#cisadon = ngajak ank jkt yg blm prnh even marathon 5k ksni wkwkwk total rute 14km, jgn kapok y

3/21 Diedit ke

... Baca selengkapnyaMengikuti event marathon memberikan pengalaman yang sangat berkesan, terutama bagi anak-anak yang baru pertama kali mencoba tantangan lari 5K dan kemudian menempuh rute hingga 14 km. Saya pernah mengajak anak dari Jakarta untuk mengikuti lomba marathon yang cukup menantang ini. Awalnya mereka ragu dan takut tidak mampu menyelesaikan rute panjang tersebut. Namun, dengan persiapan yang matang seperti latihan secara bertahap, nutrisi yang tepat, dan motivasi yang terus diberikan, akhirnya semuanya bisa menikmati perlombaan tanpa merasa tertekan. Salah satu hal penting adalah membangun mental agar tidak kapok setelah mencoba marathon. Personal saya, saya menyarankan agar tidak terlalu memaksakan diri saat mulai, serta selalu memperhatikan kondisi tubuh seperti hidrasi dan istirahat yang cukup sebelum hari perlombaan. Jalan santai saja juga boleh, yang penting tetap bergerak dan menyelesaikan rute. Selain fisik, faktor kebersamaan dengan teman atau keluarga juga meningkatkan semangat anak-anak lari. Suasana yang ceria dan dukungan dari peserta lain membuat event #cisadon menjadi pengalaman yang menyenangkan sekaligus ajang memperkuat ikatan emosional. Bagi yang tertarik, jangan ragu untuk ikut event serupa karena akan banyak manfaat seperti meningkatkan kebugaran, belajar disiplin, dan mendapatkan pengalaman sosial yang positif. Bahkan setelah melewati rute 14 km di #cisadon, rasa bangga dan puas akan sangat terasa dan menjadi kenangan yang tak terlupakan.

Posting terkait

MENGAJAK SHARING TENTANG LAUNDRY
akan sharing cara menghilangkan noda bandel pada pakaian dan pengalaman membangun usaha laundry rumahan. #AkuPernah #SetujuGak #kegeDEAN
kegeDEAN

kegeDEAN

2 suka

Mengajak makan •• versi korea🥰✨
Enak banget suami pinter bisa masak orang Korea ke banyakan pinter masak..👍 #ReviewJujur #ResepAndalan #PengalamanKu #TipsLemon8 #BudeLemon8
Yessy Barbie

Yessy Barbie

1 suka

Nunggu bestie ngajak main🐈‍⬛🐈
Di tungguin gak nongol aja...akhirnya meleleh nih🫠 #cimirobert #persiancat #dailycat
ryn.prls

ryn.prls

1 suka

Gambar menampilkan berbagai buah segar seperti nanas, anggur, alpukat, belimbing, kiwi, lemon, dan jeruk nipis, di samping tumpukan gula pasir putih. Terdapat tulisan '6 HARI DETOX GULA Berani Coba? By Peluk Sehat'.
Gambar berisi teks 'UBAH KEBIASAANMU' dengan instruksi untuk 'Stop minuman manis & camilan gula tinggi' dan 'Ganti dengan air putih, infused water, atau buah segar'. Terdapat ikon 'SWIPE' di pojok kanan bawah.
Gambar menampilkan saran 'Pilih karbo kompleks' seperti nasi merah, ubi, dan jagung. Juga menyarankan 'Cemilan sehatmu' seperti kacang rebus, sayur kukus, dan buah rendah gula (apel, pir). Terdapat ikon 'SWIPE'.
“IRT Ngajak pasangan detox gula malah debat" 🤣
Hai Lemonade 🍋 Awalnya aku ngobrol sama suami, soalnya dia tuh bukan perokok 🚭 tapi ya gitu hobinya ngemil terus 🤭 Dari situlah terbitlah obrolan receh kita soal detox gula. 👩: “Yah, coba yuk detox gula 6 hari biar sehat.” 👨: “Loh, terus nasib es teh manis kesayangan aku gimana?” 🥲 👩:
Peluk Sehat

