\爆速やみつき/レンチンスパサラ

詳しいレシピはこちら👇🏻

→@moa__gohan

美味しそう!作りたい!と思ったら

【❤️】とコメントして教えてね✨

  

⸜⸜ recipe ⸝⸝

レンチンスパサラ

┈〖材料〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

★パスタ(5分茹で)100g

★水 200ml

●マヨネーズ 大さじ3

●めんつゆ(3倍濃縮) 小さじ2

●酢 小さじ1/2

●砂糖 ひとつまみ

・きゅうり 1/2本

・ハム 4枚

・ゆで卵(半熟)2個

 ※味付き半熟卵もオススメ

・ブラックペッパー お好みで♡

▶保存しておくと

レシピを見返すときに便利です💛

┈〖作り方〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

① 耐熱容器に★を入れ、ふんわりラップして

レンチン600w 7分(500w8分20秒)

※途中で一度混ぜると芯が残りにくいです🪄

② ①の間にきゅうりとハムを細切りにしておく

③麺をほぐし、水が残っていたら軽く切り

熱いうちに●を入れて混ぜ、1〜2分置いて

湯気を飛ばす

④きゅうり、ハム、ゆで卵を入れ、

ざっくり崩しながらまぜる

⑤ お好みでブラックペッパーを振って完成!

▶︎point

・レンチン吹きこぼれ注意!

 途中で一度混ぜると

 パスタの芯が残りにくいです🪄

・味付き半熟卵だとコクが出てオススメ✨

 普通のゆで卵の場合は、味が薄ければ

 めんつゆor塩で調整してください🫶🏻

_______________

もあ(@moa__gohan)です🫶🏻

10分で作れる爆速うまレシピを

発信しています🍳✨

┏━━━━━━━━━━━━┓

  爆速うまレシピはこちら

 👉🏻( @moa__gohan)🐣💕

┗━━━━━━━━━━━━┛

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#スパサラ #レンチンレシピ #サラダレシピ #簡単レシピ #時短レシピ

3/22 に編集しました

... もっと見る私も実際にこのレンチンスパサラのレシピを試してみましたが、レンジだけでパスタがほぐれ、茹でる手間が省けるのは本当に助かりました。特に、途中で一度混ぜるポイントを守ることで、パスタの芯が残らず均一に火が通るのが驚きです。 また、きゅうりのシャキシャキ感とハムの旨味、そこに半熟ゆで卵をざっくり混ぜ込むことで、味にコクとまろやかさがプラスされ、シンプルながら満足度の高い一品に仕上がりました。味付けにはマヨネーズのコクとめんつゆの旨味が効いており、私は少し酢を増やしてアクセントを強めてみましたが、それも良い変化になりました。 このレシピの良いところは、材料も調味料も手軽で冷蔵庫にあるものがほとんど使える点です。どんな季節でも気軽に作れるので、夏の暑い日や仕事で忙しい日にも重宝しています。冷蔵保存して次の日にも味がなじんで美味しく、サラダ感覚でランチにも最適です。 さらに、ブラックペッパーをお好みでたっぷり振るとスパイシーさが加わり大人の味わいになりますし、味付きの半熟卵を使えばよりコクがアップします。私はこれに少し辛子を加えて変化を付けるアレンジも楽しんでいます。 忙しい時でも材料を切ってレンジに入れるだけで完成するので、普段料理が苦手な方や時間がない方にもおすすめのレシピです。ぜひ保存して、簡単で美味しい爆速レンチンスパサラを食卓に取り入れてみてください!

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やみつきチップス✨
ライスペーパーでやみつきチップス✨ 子供も大人もハマる味☺️ 作り方も超簡単だから♪ ぜひ作ってみてね❣️ 【材料】 ・ライスペーパー  1枚 ・塩     好きなだけ ・青のり   好きなだけ 【作り方】 ①ライスペーパーを水で濡らし、クッキングシートの上にのせる ②塩、青のりをふりかける ③600w 3分レンチン ⇨塩と青のりの代わりに ★味のりや韓国のりにしても◎ ★粉チーズと黒コショウをふれば大人用🍺 他にも コンソメやガーリクパウダーなんかも合いそう💡 味変は無限大∞ みんなも、良い組み合わせを思いついたら、コメント欄で教えて
meri_kodomo_oyatsu

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10分で完成! レンチンで爆速 なすミートドリア🍆
見てくださりありがとうございます🤍 ……………………………………………………… 最新投稿、ご質問はInstagramにて💌 プロフィールのリンクから飛んでいただくか 「kota_gohan2」で検索くださると嬉しいです🙏 ……………………………………………………… 褒められレシピはこちら🍽️ ꔛなすミートドリア🍆ꔛ レンチンのみ10分で完成! 暑い日でも火を使わずに 激うまごはんが作れるよ🥣 耐熱容器だけでほぼ完結するから 洗い物も少なくて楽ちん✊🏻❤️‍🔥 保存して作ってみてね🫶 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 レシピはこちら👇🏻 【材料(2
こた|夫がハマるラクうまレシピ

