จงมองหาวันหยุด เป็นเดือนที่สาหัสมาก

งานโรงบาล อยู่แอร์เย็นๆ แต่ แต่ แต่ เหนื่อยสุดๆ เดือนนี้ทะลุเป้าหมายมาก โหดสุด ก็เดือนนี้แหละ ทุกๆวันเหมือนแบกแต่ร่างไร้วิญญาณไปทำงาน แต่อย่างว่าแหละ มีงานทำ ดีกว่า ไม่มีงานทำ #สู้ต่อไป✌🏻 ✌🏻

5 วันที่แล้วแก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในฐานะคนที่เคยทำงานในโรงพยาบาล ผมเข้าใจความรู้สึกเหนื่อยล้าจนแทบหมดแรงได้ดีมาก เดือนที่ผ่านมาที่ผมเจองานที่หนักและลุยสุดๆ ก็เป็นประมาณนี้เหมือนกัน ช่วงเวลาที่ต้องทำงานติดต่อกันนาน ทั้งกลางวันกลางคืน พร้อมกับจำนวนคนไข้ที่เยอะ ทำให้บางครั้งเหมือนต้องแบกร่างไร้วิญญาณไปทำงาน แม้อากาศจะเย็นสบายในห้องแอร์ของโรงพยาบาล แต่ความเหนื่อยล้าไม่เคยลดลงเลย บางวันจบงานมารู้สึกเหมือนเพิ่งผ่านสงครามหนักเสร็จ สิ่งที่ผมเรียนรู้คือการมองหาช่วงเวลาวันหยุดให้เป็นเรื่องสำคัญสุดๆ เพราะมันช่วยให้ร่างกายและจิตใจได้พักผ่อน ฟื้นฟู และเตรียมพร้อมสำหรับวันทำงานถัดไป อีกสิ่งที่ช่วยได้คือมุมมองที่เปลี่ยนแปลงไป จากที่เคยเหนื่อยมากก็มองว่าอย่างน้อยก็ยังมีงานทำและได้ช่วยเหลือผู้ป่วย ซึ่งเป็นโอกาสที่หลายคนอาจไม่มีในช่วงเวลานี้ นี่จึงเป็นแรงผลักดันให้ผมไม่ท้อและพร้อมที่จะสู้ต่อไปในทุกๆ วัน ท้ายที่สุด ผมอยากให้ทุกคนที่กำลังเหน็ดเหนื่อยจากการทำงานหนักมองหาช่วงเวลาพักผ่อน และมีทัศนคติที่ดีต่อความเหนื่อยนั่น เพราะมันจะช่วยให้เราไม่หมดกำลังใจและก้าวผ่านความยากลำบากไปได้อย่างแข็งแกร่งขึ้น #สู้ต่อไป✌🏻

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

หยุดคิดมาก ! ถ้ารู้ทัน ‘กลไกสมอง’ ที่ชอบหลอกให้เรากลัว“ 😖
1/3 เมื่อ "ความกลัว" เป็นแค่ภาพลวงตา : เจาะลึกกลไกสมองที่ชอบหลอกให้เรา "คิดมาก" ไปเอง 💡 เคยเป็นไหม ? นอนอยู่ดีๆ สมองก็ชอบขุดเรื่องที่เคยผิดพลาดในอดีตขึ้นมาฉายซ้ำ หรือบางทีก็นั่งกังวลกับเรื่องในอนาคตที่ยังมาไม่ถึงจนใจสั่น หากคุณเป็นคนหนึ่งที่เผชิญกับอาการ "คิดมาก" (Overthi
อยากเก่งเหมือน Gemini

อยากเก่งเหมือน Gemini

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพวาดดิจิทัลของผู้หญิงผมสั้นสีน้ำตาลอ่อน สวมเสื้อสายเดี่ยวสีดำและสร้อยคอทองคำพร้อมจี้อังค์ พื้นหลังมีสีสันอ่อนๆ เป็นภาพประกอบที่สื่อถึงความสงบและมีสไตล์
👍#สุดยอดมาก ลองอ่านดูแล้วใช่ทุกข้อเลยนะ
1. ในแต่ละปี จงทำชีวิตให้ "ดีขึ้น" เพราะในแต่ละวัน ชีวิตกำลัง "สั้นลง" 2. การ "อยู่กับปัจจุบัน" ไม่ใช่การ "หยุดทำ" ในเรื่องสำคัญ แต่มันคือการ " หยุดทุกข์” ไปกับเรื่องที่ไม่สำคัญ 3. อารมณ์ "ลบ" ทุกชนิด จะทำร้ายเรา ก่อนที่จะทำร้ายคนอื่นเสมอ ส่วนอารมณ
แม่เป็ด ลูกเป็ด

