我慢しなくても整う方法、知ってる?

節約してるのに貯まらない…

それ、あなたのせいじゃなくて

「やり方」が合ってないだけかもしれない

私もずっと

我慢して、削って、頑張ってた

でも実は

貯まる人ほどやってるのは

“足すこと”じゃなくて“やめること”

✔ 無駄な出費が減る

✔ 気持ちがラクになる

✔ 続けられる

この3つが揃うと

自然とお金は残るようになる◎

大事なのは

頑張る家計管理じゃなくて

続く家計管理

。. ꕤ………………………………………..ꕤ.。

みたも‪ஐ‬⋆*削らないママの働き方設計

現場17年の元児童支援職/2児の母

限界退職から在宅収入を構造化

思考から働き方を組み替える

削らない人生を、仕組みでつくる

。.ꕤ………………………………………..ꕤ.。

#急上昇クリエイター発掘プログラム

#物価高騰との戦い

#Lemon8コメント大作戦

#貯金術

#子育てママ

2日前に編集しました

... もっと見る私もかつては節約しているのに貯金がなかなか増えず、我慢ばかりの家計管理で辛い思いをしていました。しかし、この投稿で紹介されているように、『足すこと』より『やめること』を重視する家計管理法にシフトしたことで、大きな変化を感じています。 特に印象的だったのは、「毎日スーパーに行くのをやめて週1〜2回のまとめ買いに変える」という点です。これだけで無駄な衝動買いや時間の浪費が減り、食材の使い切りや計画的な献立作りにもつながりました。さらに食費や日用品の管理をクレジットカード頼りから現金管理に変えることで、自分が今回どれだけ使ったかがはっきり見えるようになり、使いすぎを防止できています。 また、夫婦の家計を別にするのではなく共有する形に変えたことでお金の流れの透明性が増し、無駄な不安が減ったのも効果的でした。見栄や他人の目を気にした出費をやめて、自分が本当に満足できる生活基準に見直すこともストレスが減り、続けやすくなりました。 このように、「完璧に管理する」よりも「ゆるさを残しながら続けられる」仕組みづくりが貯まるカギだと実感しています。さらに、ただ貯めるだけでなく、お金に働いてもらう投資や積立を併用してお金を増やすバランスも大切です。 皆さんも無理なく「やめること」から取り組み、続けられる家計の仕組みを作ることで、精神的にもラクになりながら自然とお金が貯まる日々を目指してみませんか?この方法は、子育て中のママだけでなく幅広い世代に役立つので、ぜひ試してみてください。

9件のコメント

Miho.yの画像
Miho.y

4番が‥‥物によっては‥なので止めれない😭

もっと見る(1)
sugaの画像
suga

買い物に行くと余計なものを買ってしまう まず見ないことメモ書き以外は買わないように心がけています👍

もっと見る(1)

もっとコメントを表示

関連投稿

健康 レンチンふわふわ「出汁巻き卵」
材料はたったの3つ! ‹‹ 材料 ›› 卵 2つ 絹ごし豆腐  1/2丁(150g) 白だし 大さじ1 (または 麺つゆ 小さじ2) ※卵焼きは甘い派さんは、お好みで甘味料をプラスしてね 作り方 ① 耐熱容器にポリ袋を敷いて、材料全部をよく入れる ② よくもみこむように混ぜる ③ 耐熱容器に入れ、口は絞らず折りたたんで、600W4分レンチン ④ 粗熱がとれるまで冷ます (平たい耐熱容器の場合は、ここでキャンディー状にねじって形をととのえてね) 5 ポリ袋から取り出し切る 📍point 豆腐を加えることでびっくりするほどふわっふわ 豆腐だけを最初に
管理栄養士 森下久美子|食べて痩せるダイエット指導

