30บทเรียนกลับมารู้จัก กลับมารักตัวเองก่อน30
30บทเรียนกลับมารู้จัก กลับมารักตัวเองก่อน30 บทเรียนที่1/30การรู้จักตัวเอง ที่แบบนิแหละ ตัวเราเลย(ตัวกู) วิธีการคือ ให้เขียน5ข้อ ที่เรารัก ชอบ ภูมิใจในความเป็นตัวเอง ให้เขียนในช่วงเวลาที่อยู่กับตัวเอง ได้พูดคุยกับความคิดตัวเอง ไม่ว่าเราจะเร ิ่มทำอะไร สิ่งแรก รู้จักตัวเอง ชัดเจนในความเป็นตัวเอง