もあ⌇誰でもできる簡単ごはん

1.1万人のフォロワー

フォロー

フォロー

フォロー

1561人が保存しました

1166

5

\レンチン3分/爆速チャーハン

詳しいレシピはこちら👇🏻

→@moa__gohan

⁡

美味しそう！作りたい！と思ったら

【❤️】とコメントして教えてね✨

　　

⸜⸜ recipe ⸝⸝

爆速チャーハン

⁡

┈〖材料〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

⭐︎ご飯　150〜180g

⭐︎鶏ガラ　小さじ1/2〜1

⭐︎醤油小さじ1

⭐︎ごま油、マヨネーズ　各小さじ1/2

⭐︎胡椒またはブラックペッパー　適量

⭐︎にんにくチューブ　1〜2cm

・ウインナー　2本

・卵　1個

・小ネギ　適量

▶保存しておくと

レシピを見返すときに便利です💛

⁡

┈〖作り方〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

⁡

①耐熱容器に⭐︎を入れてご飯を切るように混ぜ

　ウインナーを加える

②端にスペースを作って卵を割り入れ

　黄身をつついてさっと溶く

③ラップなしでレンチン

　600w 3分(500w 3分40秒)

　※レンジ機種等によって熱の入り方が

　　変わるので卵が液体っぽい場合は

　　10〜20秒ずつ追加してください！

④取り出して卵をほぐしながら一気に混ぜる

⑤小ネギトッピングして完成！

パラパラにしたい場合のpoint

・マヨネーズがお米全体に馴染むように

　混ぜるのがパラパラの秘訣！

・冷やご飯を使うとよりパラパラに.ᐟ.ᐟ

　冷凍庫に入れていたご飯を使う場合は

　30〜40秒チンしてからやると◎です🪄

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

⁡

もあ(@moa__gohan)です🫶🏻

10分で作れる爆速うまレシピを

発信しています🍳✨

⁡

┏━━━━━━━━━━━━┓

　　爆速うまレシピはこちら

　👉🏻( @moa__gohan)🐣💕

┗━━━━━━━━━━━━┛

ｺﾒﾝﾄ･ﾌｫﾛｰ励みになります♡

⁡

#チャーハン #レンチンレシピ #時短レシピ #簡単レシピ

⁡

⁡

3/30 に編集しました

私もこのレンチンチャーハンをよく作りますが、忙しい時でも手軽に作れるので本当に助かっています。特に冷凍ご飯を使う時は、30秒ほどレンジで温めてから調理するのがパラパラのポイントです。ウインナーの代わりに冷凍ミックスベジタブルやハムを加えても彩りよく栄養バランスが良くなりおすすめです。また、鶏ガラスープの素と醤油、胡椒にごま油、マヨネーズを混ぜてからご飯に絡めることで味がしっかりとお米に馴染みます。マヨネーズを使うことでコクが増し、しっとりしながらもパラパラな食感が実現します。にんにくチューブとブラックペッパーでパンチも効いて、簡単なのに満足感があります。レンジの加熱時間は600Wで3分が目安ですが、卵が半熟っぽい時は10秒ずつ様子をみながら加熱時間を調整すると失敗が少ないです。仕上げに小ねぎを散らすと風味がアップして、見た目も華やかになります。私の場合は冷やご飯の冷凍保存をしているので、いつでもパラパラチャーハンが楽しめて重宝しています。

5件のコメント

メッチャ美味そう❤️ 今度やってみよう🍋🍋🍋

もっと見る(1)

ヨーロピアン🍳🤓🍦+🎮️

いーねー👍

もっと見る(1)

もっとコメントを表示

関連投稿

10分で完成！レンチン一発爆速オムライス🥚

見てくださりありがとうございます🤍 ……………………………………………………… 最新投稿、ご質問はInstagramにて💌 プロフィールのリンクから飛んでいただくか「kota_gohan2」で検索くださると嬉しいです🙏 ……………………………………………………… 褒められレシピはこちら🍽️ ꔛ爆速オムライス🥚ꔛ 今回はSNSで 300万回以上再生された爆速オムそばのアレンジバージョン🔥 レンチン4分で完成✨ 「暑すぎてムリー🥱」な日でも火を使わず涼しげな顔で作れちゃう🤭 お皿の上で作れるから洗い物も少なくてめちゃラクやで✨ 保存して

2011件の「いいね」

【子どもが喜ぶレンジオムライスレシピ】誰でもできる爆速ごはん🍳✨

＼レンジでふわとろオムライス／包まない！焼かない！なのにちゃんとオムライス🥹💛 洗い物も少なめで忙しい日のお助けレシピ✨ ━━━━━━━━━━━━━━ ⸜⸜ 材料 ⸝⸝ ★温かいご飯　150〜180g ★ウインナー　2〜3本 ★ケチャップ　大さじ2 ★コンソメ　小さじ1/2 ★バター　5g ◇卵　2個 ◇マヨネーズ　大さじ1 ◇牛乳 or 水　小さじ1 ◇塩コショウ　少々・ピザ用チーズ　たっぷり・ケチャップ、パセリ　お好みで ━━━━━━━━━━━━━━ ⸜⸜ 作り方 ⸝⸝ ① 耐熱容器に★を入れて混ぜ、平

