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\レンチン1分/ ハムチーブリトー

詳しいレシピはこちら👇🏻

→@moa__gohan

⁡

美味しそう！作りたい！と思ったら

【❤️】とコメントして教えてね✨

　　

⁡

⸜⸜ recipe ⸝⸝

ハムチーブリトー

┈〖材料〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

1個分

・春巻きの皮　2枚

★ハム　2〜3枚

★ピザ用チーズ　たっぷり

・ブラックペッパー、はちみつ　お好みで♡

⁡

▶保存しておくと

レシピを見返すときに便利です💛

┈〖作り方〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

⁡

①春巻きの皮を2枚重ね、水でサッと濡らして

　菱形におく

② ★のせたらブラックペッパーをかけて巻く

③ ふんわりラップしてレンチン600w1分

　(500w 1分10秒)

④お好みではちみつ、追いﾌﾞﾗｯｸﾍﾟｯﾊﾟｰして完成！

point

・皮を水に浸けすぎると

　破れやすくなるので注意！

・スライスチーズでもOKです🫶🏻

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

⁡

もあ(@moa__gohan)です🫶🏻

10分で作れる爆速うまレシピを

発信しています🍳✨

⁡

┏━━━━━━━━━━━━┓

　　爆速うまレシピはこちら

　👉🏻( @moa__gohan)🐣💕

┗━━━━━━━━━━━━┛

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⁡

#ハムチーズブリトー #ブリトー #簡単レシピ #時短レシピ #レンチンレシピ　

⁡

3/16 に編集しました

このハムチーズブリトーは忙しい毎日でも手早く作れて、子供のおやつや朝食にもぴったりのレシピです。私も何度か試してみましたが、春巻きの皮を軽く濡らすことでチーズがよく溶けてもちもち食感に仕上がり、とても美味しかったです。チーズはピザ用チーズだけでなくスライスチーズを使っても手軽で良いですよ。自宅で簡単にできるので、冷蔵庫にあるハムとチーズを使ってさっと作りたい時に重宝しました。電子レンジ600Wでたった1分加熱するだけなので、忙しい朝やちょっと小腹が空いた時にぜひ挑戦してみてください。はちみつやブラックペッパーを最後にかけると味にアクセントが付き、さらにおいしくなります。また、春巻きの皮は濡らしすぎると破れやすくなるので水の量に注意したほうがよいです。私も最初濡らしすぎて巻く時に破れてしまった経験がありますので、さっと濡らす程度で十分です。ラップをふんわりかけて加熱することで蒸気がこもり、チーズが均一に溶けて食感も良くなります。時短レシピとしてSNSでも人気なこの一品は、レシピを保存しておけば気軽に何度でも繰り返し作れて助かります。お好みで具材を変えてみるのも楽しいので、自分流にアレンジを加えてみるのもおすすめです。

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\レンチン2分半/簡単だし巻き卵

詳しいレシピはこちら👇🏻 →@moa__gohan ⁡ 美味しそう！作りたい！と思ったら【❤️】とコメントして教えてね✨ 　　 ⁡ ⸜⸜ recipe ⸝⸝ だし巻き卵 ┈〖材料〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・卵　3個・白だし　大さじ1 ・水　大さじ2 ▶︎保存しておくとレシピを見返す時に便利です💛 ⁡ ┈〖作り方〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ①アイラップに材料を全て入れ、　卵の白身が切れるまでよくもむ ②耐熱容器に入れ、口は結ばず軽く折りたたみ　レンチン600w 2分30秒(500w 3分) ③形を整えつつ粗熱を取り、カッ

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レンチン2分！米粉で3品マグカップで朝ごぱん

洗い物はカップとフォークだけ具材を前日に切っておけば朝5分で完成します ■材料 A. 卵　　　　　　　　　1個 A. 牛乳又は豆乳　　大2（30ml） A. 塩と砂糖　　　　　　各ひとつまみ A. 油　　　　　　　　　小1 B. 米粉　　　　　　　　大4(40g ) B. 片栗粉　　　　　　　小2(6g) B. ベーキングパウダー　小1/2(2g) 💡ひとつまみ＝指3本でつまむ0.5g 💡具材目安→お好みで計30〜40g ゆでたじゃがいもやブロッコリーにマヨネーズ、ハム、チーズ、コーンなどもおすすめ ■作り方 ①マグカップに材

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レンチン3分「茶碗蒸し」

食改善だけで半年で10kg痩せた食事法を発信中🍳 健康的に痩せたい人フォローしてね🫰💕 美味しそう！作ってみたい！と思ったら ❤️かコメントもらえると嬉しいです ………………………………………………… ＼レンチン3分でとろとろ／ダイエット中、小腹すいたな〜って時にこれ本当に助かる🥹 卵で高たんぱく。あったかいからちゃんと満足。夜でも罪悪感なし◎ 混ぜてチンするだけだから失敗しないよ✨ 「我慢するダイエット」じゃなくてちゃんと食べて整えるごはん。保存して作ってみてね🤍 他の痩せごはんも投稿してます☺️ ．．．．．．．．

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紫外線対策インナーケアにも✨️トマチー🍅

トマト苦手な私でも食べられた🍅✨ 実はこれ、10年前くらいにバズってた懐かしのバズ飯。でも、簡単すぎておいしいから10年経った今でも作って食べてるやつです🤭 【トマチー🧀🍅】チーズのコクで食べやすくなって、気づいたらペロッと食べてた◎ 【材料】・トマト 1個・ピザ用チーズ適量・オリーブオイル適量・塩、こしょう適量【作り方】 ① トマトのヘタを切り落とす ② 上の部分に十字の切り込みを入れる ③ 器にのせて、オリーブオイル・塩こしょう・チーズをかける ④ ラップをふんわりかける ⑤ 600Wで2分30秒レンチンしたら完成✨

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レンチン3分！ふわふわチョコまん🍫💕

他の10分痩せレシピも見る▷@natsu_beauty_diet おつかれさまです、なつです🌼 ダイエット中でも菓子パン食べたくなっちゃうときあるよね🥹？でも菓子パンって脂質、糖質がたっぷりで高カロリー🥲 そんな時はレンチンで簡単に作れて、一般的な菓子パンよりも低脂質高タンパクなチョコまんがおすすめ🤍 ___________________ ＼チョコまん🍫💕／【材料】・絹豆腐...90g ★ 米粉...大さじ3 ★ 卵...1個 ★ ココアパウダー... 大さじ1.5 ★ 蜂蜜...大さじ1.5 ★ 油...小さじ1 ・ベーキング

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