5 pengikut

Ikuti

Ikuti

Ikuti

1/5

0 disimpan

🍞✨ Sarapan simple, sehat, dan sat-set!

Roti panggang dengan selai kacang tinggi kacang (85% ke atas) bisa jadi mood booster pagi hari.

Cukup 5 menit, tanpa ribet, bisa pakai oven atau teflon anti lengket.

Tambah topping pisang atau madu biar makin ceria 🌞

Siapa bilang bahagia nggak bisa dimulai dari sepiring roti? 💛

#ResepMudah #IdeSarapan #RotiPanggang #mombabyD #rumahceritaqiu

2025/9/26 Diedit

Sarapan sat-set ini memang sangat praktis dan sederhana, cocok banget untuk mereka yang punya waktu pagi terbatas tapi tetap ingin sarapan sehat. Saya biasanya menggunakan roti gandum untuk pilihan yang lebih kaya serat. Selai kacang dengan kandungan kacang tinggi ternyata tidak hanya lezat tapi juga baik untuk energi. Selain pisang dan madu, saya pernah mencoba topping alpukat yang diiris tipis sebagai alternatif. Rasanya creamy dan menambah nutrisi sehat lemak baik. Cara memanggangnya juga mudah, bisa menggunakan teflon anti lengket kalau tidak punya oven. Hasilnya roti panggang kecoklatan dengan aroma yang menggugah selera. Yang terpenting, sarapan ini tidak hanya mengenyangkan tapi juga bikin mood seharian jadi happy! Cocok sekali untuk memulai hari dengan semangat. Jadi, jangan ragu mencoba resep simpel dan ceria ala mom Baby D ini di rumah. Semoga kamu juga makin semangat menjalani hari dengan roti panggang sat-set ini!

Postingan terkait

sarapan sehat - under 10 menit duoanggg‼️

Beneran ini menu ter sat-set mana sehat pwolll lagi, ada sayuran dan protein nya juga. Tapi tetep simple karena pakai bahan-bahan yg ada dirumah duoangggg guys! Ingredients: - 4 bw merah - 2 bw putih - baby kol / bayam / pakcoy - 2 telur - 1 sdm kecap manis - 1 sdm kecap asin - 1 sdm mi

1288 suka

ide sarapan dan bekal satset

Fried rice Tamagoyaki cukup 20 menitan bisa bikin ide bekal atau sarapan tamagoyaki ala aku, lebih sehat dan satset banget, cocok buat yg pagi2 suka buru2,tentunya pake beras porang andalanku @fukumi.id yg udah pasti 👉Halal 👉Bpom 👉Bebas gula low GI 👉Tinggi serat glukomanan Alternatif pe

1853 suka

Resep OatmealAnti bosan

Buat sarapan pagi sat set Buat kalian yang pagi2 mau sarapan sehat bisa pakai cara ini , buat 3 -5 jar bertahan 1 minggu di kulkas , jadi setiap pagi gak perlu repot , tinggal ambil di kulkas . . #resepsehat #BaruTau #oatmealrecipe #resepsimpel #dietfood

474 suka

Kolase enam piring sarapan sehat tanpa nasi, menampilkan berbagai kombinasi ubi, telur, sayuran hijau, buah-buahan, dan omelet, dengan teks "Menu Sarapan Tanpa Nasi Anti Nyiksa, Simpel, Kenyang Lama".

Sepiring sarapan sehat berisi ubi rebus, daun romaine, pepaya dengan chia seeds, dan telur rebus yang dibelah dua, disajikan di atas piring putih.

Sepiring sarapan sehat berisi omelet bayam keju yang dipotong, disajikan dengan selada segar dan irisan tomat merah, di atas piring putih.