แม่เป็ด ลูกเป็ด

ถูกใจ 275 ครั้ง

พระสงฆ์กลุ่มหนึ่งกำลังเดินเท้าบนถนน โดยมีพระรูปหนึ่งถือไม้เท้าและสุนัขเดินเคียงข้าง ข้อความบนภาพระบุว่า "Walk for Peace เดินเพื่อสันติ การเดินที่ปลุกสันติในหัวใจมนุษย์"
เจ้าหน้าที่ตำรวจสองนายกำลังพูดคุยกับพระสงฆ์สองรูป โดยพระรูปหนึ่งกำลังจับมือเจ้าหน้าที่ตำรวจอยู่ข้างรถตำรวจ
พระสงฆ์กำลังเผชิญหน้ากับชายสูงอายุที่กำลังร้องไห้และกุมดอกไม้กับโทรศัพท์ไว้ที่หน้าอก แสดงถึงความรู้สึกซาบซึ้งใจ
พระสงค์เดินเท้าเพื่อสันติภาพจนเป็นไวรัลทั่วอเมริกา
Walk for Peace🕊🕊🥺 การเดินเงียบ ๆ ที่ทำให้ทั้งโลกหยุดฟัง ในช่วงเวลาที่โลกเต็มไปด้วยความขัดแย้ง ความเกลียดชัง และการแบ่งฝักฝ่ายอย่างรุนแรง มีการเคลื่อนไหวหนึ่งเกิดขึ้นอย่างเงียบสงบ ไม่ใช้คำปราศรัย ไม่ชูป้ายประท้วง และไม่เรียกร้องทางการเมืองใด ๆ แต่กลับกลายเป็นกระแสที่ผู้คนทั่วอเมริกาต่างหยุดมองด้ว
เพื่อนของชินกุมารี🤖👥️

เพื่อนของชินกุมารี🤖👥️

ถูกใจ 18 ครั้ง

17 ทริคทางการเงิน ที่จะทำให้คุณเป็นเศรษฐีก่อนอายุ 30
ถ้าคุณอยากออกจากความจน เบื่อกับชีวิตแบบเดือนชนเดือน และ อยากจะยกระดับฐานะของตัวเอง ให้กลายเป็นคนรวยชนิดที่ใช้เงินยังไงก็ไม่มีวันหมด . นี่คือ 17 บทเรียน ที่คุณควรรู้ และ ควรทำตามอย่างเคร่งครัด . . 1) คุณจะคิดว่ามันเป็นไปไม่ได้ จนกว่าคุณจะเริ่ม “ลงมือทำ” ถึงจะเริ่มมองเห็นความเป็นไปได้ . เหตุผล
สมองไหล

สมองไหล

ถูกใจ 181 ครั้ง

🔥 วิธีเรียน 1 วัน ให้ได้ผลเท่า 100 ชั่วโมง
1. มองภาพรวม ก่อนจะเริ่มเรียนรู้สิ่งใด ต้อง "วาดแผนที่ก่อนออกเดินทาง" โดยเริ่มต้นจากการเรียนรู้วิธีที่จะเรียนรู้ในเรื่องนั้นๆ สำรวจว่าคุณต้องเรียนอะไร เรียนไปทำไม (Why) เรียนอะไร (What) และมีวิธีการเรียนรู้อย่างไร (How) เพื่อให้การเรียนมีประสิทธิภาพสูงสุด 2. โฟกัส "ลับมีดให้แหลมคม&
ความสำเร็จ

