2025/12/8 に編集しました

... もっと見る「やさしいひとたち」コミュニティは、その名前の通り、思いやりと優しさを大切にした人たちが集まる場所です。このグループは「ID OPEN TO ALL」と表記されている通り、誰でも自由に参加できるオープンな空間であり、多様な価値観を尊重しながら交流を深めることができます。 SNSやオンラインコミュニティでは、気軽に参加できる居場所を見つけることが重要です。このグループは閉鎖的なコミュニティと異なり、IDがオープンであるため、安心してメンバーと繋がりやすいのも特徴のひとつです。初めてオンラインコミュニティに参加する方や、人とのあたたかい交流を求めている方にとって理想的な環境と言えるでしょう。 また、「やさしいひとたち」というハッシュタグは、参加者同士が共感しあったり、日々の思いやりある行動を共有したりするためのキーワードとして機能しています。こうしたタグを通じて、プラスのエネルギーを持った投稿や対話が促され、より豊かな人間関係を育むことが可能です。 さらに、IDがオープンな形式を採用していることで、新しい出会いが生まれやすく、趣味や価値観の合う仲間が自然に集まる特徴があります。優しさや心地よさを重視するオンライン交流の場として、参加者みんなが安心して自己表現できる貴重なコミュニティとなっています。

1件のコメント

Iimura kenji (kentan)の画像
Iimura kenji (kentan)

🥰こんにちは😃

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〈無添加 スフレチーズケーキレシピ〉 材料6つ、簡単なのにふわしゅわ食感♡お店超えるスフレチーズケーキ♡ 市販のものは添加物も気になるから作ってみたよ🫶🏼 メレンゲの立て方と、湯煎焼きがポイント✨ 簡単だからぜひ作ってみてね♡ 【材料】4号型 ・クリームチーズ:65g ・牛乳:65ml ・無塩バター:30g ・卵:2個(Mサイズ) ・米粉:25g ・砂糖:40g 【作り方】 ①耐熱ボウルにクリームチーズ、牛乳、バターを入れラップして600w1分半〜2分(沸騰させない)レンチン ②卵黄入れて混ぜる ③米粉を入れて混ぜる ④別ボウルに卵白、砂糖入れてハンド
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手帳にひと工夫!枠のアレンジ5選🤍PART2
30秒で描ける手帳イラストはこちら📖 ⁂⁂⁂ 使用したもの 📓手帳 ・ノート・マンスリーA5/無印良品 ✒️ペン ・さらさら描けるゲルインキボールペン(黒)/無印 ⁂⁂⁂ 今回は手帳に予定を書くときに使える 簡単な枠アレンジ5選PART2を紹介したよ📖 このフレームたち 黒ペン1本あれば可愛く書けちゃうから みんなも真似してみてね✎𓂃 ⁂⁂⁂ @moi_illust.work このアカウントは、簡単にかける 手帳イラストの描き方を 発信しています✐☡… ▫️手帳が文字ばかりで寂しい…🥹 ▫️簡単なイラストを描けるようになりたい🎨
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まごはやさしい✨
毎日の食事を整える、日本の知恵 まごはやさしいとは、健康的でバランスの良い食事を覚えやすくするための **日本の食事の合言葉(語呂合わせ)**です。 カロリーを数えるのではなく、食材の質と多様性を大切にします。 ⸻ まごはやさしい の意味 • ま(豆) 豆腐・納豆・味噌・枝豆 → たんぱく質、腸内環境、ホルモンバランス • ご(ごま) ごま・ナッツ・種子類 → 良質な脂質、ミネラル、脳の健康 • は(わかめ) わかめ・のり・昆布 → ヨウ素、ミネラル、甲状腺の健康 • や(野菜)
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スフレパンケーキ
〈無添加 スフレパンケーキレシピ〉 材料5つ、混ぜて焼くだけスフレパンケーキ♡ 市販のものは添加物も気になるから作ってみたよ🫶🏼 ふわっふわでまるでお店の味🍒 簡単だからぜひ作ってみてね♡ 【材料】4枚分 ・卵白:2個分(72〜75g) ・卵黄:1個分(18〜20g) ・米粉:30g ・牛乳:20g ・砂糖:20g ・レモン汁:小さじ1/2 ※卵白は使う直前まで冷やしておく 【作り方】 ①卵黄、牛乳を混ぜる ②米粉をよく混ぜる。フライパンを弱火で予熱しておく ③別ボウルに卵白を入れハンドミキサーの高速で泡立てる。白っぽく泡が広がってきたらレモン汁を入れ
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体にやさしい冷凍ストック🧊蒸し野菜よだれ豚🐷
止まらない秘伝のタレとポイントは👇 いつでも見返せるように【保存】がおすすめ✍️ 心も体もラクして整う 簡単冷凍ストックを発信している、そらです😊 今日の冷凍ストックレシピは... ˗ˏˋ 止まらない 蒸し野菜よだれ豚🐷♡ˎˊ˗ 最近野菜、高すぎよねーー😭 だからこそ、冷蔵庫に眠ってる野菜たちを救世したい!! そんな時はとりあえず包んで冷凍💪 この秘伝のタレがどんな野菜も絶品にしちゃうよ😉 このタレ、すごーく万能で、 豆腐やサラダにかけても激旨❤️ 保存して、みんなのおうちの味にしてね🙋‍♀️ ✂︎—————✂︎—————✂︎————
そら〻限界妊婦×ワーママの労り冷凍ストック🧊

