วันนี้คุณก็ทําได้ดีเช่นกัน

วันนี้คุณทำได้ดี

เมื่อฉันมองเข้าไปในกระจก ฉันเห็นรอยคล้ำใต้ตาและผมหงอก

ฉันคิดว่าคุณดูเหนื่อยเล็กน้อย

ฉันรู้สึกเหมือนรอยยิ้มของฉันสว่างขึ้นเล็กน้อยในอดีต

เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันพยายามอย่างเต็มที่ที่จะ "ทำมัน"

ทันใดนั้นฉันก็รู้สึกกังวลสงสัยว่าฉันยังมีชีวิตอยู่หรือไม่

แต่ขอจําไว้

คุณเอาชนะความวิตกกังวลและความอดทนในวันนั้น

แม้แต่คืนที่ฉันร้องไห้ฉันก็ทำข้าวในเช้าวันรุ่งขึ้น

ฉันส่งลูกไปและพลิกชีวิตประจำวันของฉัน

แม้ว่าจะไม่มีใครปรบมือ แต่ฉันคิดว่ามันเป็น "พลังแห่งการมีชีวิตอยู่" ที่ยอดเยี่ยม

ตัวฉันเองได้ผลักดันตัวเองให้ "ยังมีอีก" และ "ฉันต้องทำงานหนักขึ้น" หลายครั้ง

อย่างไรก็ตาม แม้ในการวิจัยทางจิตวิทยา "การยอมรับตนเอง" ได้รับการกล่าวขานว่ามีประสิทธิภาพในการลดความเครียดและปรับปรุงความสุข

ดังนั้นมันก็โอเคที่จะใจดีกับตัวเองเล็กน้อย

ยืนนิ่งอยู่ในวันนี้ เพียงอย่างเดียวนั้นเป็นปาฏิหาริย์อยู่แล้ว

โปรดอย่าลืมว่าคุณอยู่ที่นี่

ในเวลากลางคืนก่อนเข้าสู่ฟูกพยายามพึมพำเบา ๆ ในใจ

"วันนี้ฉันทำได้ดี" เธอกล่าว

คุณสามารถยกย่องตัวเองโดยไม่ต้องบอกใคร

เพราะมันจะเป็นเวทมนตร์ที่จะทําให้คุณเบาลงเล็กน้อยในวันพรุ่งนี้

และถ้าทำได้ พยายามหาเวลาชมตัวเองในวันพรุ่งนี้เพียงหนึ่งนาที

นิสัยเล็ก ๆ เติบโต "ความมั่นใจ" ทีละเล็กทีละน้อยในหัวใจ

ชีวิตไม่ใช่การแข่งขันที่จะชนะใครสักคน

หากคุณสามารถใจดีกว่าเมื่อวานเล็กน้อยก็ไม่เป็นไร

อย่าพลาดการเติบโตเล็กน้อยและใช้ชีวิตอย่างภาคภูมิใจในตัวเอง

คุณกำลังทำให้ดีที่สุดในวันนี้เช่นกัน

#ภูมิใจในตัวเอง แค่มีชีวิตอยู่ในวันนี้ การดูแลตนเองของหัวใจ นิสัยเล็ก ๆ สามารถเปลี่ยนอนาคตได้ #อยู่เบาๆ