ความสำเร็จ

ถูกใจ 12 ครั้ง

บทเรียนจากพ่อรวย! 💸💰🪙 6 บทเรียนการเงินที่ไม่มีใครสอน แต่เปลี่ยนชีวิตคนมาแล้วนับล้าน! . . อ้างอิงจากหนังสือ: พ่อรวยสอนลูก RICH DAD POOR DAD ผู้เขียน: Robert T. Kiyosaki (โรเบิร์ต คิโยซากิ) _________ . หนังสือเล่มนี้จะเกี่ยวกับ การสอนแนวคิดและบทเรียนทางการเงิน ผ่านการเล่าเรื่องของผู้
รู้วันละเรื่อง

รู้วันละเรื่อง

ถูกใจ 0 ครั้ง

📌 หยุดทรมาน! ปวดแสบปวดร้อนเหมือนเข็มทิ่มมือ-เท้า หายได้ไม่ต้องทน อยากรู้ พิมพ์ ”ขอวิธี“ 🎉🎉 📌1. เคสนี้สาหัสมากๆครับ มีอาการปวดแสบร้อนที่ฝ่ามือฝ่าเท้า เหมือนไฟเผา แสบจี๊ดๆ ทำอะไรก็ลำบาก จับอะไรก็ปวด ต้องประคบเย็นตลอดเวลา แสบร้อนจนร้องไห้ทุกคืน😭 📌2. รักษามาทุกที่แล้ว ทั้งกินยา ประคบเย็น
หมอซัน DrSun

หมอซัน DrSun

ถูกใจ 2 ครั้ง

โอ้ม!พุธธังบังตา ธัมมังบังตา สังฆังบังตา เจ้าเป็ดจงมองไม่เห็นข้า🤣
วิชาพรางตัวระดับ 10... แต่เป็ดระดับ 100! แอบจนมิด (แต่มิดแค่ตาเรานะ) 🤣 #คาถาดีไม่เห็น #ตลกๆขำๆ #แมวส้ม #สัตว์โลกน่ารัก #ป้ายยากับlemon8
Varn Junear

Varn Junear

ถูกใจ 29 ครั้ง

10 วิธีจัดการหนี้ให้หายเร็วขึ้น 2 เท่า
ถ้าคุณอยากจัดการหนี้ให้หมดเร็วขึ้น 💪 ต่อไปนี้คือ 10 วิธีจัดการหนี้ให้หายเร็วขึ้น 2 เท่า — ใช้ได้ทั้งกับบัตรเครดิต, สินเชื่อส่วนบุคคล, หรือหนี้บ้าน/รถ --- 🔟 10 วิธีจัดการหนี้ให้หายเร็วขึ้น 2 เท่า 1. หยุดสร้างหนี้เพิ่มทันที ก่อนจะเริ่มแก้ ต้อง “หยุดเลือด” ก่อน — งดใช้บัตรเครดิต, งดผ่อนของใ
นายช่างขอแชร์

นายช่างขอแชร์

ถูกใจ 48 ครั้ง

📌 เดินแล้วเสียวแปล๊บขัดในเข่า ข้อเข่าเสื่อม ขัดทุกก้าว เดินได้แค่ 5 นาทีมีเสียงดังในเข่า😭 วันนี้กลับมาเดินได้ไกล ไม่มีเสียงแล้ว พิมพ์อยากหาย เพื่อรับรายละเอียด!!🎉🎉 📌1. เคสนี้สาหัสมากๆเลยครับ มีปัญหาเรื่องข้อเข่าเสื่อม มีเสียงดังในเข่า เวลาเดินจะมีเสียงก๊อปแก๊ป เดินได้แค่ 5 นาที ต้องหยุดพัก
หมอซัน DrSun

หมอซัน DrSun

ถูกใจ 1 ครั้ง

แนวคิด
สิ่งที่ผู้คนเห็น: ความสำเร็จ (Success) แต่ สิ่งที่เกิดขึ้นจริง 1. วินัย (Discipline) วินัยไม่ใช่เรื่องยิ่งใหญ่ แต่มันคือการทำสิ่งเล็ก ๆ ซ้ำทุกวัน แม้ในวันที่คุณไม่อยากลุกจากเตียง - เหมือนคนที่ตื่นตี 5 มาวิ่งทุกเช้า ต่อให้ฝนตกหรืออยากนอนต่อ เขาก็ลุก เพราะรู้ว่าก้าวเล็ก ๆ วันนี้ จะทำให้สุขภา
MentorRIN Design Fit

