องมีติดกระเป๋า! ส่วนตัวเราชอบมีพวกนี้อุ่นใจ บ้าหอบฟางมาก😝 1.หวีจับลอน 2.ไดร์เป่าผม Yoole ปรับอุณหภูมิ 3ระดับ (ใช้ลมเย็นเท่านั้น) 3.หัวไดร์ เพื่อให้เป่าลอนและกระจ่ายลมได้ดี ทำให้ลอนออกมาสวยธรรมชาติ ลอนไม่แตก 4.ครีมจับลอนที่เหมาะกับเส้นผมตัวเอง 5.ออยบำรุงผม เงางา
🎀🌴ทิชาผมหยิก👩🏻‍🦱🥥

🎀🌴ทิชาผมหยิก👩🏻‍🦱🥥

ถูกใจ 194 ครั้ง

✨ไอเท็มกู้ผมร่วง! ฉบับสาวผมหยิก👩🏻‍🦱🍃
“👩🏻‍🦱ผมดกจนช่างทักว่าใส่แฮร์พีช”✨ ต้องบอกก่อนเลยว่าเราชอบดัดยืดผมทุกปี ไม่เคยพักผมเลยแอบสงสารน้องมาก ปัญหาหลักของเราคือ ผมร่วงเป็นกำๆ ผมขาด “หนักสุด แพ้แชมพู เป็นรังแค”ซึ่งเรากังวลมาก เพราะกลัวคนเห็นแล้วคิดว่าเราไม่สะอาด ค่อนข้างจะเครียดและซีเรียสมากๆ เรารักผมของเรามาก จนตัดสินใจลองเปลี่ยนการดูแลผ
🎀🌴ทิชาผมหยิก👩🏻‍🦱🥥

🎀🌴ทิชาผมหยิก👩🏻‍🦱🥥

ถูกใจ 117 ครั้ง

ภาพผู้หญิงผมหยิกกำลังรีวิวผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมหลายชนิด โดยมีป้ายระบุว่า 'ซ้ำ' สำหรับผลิตภัณฑ์ที่ถูกใจและ 'ไม่ซ้ำ' สำหรับผลิตภัณฑ์ที่ยังไม่ตอบโจทย์ เพื่อเป็นแนวทางในการเลือกใช้ครีมจับลอนผม
ภาพรีวิวผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมสามชนิด ผู้ใช้ระบุว่าผลิตภัณฑ์หนึ่งทำให้ผมแห้งแข็ง อีกสองช�นิดช่วยให้ผมเป็นลอนสวยแต่ต้องใช้ปริมาณมาก และอีกชนิดลอนไม่ค่อยขึ้นตามที่คาดหวัง
ภาพผู้หญิงกำลังรีวิวผลิตภัณฑ์จับลอนผมสี่ชนิด โดยมีผลิตภัณฑ์ที่ทำให้ผมนิ่มลอนอยู่ทรงนาน และผลิตภัณฑ์ที่รู้สึกว่าผมด้านแข็ง ลอนไม่คงตัว หรือต้องใช้ปริมาณมากและจัดแต่งบ่อย
รีวิวครีมจับลอนผมหยิก/ดัด ที่ได้ไปต่อ2026
📣จะมาป้ายยาครีมจับลอนที่ซ้ำ/ไม่ซ้ำให้เพื่อนๆได้ลองพิจราณาสำหรับคนที่กำลังมองหาครีมจับผมให้เป็นลอนเด้งๆกันนะคะ ✅ทุกตัวลองใช้มาหมดแล้วค่ะแต่ถูกจริตถูกกับผมเราไม่กี่ตัว (บางตัวใช้ตามรีวิวแล้วยังไม่เหมือนที่คิดไว้อาจจะยังน้า) ✅ใช้ตอนผมแห้งหมาดๆนะคะคู่กับออยส์ผม ลอนจะอยู่สวยค่ะ ✅เราเป็นคนผมฟู แห้งและ
ลาก่อนนะ

