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7/21 に編集しました

... もっと見る私も普段から忙しい毎日の中で、効率よくそして心地よく過ごせるように美容と生活習慣にこだわっています。例えば、10時間睡眠を確保することで体調が非常に安定し、肌の調子も良くなりました。朝は洗顔後にお気に入りのミスト化粧水を使い、さっとメイクをすることで時短&美肌効果がアップ。DECORTEの美容液は特に保湿力が高く、今では手放せません。 また、ヘアバームを真珠1つ分取って髪に馴染ませるだけで、しっとり感と髪のまとまりが出てよりきれいな外巻きヘアスタイルが叶います。ピンク系統のバッグの中身もいつもこだわっていて、旅行にもミニサイズの美容アイテムを持って行くのが習慣です。香水をつけると気分が上がり、一日のモチベーションアップにもつながりますね。 ネイルはサロンに行くこともありますが、自分でケアする時間も大切にしています。こうしたちょっとした美容・ライフスタイルの工夫は、忙しい社会人の日常を豊かにしてくれるので、ぜひ参考にしてみてください。私のSNS(YouTube、Instagram、TikTok)でもリアルな生活のシーンを発信しているので、興味のある方はぜひチェックしてみてくださいね!

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白いカーテンの窓の外を眺める女性の後ろ姿。画像には「子なしアラフォーのリアルな1日ルーティン」というタイトルが重ねられています。
明るいグレーの長袖トップスを着た女性の胸元が写っています。「7:00 起床」とあり、安眠のためにリカバリーウェアを着用している様子が示されています。
鏡に映る女性がシートマスクを顔に当てています。「7:10 洗顔」とあり、洗顔後にシートマスクでスキンケアをしている様子が分かります。
結構のんびり生活
入りきらなかった #ルーティン #子なし #アラフォー
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こんにちは、タカヤです。 津波警報が出ましたね。 有事の際の準備は皆さん、していますでしょうか? 備品や食料、家族との連絡手段や待ち合わせ場所などなど。 しっかり準備していても、いざという時はその手筈通りにはならないことが多い。 じゃあ準備しても一緒じゃんって思う方も、実際に本当に津波とか地震とかくるん?って思う方もいるかもしれません。 でもね、消防士だった頃に学んだのは、「備えてた人ほど、助かる」ってこと。 いざという時、冷静に動けるかは“想像してたかどうか”で決まる。 非常袋の場所、連絡手段、集合場所。 ちょっとした準備が、大切な人を守る力になります。 今日は我々が備
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