หลายครั้งที่เรามักจะเข้าใจว่าความสุขคือการได้ครอบครองสิ่งของหรือความสำเร็จที่จับต้องได้ แต่ในความเป็นจริง ความสุขที่แท้จริงนั้นมาได้จากการที่เราเรียนรู้ที่จะยอมรับและเห็นคุณค่าของสิ่งที่อยู่ในใจของเราเอง ผมเคยมีช่วงเวลาที่พยายามตามหาความสุขจากการสะสมวัตถุหรือความสำเร็จทางภายนอก แม้ว่าจะทำให้รู้สึกดีชั่วคราว แต่ก็ไม่สามารถเติมเต็มใจได้อย่างถาวร จนวันหนึ่งเมื่อผมเริ่มฝึกฝนจิตใจ เปิดใจรับความรู้สึกจริง ๆ และให้ความสำคัญกับสิ่งเล็ก ๆ รอบตัว เช่น ความสงบในธรรมชาติ การพูดคุยกับคนที่เรารัก หรือแม้แต่ช่วงเวลาที่ได้อยู่กับตัวเอง ความสุขที่แท้จริงจึงเริ่มผุดขึ้นในใจ พลังของคำพูดที่ว่า “ความสุขไม่เพิ่มขึ้นเมื่อคุณถือได้ในมือ แต่มันเกิดขึ้นเมื่อคุณถือไว้ในใจ” เป็นการสอนใจให้เรารู้ว่า ความสุขที่ยั่งยืนไม่ได้มาจากการครอบครอง แต่เป็นการเปิดรับและเห็นคุณค่าจากสิ่งที่เราได้รับและหล่อเลี้ยงจิตใจอยู่เสมอ ดังนั้น ลองปล่อยวางความตั้งใจที่จะจับต้องความสุขจากวัตถุ หรือสถานการณ์ภายนอก แล้วหันมาสนใจและดูแลใจของเรา ให้ความสุขเกิดขึ้นจากภายในด้วยความเข้าใจและความรักต่อตัวเองมากขึ้น สิ่งนี้จะทำให้ชีวิตมีความหมายและความสุขที่ยั่งยืนมากกว่าเดิม นอกจากนี้ บรรยากาศรอบตัว เช่น คาเฟ่บรรยากาศอบอุ่นอย่าง "IM HOUSE CAFE" หรือสวนดอกไม้ที่สวยงาม ก็สามารถเป็นพื้นที่ที่ช่วยสร้างความสุขในหัวใจได้ เพราะช่วยให้เรามีโอกาสพักผ่อนและเติมพลังใจในช่วงเวลาที่วุ่นวายของชีวิต