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「簡単 ガッツリ満足 ねぎ味噌肉豆腐」というタイトルが書かれた、長ネギと豚肉、豆腐がたっぷり入った味噌ベースの肉豆腐の完成写真です。白いご飯が奥に少し見えます。
ねぎ味噌肉豆腐の完成写真の上に、豚こま切れ肉、長ネギ、絹ごし豆腐、ごま油、水、鶏ガラの素、味噌、醤油、砂糖、おろしにんにくといった3人前の材料リストが重ねて表示されています。
「① 下準備」と書かれた工程で、手がキッチンペーパーで包んだ豆腐を握り、水気を切っている様子です。奥には斜め切りにされた長ネギが見えます。
ひと工夫でガチうま濃厚ネギ味噌肉豆腐
なまら美味い、簡単ガッツリ飯を失敗なしで作れるようになります🍚 @あき⌇道産子の大学生料理家👨‍🍳 🔽材料・値段・作り方の詳細✍️ 2026年内にレシピ本を出版するため奮闘中🔥 応援してもらえると嬉しいです! 食材費💰 300円 (調味料は除く) 作り方🔪🍳ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【ねぎ味噌肉豆腐】 【材料👜】3人前 - 豚こま切れ肉:200g - 長ネギ:1本 - 絹ごし豆腐:300g - ごま油:大さじ1 A - 水:600ml - 鶏ガラの素:大さじ2 - 味噌:大さじ2 - 醤
あき⌇道産子の大学生料理家👨‍🍳

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豚肉と白菜のピリ辛みそ煮が黒い器に盛られ、七味唐辛子と黒ごまがかけられています。所要時間13分と表示され、「生姜で温活、白菜で腸活!」というメッセージが添えられています。
豚薄切り肉200g、白菜300g、生姜チューブ、水、酒、味噌、砂糖、みりん、ごま油、七味唐辛子など、約2人分の材料リストが記載されています。
金属製のバットに、ざく切りにされた白菜が山盛りにされています。芯の部分は細く、葉の部分は大きく切るよう指示されています。
胃腸にやさしい味噌の旨味✨豚肉の白菜のピリ辛味噌煮
たっぷり300gの白菜を使用した、食物繊維が豊富で腸活にも嬉しい一皿です。 生姜と味噌の力で体の芯から温める温活をサポートし、寒い季節の代謝アップにも役立ちます。 豚肉から大切なタンパク質もしっかり摂取でき、蒸し煮にすることで素材の栄養と旨味を逃さず閉じ込めました。 胃腸にやさしい味付けなので、ダイエット中の方はもちろん、お正月や冬のイベント続きで胃疲れを感じている時の疲労回復メニューとしてもおすすめです。 シンプルな材料でパパッと作れる、心も体も整うヘルシーレシピをぜひお試しください。 #ダイエットレシピ #ダイエット #ヘルシーレシピ #栄養満点
嶋田あさ美(あみん)

