【脳の仕掛け🧠】「変わりたいのに変われない」人が今すぐ知るべき「脳の省エネ機能」
しばらくご予約殺到で
スケジュールの空きがなく
動画のアップが止まっていましたが
ぼちぼち再開いたします😅
今後も時々、
「あれ？動画がアップされないな？」
という時は
「スケジュールに空きがないんだろうなあー」
とお待ちくだされば幸いです😊
-----
今回はシリーズ第7話。
多くの人が陥る「三日坊主」や
「現状維持」の裏にある、
脳科学的なメカニズムと、
それを突破する
本当の「覚悟」についてお話しします。
現状維持に負けそうになったときに
いつでも見返せるよう、
まずは【保存🔖】して
最後まで読んでく ださいね。
「人は変わろうとしなければ変わらない」
変わることは怖いけど、
変わろうとせずに逃げ続けると、
もっと恐ろしい現実が待っています。
誰でも人生、生き方を
自分で「選べます」。
選択権は「自分にある」のです。
でも、「変わる」ことは、
今までの自分の経験にない
新しい体験なので、
脳には莫大な負荷がかかり、
大量のエネルギーを消費します。
基本、脳は疲労を防ぐため
「省エネ」を好むので、
ほっておくと「逃げる」ことで
「省エネ」しようとします。
だから、「変わる」と意識しないと、
脳は無意識に
「逃げる」方向に進んでいってしまう。
でも「変わる」ことを選び、
「覚悟」を決めた人には、
脳も進もうと変化してくれます。
だから「変わる」と「覚悟」すること。
この「覚悟」が、これから先のあなたの
人生の行き先を変えていきます。
次回は、
「人生の行き先の作り方」について
お話しします。
ぜひ 【フォロー❤️】して
次回をお待ちくださいね。
💬 今日の問いかけ
あなたが
「変わりたいのに、
ついつい楽な方に逃げちゃったなぁ」
と思う経験はありますか？
コメント欄に吐き出すだけでも、
脳のノイズが 引き算されて、
覚悟のスイッチが入りやすくなりますよ😊
私も以前は「変わりたいけど変われない」というジレンマに悩んでいました。脳が省エネモードに入り、新しいことに挑戦することは大きなエネルギー消費になるため、自然と逃げ道を探してしまうのです。ある時、日常の習慣に小さな変化を少しずつ取り入れることで、脳の抵抗を少しずつ和らげることができました。 例えば、毎朝のルーティンを少し変えたり、新しい趣味を始めたりといった小さな挑戦でも、脳は次第に変化を受け入れやすくなります。こうした積み重ねが「覚悟」を決める土台になりました。覚悟とは決して一気に大変革をすることではなく、小さな成功体験を重ねることで脳を前向きに変えていくプロセスだと感じます。 また、私が特に効果を感じたのは、同じ悩みを持つ仲間と悩みや心の声を共有することでした。コメント欄に自身の気持ちを吐き出すだけで、脳内の雑音が減り、覚悟のスイッチが入りやすくなったと言う経験は多くの人に共通しているでしょう。 脳科学的には、変化を嫌う「省エネ機能」があっても、それを意識的に乗り越えることが可能です。変わりたい気持ちがあるなら、まずは「覚悟」を決め、毎日の小さな行動の積み重ねを大切にしてください。人生の選択権は常に「自分にある」という気づきが、何よりも大きな力になるはずです。 この記事で解説されている通り、変化には恐怖も伴いますが、逃げ続けることはもっと恐ろしい未来を招きます。だからこそ、脳の省エネ機能を理解し、上手に付き合いながら覚悟を持って前に進むことが、人生をより豊かにする鍵です。ぜひこの記事を何度も読み返して、あなたの変化の原動力にしてください。