613件の「いいね」

【レンジで爆速】チョコなし！1分で至福の時間「とろけるフォンダンショコラ」

小麦粉、チョコ、砂糖つかわずヘルシーに面倒なメレンゲも不要で超カンタンなフォンダンショコラを紹介します。混ぜてレンジでチンするだけで、高級店のような「とろ生」食感が楽しめます。【ズボラポイント】タッパー1つで作れるから洗い物最小限計量は全て「大さじ2」で覚えやすい全部混ぜたらレンジ1分！【材料】卵：1個はちみつ：大さじ2（砂糖でも代用可）純ココアパウダー：大さじ2 牛乳：大さじ2（水、豆乳でも可）（仕上げ用）粉糖またはココア：適量【作り方】タッパーに卵を割り入れ、はちみつとよく混ぜる純ココア、牛乳を加え粉っぽさがな

220件の「いいね」

＼レンチンごはん３選／

こんにちは、いとです🌿 @ito._.kurashi やる気がない日につくるレンチンで完結するごはんレシピを３つ紹介するよ〜👩🏻‍🍳♡ 🌟カレードリア【材料】・お茶碗一杯分のご飯（140g）・水140ml ・カレールー１個・みりん小さじ１・卵１個・チーズ好きなだけ【作り方】 ①ご飯に水をいれる ②カレールーを埋める ③みりんをいれる ④600W３分レンチン ⑤取り出したら混ぜる ⑥卵を割り入れる ⑦黄身に穴を開ける ⑧好きなだけチーズをかけて ⑨600W２分レンチンしたら完成 🌟オムライス【材料】・

3877件の「いいね」

\レンチン2分半/簡単だし巻き卵

詳しいレシピはこちら👇🏻 →@moa__gohan ⁡ 美味しそう！作りたい！と思ったら【❤️】とコメントして教えてね✨ 　　 ⁡ ⸜⸜ recipe ⸝⸝ だし巻き卵 ┈〖材料〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・卵　3個・白だし　大さじ1 ・水　大さじ2 ▶︎保存しておくとレシピを見返す時に便利です💛 ⁡ ┈〖作り方〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ①アイラップに材料を全て入れ、　卵の白身が切れるまでよくもむ ②耐熱容器に入れ、口は結ばず軽く折りたたみ　レンチン600w 2分30秒(500w 3分) ③形を整えつつ粗熱を取り、カッ

381件の「いいね」

レンチン8分　チーズハンバーグ🧀

爆速でできるヘルシーなチーズハンバーグ！！🧀 豆腐とえのきでカサ増ししてて満足感たっぷりなのにダイエットにもぴったり◎ 濃厚なのに重たくなくて食べやすいのが推しポイントです🥹✨ 📝材料 ⭐️おにく合いひき肉・・・200g 豆腐・・・150g 玉ねぎ・・・1/2個えのき・・・1/2袋片栗粉・・・大さじ3 ⭐️チーズチーズ・・・30g ⭐️タレトマト缶・・・120g オイスターソース・・・大さじ1 オリーブオイル・・・小さじ1 📝レシピ ①耐熱容器にお肉の材料をいれてこねたらすきな大きさに分ける ③ソースとチーズをかけ

3996件の「いいね」

\レンチン3分/ ミスド風汁そば

詳しいレシピはこちら👇🏻 →@moa__gohan ⁡ 美味しそう！作りたい！と思ったら【❤️】とコメントして教えてね✨ 　　 ⁡ ⸜⸜ recipe ⸝⸝ ミスド風汁そば ┈〖材料〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ・焼きそば麺　1袋 ⭐︎水　280ml ⭐︎鶏ガラ　小さじ1 ⭐︎白だし　大さじ1 ⭐︎砂糖　　小さじ1/3 ・小ネギ、ブラックペッパー　お好みで♡ ⁡ ▶︎保存しておくとレシピを見返すときに便利です💛 ⁡ ┈〖作り方〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ①耐熱容器に⭐︎を入れよく混ぜる ②麺を入れたらふんわりラップしてレンチン

2371件の「いいね」

10分で完成！レンチン爆速冷やし担々うどん🥢

見てくださりありがとうございます🤍 ……………………………………………………… 最新投稿、ご質問はInstagramにて💌 プロフィールのリンクから飛んでいただくか「kota_gohan2」で検索くださると嬉しいです🙏 ……………………………………………………… 褒められレシピはこちら🍽️ ꔛ冷やし担々うどん🥢ꔛ レンチンだけで完成✨ ピリ辛肉味噌がクセになる夏に食べたい爆速うどんレシピ！ 🥣スープは混ぜて冷やしておくだけ 🥣うどんと肉味噌はレンチンでOK 火を使わんからキッチンが暑くならんし、洗い物も少なくてめちゃラク✨ 保存して

949件の「いいね」

爆速で美味しい朝ごはん🌞

▼フォローして他の裏ワザも見る @oriyo_kurashi ⁡ 見てくれてありがとう☺️ いいね♡やコメントとっても嬉しいです😆🤍 ⁡ レンチン2分でできて子どももよく食べる👦🏻👧🏻♡ 忙しい朝にぴったりのリゾット紹介するよ🥣🧀 ⁡ ① カルボナーラリゾット🥚 マグカップにごはん（100g）、卵（１個）チーズ（大さじ２）、牛乳（40ml）、塩胡椒少々ベーコン（2枚）を入れてまぜたら 600wで2分レンチンする ⁡ ⁡ ②トマチーリゾット🍅 マグカップにごはん（100g）トマトジュース（100ml）、コンソメ（小さじ1）ベーコン（2枚