Peluk Sehat

65 suka

Mengajak makan •• versi korea🥰✨
Recommend the food I have eaten recently! #Seandainya #mukbangasmr #EditanViral #MaluGak
Big Meal🌶

Big Meal🌶

48 suka

Gambar menampilkan Ussy Sulistiawaty dan Andhika Pratama dengan pertanyaan 'Apa pendapatmu tentang istri tidak pernah ajak suami sholat?!'. Terdapat kutipan Ussy yang menjelaskan alasannya tidak pernah mengajak Andhika sholat, melainkan memilih mencontohkan melalui perbuatan.
Lebih baik ngajak sholat atau mencontohkan sholat?
Lagi rame soal pernyataan Ussy yang memilih ga memaksa suami sholat, tapi mencontohkan lewat perbuatannya. Katanya, terlalu dipaksa bisa bikin menjauh, terlalu dilepas juga bahaya. Aku jadi kepikiran… Menurut Lemonbabes, mengajak suami sholat itu kewajiban atau pilihan? Yuk bagikan pendapatmu
Fitria R.

Fitria R.

54 suka

Ngajak pulang dia, ga akan segampang itu
Kucing disini boleh maen di sekitar rumah selama 1 jam. Tapi dari 4 kucing yang keluar, cuma dia yang paling lama kalau diajak pulang… Harus dibujuk, suka sembunyi di rumah orang, suka pulang bawa burung. Tapi kalau dia ga pulang, kita yang bingung #PengalamanKu #ceritaku #lemoncreator
Kitties.haus

Kitties.haus

18 suka

tidak ada laki-laki yang mau mengajakmu hidup Sush
maz tiNo

maz tiNo

3 suka

klu kangen bilang jgn malah ngajak ribut .ok🥰🥰
Mamamia

Mamamia

3 suka

Ada kalanya kita mengalah, kita yang ngajak damai,
#TentangKehidupan #WajibTau #JujurAja #IRTAwards #KeseharianKu
Rena Maidwi.

Rena Maidwi.

3 suka

Gambar pemandangan luar ruangan dengan pepohonan rindang dan mobil putih terparkir, dihiasi teks tentang doa agar uang kembali dengan teman-temannya, serta stiker kupu-kupu dan logo Lemon8.
Interior restoran atau kafe dengan meja, kursi, dan lampu gantung, dihiasi teks "ini pengalamanku yang baru tadi pagi aku rasain sendiri masyaallah tabarakallah" dan logo Lemon8.
Sebuah laptop terbuka di atas meja dengan partisi transparan, menampilkan teks panjang berisi pengalaman pribadi tentang doa uang kembali dan pelajaran bersyukur, serta logo Lemon8.
ngajak ngobrol uang sebelum uangnya pergi
semoga menginspirasi dan jangan lupa bersyukur ya.. #pengalamanpribadi #KeseharianKu #fypシ
piscesgirl

piscesgirl

1 suka

tamunya ngajak pacaran tapi yang diajak marah
fitriyanti

fitriyanti

2 suka

Realita Ngajak Anak Kecil Foto… Gagal Mulu!🤣
Halo Lemoners 🍋 @Lemon8_ID @Lemon8 Family ✨ @Lemon8IRT #CeritaLebaran Gapapa fotonya nggak terlalu estetik… yang penting momennya dapet 🥹✨ Kadang yang bikin berharga itu bukan seberapa bagus hasil fotonya, tapi cerita di baliknya 💛 Anak lagi rewel, susah diatur, hasil foto bera
LISA