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冷めてもふわっふわ!豆腐ハンバーグ
レシピはこちら👇 いつでも作れるように 【保存】しておくと便利🤳 __________________________ 冷めてもふんわりジューシー✨ やさしい味わいなのに大満足な 「豆腐ミートボール」 玉ねぎだけ、刻んだら あとはフライパンの中で丸めるだけ! 簡単で美味しいよ〜😋 「おいしそ〜」と思ったらコメント欄に 「🙌」送ってくれると励みになります✨ __________________________ 今夜のラクうま料理👩‍🍳 🥣豆腐ミートボール 【材料】 •豚ひき肉...300g •木綿豆腐...150g •玉ねぎ...1/2
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🌿🦈 緑の日のやさしいメッセージ
5/4「緑の日」。 自然にふれ、 その恵みに感謝する日🌱 風のにおい。 葉っぱのゆれる音。 木漏れ日のあたたかさ。 小さく咲く花のやさしさ。 自然はいつも、 何も言わずに大切なことを教えてくれる。 大きな木も、 足元の小さな花も、 どちらも、そのままで美しい。 わたしたちもきっと同じ。 比べるより、 自分らしく育つことを大切に🌼 そして少しだけ、 空を見上げたり、 緑に目を向けたり、 自然へ「ありがとう」を伝えてみよう🌿✨ 今日もありがとう🦈💚 #しゃーくんのやさしいオラクル
しゃーくんやさしいオラクル

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・ひと口さくころポテト
もうポテトこれでええやん。 ・ひと口さくころポテト 【材料】 じゃがいも400gぐらい 片栗粉大さじ2 サラダ油適量 塩小さじ1/3 青のり小さじ1/2 粉チーズ小さじ2 【作り方】 ①じゃがいもの皮を剥き2cm角ぐらいにカットしたら耐熱ボウルでラップして600w5分チン ②フライパンに①を移したら片栗粉を塗ぶす ③ サラダ油でカリッと揚げ焼き ④ボウルで塩、青のり、粉チーズを混ぜたら③を加えてふりふりして完成
まるみキッチン【簡単レシピ】

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砂糖なし・肌にやさしい【米粉キャロットケーキ】
砂糖・小麦・乳なし「米粉の美肌キャロットケーキ」 気になる人は【🥕】で教えてね☺️ 託児所・保育園で給食に携わって 13年目の管理栄養士、なつきです。 @管理栄養士なつき|米粉と麹 「今日の朝、なにつくろ…」 って日にも助かる、 人参1本あったら作れる 我が家の定番キャロットケーキ🥕 甘さは控えめだけど、 焼くと部屋中いい香りで 子どもたちが自然と集まってくる…🐰🐰 娘たちもパクパク食べるから 我が家は取り合いにならないよう 2倍で焼いています…🙈🔥 成功のポイントは、たったひとつ。 卵と油をしっかり混ぜて “乳化”させること。
管理栄養士なつき|米粉と麹

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にんじん一本丸ごとサラダ🥗
にんじん1本、 ちゃんと使い切れてますか? サラダって意外と ワンパターンになりやすくて、 途中で飽きてしまったり。 でもこれ、 👉 丸ごと1本ペロッといけます。 新玉ねぎと合わせて、 ドレッシングも“ちゃんと意味のあるもの”で。 このドレッシング、実は👇 ✔ 豆腐 → たんぱく質 ✔ ツナ → たんぱく質+旨み ✔ ごま → 脂質+コク ✔ 塩麹 → 旨み+消化サポート ✔ 甘酒 → やさしい甘み ✔ マヨ → 全体をまとめる そして主役のにんじんは ✔ βカロテン(体のコンディションを整える) ✔ 食物繊維 新玉ねぎは ✔
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はちみつ台湾カステラ
〈無添加 はちみつ台湾カステラレシピ〉 前回たくさんの人が作ってくれた台湾カステラをはちみつ風味にアレンジ✨ 材料6つ、混ぜて焼くだけ台湾カステラ♡ 焼きたてほわんほわん、冷めても美味しい🍒 簡単だからぜひ作ってみてね♡ 【材料】9cm×20cm×6cm型(容量800ml) ・米粉:60g ・牛乳:50ml ・米油:50g ・砂糖:35g ・はちみつ:20g ・卵:3個(Mサイズ) ※卵白は使う直前まで冷やしておく 【作り方】 ①耐熱ボウルに牛乳、米油、はちみつを入れラップして600w1分レンチンし混ぜる ②卵黄、米粉の順にいれ、その都度よく混ぜる ③
みい|体にやさしい簡単おやつ