422件の「いいね」

\レンチン3分/濃厚カルボリゾット

詳しいレシピはこちら👇🏻 →@moa__gohan ⁡ 美味しそう！作りたい！と思ったら【❤️】とコメントして教えてね✨ 　　 ⸜⸜ recipe ⸝⸝ 濃厚カルボリゾット ┈〖材料〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⭐︎ご飯　150〜180g ⭐︎ベーコン　20g ⭐︎牛乳　120ml ⭐︎コンソメ　小さじ1 ⭐︎バター　5g ⭐︎粉チーズ　大さじ1 ⭐︎にんにくチューブ　1〜2cm ・ピザ用チーズ　たっぷり・卵　1個・ブラックペッパー　お好みで♡ ▶︎保存しておくとレシピを見返すときに便利です💛 ⁡ ┈〖作り方〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

125件の「いいね」

\爆速4分/焼きうどん風

詳しいレシピはこちら👇🏻 →@moa__gohan ⁡ 美味しそう！作りたい！と思ったら【❤️】とコメントして教えてね✨ 　　 ⸜⸜ recipe ⸝⸝ 焼きうどん風 ┈〖材料〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⭐︎冷凍うどん　1袋 ⭐︎豚バラor豚こま　50〜70g ⭐︎カット野菜　ひとつかみ ⭐︎めんつゆ(3倍) 小さじ2 ⭐︎醤油、鶏ガラ　各小さじ1/2 ⭐︎塩コショウ　少々・ごま油　小さじ1/2 ・かつお節、紅生姜　お好みで♡ ▶︎保存しておくとレシピを見返すときに便利です💛 ⁡ ┈〖作り方〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ①耐熱容器に⭐

103件の「いいね」

【レンチン3分チャーハン】

レシピはキャプションへ↓ お仕事お疲れ様です！今日のレシピ【レンチン3分チャーハン】です【材料】１〜２人前温かいご飯　1合卵　1個ウィンナー　2本ネギ　適量紅しょうが　お好みで【調味料】ごま油　小さじ１醤油　小さじ１鶏ガラ又はシャンタン　小さじ１塩コショウ　小さじ１作り方🍽️ •タッパーに温かいご飯1合を入れ、ウィンナーとネギを調理ハサミで切って入れる •調味料を入れて混ぜる •ご飯を片側に寄せ、ご飯がない方に卵を割り混ぜる •ふんわりラップをして500wのレンジで２分チンしたら完成 ⭐︎卵の硬さは様子見なが

251件の「いいね」

【激安のアレを使って】レンチン5分！爆速シュウマイ

業スーの肉団子、色々な使い方ができるから重宝してる😎🤟💕 ＼激安のアレを使って／レンチン5分爆速しゅうまい✨ ▼材料・業務スーパーの肉団子(224円/1個6円) ・餃子の皮・料理酒…小さじ1 ・レタス(お好みで！) ▼作り方 ①耐熱皿にレタスと肉団子を乗せる。 ②水でしっかり濡らした餃子の皮で肉団子を包む！ ⚠️しっかり濡らした方が肉団子と密着しやすいよ✨ ③料理酒をかけて、ラップをして600w5分レンチンで完成❣️ 業務スーパーの肉団子買ったことある？？🤔✨ ミートボールも作れるし、甘酢と絡めて酢豚風も作れるし、実は

169件の「いいね」

レンチンで絶品醤油ラーメン😋

こんにちはワーママ爆速ごはんのろいです🫧　爆速レシピはこちら➡@roi_gohann💌 これからたくさんの時短レシピを載せていくからフォローして待っててね♡ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ \レンチン3分/ 激うま醤油ラーメン【材料】1人分 •お好みの中華麺　　　1玉 •ネギ　　　　　　　　適量 •ゴマ　　　　　　　　適量 «★»スープ・醤油　　　　　　　　大さじ1半・鶏がらスープの素　　小さじ2 ・砂糖　　　　　　　　小さじ1 ・米油　　　　　　　　小さじ2 ・水　　　　　　　　　300ml •ニンニクパウ

720件の「いいね」

パラパラチャーハン☺️

他の投稿はこちら 👉🏻 @recipe_erika ✨️🥚パラパラチャーハン混ぜない→レンチン→混ぜるだけ✨ ソーセージの旨みでふわとろ×コクうま確定🤤 火もフライパンも使わないから疲れてる日のごはんにぴったり🥺 ワンオペの日の即席ごはん◎ ･･─･･─･･─･･─･･─･･─･･─･･【材料】 ☆ソーセージ … 6本（輪切り） ☆卵 … 2個 ☆ごま油 … 大さじ1 ●温かいごはん … 300g ●小ネギ … お好みで（多めOK） ☆鶏ガラスープの素 … 小さじ2 ☆醤油 … 小さじ1 ●黒胡椒 … お好みで【作り方】