管理栄養士 森下久美子|食べて痩せるダイエット指導

2.2万件の「いいね」

自分の人生に集中するだけで心は整う
手放さなきゃいけない?我慢はしてはいけない? 浄化しないといけない?自分を大切にしないといけない? 感じ切らないといけない? 願って執着やめないといけない? ネガティブになっちゃいけない?いい気分感じないといけない?本当のやりたいことしないといけない? 頭でグルグルしちゃうかもしれませんが、大丈夫。 #メンタルヘルス #マインドフルネス #心を整える #自分を変える #人生の教え
ココロカロヤカ 石黒なつこ

ココロカロヤカ 石黒なつこ

37件の「いいね」

ヤせたいなら朝1番にコレだけ食べて!
女性の体って、本当に繊細なんです🌿 出産を経験したり🤱、ホルモンバランスが変化したり💫 年齢とともに代謝や筋肉の働き方まで変わっていきます。 でも、多くの方が“男性と同じダイエット法”を信じてしまっているんです🥺 食事制限や運動だけでは、体脂肪が分解できない理由を 医学的に理解している人は、まだ少ないんです。 僕は看護師として👨‍⚕️、体の仕組みを「現場」で学んできました。 だからこそ、女性の体がどう変わるのか、 どのタイミングで何が必要なのかを、誰よりも知っています。 🩺 出産後のホルモン変化で太りやすくなる理由。 💧 生理周期によって食欲やむくみが変わるメ
クラ|看護師が教える体脂肪分解ダイエット

クラ|看護師が教える体脂肪分解ダイエット

578件の「いいね」

ママさんに質問まず痩せたら何がしたい?
女性の体って、本当に繊細なんです🌿 出産を経験したり🤱、ホルモンバランスが変化したり💫 年齢とともに代謝や筋肉の働き方まで変わっていきます。 でも、多くの方が“男性と同じダイエット法”を信じてしまっているんです🥺 食事制限や運動だけでは、体脂肪が分解できない理由を 医学的に理解している人は、まだ少ないんです。 僕は看護師として👨‍⚕️、体の仕組みを「現場」で学んできました。 だからこそ、女性の体がどう変わるのか、 どのタイミングで何が必要なのかを、誰よりも知っています。 🩺 出産後のホルモン変化で太りやすくなる理由。 💧 生理周期によって食欲やむくみが変わるメ
クラ|看護師が教える体脂肪分解ダイエット

クラ|看護師が教える体脂肪分解ダイエット

36件の「いいね」

ヤせたいなら朝1番にコレだけ食べて!
女性の体って、本当に繊細なんです🌿 出産を経験したり🤱、ホルモンバランスが変化したり💫 年齢とともに代謝や筋肉の働き方まで変わっていきます。 でも、多くの方が“男性と同じダイエット法”を信じてしまっているんです🥺 食事制限や運動だけでは、体脂肪が分解できない理由を 医学的に理解している人は、まだ少ないんです。 僕は看護師として👨‍⚕️、体の仕組みを「現場」で学んできました。 だからこそ、女性の体がどう変わるのか、 どのタイミングで何が必要なのかを、誰よりも知っています。 🩺 出産後のホルモン変化で太りやすくなる理由。 💧 生理周期によって食欲やむくみが変わるメ
クラ|看護師が教える体脂肪分解ダイエット

クラ|看護師が教える体脂肪分解ダイエット

1305件の「いいね」

不機嫌にならない人は
感情を我慢してる人じゃない⁡ ⁡ 感情を理解して、整えられる人⁡ ⁡ 人も出来事も、変えられない⁡ でも、“考え方”はいつでも選べる😊⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #心理学 ⁡ #心を整える ⁡ #感情のコントロール ⁡ #ストレスケア ⁡ #完璧じゃなくていい
ひでお室長|行動心理�の人|覚悟の言語化