Menu diet tanpa nasi‼️ Sarapan enak Auto turun BB ✅

Sarapan tanpa nasi masih bisa kenyang asal lengkap makro nutrisinya ✨✨ #tipsdiet #DietJourney #defisitkalori #dietmenu #tipsdietpemula

9462 suka

Berbagai bahan untuk 5 ide sarapan sehat tanpa nasi dan goreng, termasuk sayuran segar, telur puyuh, tempe, udang, dan saus salad wijen.

Sebuah mangkuk berisi selada, timun, wortel, tomat, telur puyuh, dan saus salad wijen, dengan teks tentang mencari ide sarapan sehat yang simpel dan mengenyangkan.

Menu 1: Salad sehat dengan selada, timun, wortel rebus, tomat, telur puyuh rebus, dan saus salad wijen, siap dalam 10 menit dengan estimasi 150 kkal.

Cuma Sekali Belanja Supermarket,Bisa Bikin 5 Ide Sarapan Sehat Tanpa Goreng!🥗

Hi Lemonade 🍋👋🏻 Makin dewasa, aku baru sadar.. Sarapan sehat ternyata gak harus hambar, ribet, atau selalu pakai nasi. 🥗💚 Cukup sekali belanja supermarket, Ternyata bisa bikin 5 ide sarapan sehat tanpa goreng, tanpa nasi, yang simpel, enak, dan bikin kenyang lebih lama!🤤 Dan menurutku

57 suka

Ide Sarapan Sehat! Simple & Enak! 🍞🥚🥑

Japanese Egg Avocado Sandwich Hai hello, kali ini aku membuat sandwich yg isinya pake telur dan avocado, cara buatnya super simple, satset jadi, wajib banget coba, bisa dijadikan ide sarapan sehat. Bahan-bahan : 3 helai roti tawar 1 buah alpukat 1 butir telur 1 sendok makan saus mayo

198 suka

Restock makanan bergizi, simple & healthy

Mudah kan, Selamat mencoba #sarapansimple #Sarapansehat #sarapandiet #Hello2026

1238 suka

Kolase empat hidangan sarapan sehat: ayam ungkep dengan bayam dan sambal, gado-gado telur dengan emping, telur ceplok pedas manis, dan cah brokoli kol daging giling. Terdapat teks "Resep Simpel Sarapan Sehat Seandainya tau dari awal, tiap pagi ga perlu repot".

Sepiring nasi putih dengan ayam ungkep goreng, bayam rebus hijau segar, dan sambal merah. Di atas gambar terdapat teks "Ayam Ungkep Bayam Rebus + Sambal Arisyariri".

Sepiring cah brokoli dan kol dengan potongan daging giling serta telur orak-arik. Di atas gambar terdapat teks "Cah Brokoli Kol Daging giling + Telur Arisyariri".

RESEP SATSET SARAPAN DIET ANTI LAPER✨

Hello Lemonades 🍋 Aku Riri, IRT sekaligus pemilik bisnis yang sedang belajar konsisten hidup sehat. Sebenernya aku ga hobi banget masak, tapi demi tujuan hidup sehat, ku belajar untuk lebih banyak menyiapkan makananku sendiri di rumah supaya lebih sehat dan hemat. Tentunya rasa bisa lebih e

46 suka

Bikin Breakfast sandwich avocado hanya 5 menit

🥑 Sandwich Avocado Simpel, Sehat, dan Bikin Nagih! 💚 Kalau lagi cari menu sarapan atau bekal yang praktis, wajib coba sandwich avocado ini! Perpaduan alpukat yang creamy, sayuran segar, dan roti yang lembut bikin setiap gigitan terasa nikmat sekaligus mengenyangkan. ✨ Cocok untuk: 🥪 Sarapan

441 suka

NGGAK RIBET TAPI TETEP SEHAT? BISA BANGET!😍

Akhir-akhir ini aku lagi coba sarapan yang lebih teratur, tapi yang gampang-gampang aja. Dan chia seed pudding ini beneran jadi penyelamat sih😍 Tinggal campur chia seed, susu, yogurt, simpan semalaman.. paginya tinggal kasih stroberi sama mangga. Nggak ribet, nggak makan waktu, tapi tetap ena

998 suka

sarapan simple under 10menit - pakai sosis & telur

ingredients: • 2 sosis • 2 telur • 2 sdm saus sambal • 1 sdm kecap manis • sedikit garam #sosistelur #sosiskanzler #sosistelurpedasmanis #sarapansimple #sarapanmudah

1328 suka

Menu sehat simpel Satset !!

Yang mau makan enak tanpa ribet, angkat tangan dulu 🙋‍♀️🙋‍♂️ Kalau kamu masak ini, tim pakai nasi atau makan gitu aja? Cuma tumis pakai Olive Oil Borges, tambah udang dan tahu sutra terus tuang telur jadi deh comfort food enak tapi tetap bergizi. 🦐 Protein dari udang 🥚 Lembutnya telur 🍲 To

247 suka

Kolase enam piring berisi ide menu sehat tanpa nasi, menampilkan berbagai kombinasi kentang, jagung, telur, ayam, brokoli, wortel, buncis, tomat, dan pakcoy, cocok untuk sarapan atau makan malam.

Sepiring menu sehat dengan dada ayam panggang, kentang panggang, brokoli rebus, dan irisan wortel, disajikan di piring putih.

Sepiring menu sehat berisi kentang tumbuk, paha ayam fillet panggang, brokoli rebus, irisan wortel, dan buncis rebus, disajikan di piring putih.

✨IDE MENU SEHAT TANPA NASI🍋

Menu ini bisa kamu pakai untuk sarapan pagi atau makan malam. Senin *kentang panggang *dada ayam panggang *brokoli-wortel rebus Selasa *kentang panggang *telur rebus *brokoli rebus Rabu *kentang panggang *omelet telur *brokoli-wortel rebus Kamis *mashed potato *paha ayam fill

2119 suka

Seorang wanita tersenyum di atas gambar omelet gulung isi sayur yang sudah dipotong, dengan teks "RESEP SARAPAN Gak Sampe 10 Menit...". Ini adalah hidangan sarapan cepat dan sehat.

Bahan-bahan untuk omelet gulung: tiga butir telur, wortel serut halus, dan daun bawang iris tipis, diletakkan di atas talenan dengan daftar bahan dan instruksi persiapan.

Semua bahan (telur, wortel, daun bawang, garam, lada) dicampur dalam mangkuk logam, siap diaduk rata hingga berbuih untuk membuat adonan omelet.

Bingung Menu Sarapan🤔Ini Menu Kilat Bikin Kenyang🍳

Hallo Lemoande 🍋 #KeseharianKu Di pagi hari biasanya jadi momen paling sibuk buat ibu rumah tangga kayak aku , Masak sarapan sambil ngurus anak, beberes rumah, dan kadang masih harus nyiapin bekal suami. Makanya, menu sarapan kilat tapi tetep bikin kenyang tuh jadi penyelamat banget 😍. Sal

49 suka

6 Kreasi olahan Telur yang Simpel Buat Buka Puasa!

6 Kreasi olahan Telur yang Simpel! cocok untuk ide Menu Sahur dan buka puasa 😍 Masakan Rumahan ini gak boleh di skip apalagi buat kamu yang Suka bingung masak telur gitu-gitu aja. Yuk aku spill 6 kreasi campuran telur biar ga bosan. Mudah simpel, cocok untuk sarapan atau bekal 👩🏻‍🍳 1. Wortel

1945 suka

ide bekal & sarapan praktis yang harus kamu coba

Save yuk📌 Satu lagi ide sarapan praktis yang jadi rebutan dirumah. bikin kenyang karena full pake protein dan sayur, mau dijadikan bekal juga oke banget lho bumbunya yang praktis aja tinggal di aduk aduk, bumbu nasi goreng siap pakai dari @watwetindonesia , bisa juga digunakan buat bihun

3282 suka

Lihat lainnya