519件の「いいね」

\レンチン4分/春雨ビビン麺

詳しいレシピはこちら👇🏻 →@moa__gohan ⁡ 美味しそう！作りたい！と思ったら【❤️】とコメントして教えてね✨ 　　 ⁡ ⸜⸜ recipe ⸝⸝ 春雨ビビン麺 ┈〖材料〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ★春雨　40g ★もやし　ひとつかみ ★豚バラ薄切り　70〜80g ★水　春雨が浸かるくらい ⚫︎きゅうり　1/2本 ⚫︎キムチ　お好み量・温泉卵　1個〈タレ〉 ◇めんつゆ(3倍) 大さじ1 ◇コチュジャン小さじ1.5 ◇焼肉のたれ、ごま油　各小さじ1 ◇お酢　小さじ1/2 ◇砂糖　ひとつまみ ◇いりごま　お好み量 ▶

261件の「いいね」

【簡単なのにお店の味✨】ねぎ塩チャーハン

みんなの「今日何作ろう？」をお助け✨ 今日は・・・👀 爆速でお店レベルの味が完成する最強チャーハンの作り方👩🏻‍🍳⭐️ 我が家は休日のお昼にもよく作るよ！ーーーーーーーー ◼︎ねぎ塩チャーハンーーーーーーーー【材料（2〜3人前）】・豚こま肉　150g〜200g ・卵　2個・白ねぎ　1/2本・ご飯　お茶碗2杯分（約450g〜）・ごま油　適量　・ブラックペッパー　適量 ◎鶏ガラ　大さじ1 ◎みりん　大さじ2 ◎にんにくチューブ　5cm ◎塩こしょう　少々 ◎しょうゆ　少々（小さじ1/4くらい）【作り方】 ①豚肉を食べや

1599件の「いいね」

\レンチン5分/爆速キーマカレー

詳しいレシピはこちら👇🏻 →@moa__gohan ⁡ 美味しそう！作りたい！と思ったら【🍛】とコメントして教えてね✨ 　　 ⸜⸜ recipe ⸝⸝ 爆速キーマカレー ┈〖材料〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⭐︎ 冷凍玉ねぎ　50g ⭐︎ 合い挽き肉　100g ⭐︎ ケチャップ　大さじ1 ⭐︎ 中濃ソース　小さじ2 ⭐︎ 水　大さじ2 ⭐︎ カレールー　1個 ⭐︎ バター　5g ・ごはん　どんぶり1杯分・温玉　1個(卵黄でもOK) ▶︎保存しておくとレシピを見返すときに便利です💛 ⁡ ┈〖作り方〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ①耐熱

79件の「いいね」

\1食120円/爆速レンチン炒飯弁当

↓レシピの詳細はこちら💁‍♀️ これレンチンだけでできるのやばい🤤 週末まとめて仕込みで平日バタバタ卒業✨ @kaori_recipe_ ←他の投稿もチェック☑️ ⸻ 🍱1食約120円【爆速レンチンチャーハン弁当】－－－－－－－－－－【材料】（5食分）・ご飯　2.5合（約750g）・ウインナー　5本・卵　5個・刻みねぎ　適量【各タッパーに入れる調味料】・ごま油　小さじ1 ・醤油　小さじ1 ・オイスターソース　小さじ1 ・鶏ガラ　小さじ1 ・塩こしょう　少々 👉全部レンチンで完成するのがポイント✨

96件の「いいね」

\レンチンでできる/爆速カレーうどん

詳しいレシピはこちら👇🏻 →@moa__gohan ⁡ 美味しそう！作りたい！と思ったら【❤️】とコメントして教えてね✨ 　　 ⁡ ⸜⸜ recipe ⸝⸝ 爆速カレーうどん ┈〖材料〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・冷凍うどん　1袋(180g) ・豚バラor豚こま　70〜80g ・カレールー　1かけ ★めんつゆ（3倍濃縮）　小さじ2 ★オイスターソース小さじ1/2 ★水　200ml ・小ネギ　お好みで♡ ⁡ ▶保存しておくとレシピを見返すときに便利です💛 ┈〖作り方〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ① 耐熱容器にうどん、豚バラ、

452件の「いいね」

爆速レンチンオムライス

他のレシピはこちら👩🏻‍🍳@mami.recipe_ \火を使わずに作る爆速レンチンオムライス/ まだまだ５月なのにこの暑さ… すでに火を使った料理をしたくない人に絶対作って欲しい！お皿の上で作るから洗い物も最低限で済むよ👍🏻 「おいしそう！」「作ってみたい！」と思ったらいいね＆フォローお願いします🌱 ………………………………………………… ▽材料（1人前）・ごはん…お茶碗１杯分・卵…2個・ソーセージ…2本・コーン…約20g ・マヨネーズ…大さじ1 ・チーズ…好きなだけ・ケチャップ…好きなだけ（トッピング用） ◎ケチ

97件の「いいね」

\レンチン4分/ヤンニョムうどん

詳しいレシピはこちら👇🏻 →@moa__gohan ⁡ 美味しそう！作りたい！と思ったら【❤️】とコメントして教えてね✨ 　　 ⁡ ⸜⸜ recipe ⸝⸝ ヤンニョムうどん ┈〖材料〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ★冷凍うどん　1袋 ★焼肉のたれ　大さじ1〜1.5 ★コチュジャン、ごま油　各小さじ2 ★砂糖　小さじ1.5 ★にんにくチューブ　2cm ・粉チーズ、小ネギ　お好みで・卵黄　1個 ▶保存しておくとレシピを見返すときに便利です💛 ┈〖作り方〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ① 耐熱容器に★を入れ、

