🥑 Super Food ลูกน้อย โตไว แข็งแรง 💪

Super Food ของลูกไม่จำเป็นต้องแพงเสมอไป เลือกวัตถุดิบใกล้ตัว ปรุงน้อยๆ และให้เหมาะกับวัย แค่นี้ลูกก็ได้ประโยชน์เต็มๆ แล้วค่ะ 💕

#บันทึกของน้องมีญ่า #อาหารสำหรับเด็ก #แม่ควรรู้ #ลูกป่วย #สุขภาพดี

2025/9/24 แก้ไขเป็น
ค้นหา ·
เมนู superfood

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

🎀 ของใช้จำเป็นสำหรับลูกน้อย ที่คุณพ่อคุณแม่มือใหม่ควรรู้!
กำลังเตรียมของให้ลูกน้อยอยู่หรือเปล่า? 👶 หลายคนซื้อของเยอะจนใช้ไม่หมด แต่บางอย่างกลับลืมซื้อและจำเป็นมาก! วันนี้รวมมาให้แล้ว 9 หมวดสำคัญ ครบตั้งแต่แรกเกิดจนถึงวัยเด็กเล็ก ✨ 👶 ของใช้พื้นฐานประจำวัน 🛁 อุปกรณ์อาบน้ำ 🍼 อุปกรณ์ให้นม 🛏️ อุปกรณ์นอน 🚗 อุปกรณ์พกพา 🍚 อุปกรณ์อาหารเสริม 🧸 ของเล่นเสร
แม่จ๋าบอกต่อ

แม่จ๋าบอกต่อ

ถูกใจ 71 ครั้ง

🧠👶 พัฒนาการเด็กแต่ละเดือน ลูกน้อยควรทำอะไรได้บ้าง?
คุณพ่อคุณแม่หลายบ้านมักกังวลว่า “ลูกพัฒนาช้าไหม?” “ทำไมยังไม่คว่ำ ยังไม่คลาน ยังไม่พูด?” 🥺 จริง ๆ แล้ว เด็กแต่ละคนโตไม่เท่ากัน แต่เราสามารถดู “พัฒนาการโดยรวม” ได้ค่ะ 💛 📌 ตัวอย่างพัฒนาการสำคัญ 🍼 1–2 เดือน ✔ มองตามหน้า ✔ ยิ้มตอบ ✔ ตอบสนองต่อเสียง 👶 3–4 เดือน ✔ ชันคอได้ดีขึ้น ✔ เริ
Jane 💚

Jane 💚

ถูกใจ 36 ครั้ง

อาหารเพิ่มน้ำหนักลูกและการสังเกตการแพ้อาหารของลูกน้อย
อาการ “แพ้อาหารในเด็ก” เป็นเรื่องที่พ่อแม่ควรรู้ไว้ตั้งแต่ช่วงแรกเกิด เพราะสามารถเกิดได้ตั้งแต่วัยทารก และบางกรณีอาจรุนแรงได้ มาดูแบบเข้าใจง่ายและสังเกตได้จริงค่ะ 👇 👶 อาการแพ้อาหารในเด็กมีอะไรบ้าง 🧴 1. ผิวหนัง (พบบ่อยที่สุด) ผื่นแดง ผิวแห้ง คัน ลมพิษ (ผื่นนูน ๆ เป็นปื้น) หน้าบวม ปากบวม ตาบวม
Juthathip Sine

Juthathip Sine

ถูกใจ 6 ครั้ง

ของใช้ลูกน้อยวัย 0-12 เดือน👶🧒👧
👶 ของใช้ลูกวัย 0–12 เดือน (ครบ จบในลิสต์เดียว ใช้คุ้ม ไม่เปลืองเงิน) แนวคิดหลัก 💛 ✔ ซื้อเท่าที่จำเป็นก่อน ✔ เลือกของใช้ได้ยาวหลายช่วงวัย ✔ เน้นปลอดภัย + ทำความสะอาดง่าย 🍼 1. หมวดนม & การกิน (ใช้ตั้งแต่แรกเกิด–1 ปี) ✔ ขวดนม 4–6 ขวด ✔ แปรงล้าง + น้ำยาล้างขวด ✔ เครื่องนึ่งขวด / หม้อต้ม
Juthathip Sine