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台湾カステラ
〈無添加 台湾カステラレシピ〉 材料5つ、混ぜて焼くだけ台湾カステラ♡ 市販のものは添加物も気になるから作ってみたよ🫶🏼 焼きたてほわんほわん、冷めても美味しい🍒 簡単だからぜひ作ってみてね♡ 【材料】9cm×20cm×6cm型(容量800ml) ・米粉:60g ・牛乳:50ml ・米油:50g ・砂糖:50g ・卵:3個(Mサイズ) ※卵白は使う直前まで冷やしておく 【作り方】 ①耐熱ボウルに牛乳、米油を入れラップして600w1分レンチンし混ぜる ②卵黄、米粉の順にいれ、その都度よく混ぜる ③別ボウルに卵白を入れハンドミキサーの高速で泡立てる。泡が広が
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やさしい言葉は、ちゃんと自分にも返ってくる。
言葉って、 目には見えないのに不思議なくらい心に残る。 誰かを傷つける言葉は、まわりの空気だけじゃなく 少しずつ自分の心まで冷たくしてしまう。 でも反対に、 誰かの良いところを見つけて伝えた言葉は その場だけじゃ終わらない。 「その言葉うれしかった」 「なんだか救われた」 そんな小さな温かさが巡り巡って、 気づいた頃には自分の心までやわらかくしてくれる。 だから今日はひとつだけ、 誰かの素敵なところを言葉にしてみて。 その優しさは、きっと未来の自分を守ってくれるから。 #言葉 #心と体メンテ月間 #心に響く言葉
𝓡𝓲𝓷

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まごわやさしいサラダ
バランスのいい献立は副菜で決まる✨
himari_yasai_recipe

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太りたくない日のやさしいご褒美スープ✨ブロッコリーのコーンクリームスープ
ダイエット中でも、冷え対策はしっかりしたい。 そんな日に頼りたくなる、低カロリーなのに満足感のあるコーンクリームスープです。 寒さで代謝も落ちがちなこの時期、無理しない温活がいちばん。 ブロッコリーのやさしい甘みとコーンの自然なコクで、ほっと体がゆるみます。 沸騰させないのがポイントだから失敗しにくく、忙しい日でも作りやすいのも続けやすい理由。 「ちゃんと食べたいけど、軽めがいい」日や、食べすぎた日のリセットにもおすすめです。 #ダイエットレシピ #ダイエット #ヘルシーレシピ #栄養満点 #太らない食事
嶋田あさ美(あみん)

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シフォンケーキ
〈無添加 シフォンケーキレシピ〉 口に入れた瞬間溶けて消える、まるで雲のようなふわっふわ米粉のシフォンケーキ🫶🏼 ポイントはメレンゲの立て方! 簡単だからぜひ作ってみてね♡ 【材料】シフォンケーキ4号型 ・卵:3個(Mサイズ) ・米粉:30g ・砂糖:30g(10g、20gに分けておく) ・米油:15g(菜種油、太白胡麻油でも可) ・水:15g ・バニラフレーバーやバニラエッセンス:適量 【作り方】 ①卵黄と卵白に分ける。卵白は使う直前まで冷蔵庫で冷やしておく。卵黄を溶きほぐし砂糖10gを入れ混ぜる ②油、水の順に入れ、その都度しっかり混ぜて乳化させる。バニ
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ガトーショコラ
〈無添加 ガトーショコラレシピ〉 チョコなし、しっとり濃厚なガトーショコラ🍫 材料6つ、混ぜて焼くだけ! 市販のものは添加物も気になるから作ってみたよ🫶🏼 簡単だからぜひ作ってみてね♡ 【材料】4号型 ・ココアパウダー:20g ・米粉:10g ・卵:2個(Mサイズ) ・砂糖:40g(10g、30gに分けておく) ・牛乳:30ml ・無塩バター:30g(溶かしておく) 【作り方】 ①ボウルに卵黄、砂糖10gを入れしっかり混ぜる ②牛乳、溶かしバターを加えその都度よく混ぜる ③ふるったココアパウダー、米粉を入れてよく混ぜる ④別ボウルに卵白、砂糖30gの約
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#やさしいひとたち
Lemon8er

