💔 ฉันสงสัยว่าทำไมฉันไม่สามารถพูดว่า "ฉันเหนื่อย"

ในโพสต์ก่อนหน้า

ฉันได้รับความคิดเห็นมากมาย

ที่พบบ่อยที่สุดคือ

"ฉันไม่สามารถบอกสามีของฉันว่าฉันเหนื่อย"

เสียง.

ฉันก็เป็นแบบนั้นมาตลอด

ทำไมถึงคนที่อยู่ใกล้ที่สุด

ฉันเดาว่าฉันไม่สามารถพูดในสิ่งที่ฉันต้องการจะพูดมากที่สุด

- - - - - - - - - - - - - -

😢สามเหตุผลที่ฉันไม่สามารถพูดได้

- - - - - - - - - - - - - -

มองย้อนกลับไปฉันมีความรู้สึกนี้

ฉันรู้สึกว่าฉันไม่สามารถถ่ายทอดได้แม้ว่าฉันจะพูด [1]

แม้ว่าคุณจะพูดว่า "ฉันเหนื่อย"

"ฉันก็เหนื่อยเหมือนกัน" พวกเขาอาจพูด

ฉันไม่ต้องการถูกคิดว่าเป็นคนใจแตก [2]

งานบ้านและการดูแลเด็กเป็นเรื่องธรรมดาสำหรับฉันที่จะทำ

ฉันรู้สึกเหมือนฉันกำลังคิด

ฉันไม่สามารถพูดสิ่งที่เจ็บปวดโดยเฉพาะ [3]

แม้ว่าจะถามว่า "เผ็ดอะไร"

ฉันพูดได้แค่ว่า "ทุกอย่าง"

คุณรู้สึกแบบนี้เหมือนกันไหม?

ฉันรู้สึกเหมือนแม้ว่าฉันจะพูดมันก็จะไม่เข้าใจ

ฉันรู้สึกเสียใจกับตัวเองที่ร้องเรียน❗

มันกลายเป็นเรื่องธรรมดาที่จะอดทน

☑ฉันไม่รู้จะพูดอะไรก่อน

ควรมีหลายคนที่สมัครมากกว่าสอง

- - - - - - - - - - - - - -

💡วันหนึ่งฉันเปลี่ยนวิธีที่ฉันบอกคุณ

- - - - - - - - - - - - - -

ฉันไม่สามารถพูดได้ตลอดเวลา

มีอยู่ช่วงหนึ่ง ฉันเปลี่ยนวิธีการสื่อสาร

และจากนั้น

น่าแปลกที่มันถูกส่ง

ปฏิกิริยาของสามีฉันแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง

- - - - - - - - - - - - - -

✨ "3 เคล็ดลับ" ของคำที่ส่ง

- - - - - - - - - - - - - -

นี่คือวิธีที่ฉันใช้จริงและใช้งานได้

เคล็ดลับที่ 1: ถ่ายทอด "สถานะเฉพาะ" แทน "เหนื่อย"

❌NG: "ฉันเหนื่อย"

⭕ตกลง: "ฉันตื่นขึ้นมากลางดึกเมื่อเร็ว ๆ นี้"

⭕โอเค: "ฉันรู้สึกหนักตั้งแต่ตื่นนอนตอนเช้า"

มันไม่ใช่นามธรรมมันสื่อถึงการเปลี่ยนแปลงในร่างกาย

เป็นเรื่องง่ายสำหรับบุคคลอื่นที่จะได้รับในรูปแบบของ "ความกังวล"

แทนที่จะพูดว่า "ช่วยฉันด้วย" ให้พูดว่า "คิดด้วยกัน"

❌NG: "ช่วยฉันเพิ่มเติม"

⭕ตกลง: "เราจะพิจารณาการแบ่งงานบ้านด้วยกันอีกครั้งได้ไหม"

⭕ตกลง: "ฉันไม่รู้ว่าอะไรทําให้ฉันเหนื่อยมาก.. คุณคิดเรื่องนี้กับฉันได้ไหม"

ขอความร่วมมือเป็นทีมไม่ใช่ "โทษ"

ผู้ชายเก่งในการ "คิดเกี่ยวกับวิธีแก้ปัญหา"

เคล็ดลับที่ 3: เพิ่มข้อ จำกัด ของ "เฉพาะวันนี้"

❌ NG: "เป็นฉันเสมอ"

⭕โอเค: "วันนี้ฉันอาจจะไม่สามารถทำอาหารเย็นได้ คุณอยากจะออกไปกับฉันไหม"

⭕ตกลง: "ฉันจะมีเวลาอยู่คนเดียวในสุดสัปดาห์นี้ได้ไหม"

หากคุณพูดว่า "ตอนนี้เท่านั้น" แทนที่จะเป็น "เสมอ" บุคคลอื่นจะตอบสนองได้ง่ายกว่า

แล้วมันก็กลายเป็นนิสัย

- - - - - - - - - - - - - -

🌟คำที่ใช้จริง (ตัวอย่าง)

- - - - - - - - - - - - - -

นี่คือสิ่งที่ฉันพูดกับสามีของฉันจริงๆ

คืนหนึ่ง ฉันบอกเขาว่า

"เฮ้ ช่วงนี้ฉันรู้สึกป่วยเล็กน้อย

ฉันตื่นนอนกลางดึกและรู้สึกหนักในตอนเช้า

บางทีหัวใจของฉันอาจจะเหนื่อยเล็กน้อย

อะไรทำให้ฉันเหนื่อยมาก

ฉันไม่เข้าใจตัวเองจริงๆ..

