18 pengikut

Ikut

Ikut

Ikut

1/4

1 disimpan

6

Tempat healing i lepas penat bekerja💖..

#TipsDapur #YayOrNay

2025/10/28 Diedit kepada

Selepas seharian bekerja, sangat penting untuk mencari tempat healing yang bukan sahaja menenangkan minda tetapi juga memberi ketenangan fizikal. Di Malaysia, terdapat pelbagai lokasi menarik yang boleh anda kunjungi untuk melepaskan penat, sama ada di tengah bandar atau kawasan yang lebih natural dan damai. Salah satu cara yang sangat membantu ialah dengan menggunakan #TipsDapur di rumah. Memasak dan menyediakan makanan yang sihat dan menyelerakan bukan sahaja melegakan tekanan tetapi juga membantu merangsang kreativiti. Menu-menu tradisional seperti sup ayam halia, teh herba serta pencuci mulut berasaskan bahan semulajadi boleh menjadi terapi yang sangat baik untuk tubuh dan jiwa. Selain itu, anda juga boleh cuba aktiviti santai seperti pergi ke taman rekreasi yang dikelilingi alam semula jadi, contohnya taman botani atau taman-taman bunga di sekitar kawasan bandar. Aktiviti seperti berjalan kaki di alam semula jadi dipercayai dapat menyeimbangkan emosi dan memberi rasa damai yang mendalam. Pilihan lain termasuklah aktiviti spa atau urutan tradisional Melayu yang menggunakan teknik herba tempatan. Ini bukan saja membantu melegakan otot yang tegang tetapi juga meningkatkan peredaran darah dan mengurangkan tekanan. Menyertai komuniti yang berkongsi hobi sama juga boleh menjadi tempat healing. Berkumpul bersama rakan atau keluarga dengan perbincangan santai di kafe kegemaran atau aktiviti luar seperti berkebun dapat mengurangkan tekanan mental. Kesimpulannya, healing selepas penat bekerja tidak semestinya memerlukan kos yang tinggi. Dengan gabungan aktiviti santai, penggunaan #TipsDapur, dan memilih persekitaran yang tenang serta berinteraksi dengan komuniti, anda boleh membina rutin melepaskan penat yang berkesan. Sentiasa pastikan tempoh untuk berehat ini diutamakan supaya produktiviti kerja dan kualiti hidup dapat dijaga dengan sebaiknya. Semoga panduan ini membantu anda menemui ruang healing terbaik selepas hari yang mencabar!

Siaran berkaitan

Self-Healing Melalui Ibadah 🤲🏻✨

Hello Lemoners 🍋 Jujur, ada masanya kita rasa 'kosong' sangat 😔❌ Bukan tak tahu solat itu wajib, tapi entah kenapa rasa berat sangat nak melangkah ke sejadah 😮‍💨 Kita rasa macam hipokrit sebab di depan orang nampak okay, tapi dalam hati ❤️ hubungan dengan Tuhan tengah retak 💔 Kalau kor

80 suka

Gambar muka depan menunjukkan seorang wanita berhijab di hadapan Kaabah, dengan tajuk '8 Bacaan Amalan Selepas Solat Wirid, Zikir dan Doa PART 1' dan tasbih di tangan. Terdapat juga emoji orang berdoa.

Halaman pertama amalan selepas solat, memaparkan bacaan istighfar dalam tulisan Arab, transliterasi, dan maksudnya dalam Bahasa Melayu, dengan latar belakang bunga.

Halaman kedua amalan selepas solat, menunjukkan bacaan zikir 'Laa ilaha illallahu wahdahu...' dalam tulisan Arab, transliterasi, dan maksudnya, dengan latar belakang bunga.

Amalan selepas solat (Part 1)

Lepas solat , kalau ada masa terluang dan tiada kerja penting, amalkan wirid, zikir dan doa dulu sebelum bangun. #AkuPunPernah lepas solat tak zikir apa, terus je bangun 🥲. Moga-moga dengan basahnya lidah kita dalam berwirid , berzikir dan berdoa, semua tu dapat menambahkan pahala kita dan menjad

50 suka

tempat healing selepas waktu bekerja🏡

#sweethome #simple #decocarasaya

32 suka

KL Ada Tempat Setenang Ini?