Juthathip Sine

ถูกใจ 67 ครั้ง

อาหารลูกน้อย 6-12 เดือน
🗓️ ตารางอาหารลูก 6 เดือน (7 วัน) 👉 เน้น: บดละเอียด / เนียน / ไม่ปรุงรส 👉 ปริมาณเริ่ม: 1–2 ช้อนโต๊ะ (ค่อย ๆ เพิ่ม) 🌞 วันจันทร์ 🥣 ข้าวบดละเอียด ✔ เริ่มง่ายที่สุด ✔ ย่อยง่าย ไม่แพ้ง่าย 🌞 วันอังคาร 🥣 ข้าวบด + ฟักทองบด ✔ รสหวานธรรมชาติ ✔ มีวิตามิน A สูง 🌞 วันพุธ 🥣 ข้าวบด + แครอทบด ✔ บำรุ
Juthathip Sine

Juthathip Sine

ถูกใจ 1 ครั้ง

มัดรวมครีมทาผิวลูกน้อย ตั้งแต่แรกเกิด ✨
หลักๆแม่ใช้แค่ 5 ตัวในรูปเลย ไม่อยากเปลี่ยนยี่ห้อบ่อย เพราะอยากซื้อเท่าที่จำเป็น และกันลูกแพ้ด้วย - ช่วงแรกเกิด แม่จะใช้แค่ 3 ตัวแรก เพราะช่วงแรกผิวลูกยังไม่แข็งแรง เดี๋ยวแห้ง เดี๋ยวแดง เดี๋ยวผื่น ปัญหาผิวจะค่อนข้างเยอะ Eucerin กับ La roche-posay จะอ่อนโยนมากกว่า และช่วยดูแล รักษา สร้างเกราะป้
หม่ามี๊น้องเทีย🐣

หม่ามี๊น้องเทีย🐣

ถูกใจ 113 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงเวลาพักฟื้นของกล้ามเนื้อแต่ละส่วน เช่น หน้าอก 48 ชม. หลัง 48-72 ชม. และหน้าท้อง 24 ชม. เน้นย้ำว่าการพักผ่อนและการได้รับโปรตีนเพียงพอสำคัญต่อการสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรงและโตขึ้น.
พักให้ถูก ฟื้นให้ไว! กล้ามโต แข็งแรง ไวกว่าเดิม
การฝึกหนักไม่สำคัญเท่าการ “พักให้พอ” เพราะกล้ามเนื้อจะโตขึ้นตอนพัก ไม่ใช่ตอนออกกำลัง! รู้เวลาพักแต่ละส่วนให้ถูก แล้วผลลัพธ์จะเปลี่ยน 💪 📌 อย่าลืมพัก ฟื้น ฟิต แล้วกลับมาฝึกให้สุดอีกครั้ง! #IONActive #พักให้ถูกฟื้นให้ไว #กล้ามเนื้อฟื้นตัว #เทรนอย่างฉลาด #ติดเทรนด์
Lewis Wood

Lewis Wood

ถูกใจ 22 ครั้ง

👶🏻 น้ำหนัก-ส่วนสูงลูกน้อย 0-12 เดือน
เติบโตสมวัยหรือไม่ เช็กได้ง่าย ๆ

ข้อความนำ ✨ ทุกเดือนคือก้าวสำคัญของการเติบโต ติดตามน้ำหนักและส่วนสูงอย่างสม่ำเสมอ เพื่อให้ลูกน้อยแข็งแรงและพัฒนาการสมวัย กล่องความรู้ 💡 ทำไมต้องชั่งน้ำหนักและวัดส่วนสูง? • ช่วยติดตามการเจริญเติบโต • ค้นหาความเสี่ยงได้เร็ว • วางแผนโภชนาการได้เหมาะสม เคล็ดลับเลี้ยงลูกให้โตสมวัย 🍼 กินนมแม
🤍 Little MoM & BaBy 🌸

