今週の節約ご飯!まとめ買い:7,810円!

ひっさしぶりにご飯投稿作れたよ🫶

こんばんは♪今週のmoco飯です🥢

日|クリスマスディナー

月|肉野菜炒め

火|鮭のクリーム煮

水|ハッシュドビーフ

木|そぼろ丼

金|鯖ご飯、色々蒸篭蒸し

この週は7,810円でした👛

なかなか投稿作れず

タイムラグあります😂

まさかのクリスマスメニュー😂💥

【補足情報】

・水曜日のお肉は頂きもののため

 金額に含まれていません。

・晩ご飯分の買い足し食材:豚ロース肉

(金額には含めています🙆‍♀️)

クリスマスはケンタッキーが食べたい!

でもそんなことしてたら

食費は一気に予算オーバーしちゃうから

こういう時は特別費を使って

家計簿が乱れないようにしています👛

うちのメンズが白米ラブだから笑

鯖ご飯なかなか出来なかったけど

やってみたら大好評😂🤍

と言うことで乱用しそうなくらい

本当に美味しい〜🐟

ではまた投稿します!

リアルタイムの料理はストーリーズで

更新してるよ💗

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30代夫婦+2boys(7y👦🏻2y👶)|地方

仲良くして頂けたら嬉しいです🕊

@mocolife_moco

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#lemon8で知識を見つけよう

2/4 に編集しました

... もっと見る私も節約ご飯を楽しむ主婦として、まとめ買いと献立の組み立て方に工夫しています。特にmocoさんのように週予算を決めて食材を選び、値引き品や業務スーパーなど複数の店を使い分けるのは効果的です。忙しい時は調味料や簡単調理の味付け剤を常備して手早く作るのもおすすめ。 また、mocoさんのクリスマスメニューのように特別な食事は『特別費』から出す方法は家計管理が安定しやすいです。うちも夫が白米好きなのでご飯に合うおかずを意識して作っています。魚料理は嫌いな家族もいるので少量ずつ取り入れ、味付けやアレンジで好評を得るコツを探しています。 さらに、蒸籠を使った蒸し料理はヘルシーで手軽にできるのが魅力的。私もお肉や魚を蒸して野菜たっぷりの副菜と組み合わせ、バランス良く仕上げています。 節約のポイントは、冷凍活用や下ごしらえの工夫。鮭のクリーム煮のようにクリーム系料理は冷凍ほうれん草や値引き鮭でコストダウンしつつ満足感を高めています。ハッシュドビーフもルーを使わず手作りにすることで添加物を避けて健康面も意識できます。 私なりの経験ですが、献立を決めずに安価な食材を中心に買い物に行く方法は、新たなアイデアが生まれて楽しいです。毎日のお腹いっぱいを大事にしつつ、楽しみながら節約生活を継続したいですね。

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食費節約 7810円 レシピまとめ

3件のコメント

西山みちの画像
西山みち

鮭のクリーム煮が美味しそうです🤩 うちは生牡蠣が特売だったので、大根おろしで汚れを落としてポン酢で漬けて、牡蠣のクリーム煮を今夜作ります👍 今、生牡蠣が中々手に入らないから久しぶりです😊 安くないと買いません😂

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節約大好き主婦moco🌿クリエイター

みんなはどの献立が好き?🥺

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節約大好き主婦moco🌿

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4000円台で作る1週間献立のまとめと買い出しリストが示された、様々な和食が並ぶ食卓のコラージュ画像です。
肉・魚、青果、その他乾物・缶詰に分類された、1週間分の食材とそれぞれの価格、合計4568円が記載された詳細な買い出しリストです。
月曜日の献立「豚こま肉のカルビ�マヨ」を含む一汁三菜の和食が並ぶ食卓と、その日の個別買い出しリストが示されています。
買い出しリスト付き!1週間献立まとめ
こんにちは。今日は1週間の献立のまとめ投稿です✨️ 買い出しリストも載せているのでぜひ買い物の際にお役に立てたらと思います🙌 調味料や少量使用するものとレシピは載せられていないので詳しくは投稿をご覧ください! リボンマークから保存もよろしくお願いし︎︎︎︎ます🥰 ※抜けた食材、計算ミス等あれは教えていただけると幸いです🙇‍♀️ ↓レシピにとべます✨️ 豚こまカルビマヨ献立 鮭のネギマヨポン酢ホイル焼き 献立 鶏むね肉の梅おろし煮献立 簡単ビビンバ丼献立 鯖とれんこんの味噌バター炒め献立 照り焼きチキ
Natsu

