0 คนบันทึกแล้ว
2
2
2025/10/15 แก้ไขเป็น
2 ความคิดเห็น
Lemon8Family 🍋
โพสต์ปังมากค่า!🎉 อย่าลืมตอบคอมเมนต์พูดคุยกับเพื่อนๆ และกดติดตามเราไว้ เพื่อดูอัปเดตใหม่ๆ และฮาวทูทำคอนเทนต์ปังๆ!😎 มาโพสต์ใน Lemon8🍋 กันเยอะๆ นะค้า~~✨💕
2025/10/15
ตอบกลับโพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ก่อนนอน
1. “เหนื่อยแค่ไหน…ก็อย่าลืมยิ้มให้ตัวเองนะ 🙂 #ฝันดีนะคนเก่ง #พักก่อนพรุ่งนี้ค่อยสู้ ” 2. “คืนนี้พักก่อน พรุ่งนี้ค่อยเริ่มใหม่อีกครั้ง 🌷 #พลังบวกก่อนนอน #GoodnightVibes ” 3. “ไม่ต้องเก่งทุกวัน แค่ไม่ยอมแพ้ก็พอ 💪 #กำลังใจยามค่ำคืน #ฝันดีนะครีเอเตอร์” 4.

🍀เข็ม วินาที🍀
ถูกใจ 755 ครั้ง



3 สิ่งทำก่อนนอน ชีวิตดีขึ้น 1000% ✨💖
หลายคนพยายามเปลี่ยนชีวิตตอนกลางวัน แต่จริ งๆ แล้ว ชีวิตเราเริ่มเปลี่ยนตั้งแต่ก่อนนอนนั้นเอง 🛌✨ ซึ่งจะบอกว่าถ้าทำ 3 ข้อนี้เป็นประจำ ชีวิตจะดีขึ้น 1000% แน่นอน 💕💕 ใครที่อยากทำ แนะนำ 3 ข้อนี้เลย ง่ายๆ ค่อยๆทำ มีวินัยดีสุดๆ💖 #Lemon8ฮาวทู #พัฒนาตนเอง #ก่อนนอนทำอะไรดี
พิพิชา
ถูกใจ 1140 ครั้ง



🪄💭ไอเทมผิวขาวงบมัธยมใน 7-11 (ver.ใช้เองทุกตัว)✅🪄🍅
อันยองงง~ 🌞 สายเกาต้องโดน วันนี้แสนดีขอมาแจกไอเทมเด็ดงบมัธยมใน 7-11 ที่ใช้เองแบบเงียบๆ มานานนน แต่ถึงเวลาแล้วที่ต้องเปิดโปงให้ทุกคนรู้ว่าของดีราคาน่ารักมันมีจริง! 🫶 ก่อนอื่นต้องสารภาพเลยว่าเราเองแต่ก่อนผิวไม่สม่ำเสมอเลย เพราะบางวันขี้เกียจทากันแดดหรือมีกิจกรรมลืมไปบ้าง 😅 ตอนนี้เลยขอแบ่งไอเทมที่ใ
URBEAUTY💖🪽👀
ถูกใจ 18.6K ครั้ง

ลดพุงในท่านอนง่ายๆ
ลดพุงท่านอนง่ายๆเลยจ้า ทำก่อนนอน หรือตอนตื่นก็ได้ ท่าละ 20 วิ ถ้าอยากทำตามคลิปจับเวลาดูใน youtube ได้น้าา #ลดพุง #ลดพุงลดไขมัน #ลดพุงเร่งด่วน #ลดไขมันหน้าท้อง #ลดไขมัน #ออกกำลังกาย #ท่าออกกำลังกาย
ติ๊ก เฌอปัฐน์ 🤍
ถูกใจ 28.5K ครั้ง