ลาก่อนนะ

ถูกใจ 26 ครั้ง

น้ำมันจับลอน ผมหยิก ผมดัด
ตัวช่วยในการเซ็ทผมไม่ให้ฟู สำหรับคนผมหยิก ผมดัด #ครีมจับลอน #น้ำมันผม #ผมหยิก #ผมดัด
ยีนส์แฮปปี้ไซส์

ยีนส์แฮปปี้ไซส์

ถูกใจ 1 ครั้ง

เมื่อแต่ละ MBTI ต้องมามีผมหยิก😱✨ Part 2
ใครยังไม่ได้อ่าน Part 1 << อ่านเลย คนแต่ละไทป์ก็มีสไตล์การรับมือกับผมหยิกที่ไม่เหมือนกันนะ วันนี้เรามาดูกันว่าคุณเป็นไทป์ไหน และทำตัวตรงไทป์หรือเปล่า! ส่วนตัวแบ๊วเป็น INTJ ตรงมาก🤣 ช่วงแรกๆนี่นั่งดูคลิป อ่านบทความ ดู tutorial จนตี 2 ตี 3 จริงๆค่ะ เซ็ตผมไม่ได้ดั่งใจก็ลุกไปล้างแล้วเซ็ตใ
Shallweglow

Shallweglow

ถูกใจ 108 ครั้ง

จะพูดถึงผมหยิกไปจนถึงเมื่อไหร่? มีเรื่องให้พูดขนาดนั้นเลยหรอ?🤔
ใช่ค่ะ มีเรื่องให้พูดได้ตลอดเลย😊 เพราะผมแต่ละคนมีเรื่องราว ผ่านอะไรมาไม่เหมือนกัน ทุกคนมีสตอรี่ของตัวเอง เพราะฉะนั้น มีเรื่องให้พูดถึง ให้ทำ ได้พบเจอได้ไม่จบสิ้น และแบ๊วก็คงจะพูดเรื่องผมหยิกต่อไป เพราะเสียงเรายังไปไม่ถึงคนผมหยิกอีกจำนวนมากค่ะ ดังนั้นจะมาหยุดตอนนี้ไม่ได้!! มาดูแลเส้นผมให้สวยใ
Shallweglow

Shallweglow

ถูกใจ 117 ครั้ง

ภาพหญิงสาวผมหยิกธรรมชาติกำลังขยิบตาและเอามือปิดปากเล็กน้อย พร้อมข้อความว่า “สิ่งที่ไม่คาดคิด ว่าจะได้...จากการกลับมาไว้ผมหยิกธรรมชาติ”
ภาพหญิงสาวผมหยิกกำลังทำหน้าเหมือนคิดหนักหรือเครียด พร้อมข้อความว่า “ได้ความเครียด” และบรรยายถึงความยากลำบากในการดูแลผมหยิก
ภาพหญิงสาวผมหยิกกำลังทำปากจู๋ พร้อมข้อความว่า “ได้รู้ว่าโดนสังคมหลอก” และเล่าถึงความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับการดูแลผมหยิกที่เคยได้รับมา
ผมหยิกให้อะไรมากกว่าที่คุณคิด!💓
บางคนอาจจะคิดว่า “มันก็แค่ผม จะอะไรนักหนา?” แต่จริงๆการกลับมาไว้ผมหยิกธรรมชาติให้อะไรกับเรามากกว่าที่คิดนะ บางอย่างที่เจอมันเปลี่ยนความคิด mindset และวิถีชีวิตเราไปเลย เพราะคนผมหยิกตั้งแต่เกิดเกือบทุกคนถูกพูดกรอกหูว่า “ผมเสีย ผมไม่สวย” มาตลอด เราโดนสอนแบบฝังหัวว่าผมที่สวยคือผมตรงเท่านั้น เค้าชอบ
Shallweglow

Shallweglow

ถูกใจ 156 ครั้ง

จับลอนนอน 1 นาทีเซ็ทผมหยิกออกจากบ้าน
วิธีนี้เป็นวิธีที่จ๋าทำบ่อยมากๆ ช่วงแรกๆที่ทำหมวกหาในไทยแทบไม่ได้เลยต้องพรีจากตปท เดี๋ยวนี้ที่ไทยมีขายเยอะแล้วมันเป็นตัวช่วยที่ประหยัดเวลาชาวผมหยิกมากๆ 👩🏻‍🦱ขั้นตอนจับลอนก่อนนอน 1.จับลอนตามปกติ 2.ใส่เจลเซ็ทผมแข็งให้ลอนไม่แตก **ห้ามขยำ 3.ให้ยางผ้าหรือเกลียวมัดหลวมๆ 4.ใช้หมวกคลุมผมนอน ผ้าซาติน
Genieejah