🤍 Little MoM & BaBy 🌸

ถูกใจ 30 ครั้ง

🍼 พัฒนาการเด็ก 4 เดือน ช่วงเวลาที่ลูกน้อย “เริ่มเรียนรู้โลกแบบ
เริ่มเรียนรู้โลกแบบจริงจัง” 🌈 💪 ด้านการเคลื่อนไหว * ชันคอได้ดีขึ้นตอนนอนคว่ำ * เริ่มพลิกตัว (คว่ำ ↔ หงาย) * เอื้อมมือคว้าของ และชอบเอาเข้าปาก * เตะขา ขยับแขนเก่งขึ้น ⸻ 🗣️ ด้านการสื่อสาร * เริ่มส่งเสียง “อู อา” 🫶 * หัวเราะ ยิ้มเก่งมาก * มองหน้าและตอบสนองเมื่อพ่อแม่คุยด้วย * เริ่
คุณแม่ลูก2

คุณแม่ลูก2

ถูกใจ 13 ครั้ง

สิ่งสำคัญที่แม่ควรรู้ในวัยลูกน้อย 6 เดือน👼🏻💕
#baby #เด็กทารก #เด็ก6เดือน #พ่อแม่มือใหม่ #ไอรีนมาแล้ว
ไอรีนมาแล้ว

ไอรีนมาแล้ว

ถูกใจ 30 ครั้ง

ไอเท็มดูแลผิวลูกน้อย ที่แม่บ้านนี้เลือก🩷✨
#ของใช้แม่และเด็ก #พ่อแม่มือใหม่ #ของใช้เด็กอ่อน #เด็กแรกเกิด #meijihohoemibymanew
นมผงเมจิญี่ปุ่นBymamanew

นมผงเมจิญี่ปุ่นBymamanew

ถูกใจ 23 ครั้ง

🥕🍠 เมนู BLW สีละมุน นุ่ม อร่อย สำหรับลูกน้อย 👶💛
“ฟักทอง แครอท มันหวาน อะโวคาโด ไก่ฉีก” จานเดียวครบคุณค่า! 🥦 วัตถุดิบ - ฟักทองนึ่งนิ่ม 🎃 - แครอทนึ่งนิ่ม 🥕 - มันหวานนึ่ง 🍠 - อะโวคาโดสุก 🥑 - อกไก่ต้มฉีกเส้น 🍗 👩‍🍳 วิธีทำ 1. นึ่งฟักทอง แครอท และมันหวานจน “นิ่มบีบเละได้” 2. หั่นเป็นชิ้นยาว ขนาดพอดีมือลูก ✋ 3. ต้มอกไก่ให้สุก แล้วฉีกเป
แม่จ๋าบอกต่อ

แม่จ๋าบอกต่อ

ถูกใจ 4 ครั้ง

ป้ายยาครีมสำหรับลูกน้อยผิวแห้ง
ครีมทั้งหมดแม่ซื้อมาใช้กับน้องแบบซ้ำได้ซ้ำตลอด ลูกผิวดีมากจนคนทัก (ผิวดีคือผิวไม่มีผื่น ผิวเนียนสม่ำเสมอ) ตั้งแต่คลอดมาน้องเป็นผื่นแบบนับครั้งได้เลยค่ะ นอกจากการใช้ครีม การรักษาความสะอาดก็เป็นสิ่งสำคัญนะคะ 😊 #ครีมทาผิวลูก #ครีมบำรุงผิวลูก #ครีมทาผิวเด็ก #ครีมทาผดเด็กแรกเกิด #ป้ายยากับlem
มาตามาป้ายยา