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白だしが香る、しらすとわかめ、ごまが混ぜ込まれたカルシウム満点のご飯が青い器に盛られています。ご飯の上には「白だし香る♪」「カルシウム満点💯」「しらす×わかめご飯」の文字が重ねられています。
しらすとわかめが混ぜ込まれたご飯で作られたおにぎりが3つ、白い皿に並べられています。画像には、米、わかめ、しらす、白ごま、白だし、酒、みりん、ごま油の材料と分量が重ねて表示されています。
しらすとわかめご飯の作り方を4つの工程で示すコラージュ画像です。わかめを戻す、米を研ぎ調味料と水を加えて炊飯する、炊き上がったご飯にしらす・わかめ・ごま油を混ぜる様子が写っています。
やさしい旨み♡カルシウム満点ごはん
白だし・酒・みりんで炊いたごはんに、 しらすとわかめ・ごまを混ぜて完成♩ やさしい味わいなのに栄養しっかり💪 不足しがちなカルシウム🥛成長期のお子さまにも是非♡ 材料 ・米 2合 ・わかめ 大さじ2 ・しらす 30g ・白ごま 大さじ1 ☆白だし 大さじ1.5 ☆酒 大さじ1 ☆みりん 大さじ1 ・ごま油 小さじ1 作り方 ①わかめを戻す ②米を研ぎ☆を入れて、水を2合のメモリまで入れる。普通に炊飯する。 ③炊き上がったら、しらす、わかめ、白ごま、ごま油を混ぜる。 #これ食べてみて #コメントチャレンジ #レシピ投稿チャレンジ #カルシウム
melody71