Genieejah

ถูกใจ 635 ครั้ง

เคล็ดลับผมตรงฉบับคนผมหยิกหยักศก🎀👩🏻‍🦱
แชร์เคล็ดลับทำผมตรงยังไงให้ผมลื่นไม่ชี้ฟู ⁉️ 🪽ปัญหาของคนผมหยักศก+ชี้ฟูแบบเราคือทำผมตรงยากมากและเหนื่อยสุดๆ พอได้ลองใช้หวีไดร์ก่อนจะหนีบคือมันจบปัญหาหนีบผมยากละใช้เวลาทำผมแป๊ปเดียวในการทำผม 🪽อีกอย่างเราเป็นคนทำผมไม่ค่อยเป็น การที่มีเครื่องหนีบผมแบบมีฟังก์ชันหวีในตัวคือง่ายต่อการหนีบมากๆ ละแบบสะดว
Jindauraestrella

Jindauraestrella

ถูกใจ 9 ครั้ง

Q&A: ถ้าไม่จับลอน ผมหยิก…จะยังหยิกอยู่มั้ย?🤔
ตอบสั้นๆเลยว่า “หยิกค่ะ” เกิดมาผมหยิก จะจับลอนหรือไม่ ผมมันก็หยิกอยู่ดี😁 ต่างกันที่การจับลอนจะช่วยให้ผมอยู่ตัว เป็นเกลียว เรียงกันเป็นระเบียบได้นานก็เท่านั้นเองค่ะ✨ ก็เหมือนการแต่งหน้าที่ช่วยเสริมฟีเจอร์ต่างๆบนหน้าเราให้สวยและเด่นขึ้นนั่นแหละ💅🏻💕วันไหนไม่แต่ง หน้าเราก็ยังเป็นโครงสร้างเดิมทุกวั
Shallweglow

Shallweglow

ถูกใจ 47 ครั้ง

ไอเทมที่คนผมหยิก/หยักศกต้องมี!!
👩🏻‍🦱พลอยรวมไอเทมหรืออุปกรณ์จัดแต่งทรงผม ให้ผมหยิก/หยักศกของเราดูมีสไตล์มากขึ้นมาไว้ให้แล้วค่า เป็นอุปกรณ์ที่หาง่าย และทุกคนน่าจะมีกันค่า😊 🌟ไอเทมในคลิป🌟 - ผ้าโพกหัวหลายแบบ - ที่คาดผม - กิ๊ฟตัวเล็ก - กิ๊ฟตัวใหญ่ - แว่นกันแดด #ผมหยิก #ทรงผมคนผมหยิก #ผมหยิกหยักศก #รีวิวแฟชั่นไอเท็ม #
mananphat.ploy

mananphat.ploy

ถูกใจ 551 ครั้ง

ฉันผมหยิก ฉันไม่กลัว
ฉันไม่กลัวผมตัวเอง / ก็อยู่หัวเราตลอดเวลา ฉันไม่กลัวที่จะผมยุ่งออกจากบ้าน/ ก็ใครจะเพอเฟ็คตลอดเวลา ฉันไม่กลัวการที่ทำสี ฟอกสีผม /ก็แค่สนุกเวลาเห็นผมตัวเองเปลี่ยนสี ฉันไม่กลัวการเปลี่ยนแปลง / ก็แค่อยากมีลุคใหม่ ฉันไม่กลัวคนบลูลี่ / ก็แค่ไม่สนใจ ไม่มีผลอะไรในชีวิตฉัน ฉันเป็นช่างดูแลผมหยิก ฉันดู
Kaopun Little curly