มาตามาป้ายยา

ถูกใจ 102 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงเส้นทางอาหารลูกน้อยวัยแรกเกิด-1 ปี โดย Nutribrary แบ่งตามช่วงอายุ: แรกเกิด-6 เดือน (นมแม่), 6 เดือน (อาหารบดละเอียด), 7 เดือน (อาหารบดหยาบ), 8 เดือน (อาหารสับละเอียด), และ 9-12 เดือน (อาหารชิ้นเล็กนิ่ม) พร้อมปริมาณและประเภทอาหารแต่ละมื้อ
เส้นทางอาหารลูกน้อยวัยแรกเกิด-1ปี 👼🏻
คุณพ่อคุณแม่สงสัยไหมว่า... ลูกน้อยควรเริ่มกินอาหารเมื่อไหร่ดี? มาดู “เส้นทางอาหารลูกน้อย” กันค่ะ ว่าช่วงวัยไหนควรกินอะไร และเท่าไหร่ถึงจะเหมาะ 💚 👶 วัยแรกเกิด – 6 เดือน ▶ 🍼 กินนมแม่อย่างเดียวเพียงพอ! นมแม่คืออาหารที่ดีที่สุดสำหรับลูกในช่วงนี้ ให้สารอาหารครบ ป้องกันโรค เสริมภูมิคุ้มกัน และช่
mimewwww

mimewwww

ถูกใจ 3 ครั้ง

เช็กด่วน! 3 สัญญาณเปลี่ยน “เนื้อสัมผัสอาหาร” ลูกน้อย 🥣✨
แม่ๆ รู้ไหมคะ? การให้ลูกกินข้าวบดละเอียดนานเกินไป อาจทำให้ลูกมีปัญหาเรื่องการเคี้ยวและการพูดได้นะ! วันนี้มีเทคนิคง่ายๆ มาฝากค่ะ • 6 เดือน: คอแข็ง นั่งพยุงตัวได้ จ้องช้อนตามตาเป็นมัน → เริ่มบดละเอียด • 8-9 เดือน: เห็นลูกทำท่า Munching (ขยับกรามเหมือนเคี้ยว) → ขยับเป็นบดหยาบ • 10 เดือน+: สังเก
เรื่องเล่าลูกๆ

เรื่องเล่าลูกๆ

ถูกใจ 102 ครั้ง

ภาพการ์ตูนเด็กทารกยิ้มแย้ม สวมชุดสีเหลือง กำลังถือขวดนมสีฟ้าที่มีน้ำอยู่ พร้อมข้อความว่า "แม่ต้องรู้! ลูกน้อย 6 เดือน ต้องกินน้ำแค่ไหน?" และหยดน้ำยิ้มได้ สื่อถึงปริมาณน้ำที่เหมาะสมสำหรับทารก 6 เดือนขึ้นไป
ลูกน้อยอายุ 6 เดือนขึ้นไป ควรดื่มน้ำวันละกี่ออนซ์? 💧👶
ลูกน้อยอายุ 6 เดือนขึ้นไป ควรดื่มน้ำวันละกี่ออนซ์? 💧👶 เมื่อเจ้าตัวเล็กเริ่มเข้าสู่วัย 6 เดือน นอกจากนมแม่หรือนมผงแล้ว “น้ำเปล่า” ก็เริ่มมีบทบาทมากขึ้น โดยทั่วไปแล้ว… ✅ เด็กวัย 6 เดือนขึ้นไป สามารถเริ่มจิบน้ำได้ ✅ ปริมาณที่เหมาะสมอยู่ที่ประมาณ 2–4 ออนซ์ต่อวัน (ประมาณ 60–120 มล.) ✅ ควรให้หลังมื
Harmony Besty

