この期間に摂取するビタミン🍋

สำหรับคนที่ทำงานกะดึกหรือมีเวลาพักผ่อนน้อย การเลือกกินวิตามินที่ช่วยบำรุงผิวและเสริมสุขภาพร่างกายเป็นเรื่องสำคัญมากจริงๆ จากประสบการณ์ส่วนตัว การรับประทานวิตามินซีประเภท Lipo Vit C ของ Glory Tomato ช่วยให้ผิวใสขึ้นอย่างเห็นได้ชัด และยังช่วยเสริมภูมิคุ้มกันอีกด้วย นอกจากนี้ คอลลาเจน Glory Collagen ที่กินต่อเนื่องยังช่วยให้ผิวชุ่มชื้นและเพิ่มความยืดหยุ่น ลดเลือนริ้วรอยได้ดีมากๆ สำหรับคนที่นอนดึกบ่อยๆ ผมแนะนำแอสตร้า Bomi Astaxanthin ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระสูง ช่วยลดความหมองคล้ำและบำรุงสายตาได้ดี อีกหนึ่งอย่างที่ขาดไม่ได้เลยคือ น้ำมันปลา VISTRA Fish Oil 1000 mg ที่ช่วยบำรุงสมองและหัวใจ ลดการอักเสบในร่างกาย ช่วยบำรุงผิวพรรณร่วมด้วย สุดท้าย แม็กนีเซียม + D3 ของ Blackmores เป็นวิตามินที่ช่วยให้ผ่อนคลาย ลดตะคริว และช่วยให้หลับง่าย หลับลึกขึ้นมาก ยิ่งช่วงมีประจำเดือนก็ช่วยบำรุงกระดูกไปในตัวด้วย สิ่งที่สำคัญมากคือการกินวิตามินอย่างต่อเนื่องและดื่มน้ำเยอะๆ จะช่วยทำให้ผลลัพธ์ดีขึ้นและผิวดูสดชื่นอย่างเห็นได้ชัด ลองเลือกบำรุงร่างกายด้วยวิตามินที่เหมาะสมกับไลฟ์สไตล์ของเรา แล้วคุณจะรู้สึกได้ถึงความแตกต่างอย่างแท้จริงครับ