MentorRIN Design Fit

ถูกใจ 86 ครั้ง

🧸⭐️ หนังสือฮีลใจ จากสำนักพิมพ์ P.S.
🏡 หนังสือเล่มนี้บอกไว้ว่า “สำหรับฉัน ความรักคือจังหวะและเวลา ที่บางทีโชคชะตาก็อาจเล่นตลกให้เรากลายเป็นผู้ไม่ถูกเลือกให้สมหวัง” 📚หนังสือวรรณกรรมไทยร่วมสมัย “ตราบใดที่ฉันยังอยู่เธอจะถูกรักอยู่เสมอ“ เป็นหนังสือจากสำนักพิมพ์ PS น่าจะเล่มแรก (ที่เราเคยอ่าน) ที่ไม่ได้ร้องไห้เพราะความขมจากตัวละคร แต
シ ลอมอ ᴥ

シ ลอมอ ᴥ

ถูกใจ 17 ครั้ง

จงมองหาความสุขให้ตัวเอง🥰🥰
Lucky Lucky

Lucky Lucky

ถูกใจ 1 ครั้ง

วิธีคิดแบบผู้ชนะ! 🧠🔥💪🏻 5 Mindset ที่จะช่วยสร้างความสำเร็จ ฉบับผู้ก่อตั้งอาณาจักรหมื่นล้าน . . อ้างอิงจากหนังสือ: มาซาโยชิ ซน แห่ง SoftBank ผู้เขียน: ทาเคโนบุ มิกิ สำนักพิมพ์: ซีเอ็ดยูเคชั่น/se-ed ____________ . ความสำเร็จย่อมเป็นสิ่งที่เรา หลายๆคนอยากจะครอบครอง โดยเฉพาะความสำเร็จในร
รู้วันละเรื่อง

รู้วันละเรื่อง

ถูกใจ 0 ครั้ง

อย่าไล่ตามความสุข จงมองหาความสงบ
ติดต่อ-ปรึกษาเชิงจิตวิทยา LineID: @223afopr . . #giigiichavisa #นักจิตวิทยา #จิตวิทยา #จิตใจสงบ #จิตใจ
จีจี้ ชวิศา

จีจี้ ชวิศา

ถูกใจ 1 ครั้ง

📌 ปวดหลังร้าวลงขา ทรมานจนนอนไม่ได้😭 นอนไม่หลับมา3เดือนเต็ม ปวดจน พลิกตัวยังทรมาน แต่วันนี้หายปวดแล้ว ไม่ต้องผ่าตัด แค่ทำตามนี้!!🎉🎉(อ่านต่อ) 📌1. เคสนี้สาหัสมากๆครับ มีปัญหาเรื่องปวดหลังร้าวลงขา ปวดจนแทบขาดใจ เดินแทบไม่ได้เลย พลิกตัวก็ปวดจี๊ด ลุกนั่งแทบไม่ได้ นอนก็ทุกข์ทรมานจนร้องไห้ทุกคื
หมอซัน DrSun

หมอซัน DrSun

ถูกใจ 1 ครั้ง

วิธีฮีวใจ ในวันที่ออ่นแอ
หากคุณกำลังอ่อนแอ ท้อแท้ หมดกำลังใจ ไม่อยากสู้ ไม่อยากตื่นขึ้นมารับรู้ เราอยากบอกคุณว่า ทุกปัญหาที่คุณเผชิญ คุณลองหาคนที่ไว้ใจได้ปรึกษาปัญหาเหล่านั้นดู แต่หากคุณหาไม่ได้ คุณควรหยุดคิด หรือ ลองค้นหาข้อมูลตามแหล่งต่างๆที่คุณคิดว่าคุณน่าจะได้คำตอบ หรือปล่อยวางมันไว้ ให้เวลาเป็นตัวช่วยแก้ปัญหาแทน หรือย
สาระเด็ด

