4 Things I Did to Prepare My Mind
It's been a long time since I posted this!
When asked, "What have you been up to lately?
① Traveling alone
Actually, I traveled to Shikoku and Taiwan alone!
It really turned into a bullet.
After researching, buying, and resting various things
Time goes by so quickly lol
I learned a lot and I'm glad I went!
② Retirement
I was actually retired 😉
i was traveling while i was digesting my paid leave
After coming back, the stress of work has disappeared
I couldn't wake up in the morning until now
Stiff shoulders are gone
i stopped eating sweets.
Impulse buying is reduced,
I'm glad I quit anyway! lol
③ New hobby
I started a scrapbook and a notebook!
At first, how can I prepare myself without spending money?
Starting from, it will be exactly 2026
Is it a good timing?
It's still going on, but I'm looking forward to it 🫠
Actually, I secretly created Instagram and Threads accounts
I made it, so I want to continue.
④ Introduce new knowledge
I think this is really important.
It's nice to watch YouTube clippings, but
After all, I think that knowledge should be incorporated with "print."
The good thing about printing is that you can concentrate in front of your eyes
no extra information comes in.
It can be a digital detox.
It also relieves stress.
What kind of person are you aiming for in 2026?
This is the perfect time and I want to read it!
On this account.
Even though I am delicate, I have a way of thinking that has acquired "self-axis"
We are sending out the secret of comfortable living
If you want to live your life on your own axis, please follow 🫶
✅ Don't forget to save to watch back later!
# comment _ challengeCome on, good luck 2026Traveling alone? The Notebook Time
# HSP's daily life
# delicate # mind
Connecting with Delicate
心を整えるために実際に私が試した方法は、記事に書かれていた4つのポイントに加えて、日常生活に取り入れやすい工夫を重ねることで、さらに効果を感じています。 まず、ひとり旅は自分自身とじっくり向き合う絶好の機会でした。見知らぬ土地で過ごすことで日常の慣れた環境から離れ、感性が豊かになり、心の余裕が生まれました。特に四国や台湾の自然や文化に触れたことで、心がリフレッシュされ新たな視点を得ることができました。 退職後に体調や精神状態が改善した経験は、多くの方が共感できると思います。仕事のストレスから解放されることで、睡眠の質が上がり、朝もスムーズに起きられるようになりました。肩こりや衝動買いが減るなど、身体と心のバランスが整う感覚を味わうことができ、実際に生活の質が向上しました。 新しい趣味として、手帳やスクラップブックを取り入れるのもおすすめです。情報や感情を紙に書いたり貼ったりすることで、自分の状況を客観的に見られ、心の整理がしやすくなります。お金もかからず続けやすいため、気軽に始められる心のケアとして効果的です。 最後に、デジタルの情報過多から距離を置いて活字で読書をする時間を持つことは、心のデトックスに繋がりました。集中して読むことで余計な情報が遮断され、ストレスが軽減されるだけでなく、読書自体が新たな知識とインスピレーションを与えてくれるため、自己成長の支えにもなります。 これらの方法は私自身が継続して実践し、2026年に向けてより良い自分を目指す助けになっています。繊細な心を持つ人ほど、自分軸を大切にし、自分に合った心身の整え方を探すことがとても重要だと感じています。今後もこの体験をシェアしながら、心地よい暮らしを築いていきたいと思います。