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「まごわやさしいこ」の「ま」「ご」「わ」「や」に該当する食材を紹介。まめ類、ごま・ナッツ類、わかめなどの海藻類、野菜類が、それぞれ筋肉や肌の健康、老化予防、腸内環境改善、免疫力向上に良いと説明されています。
【ダイエット】必見まとめ✨自炊は「まごわやさしいこ」を意識する
自炊は「まごわやさしいこ」を意識するとたっぷり食べても太らないしムダ食い減って体重スムーズに落ちる。ダイエットに制限も気合いと根性もいりません 内容と質を見直す方が綺麗に痩せます #暮らしの賢い生活 #健康も痩せも増進 #うちのお金事情 #美容の知識 #健康チャレンジ
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見ているだけでやさしい気持ちになれるネコちゃんたちを集めてみました! 10枚あるよ❤️ あなたのお気に入りの一枚はどれ? お気に入りの一枚をおしえてくれたら、 うれしいな❣️ #水彩 #手描き #癒し
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〈無添加 スフレケーキレシピ〉 材料4つ、プリンのようなシフォンケーキのようなぷるぷるシュワシュワのスフレケーキ♡ 市販のものは添加物も気になるから作ってみたよ🫶🏼 低温でじっくり焼くことで表面がひび割れず綺麗に焼けるポイントだよ✨ 簡単だからぜひ作ってみてね♡ 【材料】 ・プレーンヨーグルト:100g ・砂糖:35g ・米粉:25g ・卵:2個 【作り方】 ①卵白、砂糖半分をハンドミキサーで泡立てる、残りの砂糖も入れてツノがお辞儀するくらいまでよく泡立てる。 ②別のボウルに卵黄、ヨーグルト、米粉を入れて混ぜる ③②にメレンゲをひとすくい入れてよく混ぜる
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材料たった3つ!砂糖チョコ不使用トリュフ
🧸レシピはこちら↓ 材料たった3つでできる 超濃厚トリュフチョコ🤎 【材料】 ・純ココアパウダー 50g ・無調整豆乳 25〜35ml(※少しずつ硬さを見て調整してね) ・はちみつ 大さじ2 ※動画は倍量で作っています! 満足感がすごいので作りすぎ注意です🤭 【作り方】 ①材料をすべて混ぜる ②ひと口サイズに丸める ③お好みでココアパウダー(分量外)をまぶして完成♡ ひと粒食べたら、 口の中でチョコがとろける…🤎 ひと粒で大満足のごほうびおやつです🍫✨ このアカウントでは、 重度のニキビに悩んだ私が たどり着いて肌質改善し、 おま
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やさしい言葉は、巡り巡って自分を救う
言葉って不思議。 同じ“巡り返ってくる”でも 陰口は心を冷やし、 ひなた口は心をあたためる。 今日ひとつ、誰かのいいところを口にしてみよう。 その小さな光がめぐって、 きっと自分を包む温もりになるから🌿 💛 共感したらそっとしまっておいてね🍀あとで読み返すとやさしい気持ちに戻れるよ🍀 。.ꕤ………………………………………..ꕤ.。 みたも‪ஐ‬⋆* 2児のママ/元児童館職員・学童リーダー SNSは未経験からスタート🌱 お金や時間、働き方に悩む女性たちが、 少しずつ笑顔を取り戻せるように発信中🕊️ 。.ꕤ………………………………………..ꕤ.。 #L
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𓌉◯𓇋他の投稿▶️@masumino_gohan \材料2つで大満足/ 家計にやさしい 甘辛厚揚げ肉巻き 材料2つで作れるのに、ちゃんと満足。 豚バラの旨みをぎゅっとまとった厚揚げが 甘辛ダレと絡んで、ごはんが止まりません🍚 厚揚げでかさましできるから 家計にもやさしいのがうれしいところ。 忙しい日でも作れる、 家族が喜ぶ簡単ごはんを発信しています。 他のレシピも見てみてね👀 フォローして、また作りにきてください🥰 この日の献立 ✴︎甘辛厚揚げ肉巻き(ま) ✴︎ほうれん草と卵のサラダ(ご・や) ✴︎ちゃんぽん風豆乳スープ🥣(わ・や・
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「3秒でかける!子どもが喜ぶ丸つけ30選」の画像。ライオン、ネコ、ペンギン、パンダなど、簡単な線で描かれた30種類のイラストが並び、採点用の「はなまる」アイデアを紹介。
ちょっとしたひと手間で可愛いはなまるに💮
こんばんわ(*ᴗˬᴗ)ペコリ 昔よく、漢字ドリルで上手くかけた漢字に先生からはなまるを貰えていたのを思い出しました。嬉しかったな〜 高校になると滅多にはなまるって貰えないけど、寺子屋とかのボランティアで丸つけしてる時にはなまるつけてあげると小さい子たちが喜んでいて可愛い🥰と思いながら見ていました。 ちょっとしたひと手間でこんなに可愛いはなまるになるなんて、覚えておきたいですね˶˙ᵕ˙ )ノ゙ #じゃない使い方 #コメ欄でゆるっと話そう #どれがいい #可愛い懐かしい大集合 #これ意外とよかった
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やさしい塩気【ふわふわ海鮮焼き】
ふわふわ食感がやみつきになります☁️ ボウルで作っていますが、ポリ袋でも🙆‍♀️ 【材料】 ・はんぺん 1枚 ・木綿豆腐 150g(軽く水分をおさえて) ・カニカマ 5〜6本 ・小ネギ 適量 ◎マヨネーズ 大さじ1 ◎本だし 小さじ1/2 ◎片栗粉 大さじ2 【作り方】 ① ボウルにはんぺんと豆腐を入れ、マッシャーでなめらかになるまでつぶす ② カニカマ、小ネギ、◎を加えて混ぜる ③食べやすい大きさ(6〜8個)に丸める ④フライパンにごま油を熱し、形を整え中火で両面3〜4分ずつ焼く 【ポイント👈】 ・丸めるときに手を軽く湿らせると、生地がくっつ
りみ|家族で楽しむおつまみごはん