ひでお室長|行動心理の人|覚悟の言語化

16件の「いいね」

コレめっちゃ便利
女性の体って、本当に繊細なんです🌿 出産を経験したり🤱、ホルモンバランスが変化したり💫 年齢とともに代謝や筋肉の働き方まで変わっていきます。 でも、多くの方が“男性と同じダイエット法”を信じてしまっているんです🥺 食事制限や運動だけでは、体脂肪が分解できない理由を 医学的に理解している人は、まだ少ないんです。 僕は看護師として👨‍⚕️、体の仕組みを「現場」で学んできました。 だからこそ、女性の体がどう変わるのか、 どのタイミングで何が必要なのかを、誰よりも知っています。 🩺 出産後のホルモン変化で太りやすくなる理由。 💧 生理周期によって食欲やむくみが変わるメ
クラ|看護師が教える体脂肪分解ダイエット

クラ|看護師が教える体脂肪分解ダイエット

227件の「いいね」

こんばんは、そらです🌙 華の金曜日、今週もお疲れ様でした! 明日からお休みの方も多いですよね。 週末は美味しいものを食べる楽しみがある反面、「また太っちゃうかな…」と不安がよぎることはありませんか? もし、いつもの「移動」や「買い物」の時間が、そのまま脂肪燃焼タイムに変わるとしたら……最高じゃないですか? 💡 秘密は「天然のコルセット」を起動させること その方法は、歩く時にお腹をグッと凹ませる「ドローイン」を意識するだけ。 インナーマッスルを強制稼働:お腹を凹ませたまま歩くことで、体幹が使われ、ただの移動が全身運動に変わります。 骨格のサイドブレーキを外す
そら【"自慢の私"になるダイエット】

そら【"自慢の私"になるダイエット】

118件の「いいね」

糖尿病には気をつけてね☺️
女性の体って、本当に繊細なんです🌿 出産を経験したり🤱、ホルモンバランスが変化したり💫 年齢とともに代謝や筋肉の働き方まで変わっていきます。 でも、多くの方が“男性と同じダイエット法”を信じてしまっているんです🥺 食事制限や運動だけでは、体脂肪が分解できない理由を 医学的に理解している人は、まだ少ないんです。 僕は看護師として👨‍⚕️、体の仕組みを「現場」で学んできました。 だからこそ、女性の体がどう変わるのか、 どのタイミングで何が必要なのかを、誰よりも知っています。 🩺 出産後のホルモン変化で太りやすくなる理由。 💧 生理周期によって食欲やむくみが変わるメ
クラ|看護師が教える体脂肪分解ダイエット

クラ|看護師が教える体脂肪分解ダイエット

91件の「いいね」

ヤせたいなら朝1番にコレ食べて!
女性の体って、本当に繊細なんです🌿 出産を経験したり🤱、ホルモンバランスが変化したり💫 年齢とともに代謝や筋肉の働き方まで変わっていきます。 でも、多くの方が“男性と同じダイエット法”を信じてしまっているんです🥺 食事制限や運動だけでは、体脂肪が分解できない理由を 医学的に理解している人は、まだ少ないんです。 僕は看護師として👨‍⚕️、体の仕組みを「現場」で学んできました。 だからこそ、女性の体がどう変わるのか、 どのタイミングで何が必要なのかを、誰よりも知っています。 🩺 出産後のホルモン変化で太りやすくなる理由。 💧 生理周期によって食欲やむくみが変わるメ
クラ|看護師が教える体脂肪分解ダイエット

クラ|看護師が教える体脂肪分解ダイエット

311件の「いいね」

痩せたいなら朝1番にコレだけ食べて
女性の体って、本当に繊細なんです🌿 出産を経験したり🤱、ホルモンバランスが変化したり💫 年齢とともに代謝や筋肉の働き方まで変わっていきます。 でも、多くの方が“男性と同じダイエット法”を信じてしまっているんです🥺 食事制限や運動だけでは、体脂肪が分解できない理由を 医学的に理解している人は、まだ少ないんです。 僕は看護師として👨‍⚕️、体の仕組みを「現場」で学んできました。 だからこそ、女性の体がどう変わるのか、 どのタイミングで何が必要なのかを、誰よりも知っています。 🩺 出産後のホルモン変化で太りやすくなる理由。 💧 生理周期によって食欲やむくみが変わるメ
クラ|看護師が教える体脂肪分解ダイエット