Harmony Besty

ถูกใจ 7 ครั้ง

อินโฟกราฟิกเกี่ยวกับผักเป็ด (Alternanthera sessilis) นำเสนอภาพประกอบของพืช ภาพหมอเขียว และข้อมูลเกี่ยวกับชนิด ประโยชน์ต่อส่วนต่างๆ วิธีปลูก ข้อควรระวัง พร้อมเมนูแนะนำสองเมนูคือ ตำมะขามอ่อนนอนรังเป็ดและต้มยำแห้งผักเป็ดอบหม้อดิน
💚 "ผักเป็ด" ผักแข็งแรงตัวที่ 12 หมอเขียว ✨
🌿 ผักเป็ด...วัชพืชที่หลายคนมองข้าม แต่คุณค่าทางอาหารไม่ธรรมดา ผักเป็ดเป็นพืชพื้นบ้านที่เติบโตง่าย พบได้ทั่วไปตามพื้นที่ชุ่มน้ำและสวนธรรมชาติ อุดมด้วยสารอาหารและสารต้านอนุมูลอิสระ นิยมนำยอดอ่อนและใบมาประกอบอาหารหลากหลายเมนู ทั้งต้ม ผัด แกง และยำ ✨ ประโยชน์เด่น • ช่วยบำรุงร่างกายและระบบไหลเวี
Little Farmer Girl

Little Farmer Girl

ถูกใจ 5 ครั้ง

ทำไมลูก1-2ขวบถึงยังน้ำลายย้อย เพราะกล้ามเนื้อปาก-ลิ้นไม่แข็งแรง😝
ทำไมลูก 1-2 ขวบ ถึงยังน้ำลายย้อย อาจเป็นเพราะกล้ามเนื้อปากและลิ้นยังไม่แข็งแรง ถัดจากกล้ามเนื้อมือที่ต้องพัฒนาแล้ว ยังควรพัฒนากล้ามเนื้อปากต่อ ให้ลูกพูดได้ง่ายและเก่งขึ้นค่ะ มีสองเกมง่ายๆมาแนะนำไปเล่นกับลูกกันค่ะ ..แม่เล่นกับลูกจริงๆช่วงนึงเลยค่ะ 🤣 แต่หลังทำซักพักน้ำลายก็ไม่ย้อยแล้วนะคะ #เสร
แม่เจนว่ามันเวิร์คคคนะ

แม่เจนว่ามันเวิร์คคคนะ

ถูกใจ 4 ครั้ง

รวมของใช้ลูกน้อยที่ติดไว้ไม่ขาด ✅✨
ของใช้เบบี๋ที่ใช้จริง ใช้ตั้งแต่เกิด จนตอนนี้ 2 เดือนยังใช้ทุกตัว บางตัวดีจนต้องซื้อตุนไว้ ✨🍼💕💦 #เด็กใช้ได้ #ผลิตภัณฑ์เด็ก #ลูกน้อยต้องใช้ #ของใช้ทารก
✨️mamadarin⭐️🎈

✨️mamadarin⭐️🎈

ถูกใจ 9 ครั้ง

ครีมลดผดผื่นลูกน้อย
💖✨ แค่กู้หน้าลูกก็เหมือนกู้โลก! 3 ครีมลดผดผื่นตัวดัง ที่แม่ๆ ต้องมีติดบ้าน! 👶🏻 หยุดร้องไห้ได้เลยลูก! 😭 ใครว่าลูกผิวแพ้ง่ายต้องยอม? นี่คือ 3 ตัวท็อป ที่แม่เลือกใช้จริง สยบผื่นแพ้ แห้ง แดง คัน ให้ผิวลูกกลับมานุ่มฟู น่าหอมเหมือนเดิม! 🍓 👶🏻 ตัวแรก: Eucerin OMEGA ATG CALMING FACE CREAM • ฉายา: "นั
Grapefruit mama

