60過ぎても人間関係で傷つく時って、弱いんじゃなくて、まだちゃんと生きてるんじゃない

あなたは最近、誰かのことを引きずったことがあるだろうか。

大きな喧嘩でも、裏切りでもない。ただ、挨拶の返事が素っ気なかった。それだけのことで、一日中もやもやした。

60過ぎた私が、である。

情けないと思った。でも同時に、「あ、私はまだ人のことが気になる人間なんやな」とも思った。

それって、悪いことじゃないかもしれない。

① 「この年になったら楽になる」は、嘘だった

若いころ、こう思っていた。

「60代になったら、もう人間関係でしんどい思いしなくていい。そういう煩わしさから自由になれる」

まったく、そんなことはなかった。

形が変わるだけで、悩みの量は変わらない。ママ友から近所付き合いへ、職場の人間関係から地域のコミュニティへ。ステージが移るだけで、人と人の間に生まれる複雑さは、どこへ行っても同じようにある。

むしろ体力が落ちた分、心のしんどさが前よりずっしりくる気がする。

これ、私だけかな。

② 近所付き合いという、静かな戦場

会ったら挨拶する。それだけのはずなのに。

「あの人、今日は返事がなかった」「なんか顔が冷たかった」「もしかして何か気に障ることをしたかな」

こういうことを、60を過ぎた私は考える。考えて、引きずって、夜にふと思い出す。

自分でも呆れる。でも止められない。

人間って、本当にちっちゃい。ちっちゃいまま、60代になる。

でもたぶん、これは「ちっちゃい」んじゃなくて、「繊細」なんだと思う。人との関係を大切にしたいから、小さなことが気になる。そう思ったら、少し自分を許せた。

③ 世代を超えた会話が、視野を広げてくれる

響の家でのセミナーで、70代・80代の方と話す機会が増えた。

「昔は電話もなかったから、手紙で全部やりとりしてたんよ」「そのころはね、隣近所で助け合うのが当たり前やった」

そうか、そういう時代を生きてきたんやな、と気づかされる。私が「当たり前」と思っていることが、当たり前じゃなかった時代がある。

若い子と話すと、また違う気づきがある。

「え、それって普通じゃないんですか?」という感覚のズレが、逆に新鮮だったりする。そうか、今はそういう感覚なんやな、と。

上も下も、私の知らない世界だった。人間関係の悩みは、どの世代にも等しくあるんだと知って、なんだか少し安心した。

④ 「ありがとう」を早めに言うようにした

若いころの私は、「ありがとう」がうまく言えなかった。

照れくさかったのか、恥ずかしかったのか。「そんなこと言わなくてもわかるやろ」と思っていた部分もあった。

でも、わからない。言わないと、伝わらない。

60を過ぎてから、「ありがとう」を早めに言うようにした。思った瞬間に、すぐ言う。後でまとめて言おうと思うと、タイミングを逃す。気持ちは、賞味期限が短い。

遅すぎることはないけれど、早い方がずっといい。

これに気づくのに、60年かかった。

⑤ 友達の定義が、変わった

20代のころ、友達は「一緒にいて楽しい人」だった。

毎週会って、どこかに出かけて、たくさんしゃべって。そういう関係が友情だと思っていた。

今は違う。

「連絡が途絶えても、また会えたら続きから話せる人」が友達だと思う。

数年ぶりに会っても、昨日の続きみたいに話せる人。沈黙があっても居心地が悪くない人。そういう人が、本当の意味での友達なんだと気づいた。

そういう人、何人いるだろう。

指で数えられるくらいでいい。それだけいれば、十分すぎるくらい豊かだと思う。

⑥ 夫に「期待しない」を覚えた

「なんで言わないの」「なんでわかってくれないの」

結婚してから何十年も、そう思い続けてきた。

60を過ぎてから、「まあ、ええか」に変わった。

これは諦めかもしれない。でも諦めって、悪いことばかりじゃない。期待しすぎないから、してくれたときに素直に嬉しくなれる。小さな親切が、ちゃんと届く。

夫婦って、最終的にそこに落ち着くのかもしれない。

それはそれで、悪くない。むしろ、やっと楽になれた気がしている。

⑦ 人間関係を傷つけるのは、「期待」だった

こうしてほしい。こう言ってほしい。こう思ってほしい。

その期待が外れたとき、傷つく。裏切られた気持ちになる。でも相手は、そんな期待があったことすら知らなかったりする。

期待は、自分の中で勝手に育って、勝手に爆発する。

「してくれたら嬉しい」くらいでちょうどいい、と気づいてから、少し楽になった。

してくれなくても、しょうがない。してくれたら、嬉しい。それだけでいい。

シンプルなことなのに、これに気づくまで何十年もかかった。

まとめ：人間関係は、60過ぎても修行中

完成しなくていいと思う。

ずっとうまくいかなくて、ずっと悩んで、それでも誰かと関わり続けることが、生きるということかもしれない。

60を過ぎても傷ついたり、引きずったり、夢の中で同窓会に出て気まずい思いをしたりする。

それって、弱さじゃない。まだちゃんと人と向き合って生きている証拠だと、今は思う。

あなたの人間関係、最近どうですか？

しんどいことがあっても、誰かの言葉を読んで、ちょっとほっとできたなら嬉しいです。

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