クラ|看護師が教える体脂肪分解ダイエット

356件の「いいね」

「ストレスフリーな人生を いい人のやめ方」を解説する画像。ペンギンのキャラクターを中心に、「行動編」と「思考編」で、苦手な人への対応、愚痴の受け流し方、無理な共感回避など、ストレス軽減のアドバイスがリストされています。
無理して良い人を演じても☝️最終的には何の意味もないですもんね🔆
#安心って最高 #コメントチャレンジ #コメント大歓迎 #人間関係 #年末まで病気になりたくない わたしがこの中で最も重要だと思うのは☝️【愚痴をそっかで受け流す】と【我慢する事に慣れ過ぎない】の2点です🙌愚痴や陰口はマイナスエネルギーの中でも悪玉菌に属するので☝️それを吸い込まないように🙅‍♂️我慢は時には必要ですが🙌それが過ぎると☝️大きなストレスになり、これもマイナスの領域に迷い込んでしまうきっかけになるから🙅‍♂️この2つは特に気をつけるようにしています🔆
こぶら

こぶら

1897件の「いいね」

ヨーグルトにコレ混ぜるだけ
女性の体って、本当に繊細なんです🌿 出産を経験したり🤱、ホルモンバランスが変化したり💫 年齢とともに代謝や筋肉の働き方まで変わっていきます。 でも、多くの方が“男性と同じダイエット法”を信じてしまっているんです🥺 食事制限や運動だけでは、体脂肪が分解できない理由を 医学的に理解している人は、まだ少ないんです。 僕は看護師として👨‍⚕️、体の仕組みを「現場」で学んできました。 だからこそ、女性の体がどう変わるのか、 どのタイミングで何が必要なのかを、誰よりも知っています。 🩺 出産後のホルモン変化で太りやすくなる理由。 💧 生理周期によって食欲やむくみが変わるメ
クラ|看護師が教える体脂肪分解ダイエット

クラ|看護師が教える体脂肪分解ダイエット

370件の「いいね」

怒らない習慣があると、やわらかメンタルが手に入ります。
昔の僕は、 イラッとするとそのまま引きずってました。 言われた一言 態度 ちょっとした違和感 全部まともに受け取って、 勝手に疲れてた。 でも気づいたのは イライラって「相手の問題」より 「受け取り方のクセ」だった。 ・全部理解しようとする ・全部正そうとする ・全部まともに受け取る これ、やめるだけで変わる。 「そういう人もいる」 「今イラついてるな」 「5年後どうでもいいか」 この一歩引いた視点を持つだけで 感情に飲まれなくなる。 怒らない人って 我慢してるんじゃなくて ちゃんと距離を取ってるだけ。
やすべえ

やすべえ

274件の「いいね」

【メンタルマインド】自分いじめ、もう卒業でいいんじゃない?
自分いじめ、もう卒業でいいんじゃない?です たまにはアドラーのように 他人のことは他人にまかせましょう 自分のお世話を最優先にすれば だんだん整っていくかも しれませんよ☺️ #うちのお金事情 #私の一人時間 #こころ健康チャレンジ #日常のひとこま #2025大切な人へ感謝を
E

E

53件の「いいね」

ヤせないママさん甘酒試してみて!
女性の体って、本当に繊細なんです🌿 出産を経験したり🤱、ホルモンバランスが変化したり💫 年齢とともに代謝や筋肉の働き方まで変わっていきます。 でも、多くの方が“男性と同じダイエット法”を信じてしまっているんです🥺 食事制限や運動だけでは、体脂肪が分解できない理由を 医学的に理解している人は、まだ少ないんです。 僕は看護師として👨‍⚕️、体の仕組みを「現場」で学んできました。 だからこそ、女性の体がどう変わるのか、 どのタイミングで何が必要なのかを、誰よりも知っています。 🩺 出産後のホルモン変化で太りやすくなる理由。 💧 生理周期によって食欲やむくみが変わるメ
クラ|看護師が教える体脂肪分解ダイエット