Grapefruit mama

ถูกใจ 56 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแนะนำ 6 เทคนิคดูแลลูกน้อยช่วงหน้าฝนให้ห่างไกลไข้หวัด ประกอบด้วยการรักษาความสะอาด เสริมภูมิคุ้มกัน แต่งกายอบอุ่น ดูแลบ้าน หลีกเลี่ยงที่แออัด และสังเกตอาการผิดปกติของลูกน้อย มีภาพประกอบเด็กการ์ตูนน่ารัก
🌧️👶 ดูแลลูกน้อยอย่างไร ในช่วงหน้าฝน? ☔💙ช่วง
🌧️👶 ดูแลลูกน้อยอย่างไร ในช่วงหน้าฝน? ☔💙 ช่วงหน้าฝนเป็นช่วงที่เชื้อโรคแพร่กระจายได้ง่าย ทำให้เด็กเล็กมีโอกาสป่วยเป็นไข้หวัด ไอ เจ็บคอ หรือท้องเสียได้มากกว่าปกติ ✨ เคล็ดลับดูแลลูกน้อยให้แข็งแรงในช่วงหน้าฝน ✨ 🧼 1. ล้างมือให้สะอาด สอนลูกล้างมือด้วยสบู่ก่อนรับประทานอาหาร และหลังเข้าห้องน้ำทุกครั้ง 🥗
โตไปกับเนเน่ 🥰

โตไปกับเนเน่ 🥰

ถูกใจ 0 ครั้ง

🍌🌿 “กล้วยไข่” พืชสารพัดประโยชน์ ปลูกง่าย โตไว กินได้ทั้งต้น!
🍌🌿 ต้นกล้วยไข่ พืชคู่บ้านที่มากกว่าความอร่อย ปลูกง่าย โตไว ให้ผลดก แถมใช้ประโยชน์ได้แทบทุกส่วน 💚 ✨ ใบตอง ใช้ห่ออาหาร ทำงานประดิษฐ์ และช่วยรักษาความชื้นให้ดิน ✨ หน่อกล้วย ใช้ขยายพันธุ์ ปลูกต่อได้ง่าย แข็งแรง โตไว ✨ ผลกล้วยไข่ ผลเล็ก สีเหลืองทอง รสหวานหอม อุดมด้วยพลังงานและใยอาหาร ✨ ห
Little Farmer Girl

Little Farmer Girl

ถูกใจ 43 ครั้ง

Item ตัวช่วยหน้าใสของลูกน้อยวัยแรกเกิด
La Roche-Posay B5+ เติมความชุ่มชื้น ปลอบประโลมผิว ฟื้นฟูผิวพังให้แข็งแรง สินค้าบิวตี้ ชื่อสินค้า: La Roche ✨เกี่ยวกับสินค้า: บำรุงหน้า ✍🏻วิธีการใช้งาน: ทาบริเวณใบหน้า ⭐️ความพอใจ: 8.5/10 #คุณแม่ขอแชร์ #แม่และเด็ก
Mamakirin.review

Mamakirin.review

ถูกใจ 71 ครั้ง

กินอะไรให้ลูกแข็งแรงตั้งแต่อยู่ในท้อง🤍
แจกเมนูบำรุง 3 ไตรมาส แบบไม่เวอร์ แต่เวิร์ก พิกัดอาหารเสริม https://shorturl.asia/hO8Iy #บันทึกของน้องมีญ่า #กินยังไงให้ลงลูก #คนท้องทานได้ #อาหารคนท้อง #วิตามินคนท้อง
บันทึกของน้องมีญ่า🎀