780件の「いいね」

爆速レンチン5分ノンオイルでヘルシーな「ふわとろ塩だれ天津飯」

爆速レンチン5分ノンオイルでヘルシーな「ふわとろ塩だれ天津飯」 🍚 爆速ノンオイル塩だれ天津飯卵　２個カニカマ　３本ごはん　お茶碗1杯分 🥣あん水　大さじ5（75ml）鶏ガラスープ　小さじ１/2 ネギ　お好みで水溶き片栗粉（片栗粉小さじ１＋水小さじ2） ‹‹ 作り方 ›› ① 耐熱容器にラップを敷き、卵を溶きほぐし、かにかまを裂いて入れ混ぜる。 ② 600Wで40秒～1分レンチン。一度かき混ぜ、温かいごはんを乗せる。 ③ 再度600Wで30秒レンチン→お皿にひっくり返す。 ④ 別の耐熱容器に水と鶏ガラスープねぎを入れ、600Wで1

133件の「いいね」

【レンチン5分で作れる】洗い物ほぼゼロ！爆速オムそば

ご飯作りラクしたいママ必見👀❣️ ＼レンチン5分で作れる／洗い物ほぼゼロ！爆速オムそば🍽️ ▼材料・卵…2個・千切りキャベツ…適量・焼きそば麺…1袋・豚バラ…適量 ▼作り方 ①耐熱皿にラップを敷いて卵を2個割って溶く。 ②千切りキャベツ・焼きそば麺・豚バラの順で乗せる。 ③ラップをして600w5分レンチン！ ④ラップごとクルッとすれば完成！ ※お好みでトッピングしてね😊💕 ✅今日の晩ご飯ラクしたいな～🫠 ✅献立決めるのも面倒だな～🫠 っていうとき、我が家ではコレ❣️ めちゃくちゃ簡単だし、めちゃくちゃ美味しいから✨

226件の「いいね」

\レンジで爆速/濃厚カルボうどん

詳しいレシピはこちら👇🏻 →@moa__gohan ⁡ 美味しそう！作りたい！と思ったら【❤️】とコメントして教えてね✨ 　　 ⁡ ⸜⸜ recipe ⸝⸝ 濃厚カルボうどん ⁡ ┈〖材料〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ・冷凍うどん　1玉（約180g）・水　大さじ1 ★ベーコン　40g ★バター　10g ★牛乳 70ml ★コンソメ小さじ1/2 ・卵　1個・ピザ用チーズ　ひとつかみ卵黄、粉チーズ、ブラックペッパーお好みで♡ 　 ▶保存しておくとレシピを見返すときに便利です💛 ┈〖作り方〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ①耐熱容器

2244件の「いいね」

\レンチン2分/ 揚げ出し豆腐風

詳しいレシピはこちら👇🏻 →@moa__gohan ⁡ 美味しそう！作りたい！と思ったら【❤️】とコメントして教えてね✨ 　　 ⸜⸜ recipe ⸝⸝ 揚げ出し豆腐風 ┈〖材料〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・絹豆腐　150g ⭐︎めんつゆ（3倍濃縮）　小さじ3 ⭐︎ごま油　小さじ1 ⭐︎水　大さじ1 ・天かす　たっぷり・鰹節、小ネギ、いりごま　お好みで♡ ▶︎保存しておくとレシピを見返すときに便利です💛 ⁡ ┈〖作り方〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ①豆腐に軽く切り込みを入れる ②⭐︎をかける ③ふんわりラップしてレンチン600w

1238件の「いいね」

\レンチンでできる/濃厚チーズパスタ

詳しいレシピはこちら👇🏻 →@moa__gohan ⁡ 美味しそう！作りたい！と思ったら【❤️】とコメントして教えてね✨ 　　 ⁡ ⸜⸜ recipe ⸝⸝ 濃厚チーズパスタ ⁡ ┈〖材料〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ★パスタ(5分茹で) 100g ★オリーブオイル　小さじ1 ★コンソメ　小さじ1 ★水　180ml ★バター　10g ・牛乳　130ml ・ピザ用チーズ　60g ・粉チーズ　たっぷり・醤油　小さじ1/2（なしでもOK）・ブラックペッパー少々 ▶保存しておくとレシピを見返すときに便利です💛 ┈〖作り方〗┈┈

210件の「いいね」

＼レンチン５分！簡単カレードリア／

こんにちは、いとです🌿 @ito._.kurashi 今日は、やる気のない日のご飯シリーズ！爆速カレードリアを紹介するよ👩🏻‍🍳 【材料】・お茶碗一杯分のご飯（140g）・水140ml ・カレールー１個・みりん小さじ１・卵１個・チーズ好きなだけ【作り方】 ①ご飯に水をいれる ②カレールーを埋める ③みりんをいれる ④600W３分レンチン ⑤取り出したら混ぜる ⑥卵を割り入れる ⑦黄身に穴を開ける ⑧好きなだけチーズをかけて ⑨600W２分レンチンカレードリアの出来上がり【保存】して、試してみてね〜🤍 ✼