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「腸まで届く温かい水分」というテキストが書かれた画像です。温かいレモン風味の自家製電解質ドリンクがグラスに入っており、レモン、はちみつ、塩が添えられています。便秘対策や体を温める効果が期待できるドリンクです。
🌿腸まで届く、やさしい温レモンドリンク🍋
冷えや便秘が気になるときに。 白湯に「ひとつまみの塩」と「はちみつ」「レモン汁」を少し。 体を温めながら、腸まで届く水分補給ができます💧 水だけでは尿に回ってしまう人も、 電解質を少し加えることで腸に水が残りやすくなり、 自然な便意を促してくれます。 🫖 材料(1杯分) ・水(ぬるめまたは白湯)200ml ・塩 ひとつまみ ・はちみつ 小さじ1/2 ・レモン汁 数滴 朝起きてすぐ、または寝る前にゆっくり飲むのがおすすめです☀️ #腸活 #便秘対策 #体を温める #おうちドリンク #レシピ投稿チャレンジ
olivia

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【レシピ】やさしい米粉のブルーベリークランブルチーズケーキ(生クリーム/バターなし!)
生クリームの代わりにお豆腐でなめらかさを出した 大人気のヘルシーなお豆腐チーズケーキ♪ 爽やかなブルーベリーと 米粉クランブルのひと手間が 美味しさを格上げしてくれます✨ (お豆腐のクセは気になりませんˎˊ˗) 混ぜて焼くだけなので お菓子作りに慣れていない方でも失敗なく おしゃれカフェのようなスイーツが作れます♡ 生クリーム・バター不使用・グルテンフリーで 体にやさしいのでお子様とも一緒に楽しめます♪ ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 【材料】15cm丸型1台分 〈米粉のクランブル〉 ◎米粉 25g ◎砂糖       20g
Yuri🍰お菓子研究家

Yuri🍰お菓子研究家

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【レシピ】体にやさしい🍓いちごと紅茶のクランブルチーズケーキ(生クリーム/バター不使用)
生クリームの代わりにお豆腐でなめらかさを出した 大人気のヘルシーなお豆腐チーズケーキシリーズですが、、 過去イチ好みの!新作ができました❤️ 甘酸っぱいいちごのマリネと エレガントに香る米粉の紅茶クランブルのひと手間が 美味しさを格上げしてくれます🥹✨ (お豆腐のクセは気になりませんˎˊ˗) 凝って見えますが 混ぜる作業ばかりの簡単工程なのでお気軽におしゃれカフェのようなスイーツが作れます♡ 前日に作っておけるので 平日クリスマスにも最適🎄❤️ 年末年始のおもてなしや手土産などにもおすすめです♪ ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 【材料】1
Yuri🍰お菓子研究家

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\米粉でこねない/コーヒーシナモンロール🤍
レシピはここ👇 @hamu_no.kurashi 見てくださってありがとうございます🌼 ⁡ \米粉100%/ コーヒーシナモンロール ⁡ 𖤐材料𖤐 (直径6cm8個分) ⁡ 無調整豆乳     100g 水         110g ドライイースト    3g インスタントコーヒー 3g ⁡ パン用ミズホチカラ 200g きび砂糖      10g 塩         3g サイリウム     7g ココナッツオイル  15g ⁡ シナモンパウダー  4g きび砂糖      25g ⁡ 溶かしバター    15g程度 ⁡ (アイシング)
はむ | 米粉グルテンフリーやさしいおやつ

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やさしい夢の図書館
夜の図書館は 昼間とは すこし違います 人の気配が消えたあと 本たちは 小さく息をしているのです ぱらり どこからか ページのめくれる音がします あなたが そっと足を止めると 一冊の本が 棚から ほんの少しだけ 前に出ていました 背表紙には 金色の文字で 「今日を終えた人へ」 と 書いてあります 手に取ると ふわりと やさしい紙の匂い ページを開くと そこには 物語ではなく 今日のあなたが 静かに並んでいました 朝の小さな決意 うまくいかなかった言葉 こらえた涙 飲み込んだ本音 どれも 否定されずに
心の深呼吸 | Hanaka

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カラーニット編みバッグで、春にやさしい色をひとさじ🌈✨
・やわらかく発色するカラーが、季節の空気に自然となじむ ・ニットの編み感が、さりげなくやさしい印象をつくる ・軽やかな存在感で、日常にすっと溶け込む シンプルな装いに重ねるだけで、 全体の空気が少しやわらかくなるのが心地いい🌼 色を楽しみながらも、どこか落ち着いて見える。 そんな春の日にちょうどいいバランス🫶 #春ファッション #バッグ紹介 #バッグ #編みバッグ #春夏コーデ
しおり

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