Kadang-kadang, ketenangan tak perlu dicari jauh. Di Laman Iskandar Puteri, setiap langkah terasa lebih perlahan, angin lebih lembut, dan fikiran jadi lapang. 🌿 Terletak di Taman Tasik Permaisuri, spot ini sesuai untuk • morning walk • healing selepas hari yang penat • quiet time tanpa bunyi

1 suka

Meja belajar dengan tablet memaparkan panggilan video, buku nota, dan lampu. Terdapat teks "Menuntut ilmu Jalan menuju syurga" dan petikan Hadis.

Meja belajar yang kemas dengan buku terbuka, nota bertaburan, tablet memaparkan teks, pen, lampu meja, dan kalendar "DEC 27".

Tablet memaparkan antara muka penyuntingan dengan petikan tentang ujian hidup dan gambar seorang lelaki. Kalendar menunjukkan "JAN 25".

Tempat healing penuntut ilmu

Bismillah. Bibarokati Rasulullah. Buat sahabat muslimahku yang tersayang. Buatlah 1 sudut dalam rumah, tempat khusus utk kita bersama Allah dan Rasulullah. Tempat kita beribadah. Belajar fardhu ain. Berselawat, mengaji quran dan sebagainya. Hias secantiknya ikut kemampuan dan kesukaan. Sampai kita

9 suka

Stress di Tempat Kerja? Cuba Cara Mudah Ini 🌿

Stress di tempat kerja adalah perkara biasa, terutamanya bila beban kerja makin bertambah dan masa untuk diri sendiri semakin kurang 🌧️ Beberapa cara mudah yang boleh bantu: 🌿 Tarik nafas dan rehat sekejap 🌿 Buat senaman ringan untuk lepaskan lenguh 🌿 Susun tugasan ikut keutamaan 🌿 Luahkan p

3 suka

Tempat berpantang paling healing ✨

New gen moms sekarang makin pilih untuk berpantang dengan lebih tenang & terurus Mama perasan ramai dah mula utamakan recovery lepas bersalin Bukan sebab nak dimanjakan... tapi sebab badan & emosi mama pun perlukan rehat yang betul Berpantang di confinement centre bagi mama ruang untuk:

1 suka

Gambar pemandangan matahari terbenam di kawasan perumahan dengan teks "Tips Survive Lepas Resign Kerja" dan "Kongsi pengalaman Untuk pujuk diri sendiri Swipe". Terdapat juga emoji muka sedih dan rama-rama.

Gambar buku terbuka, secawan kopi dan mangkuk gula di atas kain putih, dengan notifikasi "WAKE UP CALL Jangan rasa bersalah resign ≠ gagal. Kadang tu langkah selamatkan diri."

Gambar buku terbuka, secawan kopi dan mangkuk gula di atas kain putih, dengan notifikasi "WAKE UP CALL Bagi masa untuk recover burnout & trauma kerja perlukan rehat".

Tips Survive Lepas Resign Kerja

Rehat bukan tanda kalah, tapi tanda sayang diri sendiri. #GoodBye2025 #KecilTapiBangga #tips #survive #resignkerja

8 suka

🌿 “10 Tempat Healing Yang Boleh Tenangkan Hati

💭🌿✨ 10 Tempat Paling Best Untuk Healing & Tenangkan Fikiran 😌💚 Kadang badan penat… tapi sebenarnya hati yang perlukan rehat 🌧️ Kalau rasa serabut, cuba healing dekat tempat macam ni 🌸👇 🏖️ 1. Pantai Bunyi ombak 🌊 + angin laut memang terapi semula jadi 😍 🌲 2. Hutan / Nature Trail Udar

0 suka

Sebuah keluarga, terdiri daripada seorang lelaki, wanita berhijab, dan bayi, sedang menikmati pemandangan ladang teh yang luas di Cameron Highland di bawah langit biru berawan.

Kolaj gambar Air Terjun Lata Iskandar yang menunjukkan air terjun bertingkat, kehijauan hutan, dan keluarga yang melawat, dengan tulisan 'AIR TERJUN LATA ISKANDAR' di tengah.

Kolaj gambar di Abang Strawberry, menampilkan keluarga bergambar dengan maskot strawberi, suasana kedai yang dihiasi merah, dan hidangan nasi lemak strawberi serta minuman.