64件の「いいね」

\レンチン5分/すき焼きうどん

詳しいレシピはこちら👇🏻 →@moa__gohan ⁡ 美味しそう！作りたい！と思ったら【❤️】とコメントして教えてね✨ 　　 ⁡ ⸜⸜ recipe ⸝⸝ すき焼きうどん ┈〖材料〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・冷凍うどん　1袋 ★牛肉　70〜80g　※豚肉でもOK ★玉ねぎ　1/6〜1/4個(薄切り) ★醤油、みりん、水　各大さじ1 ★砂糖　　小さじ2 ★白だし　小さじ1 ・ネギ、卵黄お好みで♡ ▶保存しておくとレシピを見返すときに便利です💛 ┈〖作り方〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ①耐熱容器に★を入れて混ぜたらうどんを

833件の「いいね」

炒めないチャーハン弁当

👇詳しいレシピはこちら 1食85円炒めないチャーハン弁当節約したいのに毎日お弁当作る余裕はない。だから私は “疲れた自分と未来の自分”のためにまとめて冷凍してます🌿 頑張らなくても続く節約ごはん🍚 ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ ▼材料(3食分) ・ご飯 3膳分・ウィンナー 3本・たまご 3個 (・ネギお好み) ●調味料(タッパー1個当たり) ・鶏がらスープの素小さじ1 ・しょうゆ小さじ2 ・オイスターソース小さじ1 ・ごま油小さじ1

497件の「いいね」

キムチーズチャーハン

他の投稿はこちら 👉🏻 @recipe_erika 🔥レンチンだけ！キムチーズ炒飯キムチ×チーズって最強🤤 ソーセージ入れたら満足感も爆上がり✨ 洗い物ほぼゼロでパパッと完成◎ ･･─･･─･･─･･─･･─･･─･･─･･─･･─･･─･･─･･【材料】（1人分） ●ご飯 … 130g ●卵 … 1個 ●キムチ … 60g ●ソーセージ … 2本（輪切り） ●チーズ … 好きなだけ ●鶏ガラの素 … ひとつまみ【作り方】 ① 耐熱容器に卵と鶏ガラの素を入れてよく混ぜる ② ご飯・キムチ・ソーセージを入れて、ふんわりラップをして600

157件の「いいね」

レンチンで爆速。ふわとろ親子丼

#レンチンレシピ #時短レシピ #親子丼レシピ

121件の「いいね」

産後17kg痩せた｜レンチン4分⏰罪悪感０✨明太クリーム春雨パスタ

いつでも見返せるように【保存】がおすすめ✨ 「ダイエット中だけどパスタ食べたい…」そんな時の救世主🔥 パスタを春雨に置き換えるだけで、グルテンフリー＆大幅カロリーカット！なのに濃厚クリーミーで、旦那も「これ、お店？」と大絶賛🤤 ボウル一つで完結するから、洗い物も少なくて最高✨ 簡単だから、ぜひ作ってみてね💕 【材料】 ★乾燥春雨　30g程度明太子　1.5本（1本混ぜる、0.5本盛り付け用） ★豆乳（牛乳や低脂肪乳でも◎） 100ml ★水　80ml ★白だし　小さじ2 ★マヨネーズ　小さじ1 大葉・海苔・コショウ

178件の「いいね」

\フライパン不要！/ レンチン生姜焼き丼

詳しいレシピはこちら👇🏻 →@moa__gohan ⁡ 美味しそう！作りたい！と思ったら【❤️】とコメントして教えてね✨ 　　 ⁡ ⸜⸜ recipe ⸝⸝ 爆速生姜焼き丼 ⁡ ┈〖材料〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ・ご飯　どんぶり1杯 ⭐︎豚こま肉　130g ⭐︎玉ねぎ（薄切り）　1/8個 ⭐︎醤油、水　各大さじ1 ⭐︎みりん　　　大さじ1/2 ⭐︎砂糖、片栗粉　各小さじ1 ⭐︎ごま油　小さじ1/2 ⭐︎生姜チューブ　3〜4cm ・ネギお好みで♡ ⁡ ▶︎保存しておくとレシピを見返すときに便利です💛 ⁡ ┈〖作り方〗┈┈┈┈┈

145件の「いいね」

\レンチン7分/豆乳麻辣担

詳しいレシピはこちら👇🏻 →@moa__gohan ⁡ 美味しそう！作りたい！と思ったら【❤️】とコメントして教えてね✨ 　　 ⁡ ⸜⸜ recipe ⸝⸝ レンチン豆乳麻辣担 ┈〖材料〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 〈スープ〉 ⭐︎鶏ガラ、醤油　各小さじ2 ⭐︎豆板醤、味噌　各小さじ1 ⭐︎砂糖　ひとつまみ ⭐︎にんにく、生姜チューブ　各2cm ⭐︎水　100ml ・無調整豆乳　200ml 〈具材〉・春雨　30〜40g ・青梗菜　1株・もやし、豚バラ、キクラゲ　お好み量〈トッピング〉・ラー油、胡麻、半熟卵、唐辛子等お好みで♡ 　香り

97件の「いいね」

納豆チャーハン☺️

他の投稿はこちら 👉🏻 @recipe_erika 🍳🫘レンチン納豆チャーハンフライパン不要✨ 納豆×卵でたんぱく質しっかりなのに、洗い物ほぼゼロで最高🥺 「時間も気力もない日」でもこれならサッと作れて助かるやつ◎ ･･─･･─･･─･･─･･─･･─･･─･･─･･─･･─･･─･･【材料】（1人分） ☆納豆 … 1パック ☆納豆付属のタレ … 全部 ☆卵 … 1個 ☆ごま油 … 大さじ1 ●ご飯 … 150g ●鶏ガラの素 … 小さじ1 ●ネギ・胡麻 … お好みで【作り方】 ① 耐熱容器に☆を入れてよく混ぜ、ラップなし

