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\レンチン3分/カレーリゾット

詳しいレシピはこちら👇🏻

→@moa__gohan

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美味しそう！作りたい！と思ったら

【🍛】とコメントして教えてね✨

　　

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⸜⸜ recipe ⸝⸝

カレーリゾット

┈〖材料〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

★ご飯　150g

★カレールー　1かけ

★コンソメ　　小さじ1/3

★ウインナー　2本

★水　180ml

・ピザ用チーズ　30g

・パセリ、卵黄　お好みで♡

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▶保存しておくと

レシピを見返すときに便利です💛

┈〖作り方〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

⁡

① 耐熱容器に★を入れて軽く混ぜる

② ふんわりラップしてレンチン

600w 3分(500w 3分40秒)

③ チーズを加えて余熱で溶かしながら混ぜる

④ お好みでパセリを振って卵黄乗せたら完成！

▶︎point

・ルーは沈めておくと焦げや膜ができにくくなり

　均一に溶けるのでオススメです🪄

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もあ(@moa__gohan)です🫶🏻

10分で作れる爆速うまレシピを

発信しています🍳✨

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　　爆速うまレシピはこちら

　👉🏻( @moa__gohan)🐣💕

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#カレーリゾット #レンチンレシピ #リゾットレシピ #簡単レシピ #時短レシピ

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3/22 に編集しました

忙しい日や疲れて帰宅したとき、手早く温かいご飯を用意したいことってありますよね。そんな時に、このレンジだけで作れるカレーリゾットは本当に助かります。ご飯にカレールーを沈めてから電子レンジにかけることで、焦げつきや膜ができるのを防げるのがポイントです。私も何度か試しましたが、ラップはふんわり覆うことで蒸気がいい具合に回り、全体がほどよくしっとり仕上がりました。ウインナーの旨味がご飯とカレーに溶け込み、濃厚なチーズを加えるとまるでお店の味に近いリゾットになります。お好みでパセリの爽やかな香りや卵黄のコクをプラスすることで、リッチな食感になるのも嬉しいです。時間がない朝や小腹が空いた夜食にもぴったりなので、ぜひ保存しておいて繰り返し作ってみてください。レンジ調理なら洗い物も少なく済み、忙しい毎日でも簡単に爆速うまメニューが実現します。

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カレーリゾット🍛

11g痩せたトリプルワーク女のにこです🥰 忙しい毎日でも簡単につくれるヘルシーレシピを紹介してますっ💭😌 今日は、ヘルシーカレーリゾット🍛❤️‍🔥 かさましだいすき女なので、ダイエット中もいかにヘルシーでかさましできるかを考えてました笑。 📍今回のポイント・豆腐でたんぱく質、チーズで脂質を補う・えのきで食物繊維摂取→腸内環境整える。たんぱく質、食物繊維摂取で太らん体づくり😊 📍栄養バランス　(1人分) ※おおよそ ◎カロリー　333kcal ◎たんぱく質 31.5g ◎脂質　9.8g ◎炭水化物　30.1g 📝レシピはこちら〜食

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#時短レシピ #簡単レシピ #暮らしを楽しむ #わたしのレシピメモ #カレー

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レンチン3分太らんチーズオム

@hidemi_diet_recipe ←他の食べ痩せレシピはこちらからフォローして作ってみてね♪ 本日もお疲れ様です〜🥰 家事育児が一段落して「ちょっと何か食べたいな〜」って夜にぴったり✨ めちゃシンプルで簡単❤ 罪悪感なく食べられるし満足感もあるよ〜😉 物足りない人はトッピングでブロッコリーやきのこを足しても🙆✨️ 卵、ツナ、チーズのタンパク質ビタミンミネラルで代謝が上がって脂肪燃焼してくれるよ🥰 ━━━━━━━━━━━━━━ 【材料】1人分 ☆ご飯 80g ☆ツナ 1缶 ☆えのきお好み ☆コンソメ小さじ1 ☆トマトジ