ร่วมกันแบ่งปันงานบ้าน

ฉันลองทบทวนดูได้ไหม"

ปฏิกิริยาของสามี

"โอ้ เข้าใจแล้ว ขอโทษที่ฉันไม่ได้สังเกต

ฉันควรทำอย่างไร"

จากที่นั่นสามีของฉันทำอาหารเช้าในวันหยุดสุดสัปดาห์

ทานอาหารเย็นสัปดาห์ละสองครั้งในวันธรรมดา

มีการสร้างรูปแบบใหม่

- - - - - - - - - - - - - -

💝สำคัญไม่ใช่ "ความสมบูรณ์แบบ" แต่เป็น "บทสนทนา"

- - - - - - - - - - - - - -

เพียงเพราะฉันบอกคุณ

ไม่ใช่ทุกอย่างจะเปลี่ยนไปทันที

แต่มันสามารถกระตุ้นการสนทนา

แค่นั้นแหละ

ความเหนื่อยล้าของหัวใจจะถูกปล่อยออกมาทีละเล็กทีละน้อย

เมื่อคุณเปลี่ยนจาก "ฉันไม่สามารถพูดได้" เป็น "ฉันสามารถพูดได้"

ระยะห่างระหว่างหัวใจของฉันใกล้เข้ามาแล้ว

- - - - - - - - - - - - - -

🗣️"วิธีบอกเทมเพลต" ที่สามารถใช้ได้ตั้งแต่วันนี้

- - - - - - - - - - - - - -

สำหรับผู้ที่ยังไม่ได้บอก

โปรดดูเทมเพลตนี้

[แม่แบบพื้นฐาน]

"เมื่อเร็ว ๆ นี้มันเป็น (อาการเฉพาะ)

บางทีหัวใจของฉันอาจจะเหนื่อยเล็กน้อย

ฉันไม่รู้ว่าสาเหตุคืออะไร..

เกี่ยวกับ❗ (รายละเอียดความร่วมมือเฉพาะ)

คุณคิดเกี่ยวกับมันกับฉันได้ไหม"

【 ❗ 1: รุ่นภาระงานบ้าน 】

เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันปวดหัวในเวลากลางคืน

ฉันอาจจะเหนื่อยกับการมีงานประจําวันมากเกินไป

คุณสามารถตรวจสอบแผนกงานบ้านในช่วงสุดสัปดาห์ด้วยกันได้หรือไม่"

【 ❗ 2: ขาดเวลา ver. 】

"เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันเริ่มหงุดหงิดมากขึ้นเรื่อย ๆ

ฉันรู้สึกว่าหัวใจของฉันเหนื่อยเพราะฉันไม่มีเวลาสำหรับตัวเอง

ฉันสามารถใช้เวลาช่วงเช้าคนเดียวสัปดาห์ละครั้งได้หรือไม่"

【ตัวอย่างประโยคที่ 3: ฉันต้องการให้คุณฟังเรื่องราว ver 】

"ช่วงนี้ฉันรู้สึกแย่จริงๆ

ฉันไม่รู้สาเหตุ..

คุณช่วยฟังฉันสักครู่ได้ไหม

- - - - - - - - - - - - - -

🌙โทษตัวเองที่ไม่สามารถพูดได้

- - - - - - - - - - - - - -

"ฉันไม่สามารถพูดตัวเองได้จนถึงตอนนี้"

ไม่จำเป็นต้องตำหนิ

สิ่งที่ฉันไม่สามารถพูดได้คือ

เพราะคุณใจดีและทำงานหนัก

แต่อีกนิด

คุณต้องการที่จะใจดีกับหัวใจของคุณเอง?

จงกล้าหาญในวันนี้

บอกฉันแค่คำเดียว

แน่นอนว่าบางสิ่งจะเริ่มเปลี่ยนไป

คำถาม💬!

คุณช่วยบอกสามีของคุณ (คู่) ว่าคุณเหนื่อยไหม?

ไม่ว่าคุณจะพูดได้หรือไม่

แจ้งให้เราทราบในความคิดเห็น✨

ประสบการณ์ของคุณทำให้ใครบางคนกล้าหาญ

📌และอ่านอีกครั้งเมื่อคุณมีความกล้าหาญ🌙

ความสัมพันธ์ของคู่รัก ฉันเบื่อที่จะไม่สามารถพูดได้ ผู้หญิงในยุค 40 ของพวกเขา บทสนทนาระหว่างคู่รัก วิธีการบอก