81件の「いいね」

10分で完成！レンチンで爆速なすミートドリア🍆

見てくださりありがとうございます🤍 ……………………………………………………… 最新投稿、ご質問はInstagramにて💌 プロフィールのリンクから飛んでいただくか「kota_gohan2」で検索くださると嬉しいです🙏 ……………………………………………………… 褒められレシピはこちら🍽️ ꔛなすミートドリア🍆ꔛ レンチンのみ10分で完成！暑い日でも火を使わずに激うまごはんが作れるよ🥣 耐熱容器だけでほぼ完結するから洗い物も少なくて楽ちん✊🏻❤️‍🔥 保存して作ってみてね🫶 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 レシピはこちら👇🏻 【材料（2

454件の「いいね」

\レンチン1分半/絶品油そば

詳しいレシピはこちら👇🏻 →@moa__gohan ⁡ 美味しそう！作りたい！と思ったら【❤️】とコメントして教えてね✨ 　　 ⁡ ⸜⸜ recipe ⸝⸝ 絶品油そば ┈〖材料〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ • 焼きそば麺　1袋 ⭐︎めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ1 ⭐︎鶏ガラ　小さじ1/2 ⭐︎オイスターソース　小さじ1 ⭐︎ごま油　小さじ1〜1.5 ⭐︎お酢　小さじ1/2 ⭐︎にんにくチューブ　2cm ・卵黄、小ネギ、海苔、いりごま、ラー油　お好みで♡ ▶︎保存しておくとレシピを見返すときに便利です💛 ⁡ ┈〖作り方〗┈┈

1058件の「いいね」

\レンチン5分/爆速オムそば

詳しいレシピはこちら👇🏻 →@moa__gohan ⁡ 美味しそう！作りたい！と思ったら【❤️】とコメントして教えてね✨ 　　 ⁡ ⸜⸜ recipe ⸝⸝ 爆速オムそば ⁡ ┈〖材料〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ・卵2個・ピザ用チーズ　お好み・キャベツ　70gほど・焼きそば麺　1個・付属ソース　半分・豚バラ　3～5枚・塩コショウお好みでソース、マヨネーズ、鰹節、青のり ▶保存しておくとレシピを見返すときに便利です💛 ┈〖作り方〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ①お皿にラップを敷き、卵を落として混ぜる ②①の上

109件の「いいね」

【保存必須】火を使わないズボラチャーハン

これ、料理研究家リュウジさんの「やけくそ炒飯」というレシピなんだけど👀 この作り方を知ってから何度も作ってるズボラの味方レシピなんです！🤣💕 ✅今日の晩ご飯どうしようかな〜🤔 ✅作るの面倒くさいな〜😪 ✅献立考えるのすら面倒くさいな〜🤪 …という人は是非作ってみてほしい😊❣️ 簡単すぎて感動するよ😍✨ ▼作り方 ①タッパーに卵とごま油を入れて溶く。 ②温めたご飯、塩胡椒、味の素、醤油を入れる。（ズボラチャーハンなので分量は適当です🤣） ③蓋を閉めずに600W2分レンチン！ ④軽く混ぜれば完成！ 🌸②のあとに、レタスやハムを入れるとさらに美味しく

258件の「いいね」

思春期男子も黙る爆速パラパラ炒飯✨

"こんにちは、ワーママ爆速ごはんのろいです🫧　毎日残業でクタクタだけど、子どもには美味しいご飯を食べてもらいたい★ ⁑同じ思いの働くママへ⁑ みんなはどんなメニューを作ってる⁇ 爆速レシピはこちら➡@roi_gohann💌 これからたくさんの時短レシピを載せていくからフォローして待っててね♡ \悶絶パラパラチャーハン/ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 【材料】2人分・ご飯　　　　　　　　茶碗2杯分・卵　　　　　　　　　2個・豚バラ肉　　　　　　200ｇ・長ネギ　　　　　　　1本　　　・ニン

85件の「いいね」

\レンチン3分/カレーリゾット

詳しいレシピはこちら👇🏻 →@moa__gohan ⁡ 美味しそう！作りたい！と思ったら【🍛】とコメントして教えてね✨ 　　 ⁡ ⸜⸜ recipe ⸝⸝ カレーリゾット ┈〖材料〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ★ご飯　150g ★カレールー　1かけ ★コンソメ　　小さじ1/3 ★ウインナー　2本 ★水　180ml ・ピザ用チーズ　30g ・パセリ、卵黄　お好みで♡ ⁡ ▶保存しておくとレシピを見返すときに便利です💛 ┈〖作り方〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ① 耐熱容器に★を入れて軽く混ぜる ② ふんわりラップしてレンチン