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\レンチン5分/爆速オムそば
詳しいレシピはこちら👇🏻 →@moa__gohan ⁡ 美味しそう!作りたい!と思ったら 【❤️】とコメントして教えてね✨    ⁡ ⸜⸜ recipe ⸝⸝ 爆速オムそば ⁡ ┈〖材料〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ・卵2個 ・ピザ用チーズ お好み ・キャベツ 70gほど ・焼きそば麺 1個 ・付属ソース 半分 ・豚バラ 3~5枚 ・塩コショウ お好みでソース、マヨネーズ、鰹節、青のり ▶保存しておくと レシピを見返すときに便利です💛 ┈〖作り方〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ①お皿にラップを敷き、卵を落として混ぜる ②①の上
もあ⌇誰でもできる簡単ごはん

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爆速レンチン5分ノンオイルでヘルシーな「ふわとろ塩だれ天津飯」
爆速レンチン5分 ノンオイルでヘルシーな「ふわとろ塩だれ天津飯」 🍚 爆速ノンオイル塩だれ天津飯 卵 2個 カニカマ 3本 ごはん お茶碗1杯分 🥣あん 水 大さじ5(75ml) 鶏ガラスープ 小さじ1/2 ネギ お好みで 水溶き片栗粉(片栗粉 小さじ1+水 小さじ2) ‹‹ 作り方 ›› ① 耐熱容器にラップを敷き、卵を溶きほぐし、かにかまを裂いて入れ混ぜる。 ② 600Wで40秒~1分レンチン。一度かき混ぜ、温かいごはんを乗せる。 ③ 再度600Wで30秒レンチン→お皿にひっくり返す。 ④ 別の耐熱容器に水と鶏ガラスープねぎを入れ、600Wで1
管理栄養士 森下久美子|食べて痩せるダイエット指導

管理栄養士 森下久美子|食べて痩せるダイエット指導

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\熱湯注ぐだけ/爆速とろろスープ
詳しいレシピはこちら👇🏻 →@moa__gohan ⁡ 美味しそう!作りたい!と思ったら 【❤️】とコメントして教えてね✨    ⁡ ⸜⸜ recipe ⸝⸝ 爆速とろろスープ ┈〖材料〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⭐︎絹豆腐 150g ⭐︎とろろ昆布 ひとつかみ ⭐︎乾燥わかめ 小さじ1 ⭐︎白だし 小さじ1強 ⭐︎しょうがチューブ 1〜2cm ・熱湯 180〜200ml ・ごま油 小さじ1/2 ・梅干し ・いりごま お好みで ▶︎保存しておくと レシピを見返すときに便利です💛 ⁡ ┈〖作り方〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ① 器に⭐︎を
もあ⌇誰でもできる簡単ごはん

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\秒で作れる!/やみつき無限レタス
詳しいレシピはこちら👇🏻 →@moa__gohan ⁡ 美味しそう!作りたい!と思ったら 【🥬】とコメントして教えてね✨    ⁡ ⸜⸜ recipe ⸝⸝ やみつき無限レタス ┈〖材料〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ★カットレタス   100〜120g ★鶏ガラの素 小さじ1/2 ★塩、砂糖  各ひとつまみ  ★ごま油   小さじ2 ・いりごま、韓国海苔、ブラックペッパー  お好みで♡ ▶保存しておくと レシピを見返すときに便利です💛 ┈〖作り方〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ① ポリ袋に★を入れて袋をふくらませ シャカシャカふる
もあ⌇誰でもできる簡単ごはん

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10分で完成! レンチン一発 豚キムチーズ厚揚げ🧀
見てくださりありがとうございます🤍 ……………………………………………………… 最新投稿、ご質問はInstagramにて💌 プロフィールのリンクから飛んでいただくか 「kota_gohan2」で検索くださると嬉しいです🙏 ……………………………………………………… 褒められレシピはこちら🍽️ ꔛ豚キムチーズ厚揚げ🐷ꔛ レンチン一発 5分で完成! 包丁まな板も使わんから やる気ゼロの日でもパパッと作れちゃう🙆‍♀️ シンプルな味付けなのに がっつりご飯がススム美味しさ🍚❤️‍🔥 まだまだ暑い日が続くから レンチンレシピで乗り切ろうっ✊🏻 保存し
こた|夫がハマるラクうまレシピ

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