สาระเด็ด

ถูกใจ 0 ครั้ง

สร้าง passion ให้ตัวเองในทุกวันๆ
จริงๆการอยู่คนเดียวในห้องก็ไม่ได้น่าเบื่อขนาดนั้นนะ หาเวลาอยู่กับตัวเอง ออกมาจากความวุ่นวายบ้าง ให้จิตใจได้พักผ่อน เลิกคิดว่าคนอื่นจะมองเรายัง คิดกับเรายังไง เลิกแคร์คนที่ไม่ได้จริงใจกับเรา เลิกแคร์คนอื่นนอกจากตัวเอง ฟังเสียงและหะวใจตัวเองให้มากขึ้น เราก็คือเรา โฟกัสแค่คนที่ยินดีและมองเห็นคุณค่าขอ
pawaom

pawaom

ถูกใจ 6 ครั้ง

จงมองโลกในแง่ดี แล้วโลกจะสวยงามเสมอ✅🍋
บุญเรือนรักธรรมชาติดอกไม้😊😍

บุญเรือนรักธรรมชาติดอกไม้😊😍

ถูกใจ 58 ครั้ง

เดินหาความสุข🍋
🎋ดูแลความรู้สึกตนเอง ให้มีความสุขกับสิ่งดีดี โฟกัส ในสิ่งที่เรารัก เราชอบ เราพอใจสิ่งไหน โฟกัสสิ่งนั้น จงมองหาความสุข ความสุขอยู่ใกล้ตัวคุณ
tum

tum

ถูกใจ 16 ครั้ง

ภาพพื้นหลังสีน้ำเงินม่วง มีข้อความว่า "ปวดแสบร้อนฝ่าเท้า แทบทนไม่ไหว...แต่วันนี้หายปวดแล้ว ไม่ต้องผ่าตัด ทำแบบนี้!!" พร้อมรูปแพทย์ชายสวมเสื้อกาวน์และหูฟังแพทย์
ภาพพื้นหลังสีน้ำเงินม่วง มีข้อความหลักว่า "ปวดแสบร้อนฝ่าเท้า หายปวดได้" และข้อความรีวิวจากผู้ป่วยที่ทานยาคุณหมอแล้วอาการดีขึ้น สามารถใส่รองเท้าผ้าใบไปทำงานได้
ภาพพื้นหลังสีน้ำเงินม่วง มีข้อความหลักว่า "ปวดแสบร้อน หายได้ทันที ไม่น่าไปซื้อยากินเองเลย" และข้อความรีวิวจากผู้ป่วยที่อาการดีขึ้นมากหลังกินยาจากคลินิก
📌ปวดแสบร้อนฝ่าเท้า แทบทนไม่ไหว😭 ต้องนอนประคบเย็นทุกคืน ทรมานมานาน แต่วันนี้หายปวดแล้ว ไม่ต้องผ่าตัด ทำแบบนี้!!🎉🎉(อ่านต่อ) 📌1 เคสนี้สาหัสมากๆครับ มีอาการปวดแสบร้อนที่ฝ่าเท้าทั้งสองข้าง เหมือนไฟเผา แสบจี๊ดๆ ทำอะไรก็ลำบาก เดินก็แสบ นอนก็ปวด ยืนก็ทรมาน ต้องนอนประคบเย็นแทบทุกคืน แสบร้อนจนร้องไ
หมอซัน DrSun

หมอซัน DrSun

ถูกใจ 1 ครั้ง

📌ผ่าตัดหลังแล้วยิ่งแย่ลง กายภาพ กินยามาหลายตัวไม่ดีขึ้น ทรมานจนแทบขาดใจ😭 วันนี้กลับมาหายปวดได้แล้ว ไม่ต้องผ่าตัดซ้ำ เพราะทำแบบนี้!!🎉 📌1. เคสนี้สาหัสมากๆครับ มีปัญหาเรื่องปวดหลังร้าวลงขา แสบร้อนเหมือนไฟเผา ชาร้าวลงขา พลิกตัวก็ทรมาน ลุกนั่งก็แทบไม่ได้ นอนไม่หลับทุกคืน ทำอะไรก็ลำบาก😭 📌2.
หมอซัน DrSun