クラ|看護師が教える体脂肪分解ダイエット

81件の「いいね」

\完全保存版!/ 亡くなった時の お金の手続き
これ、知らないと本当に危険です…😨 身近な人が亡くなったとき 悲しむ間もなく、 “お金の手続き”が一気に来ます。 特に重要なのが👇 ・銀行口座の対応 👉 凍結されるとお金が動かせない ・死亡診断書(コピー必須) 👉 ほぼ全ての手続きで使う ・死亡届・火葬許可 👉 期限あり(ここ遅れると大変) さらに見落としがち👇 ✔年金の停止(期限あり) ✔保険の資格喪失 ✔保険金の請求 ✔高額療養費の払い戻し ✔遺族年金 これらは… 👉期限を過ぎると“もらえないお金”もあります。 「まだ先の話」と思ってる人ほど いざという時に困ります。
ひろ|6000万貯めた我慢しない家計術

ひろ|6000万貯めた我慢しない家計術

77件の「いいね」

節約が苦手な私でも、自然と貯まるようになった魔法みたいな習慣。
お金が貯まらないのって、決して“やる気がないから”じゃないんです。 ただ、ちょっとした仕組みを知らないだけ。 意志の力だけで頑張ろうとすると、どうしても疲れちゃうもの。 だからこそ、続けやすい仕組みを先につくるのがポイント。 端数は切り上げてサッと貯金 ポイントも“お金扱い”で記録 ボーナスは最初から当てにしない 給与は少なめに見積もってムダチェック 余った分は投資で使いすぎ防止 そして一番は「口座を分ける」こと ちょっとずつ整えるだけで、気づけば“勝手に貯まる流れ”ができてきます。 ガマンより、仕組みづくり。 節約より、ちょっとの
まほろ✿❧主婦の不安を軽くする暮らしの先生🌷

まほろ✿❧主婦の不安を軽くする暮らしの先生🌷

99件の「いいね」

忙しいママでも気づいたら痩せる。ゆるいのに最強の習慣30選
どれだけダイエットしても続かない… 「私って太りやすい体質なんかな?」って 思ってた頃のわたしが、 いちばんラクに変われたのが “生活のクセ” を整える方法 でした。 無理な食事制限も運動もいらんくて、 小さな習慣を積み重ねただけで ほんまに体質レベルで変わった。 そして私が1番推してるのは ローファット。🍴 今回まとめた30個は、 当時のわたしでも無理なくできた“リアル習慣”。 どれか1つでも取り入れたら、 確実にカラダは変わるからぜひ活用してね✨ あなたの毎日が、ちょっとずつ軽くなりますように🕊️ #ダイエット #ダイエット方法 #
ちゃもも𓂃産後でも3ヶ月で-5kg

ちゃもも𓂃産後でも3ヶ月で-5kg

477件の「いいね」

【整形級】1日30秒で顔が変わる。ほうれい線・二重あごを消し去る『顔痩せルーティン』
@hana_stretch◃◃◃ほかの投稿もチェック✔ フェイスラインがぼやけてきた気がする… ほうれい線や頬のたるみで、鏡を見るのが憂鬱… エステに行く時間はないけど、シュッとした小顔になりたい! そんなお顔の悩みや老け見えに不安を感じている方に! 実は、お顔の筋肉(表情筋)も体と同じで、動かさないとどんどん衰えて垂れてしまいます✨ 逆に言えば、毎日数分動かすだけで、驚くほど若々しい印象を取り戻せるんです! 💡全共通のポイント 鏡を見ながら、【筋肉の動きをしっかり意識】すること! 顔の筋肉はとても小さいので、丁寧に動かすだけで血流が良くなり、むくみが
はな|1日30秒の若見え習慣