Tempat Menarik Di Cameron Highland 🍓

Hi U alls. Yang mana nak pergi Honeymoon and holiday dengan family pergilah dekat Cameron Higland. Banyak tempat menarik utk ootd, makan2 sedap dan tempat bawak anak jalan2. I share sikit pengalaman i dekat Cameron. I dari JB ke Cameron siap2 kan tol Rm 100 pon dah cukup . Gerak dari Jb pukul

49 suka

🔥 CARA NAIKKAN MOOD KERJA TIAP AWAL MINGGU..!! ✨

✨ ‘Monday blues’ tu normal… tapi jangan biarkan ia curi semangat kita 💼☕️ Kadang bukan sebab malas, cuma mental & emosi masih penat selepas hujung minggu 🥹 Tambah pula tekanan kerja, rutin yang sibuk dan hidup sebagai perantau memang boleh buat Isnin terasa berat. Apa yang penting — bela

0 suka

Imej menunjukkan ruang santai luar rumah moden dengan perabot kayu dan tumbuhan hijau, bertanyakan "Bahagian Mana Dalam Rumah Yang Boleh jadi Port Healing? Kenapa?".

Imej ruang santai luar rumah moden dengan teks tentang "1. Halaman rumah atau beranda depan" sebagai port healing kerana udara segar, cahaya semula jadi, dan pemandangan hijau.

Imej ruang santai luar rumah moden dengan teks tentang "2. Dapur" sebagai port healing kerana bau masakan, aktiviti terapi, dan dapur yang kemas.

Bahagian mana dalam rumah yang boleh jadi port healing?. Kenapa?

Sebenarnya port healing dalam rumah bukan bergantung pada besar rumah tapi ruang yang buat hati rasa tenang. Inilah guys beberapa bahagian rumah yang paling mudah jadi port healing dan sebabnya 1. Halaman rumah atau beranda depan Kenapa healing?, sebab ada udara segar dan cahaya semula jadi.

21 suka

TEMPAT URUT VIRAL DAN MURAH 💫

Stress seharian kerja? 🌿 Inilah masanya untuk manjakan diri di Happy Feet 💆‍♀️✨ ✔️ Urutan Thai | Urutan Kaki | Urutan Bahu & Belakang | Aroma Oil Massage ✔️ Terapis berkemahiran tinggi, bilik rawatan peribadi & selesa ✔️ Sesuai untuk pekerja pejabat, usahawan & seisi keluarga 🎁

9 suka

Gambar kolaj menunjukkan '4 Syarat Healing'. Bahagian atas kiri memaparkan pantai dengan ombak dan bayangan orang, dengan teks 'Jangan ajak yang sikit² cakap penat atau jom balik!'.

4 Syarat Healing Paling Mudah

Semua orang suka jalan-jalan kan..Hirup udara segar, cuci mata tengok benda cantik dan menikmati keindahan alam..Bak kata orang zaman ni "HEALING"....... Tapiiii, korang kena berhati-hati jugak memilih teman healing sampai pagi tak balik ni, heheh..Dari nak healing boleh jadi pening...

26 suka

Gambar hadapan rumah dengan beranda, meja dan kerusi, dikelilingi pokok kelapa. Teks "Space Healing DI RUMAH Sendiri" terpapar.

Beranda rumah dengan meja dan kerusi, tempat healing wajib setiap pagi sambil melihat matahari terbit dan anak ke sekolah.

Meja bar di tepi tingkap dengan sarapan pagi dan minuman panas, tempat terbaik untuk bersantai bersama suami.

Jom tengok healing spot di rumah AQIZ😍

hi sahabat lemonies, #RutinBiasa aku suka healing healing je kat rumah bila dah setel buat kerja rumah. Aku rasa setiap rumah mesti ada spot healing masing masing kan? #MoodDiary nak share healing spot kat rumah aku yang tak seberapa hahaa..rumah aku kecik comel je..so tempat healing aku

63 suka

Muka depan buku 'Ibu, Kita Boleh' yang bertulis 'Perjalanan menjadi ibu itu susah, kerana syurga itu tidak murah.' dengan ilustrasi ibu dan anak, serta teks 'Kenapa semua tak faham? Tapi buku ni faham'.

Halaman buku dengan petikan menyentuh hati tentang anak sebagai alasan untuk ibu terus bertahan, menjadi semangat hidup, dan berjuang walau apa pun rintangan.

Halaman buku yang menyatakan menyayangi anak adalah perkara terindah, walaupun ibu terpaksa berkorban, merasa penat, bersalah, dan tidak sempurna, kasih ibu tetap kekal.

MENANGIS TAK BERHENTI LEPAS BACA

First time in my life .. menangis sbb baca buku 😔 Bukan sebab sedih tapi sebab rasa terpujuk. Rasa ada yg memahami. Credit to the author. Terima kasih cipta buku yg meaningful ni. Husband i baru start kerja (before this wfh) jadi tugas menjaga yash yg kami pikul berdua akhirnya jadi tugas i s

2 suka

Lihat lagi