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詳細はこちら💁‍♀️ 見てくれてありがとう❤️ SNSで話題のレシピ多数投稿中✨ 他の投稿はこちら▷ @yukko.gohan 美味しそう🤤作ってみたい！と思ったら、コメント欄に「🩷」で教えてもらえると嬉しいです🥹💕 作ってみたいと思ったら、保存が便利✨ ---------------------------------------- SNSで話題のこれ、作ってみた🤭 冬になると無性に食べたくなるコンビニのにくまんシリーズ🤤🩷 前回のピザまんが大好評だったから、今度はカレーまんにアレンジ🤭 実はこれ、レンチン3分でおうちで作れちゃうの知って

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『レンチン簡単！ミートドリア』

▼▽▼ミートドリアのレシピは… 美味しそう！と思ったら、作ってみてね✨ 【ちーちゃんからのひとこと】みんな大好きミートドリア！包丁も鍋も使わないから簡単💛 【材料】 ●ご飯（お茶碗2杯の180gくらい） ●牛乳（300ml） ●薄力粉（30g） ●コンソメ（大さじ1）〇バター（30g） ◎ミートソース（1袋） ◎チーズ（好きなだけ） ◎黒コショウ（お好みで）【作り方】 ① 耐熱容器に●を入れてよく混ぜる ② バターをのせて、ラップ無しで600Wのレンジで3分チンする ③ よく混ぜて、さらに600Wのレンジで3分レンチンする ④ リゾ

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\爆速×レンチン×洗い物ほぼゼロ/ 簡単10分ミートドリア ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 【材料】2人分《★》・ごはん　　　　　　　茶碗二杯・牛乳　　　　　　　　３００㎖　・薄力粉　　　　　　　大さじ2 ・コンソメ顆粒　　　　小さじ2 ・塩コショウ　　　　　お好みで・バター　　　　　　　30ｇ・市販のミートソース　1袋・とろけるチーズ　　　お好みで・パセリ　　　　　　　お好み【作り方】 ①耐熱容器に★をすべて入れてよく混ぜる ②バターを入れてレンチン3分 ③取り出してよく混ぜ

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300円で作る即席カレーライスが美味すぎた🏇 #料理 #節約レシピ #カレーライス

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ミートドリア

レシピはこちら👇@kanoko_gohan ◁フォロー&保存して作ってみてね🫶 食べたいと思ったら、いいねやコメントに😍をお願いします🍀 \簡単ミートドリア/ レンチンだけで完成するドリア✨ 簡単なのに頑張った感が出るので、やる気が全く出ない日はこれで決まり🤭 食べ盛りの子供達にも好評でした！是非作ってみてね💫 【材料】2〜3人分 ⭐︎牛乳 … 250ml ⭐︎薄力粉…大さじ３ ⭐︎ご飯…お茶碗２杯分 ⭐︎コンソメ…小さじ２ ⭐︎塩こしょう … 少々 ★バター … 30g ・ミートソース…市販のもの１袋（今回は昨日の残りのミート

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ダイエットレシピ～ヘルシー🦐リゾット～

「@diet_gohan_joshiさんと共同投稿です」 @hidemi_diet_recipe ←他の食べ痩せレシピはこちらからフォローして作ってみてね♪ ━━━━━━━━━━━━━━ 今日もお疲れ様です〜🥰 食べるの我慢したくない人これ作って🥣🤍 フォロワーさんからリクエストいただいた豆乳リゾット✨ ご飯80gなのに ✔きのこでかさ増し ✔リゾットにすることでご飯も増えた感覚になってしっかり大満足◎ 前に作った肉巻きで残ってた小松菜の軸を入れたらシャキシャキ食感で噛み応えもアップ🤍 冷蔵庫もスッキリするし