Natsu

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「3年で1,000万貯めた主婦の今週の節約ごはん」というタイトルと「まとめ買い:6,630円」の文字が書かれた、ミルフィーユフライを中心とした食卓の写真。レタスやトマト、味噌汁なども並べられている。
「今週の買い出し 6,630円」と書かれた、肉、野菜、卵などの食材が並べられた写真。八百屋、業務スーパー、地域のスーパーを利用し、週予算8,000円で献立は決めずに買い物するルールが説明されている。
「moco家献立ルール」として、節約しつつお腹いっぱいを目指し、一汁三菜、野菜多め、家族の好きな料理を意識するなどのルールが記載されている。料理のモチベーション維持のため週1回は外食やテイクアウトを利用。
今週の節約ご飯!
1週間分:6,630えん🙆‍♀️ こんばんは♪今週のmoco飯です🥢 日|ミルフィーユフライ 月|チキンカレー 火|ケバブ丼 水|オイシックス風ビビンバ 木|豚肉ともやし蒸し 金|筑前煮 手書き風加工とレシピありの 投票みんなありがとう! 圧倒的にレシピありが人気 だったので戻しました🤣❣️ 【変更してます】 これまで買い出しした食材の写真は 週末にまとめ買いしたもの全てを 載せてましたが、 ご飯投稿に載せているものは晩ご飯のみ。 ここに乖離があったので今後は 食材の写真もご飯投稿の内容も 「晩ご飯のみ」に統一します🙇‍♀️ 朝
節約大好き主婦moco🌿

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[🥕1週間献立] 月曜日 レンジで簡単♪かぼちゃグラタン献立 火曜日 ししゃものごま焼き献立 水曜日 サクサク♪鶏むね肉のチキンカツ献立 木曜日 厚揚げときのこのオイスターあんかけ献立 金曜日 10分完成♪豚と小松菜のキムチ鍋献立 [👛今週の買い物リスト/2人分] -------------------------------------------------- □豚ひき肉200g 256円 □子持ちししゃも8~10本 291円 □鶏むね肉1枚(250g) 188円 □豚肉しゃぶしゃぶ用(150g) 299円 □かぼちゃ1/4個(350g) 238円 □玉ねぎ
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今週の夕飯7日分 2800円献立表
食費月2万円台の今週献立、これ。 4人分の夕飯を だいたい2,800円台で組むなら、 安い主役を固定するとラク。 鶏むね、豆腐、もやし、缶詰。 ここを回すだけで献立迷子が減る。 =自己紹介= はるです。 4人家族の食費を月2万円台まで下げた ズボラ飯の記録を出してます。 ここでは、 ・材料費200円前後のおかず ・疲れた日の3分ごはん ・食材を捨てない使い切り表 ・買い物前に見返せる献立メモ をサクッとまとめてます。 「今日なに作ろう」を減らしたい人は フォローしておくと、買い物と夕飯がちょっとラクになるよ。 詳しくはプロフィールか
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[🥕週末の作りおきおかず5品] 1.かぼちゃそぼろ 2.ひとくちごぼうハンバーグ 3.鮭とじゃがいものマヨ醤油炒め 4.なすのミートソース 5.豚こまとごぼうのきんぴら [👛今週の買い物リスト/2~4人分※作りやすい量] ————————————————— □豚ひき肉200g 250円 □豚こま肉200g 256円 □牛豚合いびき肉450g 711円 □甘塩鮭(骨取り)2切れ 478円 □かぼちゃ1/4個(350g) 231円 □ごぼう1本(150g) 238円 □人参1/2本(75g) 39円 □じゃがいも2個 196円 □玉ねぎ1個(200g) 13
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20日分下味冷凍ストック🧊
※Instagram限定で、20日分のレシピ&買い物リスト配布中💌💕 欲しい人は Instagramのコメント欄に「冷凍」って送ってね✍️ このやり方で食費3.5万維持できてます☺️👏 毎日その場で献立考えるのは、正直しんどい💦 →だから「20日分まとめて下味冷凍」してみました☺️ ✔ 安い日にまとめ買い ✔ お肉・魚・野菜に味付けして冷凍 ✔ 平日は焼くだけ・温めるだけ これだけで👇 ・献立に悩まない ・ムダ買い減る ・ちゃんと節約できる✨ 20日分のレシピ&買い物リストはInstagramへ✈️ #冷凍
あか|食費月3.5万の節約冷凍ストック術

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キッチンカウンターと棚に電子レンジ、電気ケトル、様々なボトルが並び、「まとめ買い派のリアル1週間の献立」という文字が重ねられた画像です。冷蔵庫にはTOSHIBAのロゴが見えます。
キッチンの一角を写した画像で、電子レンジや炊飯器が見えます。献立の決め方や、まとめ買いした食材を使った1週間の献立をまとめた旨のテキストが重ねられています。
キツネのイラストが入ったメモ帳にペンで書き込む手が写っています。月曜日と火曜日の朝昼晩の献立と、在宅勤務の日に作り置きをする旨のテキストが重ねられています。
まとめ買い派の私の1週間のメイン献立🍳
𓅫⸒⸒ 平日は自炊メイン🍳 でも、がんばりすぎない!を意識して 食材はまとめ買いして できるだけ楽するスタイルで自炊をしています💭 平日に自炊をがんばる分 休日は楽なものや外食もOK👌 ˎˊ˗ マックに頼ったり お寿司を食べに行く日もあります🍣 無理せず続けられる形にしたら 自炊へのハードルが下がって 自然と節約につながりました💭 みなさんの献立のマイルールも よければコメント欄で教えてください📝 #まとめ買い #まとめ買いで節約 #食費節約術 #家計管理 #家計簿公開
ちゅん𓅫⸒⸒ゆるっと楽しく貯金✎𓂃𓈒

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[1週間献立] 月曜日 鶏むね肉のザクザクコンソメチキン 火曜日 ひき肉と豆苗のオイスターあんかけ 水曜日 豆腐入り♪青じそ豚つくね 木曜日 しらすとブロッコリーのペペロン炒め 金曜日 お休み [👛今週の買い物リスト/2人分] ————————————————— □鶏むね肉1枚(300g) 255円 □豚ひき肉400g 512円 □しらす70g 278円 □もやし1袋(200g) 34円 □きゅうり1本 67円 □なめこ1袋 86円 □豆苗1袋 86円 □長ねぎ1本 94円 □青じそ10枚 38円 □ブロッコリー1株 154円 □トマト1個 125円
yuriko_momrecipe

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食費 月5万円 まとめ買い
今週もまとめ買いへ行ってきました🌿 #まとめ買い #節約 #食費節約 #双子妊婦
𝐏𝐚𝐬𝐞𝐫𝐢🌿

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生活費が10万円くらいラクになる✨知らんと損な節約ワザまとめやで〜
最近ほんま何でも高ない?😮‍💨 食費も日用品も上がる一方で 「もう削るとこないわ…」って思ってる人、多いんちゃう? でもな、それ 節約=我慢って思い込んでるだけかもしれへんで🤔 今回まとめたのは👇 ✅ 食費のムダ減らすコツ🍳 ✅ 固定費の見直し📱 ✅ 使わな損な国の制度🏠 ✅ 支払い方でお得に💳 ✅ おばちゃんでもできるアプリ📲 どれも“頑張らん節約”ばっかりやで👍 全部やらんでええねん。 1つ変えるだけでも、だいぶラクになるで😊 浮いたお金で、 たまには自分にご褒美あげや〜🍰✨ あとで見返せるように【保存】しときや👍 #節約術 #家計見直し
おばちゃん|特殊アフィリエイト

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生活費が10万円以上ラクになる✨知らないと損な節約ワザまとめ
毎年の値上げで 「もう削れるところなんてない😢」って思ってない? 実はそれ、 節約=我慢って思い込んでるだけかも🤔 今回まとめたのは ✅食費の下げ方 ✅固定費の見直し ✅国の制度 ✅支払い方法 ✅お得アプリ など。 「頑張らない節約」って言われてるやつ✌️ 全部やらなくていい。 1つ変えるだけでも、家計は確実に軽くなる。 できそうなものから1個だけやってみてね😊 あとで見返せるようにしておくと便利👍 ・┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈・┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈・ お金の知識やお得な情報を 他の投稿にもまとめています📝 よければ覗いてみ
いずみ │ ママの生活を楽にさせる人

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ガスコンロとスパイスラックがあるキッチンカウンターの画像で、「週1 * まとめ買い派 2人暮らし リアルな食材と使い方」というタイトルが書かれています。
ガスコンロがあるキッチンカウンターの画像で、著者がまとめ買いをする理由と、2人暮らしの1週間分の買い物リストを紹介する旨が書かれています。
電子レンジや炊飯器が置かれたキッチンの棚の画像で、1週間分の肉の購入量(豚しゃぶ肉、ひき肉、鶏肉)と、ひき肉の冷凍保存・活用法が説明されています。
2人暮らしのリアルな購入食材と使い方🥬
𓅫⸒⸒ 食材は基本的にまとめ買い派の私・・・🛍️ 毎日スーパーに行くと 必要なものだけのつもりでも つい余計なものまで買ってしまうタイプです🙅‍♀️ なので買い物に行く回数を減らして 1週間分をまとめて買うようにしたら ついで買いもだいぶ減りました🥹✨ まとめ買いにしてから 買い物に行かなきゃってストレスと 食材がないからご飯作れない~ってストレスが減って 料理をすることがだいぶ楽になりました💭 みなさんはまとめ買いをする派ですか? まとめ買いして楽になったものがあれば ぜひコメント欄で教えてください🌱 ˎˊ˗ #食費管理
ちゅん𓅫⸒⸒ゆるっと楽しく貯金✎𓂃𓈒

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業務スーパーで購入した、5人家族1週間分の食費65,000円の買い出し品と献立を紹介する画像。様々な食材が並んでいます。
業務スーパーで購入した食料品の全景。野菜、乳製品、調味料、冷凍食品など多岐にわたる品々が写っており、合計金額が示されています。
冷凍食品の集合��写真。コーン、ブロッコリー、枝豆、餃子、タピオカボール、大福など様々な冷凍食品が並べられています。
5人家族食費月65,000円 1週間分の買い出し&献立🍚コスパ最高!
1週間分の買い出し&献立です🍚 今週はかなり楽をした献立です😂🥢 10月も業務スーパーの総力祭を上手く活用しようね✨ 料理にはあまり自信がないのでご了承を🥹🙏🏻 皆さんの献立の少しでも役に立てますように🍚 ・ ・ ・ 業スー商品、食費節約 について発信してます☝🏻 @odangosyufu の過去の投稿を見たい方は フォローしてね🌟 #家計管理初心者 #節約初心者 #献立   #まとめ買い #お得グルメ
odangosyufu

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貯まる人の買い出しルール
貯まる人の買い出しルールはこれ✍️ こんばんは!mocoです🕊️ 買い出しルールまとめました!! 01.献立は後決め 02.値引き品も使う 03.調味料はポイントで 04.買い出しはまとめ買い 05.旬の食材を使う 06.在庫チェックは入念に 07.ストックしすぎない 食費の節約をするには、 買い出しを制する事で決まる と言っても過言ではないくらい大事🙆🏻‍♀️ どれも大事ですが個人的に 特に大事だと思うのは6.7かなぁ。 ストックのしすぎは本当に フードロスを招く要因です🙅🏻‍♀️ (私が実証済み🤣) みんなはどう? ではま
節約大好き主婦moco🌿

節約大好き主婦moco🌿

168件の「いいね」

Natsuさんの料理本『1週間節約献立』の表紙。1人分2000円の食費目安で、4週間分の献立と65品を紹介。Natsuさんの写真と美味しそうな料理写真が掲載されており、Instagramフォロワー18.1万人と記載されている。
Natsuさんの料理本の裏表紙。Day1からDay7までの1週間分の献立例が写真で紹介されている。ISBNや定価1,210円(税込)などの書籍情報も記載されている。
Natsuさんの料理本の「油揚げギョウザ献立」ページ。油揚げギョウザを主菜に、副菜や汁物が並んだ食卓の写真。材料リストと作り方が詳しく説明されている。
Natsuさんの「一週間節約献立」✨✨
#Lemon8の日 先日lemon8🍋からアマギフを頂いたので有効に使いたいな♪と思い フォローさせて頂いている Natsuさんの料理本を購入しました😊 「一週間の献立」主菜、副菜2点、汁物を紹介してくれています。 季節ごとのオススメのメニューや時短メニュー、作り置きおかずも紹介してくれています🍳 ちょっと副菜に困っている時にサッと作れる物ばかりなので助かります🙏✨️ 美味しいので家族からも褒められます🥰 手元の本を見ながら料理するのは新鮮ですね💖 #コメントでつながろう #しあわせは勝ち #おいしかったので共有
桜🌸

桜🌸

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「子どもが中高生で共働きの節約術」をテーマに、献立表、食料品、スマホ、家計簿、ロボット掃除機などが並びます。学生が食事をする様子も描かれ、食費、通信費、家事効率化など、共働き家庭の節約ポイントを具体的に示しています。
子どもが中高生で共働きの節約術
子どもが中高生 × 共働き家庭にちょうど効く、 「無理しない・続く」節約術をまとめました🍀 ① 食費は「手抜き×固定化」で削る 一番お金が出ていくゾーンなので、ここが鍵です。 • 🛒 買い物は週1〜2回だけ → 平日は「買い足さない」が鉄則 • 🍳 定番ローテ献立を10個作る 例: • カレー/ハヤシ • 親子丼 • 鶏むね照り焼き • 焼きそば • 冷凍唐揚げ活用日 • 🥩 肉は“業スー or まとめ買い→小分け冷
こころのミニー

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今週のごはん
#献立 #節約ごはん #夫婦ごはん #料理記録 #自炊記録
𝙈𝙖𝙠𝙞

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