Night Routine 💖💤 ที่ควรทำก่อนนอน ถ้าอยากดูดีขึ้น
เน้นดูดีแบบธรรมชาติ ผิว ผมหอมสะอาด ลำไส้คลีน ตื่นมาพร้อมออร่าจึ้ง! 💖 ไม่โทรมไม่หมอง แถมสุขภาพดี ✨ ✅ โพสต์นี้รวมมาให้แล้ว 6 Night Routine ที่ควรทำก่อนนอน ถ้าอยากดูดีขึ้น - ล้างหน้าให้สะอาด - นวดกัวซาก่อนนอน 3-5 นาที - ลงสกินแคร์ อย่าให้ผิวแห้ง - ดูแลผมให้สุขภาพดี - เสริมโพรไบโอติกก่อนนอน -

บิวตี้ไกด์ 🎀
ถูกใจ 1857 ครั้ง

🐸 นิทาน: “กบน้อยที่ไม่ชอบถูกตำหนิ”
🐸 นิทาน: “กบน้อยที่ไม่ชอบถูกตำหนิ” ริมบึงเงียบสงบ มีกบน้อยสีเขียวตัวหนึ่งชื่อ “เขียว” มันชอบร้องเสียงดังทุกวัน “อ๊บ! อ๊บ!” จนสัตว์ทั้งบึงเริ่มรำคาญ วันหนึ่ง ปลาคาร์ฟว่ายขึ้นมาเตือนว่า “กบน้อย เธอร้องดังเกินไปนะ น ้ำสั่นไปทั้งบึงเลย” “ไม่หรอก!” กบน้อยตอบ “ฉันแค่ร้องเพราะฉันมีเสียงดีต่างหาก”

สาระ
ถูกใจ 48 ครั้ง

5นาทีก่อนนอน
ก่อนนอนคืนนี้…ลองใช้เวลา 5 นาทีให้ตัวเองหน่อยไหม 🌙 ยืดเส้นเบา ๆ ปล่อยใจว่าง ๆ แล้วพูดกับตัวเองว่า “วันนี้เราทำดีที่สุดแล้ว” แค่ 5 นาทีทุกคืน สุขภาพก็ดีขึ้นแบบไม่รู้ตัว 💫 #สุขภาพดีกับLemon8 #นอนไม่หลับ #ดูแลสุขภาพ #Lemon8Girls #วันละโพสต์
Ji happy ୭୧
ถูกใจ 979 ครั้ง

🌙 9 ท่าง่าย ๆ ก่อนนอน คลายเมื่อย หลับสบาย 💤
อยากหลับลึก ตื่นมาสดชื่น ลองทำ “โยคะคลายเมื่อยก่อนนอน” กันดูจ้า ใช้เวลาไม่นานแค่ 5 นาที ก็เห็นผล ✨ 💠 วิธีทำ แต่ละท่า ค้างไว้ 20 วินาที ทำครบทั้ง 9 ท่า (ทำซ้ำ 2 รอบ) 💠 9 ท่าแนะนำ 1. นั่งผ่อน คลาย 2. พับตัว 3. สุนัขเหยียด 4. ท่าอูฐ 5. ท่าผีเสื้อ 6. บิดตัวซ้าย–ขวา 7. ท่าสะพาน 8.
ชีวิตเบาขึ้น
ถูกใจ 2430 ครั้ง



✨🌙คำพูดกู้ดไนท์ก่อนนอน✨⭐️
🎯คำพูดกู้ดไนท์ก่อนนอน ช่วยให้สบายใจ หลับฝันดี 😴 ---------------------- #คำคมก่อนนอน #ฮีลใจ #ประโยคฮีลใจ #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
MayDay Diary
ถูกใจ 349 ครั้ง



🌙✨ คำคมฮีลใจก่อนนอน ขอให้คืนนี้หลับฝันดี และตื่นขึ้นมาพร้อมรอยยิ้ม✨
• “วางเรื่องทั้งวันลงไว้ พรุ่งนี้ค่อยเริ่มต้นใหม่ด้วยหัวใจที่เบากว่าเดิม” • “ทุกสิ่งที่เหนื่อยวันนี้ กำลังพาเราไปสู่วันพรุ่งนี้ที่เข้มแข็งกว่า” • “ปล่อยให้ความมืดโอบกอดใจ เพื่อพรุ่งนี้เราจะตื่นขึ้นมาพร้อมแสงใหม่” • “ค่ำคืนนี้คือของขวัญ ให้ร่างกายและหัวใจได้พัก เพื่
Mind Note
ถูกใจ 567 ครั้ง



แคปชั่นก่อนนอน🌙
ก่อนนอนคืนนี้…มีแคปชั่นไว้โพสต์ยัง!? เอามาฝาก..เอามาแจก เ พราะกว่าจะหาแคปชั่นได้อาจหลับก่อน🤣🌕 #แคปชั่น #แจกฟรี #แจกวอลเปเปอร์ #แจกไฟล์น่ารักๆ #รวมเรื่องไอที
💐Zomzom🍊💐
ถูกใจ 276 ครั้ง



✨คำคมเพิ่มพลังก่อนนอนคืนนี้ชาร์จ พรุ่งนี้ชนะ✨
เป้าหมายยังอยู่ที่เดิม เหลือเราเท่านั้นที่ต้องไปให้ถึง หายใจยาว ๆ แล้ววางเรื่องยาว ๆ ไว้พรุ่งนี้ ความกังวลวางไว้ข้างเตียง ความตั้งใจพกขึ้นหมอน ดึกนี้ขอแค่ “ดีขึ้นอีกนิด” พรุ่งนี้เริ่มใหม่ แต่ไม่เริ่มจากศูนย์—เริ่มจากประสบการณ์วันนี้ ใจนิ่งเมื่อไหร่ พลังมาเมื่อนั้น หลับให้พอ แล้วไป
Mind Note
ถูกใจ 197 ครั้ง

กำลังใจก่อนนอน
⸻ 🌙 บทความให้กำลังใจเล็กๆ ก่อนนอน บางครั้งเราก็เผลอคาดหวังกับตัวเองมากเกินไป จนลืมไปว่า…เราเองก็เป็นคนธรรมดาที่มีเหนื่อย มีท้อ มีอยากหยุดพักได้เหมือนกัน 🖤 คืนนี้ลองวางทุกอย่างไว้ข้างๆ เตียงสักคืน แล้วให้โอกาสหัวใจได้พักบ้าง การพักไม่ได้แปลว่าแพ้ แต่คือการเติมพลัง เพื่อให้พรุ่งนี้เราเดินต่อ
AoFaPp SuDaWaN
ถูกใจ 117 ครั้ง



คำคมก่อนนอนตื่นมาสดใส
ฝันดีนะ อย่าลืมว่าพรุ่งนี้ยังมีโอกาสใหม่ ๆ รออยู่เสม อ พักผ่อนให้เต็มที่แล้วตื่นขึ้นมาด้วยพลังงานบวก เพื่อพิชิตทุกเป้าหมาย ทิ้งเรื่องร้าย ๆ ไว้ในวันนี้ แล้วตื่นมาพร้อมกับเช้าวันใหม่ที่สดใส ความสำเร็จเริ่มต้นที่การนอนหลับอย่างเพียงพอ ฝันดีค่ะ หลับให้สบายนะ แล้วพรุ่งนี้มาสร้างรอยยิ้มให้กับ
Mind Note
ถูกใจ 479 ครั้ง

🌙 รวม 20 แคปชั่นก่อนนอน 🌙
1. ฝันดีนะคืนนี้ ถึงจะไม่ได้อยู่ด้วยกันแต่ก็คิดถึงเสมอ 💭 2. ก่อนนอนขอแค่คิดถึงกันบ้างก็พอ 🩵 3. คืนนี้อาจจะเหงา แต่เรายังมีดาวเป็นเพื่อน ✨ 4. หลับฝันดี แล้วพรุ่งนี้ค่อยเริ่มใหม่อีกวัน 😊 5. ถึงจะนอนคนเดียว แต่หัวใจย ังอบอุ่นอยู่ 💖 6. ปิดไฟไม่ยาก แต่ปิดใจยังทำไม่ได้ 😴 7. ฝันถึงเราบ้างก็ได้น
AoFaPp SuDaWaN
ถูกใจ 76 ครั้ง



✨คำคมพลังบวกก่อนนอน” แบบกำลังใจนุ่ม ๆ แต่ชาร์จแรงได้จริง 💪🌙
คำคมพลังบวกก่อนนอน” แบบกำลังใจนุ่ม ๆ แต่ชาร์จแรงได้จริง 💪🌙 วันนี้พอแค่นี้ เก่งแล้ว พรุ่งนี้ค่อยโหดต่อ 😌⚡ หลับให้ลึก แล้วตื่นมาชนะให้ดัง 🔕➡️🏆 ปิดไฟแต่ไม่ปิดไฟฝันนะ ฝันให้ใหญ่ไว้ก่อน 🌙💭 พัก = พลัง ไม่ใช่แพ้ 🛌🔋 ปล่อยสิ่งที่ควบคุมไม่ได้ แล้วกอดหัวใจตัวเองให้แน่น ๆ 🤍 นอนด้วยความกตัญญู
Mind Note
ถูกใจ 133 ครั้ง

พลังใจก่อนนอนสั้นๆ♥️
🐒บางความคิดต้องทิ้ง 😴บางความรู้สึกต้องพัก 💪แต่คุณ…ยังเดินต่อได้เสมอ✨ #พลังใจ #กำลังใจ #littlemonkeystyle #แม่ลิง

little monkey
ถูกใจ 18 ครั้ง



50 แคปชั่น สั้นๆก่อนนอน 💤
รวมมาให้ครบทุกแนว ทั้งอบอุ่น มุขเสี่ยว ฮาๆ มูเตลู มินิมอล คิดถึงคนรัก ฯลฯ รวม 50 แคปชั่นก่อนนอนให้คุณ #แจกแคปชั่น #แคปชั่น #แคปชั่นเด็ด #รวมแคปชั่น #ก่อนนอนคืนนี้
IISOMBOW 🧸
ถูกใจ 144 ครั้ง

ก่อนนอนคืนนี้
ให้พรก่อนนอนกับตัวเอง ใช้โชคดีพบแต่สิ่งดีมีโชคตลอดไปค่ะ
WanapaMoM
ถูกใจ 199 ครั้ง



🧸ᶻ 𝗓 𐰁⋆。゚☁️ แชร์ Night Routine ก่อนนอน สูตรหลับง่ายใน 30 นาที
นอนไม่หลับทำยังไง? แชร์ Night Routine ก่อนนอน 💤 สูตรหลับง่ายใน 30 นาที (ทานคู่กัน) จาก Watsons 🛏️🤍 ช่วงก่อนหน้านี้เรานอนยากมากค่ะ 🥲 เป็นคนคิดเยอะ พอหัวถึงหมอนคือคิดไม่หยุด ตื่นกลางดึกบ่อย แล้วตื่นมาก็ยังเพลียอยู่เหมือนไม่ได้นอนจริง ๆ เลยเริ่มลองปรับ “night routine” ของตัวเองใหม่ 🌙 ช่วงน
Rada🎀
ถูกใจ 216 ครั้ง

คำคมก่อนนอนที่โดนใจคน
🍋“ค่ำคืนคือเวลาพักใจ พรุ่งนี้คือโอกาสเริ่มใหม่เสมอ” 🍒 “ขอบคุณวันนี้ที่ผ่านไป ฝันดีและเตรียมพร้อมรับวันพรุ่งนี้ด้วยรอยยิ้ม” 👉 “จงนอนหลับด้วยความหวัง และตื่นด้วยความตั้งใจ” ❤️“ท้องฟ้ายามค่ำบอกให้รู้ว่า แม้ความมืดจะมา แต่แสงดาวก็ยังอยู่กับเราเสมอ” 🎊“ปล่อยวางความกังวล ปล่อยใจให้ล่องลอยไปกั
nara
ถูกใจ 117 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม


🥰🥰🥰🤩