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太らん！トマトチーズリゾット

@chipi.diet.recipe←他の簡単・ヘルシーレシピはこちら☺️ 【トマトチーズリゾット】リゾットがレンチンだけで出来て、めっちゃ美味しいからぜひ作ってみてね✨（詳しいレシピはコメント欄に📝） 💡チーズの太りにくい食べ方のコツ・1食の量は15〜20gにする・食べるタイミングは昼か夜ごはんのメインの中に取り組む・太りにくい種類を選ぶ →ダイエット中は脂質の少なめの白いチーズ（カッテージチーズやモッツァレラ）が◎ ・脂質が少ない具材と組み合わせる（トマト、きのこ、ツナ、豆腐、キャベツ、ほうれん草など） →チーズの脂質を中和して、カロリーが暴れにくい

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腸活×きのこチーズリゾット

詳しいレシピはここを見てね🥣 ˎˊ˗ 　右下の…から保存すると後から見返せます𓂃✍︎ 　＿＿＿＿＿＿腸活レシピ𓎩 @shoco_chokatsu のしょこです☺️ 　今回は旬のきのこがたっぷり入った腸活チーズリゾット🫕 コツさえ押さえれば、簡単なのにレストランの味になるよ🥣♡ ぜひ作ってみてね！　＿＿＿＿＿＿　【材料（2人分）】 𓐍マッシュルーム…4個（薄切り） 𓐍エリンギ…1本（短冊切り） 𓐍しめじ…1/2袋（ほぐす） 𓐍舞茸…1/2袋（ほぐす） 𓐍玉ねぎ…1/4個（みじん切り） 𓐍米…1合（洗わずOK） 𓐍水…40

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カレーの裏ワザ

カレー作りの失敗気づいた人いる？🫣 @aiko_kurashi ◀︎◀︎ラクラク家事の裏ワザ見てね➴⡱ カレーって簡単だけど結構悩みが深かった🤣 お肉は塊になっちゃうしカチカチで鶏肉ばっかりやってた☺️ ルーを入れてからお肉入れるなんて考えたことなかったー！柔らかくて美味しかったよ🥹 わが家、下の子がカレー食べないからあんまり作らなくって。久々にカレー作ったら失敗したんだけど、そういえばカレーってお野菜炒めてから煮込むなって炭酸水入れてから気づいた🙃 炭酸水のおかげで野菜もホクホクおいしくできました🤣

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パパッと絶品✨ミートドリア🍅💕

他のレシピはこちら👇🏻 → @miya_recipe ⁡ いつでも見れるように保存&フォローおすすめです🌷 ⁡ 美味しそう！作りたい！と思ったら【❤️】とコメントしてね✨ ⁡ ⁡ ⁡ ＼　パパッと絶品　／ ˗ˋ ミートドリア ˊ˗ ⁡ ┈〖材料〗2人分┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ・ごはん 200g ⁡ ● 米粉（薄力粉） 30g ● コンソメ小さじ1 ● 塩こしょう少々 ⁡ ★ 牛乳 300ml ★ バター（マーガリン） 30g ⁡ ・ミートソース（市販） 1袋・チーズお好きなだけ・乾燥パセリお好み ⁡ 〈具

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レトルトカレーはこう使え🍛ワンパンで作るカレードリアやばい🧀🍳

⭐️今回使ったレトルトカレーは相馬家の食卓の『田浦×相馬 A5黒毛和牛カレー』！🍛 田浦畜産のA5ランクの和牛がゴロゴロ入っててめっちゃジューシー！🤤 高級料理店のような本格的なカレーがおうちで味わえるからみんなも買ってみてね！ ⭐️ワンパンカレードリア ⚫︎材料ご飯　　　　　　１合分レトルトカレー　１袋バター　　　　　10g ウスターソース　大さじ１ピザ用チーズ　　適量卵　　　　　　　２個フライドオニオンお好みパセリ　　　　　お好みタバスコ(味変)　お好み ⚫︎作り方 ①フライパンにバターを入れて　弱火で温

487件の「いいね」

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