Kaopun Little curly

ถูกใจ 11 ครั้ง

ขี้เกียจจับลอนมานี่มา ผมหยิกสวยง่ายๆ แค่มีน้อง💜
เราเป็นคน #ผมหยิก ธรรมชาติเลยค่ะ ย้ำว่าหยิก!! ไม่ใช่หยักศกนะคะ ปัญหาคนผมหยิกคือมันจะฟูถ้าเราหวีผม และไม่จับลอน แต่ถ้าจะให้จับลอนก็ใช้เวลานานไปอีก5555 คือแกเข้าใจคนที่เดินทางกลับจากทำงานเหนื่อยๆ มั้ย มันไม่อยากทำอะไรแล้ว แค่สระผมก็เหนื่อยละอะ แต่จะไม่บำรุงก็ไม่ได้ ไม่งั้นจะยิ่งแห้งฟู จน
Ayeer.Studio 🙃

Ayeer.Studio 🙃

ถูกใจ 19 ครั้ง

ภาพผู้หญิงผมหยิกแสดงรูปหน้า 6 แบบ (รูปไข่ กลม เหลี่ยม เพชร หัวใจ) เพื่อแนะนำทรงผมที่เหมาะกับผมหยิกและรูปหน้าแต่ละแบบ
ภาพเปรียบเทียบ Before & After ของผู้หญิงผมหยิก ด้านซ้ายผมลีบแบนไม่มีทรง ด้านขวาผมมีวอลลุ่มและเลเยอร์สวยงาม
ภาพรวม 4 แบบทรงผม Curly Shag สำหรับผมหยิก พร้อมระบุว่าเหมาะกับทุกรูปหน้า โดยเฉพาะหน้ายาวและหน้าหัวใจ และสามารถตัดหน้าม้าเพิ่มได้
รูปหน้ากับผมหยิกเหมาะตัดผมทรงไหน?👩🏻‍🦱✨
คัดมาแล้ว!ทรงที่สาวผมหยิกตัดแล้วสวย หัวไม่ลีบ 👩🏻‍🦱 หน้ารูปไข่🥚 เหมาะกับ: ได้แทบทุกทรงเลย ทำไม: รูปหน้าได้สัดส่วน บาลานซ์ง่าย ควรเลี่ยง: ไม่มี หน้ากลม🟡 เหมาะกับ: Wolf Cut, Curly Shag ทำไม: ช่วยเพิ่มวอลลุ่มด้านบน ทำให้หน้าดูยาวขึ้น ควรเลี่ยง: Curly Bob สั้นระดับคาง ผมพองด้านข้างหน้าจะยิ่
Genieejah

Genieejah

ถูกใจ 672 ครั้ง

ภาพแสดงแนวทางการดูแลผมหยิกที่นิยมใช้ เรียกว่า Curly hair Method หรือ Curly Girl Method พร้อมปกหนังสือ 'curly girl THE HANDBOOK' โดย Lorraine Massey ผู้บุกเบิกแนวคิดนี้
ภาพอธิบาย Curly Girl Method (CGM) คือแนวทางดูแลผมหยิกให้ลอนสวย ชุ่มชื้น สุขภาพดี โดยเลี่ยงสารเคมีทำร้ายผม พร้อมข้อความ 'ผมหยิกไม่ใช่ปัญหา...แต่วิธีที่เราถูกสอนให้ดูแลมันต่างหาก...ที่เป็นปัญหา'
ภาพแสดงแนวทางสำคัญของ Curly hair Method ข้อที่ 1 คือหลีกเลี่ยงสารรุนแรงที่ทำให้ผมแห้งหรือหนัก เช่น ซิลิโคน ซัลเฟต พาราเบน และแอลกอฮอล์
แนวทางการดูแลผมหยิกคืออะไร?
ดูแลยังไง? มันมี “หลักการสำหรับผมหยิก” ด้วยหรอ!? 💧 ผมหยิกแห้งง่าย → ต้องเน้นเติมความชุ่มชื้น 🚫 หลีกเลี่ยงซัลเฟต ซิลิโคน และแอลกอฮอล์รุนแรง 🌀 ใช้วิธีจับลอนอย่างถูกต้อง 🌬️ เลี่ยงความร้อนสูง 🧴 ใช้ผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยนและเข้าใจลักษณะเส้นผม ทั้งหมดนี้เรียกว่า Curly Girl Method (CGM) เป็นแนวทางดูแลผ
Belonné Thailand