บันทึกของน้องมีญ่า🎀

ถูกใจ 85 ครั้ง

ทารกวัย 7 เดือน สวมชุดและหมวกพิมพ์ลายดอกไม้ กำลังมองกล้องพร้อมข้อความเกี่ยวกับพัฒนาการและการส่งเสริมพัฒนาการของลูกน้อย
ทารกวัย 7 เดือน สวมชุดและหมวกพิมพ์ลายดอกไม้ กำลังนั่งเล่นและสำรวจของเล่นสีชมพูบนผ้าห่มสีชมพู
ทารกวัย 7 เดือน สวมชุดพิมพ์ลายดอกไม้ กำลังนั่งถือของเล่นสีชมพูและมองตรงมาที่กล้อง
พัฒนาการทารก 7 เดือน ลูกเรียนรู้อะไรบ้าง และวิธีส่งเสริมพัฒนาการลูกน้อยตามวัย
พัฒนาการทารก 7 เดือน ในวัยนี้ ลูกน้อยจะนอนหลับในตอนกลางคืนได้นานขึ้น อาหารก็จะทานได้มากขึ้น เริ่มรู้จักเข้าใจสิ่งที่พ่อแม่พูด เด็กบางคนสามารถที่จะจับช้อนกินข้าวด้วยตัวเองได้แล้ว และชอบที่จะสำรวจสิ่งรอบข้าง พัฒนาการทารก 7 เดือน ในวัยนี้ลูกน้อย จะพัฒนาอะไรบ้าง และ คุณพ่อ คุณแม่ ต้องทำอย่างไรบ้าง เ
Ayra Family

Ayra Family

ถูกใจ 0 ครั้ง

ลูกน้อยสามารถเที่ยวได้ตอนอายุ???👶🏼🌻
📋ข้อมูลรายละเอียด: 🐣0-3 เดือน: ยังไม่แนะนำให้ออกเที่ยวไกล ภูมิคุ้มกันต่ำ 🐥4-6 เดือน: เหมาะสมเริ่มเที่ยวได้ เช่น เที่ยวธรรมชาติที่อากาศถ่ายเท หรือห้างสรรพสินค้า 🐔6 เดือนขึ้นไป: ลูกเริ่มนั่งได้ แข็งแรงขึ้น พร้อมสำหรับการเดินทางที่ยาวนานขึ้น 🗣️ข้อแนะนำ: หากมีความจำเป็นต้องเดินทาง ให้คุณแม่ๆหลีกเล
Nurhafeesan cheleng

Nurhafeesan cheleng

ถูกใจ 4 ครั้ง

ตารางลูกน้อย
Pp

Pp

ถูกใจ 0 ครั้ง

เข้ายิมทุกวัน กล้ามจะได้โตไวๆ จริงมั้ย
เข้าทุกวันเลยเหรอครับ? ใจสู้มาก แต่ถ้าถามว่า "ดีมั้ย" ตอบตรงๆ เลยว่า "อาจจะไม่ดีที่สุด" สำหรับการสร้างกล้ามเนื้อหรือลดไขมันในระยะยาวครับ Trick สำหรับคนเสพติดยิม: ถ้าวันไหนเป็นวันพัก (Rest Day) แล้วรู้สึกอยู่บ้านไม่สุข หงุดหงิด อยากขยับตัว แนะนำให้ทำ Active Recovery ครับ เช่น ไป
Tonewang Fit

Tonewang Fit

ถูกใจ 42 ครั้ง

How to ผักโตไวด้วยน้ำหมักขี้วัว
🪴 ฮาวทูผักโตไวด้วยน้ำหมักขี้วัว ใครปลูกผักสลัดหรือรือนผักกินใบ แล้วอยากให้ต้นแข็งแรง โตไว ใบสวย ลองทำตามขั้นตอนนี้เลยครับ 👇 1. ✅ น้ำหมักขี้วัวต้องหมักอย่างน้อย 30 วันขึ้นไป ก่อนนำมาใช้ 2. 🌱 เริ่มใส่หลังต้นกล้าลงแปลงประมาณ 1 สัปดาห์ ให้รากยึดดินก่อน 3. 🧹 ถอนหญ้าและกำ
House.me.plants

House.me.plants

ถูกใจ 222 ครั้ง

🌿✨ 9 วิธีดูแลต้นไม้ให้สวย ใบเขียว แข็งแรง
🌿✨ 9 วิธีดูแลต้นไม้ให้สวย ใบเขียว แข็งแรง 🌱 ปลูกต้นไม้ไม่ยาก แค่ดูแลให้ถูกวิธี 💚 เริ่มจากแสงแดด น้ำ ดิน และการสังเกตต้นไม้ทุกวัน ก็ช่วยให้ต้นไม้เติบโตงดงามได้แล้ว 🌿 📌 เซฟโพสต์นี้ไว้ดูได้เลย 📌 ส่งต่อให้เพื่อนสายปลูกต้นไม้ 📌 กดติดตามเพื่อรับสาระดี ๆ เกี่ยวกับต้นไม้ทุกวัน #ทริคดูแลต้นไม้ #ก
Intouch Ken