はな|1日30秒の若見え習慣

5108件の「いいね」

アイスコーヒーのグラスが写っており、「毎日をハッピーに!自律神経が整うちいさな習慣100選」というタイトルが重ねられています。
白い寝具の上に緑の植物が生けられた花瓶が置かれ、「朝のスタート」と「日中のリズム」の習慣リストが示されています。
窓の外の景色が見える室内で、�「気分転換」と「心をほぐす」ための習慣リストが提示されています。
忙しい毎日でもできる“1分以内のリセット法”
「最近なんかしんどい」「寝ても疲れが取れない」 そんな日は、がんばるより“整える”ことを意識してみて🌿 自律神経は、【小さな習慣の積み重ね】で整っていくもの。 1分以内でできることからで大丈夫✨ たとえば… ☕ 朝日を浴びながら深呼吸 🕯️ 夜に照明を少し暗くしてリラックス 🌸「まぁいっか」とつぶやく 忙しいママこそ、こうした“ちいさな余白”を持つことが 心のゆとりと笑顔につながるんです☺️ 今日できそうなものをひとつ選んで 「気持ちよく続けられる習慣」を見つけてみてね🍃 #自律神経を整える #暮らしを整える #癒しの時間 #子育てマ
ひなぽりꕤママの暮らし楽にする先生

ひなぽりꕤママの暮らし楽にする先生

964件の「いいね」

「見た目が変わらない時期こそ、1番“燃えてる”時期🔥」

脂肪1kgを減らすには、約7,000kcalのエネルギー赤字が必要。 つまり、1日−300kcalを続けるだけで、1ヶ月後には−1kgの脂肪が落ちる計算です。 たとえば、−300kcalってこれくらい👇 ・菓子パン1個をやめる ・ジュースをお水に変える ・通勤で20〜30分多く歩く ほんの小さな選択でも、ちゃんと積み重なっていきます。 でも、ここで知ってほしいのは—— 脂肪は「お腹だけ」「脚だけ」など部分的には落ちないということ。 全身の脂肪細胞が、少しずつ縮むように燃えていきます🔥 だから、見た目の変化が出るのはもう少し先。 最初に減るのは「内臓脂肪」
心のパーソナルトレーナー|けいしゅう

心のパーソナルトレーナー|けいしゅう

2329件の「いいね」

\神すぎ🤩/ マイナで 3万もらえる!
SNSでバズってる🔥のは、 三菱UFJの口座開設で 最大3万円もらえるキャンペーンだよ。 マイナカードもしくは免許証+条件達成で対象。 やること👇 ① アプリで口座開設 ② キャンペーンエントリー ③ 15万入金 約2ヶ月後に入金予定。 注意⚠️ ・初めて作る人のみ ・店頭NG(アプリ限定) ・期間限定(3/31まで) 詳しい条件は公式HPで確認してね。 ここまで読んでくれてありがとう! この投稿が参考になったら 〝いいね〟&〝保存〟&〝再投稿〟をしてくれたら 発信の励みになります☺️ 僕と一緒にお金の勉強して、お金の悩みを解決
ひろ|6000万貯めた我慢しない家計術

ひろ|6000万貯めた我慢しない家計術

1416件の「いいね」

夜の過ごし方で痩せやすさが変わることを示すイラスト。ピンクのスポーツウェアを着た女性がダンベルを持ち、夜の窓辺で運動している。画像には「寝る前が勝負」「夜やると太りにくくなる習慣」「実は夜が9割」というテキストが重ねられている。
「夜の過ごし方」で、実は痩せやすさが大きく変わります🌙今日からできる簡単な方法‼️
【夜やると太りにくくなる習慣】 正直、 太る人ほど 「夜をなんとなく過ごしてる」。 逆に 痩せてる人は 夜の“締め方”がうまい。 【なぜ夜が重要?】 夜は ・脂肪を溜める ・回復する ・ホルモンを整える 時間帯。 ここを外すと 同じ生活でも 太りやすさが全然違う。 【① 夜ごはんは“早め・軽め”】【最重要】 ベストは 寝る3時間前まで。 ・量は腹7〜8分 ・揚げ物は控えめ ・炭水化物は少なめ 夜に食べすぎるほど 脂肪は溜まりやすい。 【② たんぱく質は夜こそ必要】 「夜=食べない」が正解じゃ
Chan🌿フォローしてね🫧

