ในช่วงเวลาที่มีความกดดันหรือความเครียดสะสม การได้ฟังคำพูดที่ให้กำลังใจหรือตัวอย่างการคิดบวกนั้นช่วยสร้างแรงใจที่ดีมาก จากประสบการณ์ส่วนตัว ผมเองก็เคยเผชิญกับสถานการณ์ที่ทำให้เครียดจนแทบไม่ไหว แต่เมื่อได้ลองเปลี่ยนมุมมอง ลองสังเกตสิ่งที่เราควบคุมได้ และพยายามคิดบวกมากขึ้น เช่น มองว่าปัญหาคือโอกาสเรียนรู้ และการที่มีเพื่อนหรือคนรอบข้างที่พร้อมให้กำลังใจจะช่วยให้ผ่านช่วงเวลานั้นไปได้ง่ายขึ้น ข้อความที่แสดงถึงการให้กำลังใจ “คิดกันให้ได้” หรือการหยุดโทษผู้อื่น และหันกลับมาคิดว่าตัวเองมีส่วนช่วยแก้ปัญหาอย่างไร เป็นสิ่งที่ผมพบว่ามีประโยชน์มาก การนำแนวคิดนี้มาใช้ทำให้ลดความเครียดและความกดดันโดยไม่จำเป็น นอกจากนี้ การระมัดระวังคำพูดและการกระทำโดยไม่ใช้อารมณ์หรือความหิวเงินมากเกินไป ก็ช่วยให้ปัญหาหลายอย่างไม่ขยายใหญ่ขึ้น ในยุคนี้ที่มีกระแสและความเคลื่อนไหวทางสังคมออนไลน์มากมาย การใช้ชีวิตอย่างมีสตินั้นจำเป็นอย่างยิ่ง การเป็นที่ยึดเหนี่ยวทางจิตใจในการคิดบวกและสนับสนุนซึ่งกันและกันจึงเป็นสิ่งที่ช่วยให้ผ่านพ้นทุกปัญหาไปได้อย่างมั่นคง ผมแนะนำให้ทุกคนลองใช้เวลาทบทวนตัวเองและเปิดใจกับการกลั่นกรองสิ่งต่าง ๆ ก่อนที่จะตอบสนอง เพราะถ้าเราคิดดีกับตัวเองและผู้อื่นแล้ว ชีวิตจริง ๆ ก็จะดีขึ้นตามไปด้วยแน่นอน