生後2ヶ月のころ、夕方〜夜にかけて泣き止まない日が続いて「どうして…」って私もパパも心が折れそうでした。そこでよく検索して試したのが“コリック抱き”。うちでは万能ではなかったけど、ハマるとスッと落ち着くことがあって、助けられました。 【コリック抱きのやり方（うちで落ち着いた手順）】 1) 赤ちゃんをうつ伏せ気味にして、腕の上に乗せる 赤ちゃんのお腹が自分の前腕に当たるように。頭は肘の内側あたり、足は手首側にくるイメージです。 2) 片手で胸〜肩をやさしく支える 首がまだ完全に安定していない時期なので、顔が埋もれないように角度を調整。口と鼻の前に空間を作るのが最優先でした。 3) もう片方の手でお尻や太ももを支えて安定させる 赤ちゃんが反り返るとつらそうなので、背中〜腰が丸くなる“Cカーブ”を意識すると落ち着きやすかったです。 4) ゆっくり揺れる or 小さく歩く 大きく揺らすより、一定のリズムで小刻みに。泣きが強い日は、暗めの部屋＋ホワイトノイズとセットだと成功率が上がりました。 【うまくいかなかった時に見直したポイント】 ・顔が押し付けられていないか（呼吸できているか） ・お腹の圧が強すぎないか（赤ちゃんの表情がつらそうならすぐ中止） ・ゲップやおならが出そうなサインがあるか（抱き替えでラクになることも） 【タミータイムを毎日がんばっている時のコツ】 タミータイムの後に泣いてしまう日は、疲れや興奮で切り替えが難しいことも。うちは、タミータイム→少し縦抱きで落ち着かせる→それでもダメならコリック抱き、の順で落ち着くことがありました。首が座る前は特に「短時間でOK」「機嫌のいい時だけ」で十分だと思います。 【注意点（安心のために）】 ・首すわり前は必ず頭と顔の向きを確認 ・うつ伏せ姿勢なので、眠ったらそのまま寝かせず仰向けに戻す ・泣き方がいつもと違う、熱、吐き戻しが多い、ぐったりしている時は無理せず相談 同じ“コリック抱き”でも赤ちゃんによって合う合わないがあるので、数分試してダメなら抱き方を変えるくらいの気持ちで大丈夫でした。ママもパパも、泣き声を聞き続けるだけで涙が出る日があるからこそ、使える手札を増やしていきましょう。