51件の「いいね」

\レンチン6分/豆乳坦々うどん

詳しいレシピはこちら👇🏻 →@moa__gohan ⁡ 美味しそう！作りたい！と思ったら【❤️】とコメントして教えてね✨ 　　 ⸜⸜ recipe ⸝⸝ 豆乳坦々うどん ┈〖材料〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⭐︎冷凍うどん　1袋 ⭐︎豚ひき肉、キムチ　各50g ⭐︎鶏ガラ、醤油　各小さじ1/2 ⭐︎味噌、ごま油　各小さじ1 ・無調整豆乳　200ml ・小ネギ、いりごま、ラー油、半熟卵など　お好みで♡ ⁡ ▶︎保存しておくとレシピを見返すときに便利です💛 ┈〖作り方〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ①耐熱容器に⭐︎を入れ、ふん

119件の「いいね」

産後17kg痩せた｜レンチン4分爆速⏰ふわとろ豆腐まん👩‍🍳

いつでも見返せるように【保存】がおすすめ✨ 材料4つ！混ぜてレンチンするだけの超簡単レシピなのにじゅわっとあふれる出汁のうまみ×とろけるチーズでやみつきになる美味しさ🤤 豆腐と卵で作るから、高タンパク低カロリーでダイエット中でも罪悪感ゼロ✨ 簡単×美味しい×ヘルシー×安い最強レシピ🔥 是非作ってみてね💕 【材料】 ★絹豆腐　150g ★卵　1個 ★白だし　小さじ2 ピザ用チーズ　適量【作り方】 1. ★を混ぜる 2. ラップを敷いた耐熱容器に①を流し、チーズを中に押し込む 3. ラップでくるんで600W4分レンチンしたら完成お

90件の「いいね」

暑い日はこれ！レンチン爆速オムそば

レシピはここをタップ👇🏻 こんにちは😄 旦那に褒められた簡単レシピを発信しているおんです✨️ いいね、コメント励みになります☺️💕 保存しておくと見返すのに便利です👌 ̖́- ↓他の簡単レシピも見る↓ @𝗼𝗻_𝘇𝘂𝗯𝗼𝗿𝗮_𝗺𝗺 オムそばって作るの大変そうじゃない？これは乗せてレンジにかけるだけだから疲れた日や、暑くてキッチンに立ちたくない日にはオススメのレシピ✨ 冷蔵庫に何も無い日でもコンビニで買える食材で作れるのもおすすめポイント☝️ やきそば無しならとんぺい焼きになるよ😄✨️ 料理したくないなぁ、、でも栄養面も気に

644件の「いいね」

\レンチン1回/バター醤油パスタ

詳しいレシピはこちら👇🏻 →@moa__gohan ⁡ 美味しそう！作りたい！と思ったら【❤️】とコメントして教えてね✨ 　　 ⁡ ⸜⸜ recipe ⸝⸝ バター醤油パスタ ⁡ ┈〖材料〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ★パスタ（5分茹で）　100g ★ごま油、醤油　各小さじ1 ★冷凍ほうれん草　50g ★ベーコン 40g ★めんつゆ（3倍濃縮）　大さじ1　 ★水　230ml ★にんにくチューブ　2〜3cm ★バター　10g ・ブラックペッパー　お好みで♡ ▶保存しておくとレシピを見返すときに便利です💛 ┈〖作り方〗┈┈┈┈┈┈┈┈

398件の「いいね」

\レンチン1回/明太クリームうどん

詳しいレシピはこちら👇🏻 →@moa__gohan ⁡ 美味しそう！作りたい！と思ったら【❤️】とコメントして教えてね✨ 　　 ⁡ ⸜⸜ recipe ⸝⸝ 明太クリームうどん ⁡ ┈〖材料〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ★冷凍うどん　1袋 ★牛乳　　70ml ★バター　10g ⚫︎明太子　30g ⚫︎めんつゆ（3倍濃縮）　小さじ2 ⚫︎醤油　数滴 ⚫︎ピザ用チーズ　30g 小ネギ、刻みのりお好みで♡ ⁡ ▶保存しておくとレシピを見返すときに便利です💛 ┈〖作り方〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ① 耐

833件の「いいね」

\レンチン5分/豆腐お好み焼き

詳しいレシピはこちら👇🏻 →@moa__gohan ⁡ 美味しそう！作りたい！と思ったら【❤️】とコメントして教えてね✨ 　　 ⁡ ⸜⸜ recipe ⸝⸝ ふわとろお好み焼き ┈〖材料〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ★絹豆腐　150g ★卵　1個 ★片栗粉　大さじ1 ★白だし　小さじ1 ★塩　ひとつまみ・千切りキャベツ　100g ・ベーコン　30～40g ・ピザ用チーズ　好きな量・ソース、マヨ、青のり、鰹節　お好みで♡ ▶保存しておくとレシピを見返すときに便利です💛 ┈〖作り方〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ①

262件の「いいね」

1食80円のレンチン炒飯

他の投稿はこちらから ❤︎⇨@recipe_ram 4児のシンママが作るお金がない時の救済レシピ 1人前80円のレンチンチャーハン✨ フライパンを使わないで作れるから忙しい朝にも休日の昼にもお弁当にもなっちゃう☺️パラパラの秘訣はマヨネーズ☝️忘れず入れてね❗️お弁当の時はタッパーで作っておかずを横に詰めてるよ🍱 みんなも作ってみてね🫶 ………………………………………………… 【レンチンチャーハン】 ◎材料◎ 1人分・ご飯・・・・・・・・茶碗1杯・ウィンナー・・・・・2本・卵・・・・・・・・・1個・ねぎ・・・・・・・・適量 A

113件の「いいね」

もっと見る