Intouch Ken

ถูกใจ 0 ครั้ง

ป้ายยา! เคล็ดลับผักโตไว ใบเขียวปั๊วะ แค่ใช้ปุ๋ยตัวนี้...
สายปลูกผักสวนครัวต้องมีติดบ้าน! ใครที่เจอปัญหาปลูกแล้วเหี่ยว โตช้า หรือดินแข็ง ลองเปลี่ยนมาใช้ "ปุ๋ยมูลนกกระทา" ดูครับ บอกเลยว่าจึ้งมาก! 🌟 ทำไมต้องปุ๋ยขี้นกกระทา? • ธาตุอาหารสูงกว่าปุ๋ยทั่วไป • ช่วยให้รากเดินดี ต้นแข็งแรง • ฟื้นฟูดินให้ร่วนซุย ไม่เป็นก้อน • ที่สำคัญคือ "ออร์แกนิค 1
ILYNNNN

ILYNNNN

ถูกใจ 4 ครั้ง

ฝึก tummy time ให้ลูกน้อย✨
การฝึกให้ลูกนอนคว่ำ หรือที่เรียกว่า Tummy Time เป็นกิจกรรมที่สำคัญมากในการเสริมสร้างพัฒนาการของลูกน้อย การทำ Tummy Time ไม่เพียงแต่จะช่วยให้กล้ามเนื้อคอและหลังของลูกแข็งแรง แต่ยังเป็นพื้นฐานสำคัญสำหรับพัฒนาการขั้นต่อไป เช่น การนั่ง การคลาน และการเดิน 👧🏽 #ฝึกลูก #ทริคเลี้ยงเด็ก #เทคนิคดีบอกต่
เมเทสต์🪬

เมเทสต์🪬

ถูกใจ 1 ครั้ง

ปลูกง่าย โตไว แถมขายได้จริง!🪻
"เริ่มจากกระถางเล็กๆ…ก็กลายเป็นรายได้หลักได้ 💚 ต้นพวงครามปลูกง่าย โตไว แค่รู้วิธีดูแลนิดเดียวก็ขายได้แล้ว” 🌱 วิธีปลูกพวงครามแบบง่ายๆ ใช้ดินโปร่ง ระบายน้ำดี (ผสมกาบมะพร้าว/แกลบ) วางในที่แดดรำไร รดน้ำวันละครั้ง ตัดยอดบ่อยๆ จะยิ่งแตกพุ่มสวย พอเริ่มแข็งแรง ก็ชำกิ่งเพิ่มได้เลย 💸 เคล็ดลับต่อยอ
ชื่อฟ้าที่ชอบทำสวน

ชื่อฟ้าที่ชอบทำสวน

ถูกใจ 59 ครั้ง

📍ไอเท็มดูแลลูกน้อยตั้งแต่แรกเกิด 0+
ของใช้ติดบ้านที่แม่มือใหม่ควรมี 🍼 ช่วยให้ดูแลง่ายขึ้น ลูกสบายขึ้น แม่ก็อุ่นใจ 💛 ✨ เหมาะสำหรับ: ลูกน้อยแรกเกิด – เด็กเล็ก ของพวกนี้ใช้ได้ทุกวัน ไม่ต้องรอให้ไม่สบายถึงจะหยิบมาใช้ แม่ใช้แล้วรู้สึกอุ่นใจมาก 🩵 1. 🧡 Shopee (ลิงก์อยู่ในโปรไฟล์นะคะ) 👉🏻 Gripe Water Original – ตัวช่วยเวลาท้องอืดหรือ
Prapadsara

Prapadsara

ถูกใจ 5 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม