Saya faham sangat perasaan 'fikiran ada terlalu banyak tab terbuka' ni sebab saya juga selalu alami perkara yang sama. Kadang-kadang, bila banyak benda yang bermain dalam fikiran, kita sukar nak fokus pada satu perkara sahaja. Ini boleh jadi sebab stres, beban kerja yang banyak, atau masalah peribadi. Untuk mengatasi keadaan ini, saya mula cuba teknik pengurusan masa dan fikiran. Contohnya, sebelum tidur, saya akan buat senarai perkara penting yang perlu diselesaikan esok supaya fikiran saya tidak risau nak ingat semua benda sekaligus. Selain itu, berehat seketika dari gajet dan media sosial juga sangat membantu mengurangkan gangguan. Selain itu, meditasi pendek atau latihan pernafasan boleh membantu menenangkan minda. Saya biasanya luangkan 5-10 minit sahaja untuk duduk diam dan fokus pada pernafasan, ini membantu mengembalikan ketenangan dan fokus. Dalam hidup seharian, penting juga untuk belajar berkata 'tidak' pada perkara yang kurang penting supaya kita tidak terlalu terbeban. Mengutamakan apa yang paling penting dahulu memberi ruang dalam fikiran kita untuk memberi perhatian penuh tanpa rasa tertekan. Secara keseluruhannya, memahami bahawa memiliki fikiran yang banyak tab terbuka adalah perkara biasa membantu saya tidak terlalu stres. Dengan belajar cara menguruskan keadaan ini, fokus boleh diberi semula kepada perkara yang lebih bermakna dalam hidup.