Chan🌿フォローしてね🫧

329件の「いいね」

「大デブから韓ドル体型」という見出しで、58kgから43kgへ15kg減量した女性のビフォーアフター写真。左は水着姿で少しふくよかな体型、右は白いトップスと黒いショートパンツ姿で引き締まった体型。
「15キロ痩せた方法を紹介しているメアリです♪」というテキストと共に、ダイエットにおける食事と運動の意識割合(食事8〜9割、運動1〜2割)について説明している画像。
「まずは私の過去だけど、58キロの時はこんな感じだった…!!」というテキストと、水着姿でふくよかだった頃の女性のビフォー写真2枚。上半身太りや腰回り、太ももに脂肪がついていたと説明されている。
\永久保存版/-15kg無理なく痩せた方法🔥
メアリ🐈です✨ 私は元々ガタイが良くてガチムチ 体重🏋🏻‍♀️58キロ(160センチ)    ↓ 現在は15キロ痩せて43キロ台をキープ中です🐱 実際に試して良かった全身痩せ方法をご紹介💡 📢コメントで何でも聞いて下さい!!リクエストもお待ちしてます✨ 今回は効率良く全身痩せができる方法をご紹介します💡 私は経験上、全身痩せには 運動よりも食事の方が大事と思っている👀 1キロの脂肪を落とすのに約7,200kcal を消費しないといけないって知ってますか? 30分のランニングが約250kcalなので 1キロを運動だけで、体重落とすってなった
メアリ🐈無理なく-15キロ減量

メアリ🐈無理なく-15キロ減量

3964件の「いいね」

これ知らなきゃ損!貧乏ママのお金が貯まらない習慣
え…これ当てはまったらヤバい!? 実は“お金が貯まりにくい理由”って、 収入よりも“毎日の小さな習慣”に潜んでいることが多いんです。 でも大丈夫。 ちょっと気づくだけで、今日からスッと変えられるものばかり👇 ✔ レシートを見ずにざっくり買い物してしまう ✔ ストレス発散がつい“プチ衝動買い”になる ✔ ポイントや割引を使わずにスルーしてしまう ✔ 同じものを安い店で買えるのに比較しない ✔ 食材を使い切る前に新しいものを買い足す ✔ 家計簿を続けようとして挫折→やめてしまう ✔「まあいっか」で固定費の見直しを後回しにする どれも“性格”じゃ
ずん|10秒で分かるお金と投資

ずん|10秒で分かるお金と投資

96件の「いいね」

更年期の症状緩和を促す「我慢は不要よ」というメッセージと共に、ツムラ加味逍遙散の箱と個包装が写っています。
ピンク色のぬいぐるみが横たわる背景に、「症状は様々」として、だるさ、ホットフラッシュ、睡眠不足、イライラ、不安など更年期の多様な症状が列挙されています。
眼鏡をかけたピンク色のテディベアが座っており、「何が原因?」という問いかけと共に、卵巣機能の低下が自律神経に影響を与えるという更年期の原因が説明されています。
妊娠中よりもつらい更年期…対策を知っておこう!
個人的には、更年期の方が妊娠中よりも症状が辛いと感じています。 皆さんはどうですか〜? せめて自分で ご自愛 しなければね。 同世代の皆さん、今日もお疲れ様です! 幸い更年期に効果のあるサプリや 漢方 が何種類もあります。 それが効果があるかは人それぞれ なので、まずは 試してみると良いかと思います。 婦人科処方の漢方は問題がなければ 3ヶ月分処方可能なので、病院に行く回数も少なくて助かります。 #健康 #私を進化させる秋 #今年こそ美容の秋 #更年期 #アラフィフ
yung節約時短&お買得情報

yung節約時短&お買得情報

773件の「いいね」

もっと見る