Belonné Thailand

ถูกใจ 4 ครั้ง

สาวผมหยิก แต่งตัวยังไงให้ดูชิค ไม่ดูยุ่ง
ผมหยิกไม่ใช่ปัญหาเลยค่ะ ปัญหาคือเรา “แต่งตัวแข่งกับผมตัวเอง” 😅 จำไว้เลยว่า ผมมีวอลลุ่มแล้ว เสื้อผ้าต้องเรียบขึ้น พอทุกอย่างบาลานซ์กัน จะดูดีขึ้นทันที 💛 ใครผมหยิก เซฟโพสต์นี้ไว้ลองแต่งตามนะคะ ✨ #ผมหยิก #Lemon8ฮาวทู #ความรู้แฟชั่น #สาวผมหยิก #40บวกไม่สะดวกแก่
Fai Sirilak

Fai Sirilak

ถูกใจ 73 ครั้ง

ผมหยิกธรรมชาติในเมื่อฉันหัดจับลอนผมหยิกครั้งแรกไม่รู้ตอนแห้งจะออกมาแบบไหนเจ้าของผมก็รอลุ้น😍
เกี่ยวกับผม ✨สไตล์ลุค: #จับลอนผมหยิก ✍🏻ขั้นตอน: ✂️อุปกรณ์: 👩🏻‍🦲รูปหน้า:
Aom

Aom

ถูกใจ 1 ครั้ง

ผมหยิก 101: ใช้เจลเซ็ตผมผู้ชายได้มั้ย?🤔
ผมหยิกใช้เจลเซ็ตผมของผู้ชายได้ไหม ? เจลเซ็ตผมผู้ชายหาซื้อง่าย ใช้แทนเจลเซ็ตผมหยิกได้หรือเปล่า? เป็นคำถามที่มีคนถามบ่อยๆเลยค่ะ สำหรับแบ๊วนะ คำตอบสั้น: ใช้บางครั้งได้ แต่ใช้แทนเลยไม่ได้ คำตอบยาว: ผมหยิกต้องการความชุ่มชื้นสูง เพื่อคงไว้ ซึ่งลอนและเกลียวผม อีกทั้งผมหยิก ยังฟู และแห้งง่ายกว่
Shallweglow

Shallweglow

ถูกใจ 142 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ 'MBTI เมื่อคนแต่ละไทป์ กลายมาผมหยิก! Part 1' พร้อมตัวละครคล้ายพ่อมดผมตรงและผมหยิก ถามว่าพวกเขาจะรับมืออย่างไร
ภาพตัวละคร INTJ ผมหยิกคล้ายนักสืบกำลังจดบันทึกและวิเคราะห์ แสดงถึงการศึกษาดูแลผมหยิกอย่างหมกมุ่นและละเอียดถี่ถ้วนเพื่อหารูทีนที่ดีที่สุด
ภาพตัวละคร INTP ผมหยิกในชุดนักวิทยาศาสตร์กำลังใช้กล้องจุลทรรศน์ แสดงถึงการศึกษาทฤษฎีเกี่ยวกับผมหยิกอย่างลึกซึ้งแต่ไม่ค่อยลงมือทำจริง
เมื่อแต่ละ MBTI กลายเป็นคนผมหยิก! 😵‍💫✨
Part 1: คนแต่ละไทป์เค้าก็มีนิสัยการดูแลและสไตล์การรับมือผมหยิกที่ต่างกันไปนะ!😆 มาดูกันดีกว่าว่าคุณเป็นไทป์ไหนและทำตัวตรงไทป์หรือเปล่า! ส่วนตัวแบ๊วว่าแม่นค่ะ เป็น INTJ และช่วงแรกที่เริ่มศึกษาเรื่องผมหยิกก็จะหมกมุ่นมากกก!🤣 นอนดูคลิปจนตี 2 จริงและลองทุกอย่างที่หาได้เพื่อหารูทีนที่ถูกต้องสำหรับเร
Shallweglow

Shallweglow

ถูกใจ 398 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม