Dual Source Disease Office Syndrome + Artificial Migraine
Office people tend to be associated with office syndrome, but there are supplemental diseases when we upgrade ourselves with hard work, such as 7 days, no rest, no rest, and long work, no walking.
The main symptoms are back pain, shoulder neck pain, spread occipital and head fracture. 1-2 days before menstruation, headache and pain for another 2 days.
At first I didn't know that this was an artificial migraine. It was one side pain, but it was so painful that I wanted to cry.
Come to know when going to acupuncture + cover the glass. The doctor said that the headache is that we have artificial migraines.
Now it improves with Chinese medicine and self-care, not hard work.
Anyone with symptoms like us recommends taking care of yourself immediately before the symptoms become more difficult to treat.
# Migraine headache # Migraine pain # Artificial migraine # Office syndrome # Back pain
หลายคนที่ทำงานในออฟฟิศอาจจะเคยเจออาการเจ็บปวดคล้ายกัน เช่น ปวดหลัง ปวดคอ รวมถึงอาการปวดหัวไมเกรนเทียมที่ไม่ได้รับการดูแลอย่างเหมาะสม ทำให้อาการแย่ลงและส่งผลต่อคุณภาพชีวิตได้จริง ในประสบการณ์ของผมเอง เมื่อเริ่มรู้สึกปวดหลังและปวดคอบ่อยขึ้น รวมถึงปวดหัวข้างเดียวในช่วงก่อนมีประจำเดือน พอได้ไปลองฝังเข็มและครอบแก้วกับหมอแผนจีน อาการปวดหัวค่อยๆ ดีขึ้นอย่างชัดเจน การรักษาวิธีนี้ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือดและผ่อนคลายกล้ามเนื้อที่ตึงเครียดจากการนั่งทำงานนาน ๆ นอกจากนี้การปรับพฤติกรรมทำงาน เช่น หมั่นลุกขึ้นเดินเวลาใช้คอมพิวเตอร์ พักสายตาและยืดเหยียดกล้ามเนื้อบ่อยๆ รวมทั้งหลีกเลี่ยงการทำงานติดต่อกันนานเกินไป ก็ช่วยลดโอกาสเกิดอาการออฟฟิศซินโดรมและไมเกรนเทียมได้อย่างมีประสิทธิภาพ แนะนำให้ใครที่มีอาการคล้ายกันหรือเพิ่งเริ่มรู้สึกปวดไม่ควรรอช้าในการปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญ เพราะถ้าปล่อยไว้นานอาการจะลุกลามและรักษายากขึ้น การดูแลตัวเองอย่างเหมาะสมตั้งแต่ต้นจะช่วยให้ชีวิตทำงานและพักผ่อนได้ดีขึ้นมากอย่างแน่นอน