หมอซัน DrSun

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพรวม12ราศี ประจำเดือนมีนาคม 2569 (ตุลย์-มีน)
ภาพรวม 12ราศี ประจำเดือนพฤษภาคม 2025 (ตุลย์-มีน) ฝากกด❤️ เป็นค่าครูและกำลังใจให้แม่หมอด้วยนะคะ 🙏😊 #ดูดวงไพ่ทาโรห์ #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่ #Lemon8ฮาวทู
astroteller

astroteller

ถูกใจ 8 ครั้ง

ในยุคที่อัตราการขึ้นเงินเดือน เอาชนะค่าครองชีพไม่ได้ คุณควรอ่าน
เมื่อรู้อยู่เต็มอก ว่างานประจำไม่มั่นคง บิดามารดาเราไม่ใช่เจ้าของบริษัท อะไรก็เกิดขึ้นได้ เหตุใดไม่รีบมองหาอาชีพเสริม หลังเลิกงาน ไปสร้างโอกาส ทางสำรอง ในวันที่วิกฤติยังไม่มาถึง อย่ามัวแต่เอาเวลาหลังเลิกงาน ไปสันทนาการ จนลืมสร้างความมั่นคงให้ตัวเอง สนใจรายละเอียดงาน ทัก🏠🟩 : Suree_177 เวลาผู้คนตก
สาโรช สนทรพทกษกุล

สาโรช สนทรพทกษกุล

ถูกใจ 0 ครั้ง

เป็นตากล้องสักวัน
จงมองหาความงามในสิ่งธรรมดา เพราะบางครั้ง ภาพที่สวยที่สุดก็ซ่อนอยู่ในรายละเอียดเล็กๆ ที่เรามองข้ามไป #ความงามรอบตัว #รายละเอียดเล็กๆ #แรงบันดาลใจ #ถ่ายภาพ #มุมมองช่างภาพ
Aungiftson

Aungiftson

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพสมองเรืองแสงพร้อมข้อความว่า "ทุนที่ต้องมีก่อน 30 Career Capital สินทรัพย์เดียวที่คนสำเร็จทุกคนสร้างในวัย 20s" และโลโก้ "เรียนรู้วันละเรื่อง" กับ "Lemon8 @learnsomething02"
ภาพสมองเรืองแสงพร้อมข้อความ "1.ทุนด้านทักษะ (Skills Capital)" อธิบายถึงการมองหางานที่มอบทักษะที่ตลาดต้องการ เพื่อเพิ่มอำนาจต่อรองและรายได้ พร้อมโลโก้ "Lemon8 @learnsomething02"
ภาพสมองเรืองแสงพร้อมข้อความ "2.ทุนด้านเครือข่าย (Network Capital)" อธิบายถึงการสร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับคนในวงการเพื่อเรียนรู้และแลกเปลี่ยนคุณค่า พร้อมโลโก้ "Lemon8 @learnsomething02"
ทุนชีวิตที่ต้องมีก่อน 30 🔥🪙 Career Capital สินทรัพย์เดียวที่คนสำเร็จ ทุกคนสร้างในวัย 20s (แต่คน 99% มองข้าม) . . อ้างอิงจากแนวคิด: Career Capital Theory (Cal Newport) _________ . คนส่วนใหญ่มักจะรีบร้อนนำเงินไปลงทุน เพื่อหวังสร้างผลตอบแทน . แต่พวกเขาลืมไปว่า...ในช่วงอายุ 20s “เครื่องจ
รู้วันละเรื่อง

รู้วันละเรื่อง

ถูกใจ 0 ครั้ง

จงมองทุกอย่าง บนพื้นฐานแห่งความเป็นจริง
ถอดแว่นที่ใส่อยู่ออกแล้วมองไปโดยรอบ ถึงแม้ในวันนี้อาจจะดูเลือนรางแต่อย่างน้อยภาพที่ปรากฏอยู่นั้นมันคือสัจจะที่เราเห็นด้วยตาของเราเองอย่างแท้จริง เราจึงเป็นผู้รับผิดชอบทุกสิ่งด้วยตนเองอย่างเต็มภาคภูมิ เพราะหากมันจะบิดเบี้ยวมันก็บิดเบี้ยวเพราะตัวเราเอง… ขอบคุณ คุณกิตติเชษฐ์ สิริศรีพรชัย ~สวัส
Assachannbhirom

Assachannbhirom

ถูกใจ 3 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม