#cisadon = ngajak ank jkt yg blm prnh even marathon 5k ksni wkwkwk total rute 14km, jgn kapok y
Mengikuti event marathon memberikan pengalaman yang sangat berkesan, terutama bagi anak-anak yang baru pertama kali mencoba tantangan lari 5K dan kemudian menempuh rute hingga 14 km. Saya pernah mengajak anak dari Jakarta untuk mengikuti lomba marathon yang cukup menantang ini. Awalnya mereka ragu dan takut tidak mampu menyelesaikan rute panjang tersebut. Namun, dengan persiapan yang matang seperti latihan secara bertahap, nutrisi yang tepat, dan motivasi yang terus diberikan, akhirnya semuanya bisa menikmati perlombaan tanpa merasa tertekan. Salah satu hal penting adalah membangun mental agar tidak kapok setelah mencoba marathon. Personal saya, saya menyarankan agar tidak terlalu memaksakan diri saat mulai, serta selalu memperhatikan kondisi tubuh seperti hidrasi dan istirahat yang cukup sebelum hari perlombaan. Jalan santai saja juga boleh, yang penting tetap bergerak dan menyelesaikan rute. Selain fisik, faktor kebersamaan dengan teman atau keluarga juga meningkatkan semangat anak-anak lari. Suasana yang ceria dan dukungan dari peserta lain membuat event #cisadon menjadi pengalaman yang menyenangkan sekaligus ajang memperkuat ikatan emosional. Bagi yang tertarik, jangan ragu untuk ikut event serupa karena akan banyak manfaat seperti meningkatkan kebugaran, belajar disiplin, dan mendapatkan pengalaman sosial yang positif. Bahkan setelah melewati rute 14 km di #cisadon, rasa bangga dan puas akan sangat terasa dan menjadi kenangan yang tak terlupakan.
