LISA

8 suka

gak bisa tdr al hasil ngajak tik tokkan😍😄🤣
#ReviewJujur
lusi

lusi

1 suka

Kucing oyen dengan dagu bengkak dan ekspresi tidak senang, dengan ilustrasi lebah di dekatnya. Terdapat teks berita tentang kucing yang disengat lebah.
Kucing oyen berbulu oranye dengan mata kuning cerah, berpose santai di dekat jendela, menunjukkan kondisi normal sebelum kejadian.
Wajah kucing oyen dari dekat, dengan dagu yang terlihat bengkak akibat sengatan lebah, menunjukkan ekspresi sedikit bingung atau tidak nyaman.
Ngajak kenalan yang salahhh..
P’Wang merupakan kucing rumahan yang dibesarkan di lingkungan tertutup, sehingga dunia luar selalu terasa baru. Pada suatu hari, rasa penasaran mempertemukan P’Wang dengan seekor lebah kecil yang bisa terbang dan memiliki sengat tajam. Karena belum pernah melihat lebah sebelumnya dan mengira han
fipuz

fipuz

2 suka

Banjir BRAND ngajak kerjasama✨
alhamdulillah udah di tahap kebanjiran sample dilirik brand besar dan cukup banyak yang ngajak kerjasama☺️percayalah dulu pernah ngerasain ditolak request sample gratis ga punya produk buat dikontentin tapi sekarang semua terbayar dan lancar🥹
lisainjen

lisainjen

2 suka

Gambar sampul menampilkan seorang wanita dan pria dengan teks "MANTAN NGAJAK BALIK Padahal Aku Udah Punya Suami" dan "IRT 45+ Gak Mau Terulang Lagi", disertai ikon hati retak dan karakter kuning bertanya.
Kolase foto keluarga dengan teks "Suami & Anakku adalah Harta Terbesarku" dan "Ini Dulu Sebelum Aku berpisah sama Mantan Suamiku. Rasanya Keluarga Harmonis Dipandang Orang Lain. Namun Hatiku Selalu Menangis", dihiasi hati retak dan bunga.
Foto seorang wanita dan pria (wajah pria disensor) dengan teks yang menjelaskan pertemuan dengan mantan suami di acara pernikahan adiknya, di mana pandangan mantan suami seakan marah.
MANTAN Ngajak BALIK Padahal Aku Udah Punya SUAMI ‼
#LifeBingo Hello Lemonade 🥰 Sebelumnya aku pernah Posting tentang Perceraian ku sama Mantan Karena Apa? Ini aku kasih tau Disini #CurcolanWanita Sejak itu aku Udah Los kontak sama Mantanku. Tapi meski Los Kontak Mantan masih mantau aku apalagi adek2nya dan Dulur2nya masih Akrab dgn k
Evie Anggelina

Evie Anggelina

37 suka

AI ngajak jalan2 sampe Korea ☺✨
#KeseharianKu #IRTAwards #AITrends #lemon8family #ViralTerbaru
maryana🌸

maryana🌸

2 suka

Anak gadis ngajak buka puasa bersama
Anak gadis lagi ngajak buka puasa bersama
Adi Setyo

Adi Setyo

1 suka

Seorang wanita tersenyum di taman dengan tulisan 'PERASAAN... ORANG BOKEK KALAU DIAJAK NONGRONG' sebagai judul artikel tentang dilema saat diajak nongkrong tapi sedang tidak punya uang.
Seorang wanita tersenyum di kafe, dengan teks yang menjelaskan perasaan senang diajak nongkrong, lalu sadar uang menipis, dan alasan-alasan untuk menolak ajakan tersebut.
Seorang wanita tersenyum di kafe, dengan teks yang menjelaskan pilihan menu termurah jika akhirnya ikut nongkrong, serta penyesalan setelah melihat saldo rekening.
Perasaan Bokek Pas Temen Ngajak Nongkrong 😭
Hai lemoners 🍋 Emang cobaan itu datang kalau lagi bokek tiba-tiba teman aja nongkrong,antara pengen ikut tapi duit gk mendukung itu rasanya sedih banget. Dan sebagai yang pernah udah ngerasain moment ini biasanya perasaan kalau diajak nongkrong pas lagi bokek akan muncul alasan ini : 1.Kasih a
Ira

Ira

7 suka

Lihat lainnya