สิ่งที่หลายคนไม่รู้เกี่ยวกับดวงตา Ep.1
The moment in Khun Ta optometry clinic
ถ้าเด็กเรียนไม่เก่งในห้องเรียน เด็กอาจจะมีปัญหาทางด้านสายตา ซึ่งมีผลกระทบต่อการเรียน ซึ่งเราสามารถแก้ปัญหาเหล่านี้ได้
.
ควรพาเด็กที่อายุต่ำกว่า 12 ปี ตรวจวัดสายตาอย่างสม่ำเสมอเสมอทุกปี เพื่อป้องกันตาขี้เกียจ (ตาขี้เกียจ คือ มีตาดีที่มองเห็นได้ชัด แค่ข้างเดียวไม่สามารถแก้ไขด้วยแว่นหรือทำเลสิคได้)
.
ไม่ใช่ว่าทุกคนจะสามารถทำ LASIK ได้ เพราะมีข้อจำกัดหลายด้าน เช่น กระจกตาบาง ค่าสายตามากเกินไป ตาแห้ง เป็นตาขี้เกียจ มีตาดีข้างเดียว
.
ทุกคนจะต้องเป็นต้อกระจก โดยเฉพาะคนที่อายุ 40 ปีขึ้นไป หรือคนที่เป็นเบาหวานจะเป็นต้อกระจกเร็วกว่า
.
คนที่เป็นเบาหวาน แบบควบคุมไม่ได้ เสี่ยงตาบอด เพราะจะเกิดปัญหาเลือดออกที่จอประสาทตา
.
เราสามารถเห็นเส้นเลือดของคุณได้โดยตรง จากการดูจอประสาทตา และสามารถทำนายโรคต่างๆได้ เช่น หลอดเลือดสมอง ต้อหิน โรคเบาหวาน ไขมัน ความดัน
.
ช่วงเวลาที่เราดีใจที่สุดคือ วัดสายตาแล้วคนไข้มีการมองเห็นที่ดีขึ้น ไม่มีโรคทางตาที่จะส่งผลต่อการมองเห็นในอนาคต
.
การวัดสายตาที่ถูกต้อง คือ ต้องวัดสายตาทีละข้าง เพื่อดันการมองเห็นให้ดีที่สุด แม้จะตัดแค่แว่นอ่านหนังสือ ก็ต้องวัดสายตามองไกลก่อนเสมอ
.
การใส่คอนแทคนเล นส์ว่ายน้ำ เสี่ยงต่อการติดเชื้อที่กระจกตา เสี่ยงตาบอด
.
หากคุณรู้สึกว่าแว่นที่ใช้อยู่มองเห็นไม่ชัด หรือเริ่มต้องเพ่ง เวียนหัว ปวดหัว อาจจะสงสัยว่าค่าสายตาคุณอาจจะเปลี่ยน
.
สิ่งที่อันตรายกว่าแสงสีฟ้า คือ แสงยูวีหรือแสงแดด เพราะสิ่งนี้เป็นปัจจัยให้เกิดโรคตาต่างๆตามมา
.
นักทัศนมาตร ไม่เพียงแค่วัดสายตา แต่เรายังสามารถคัดกรองโรคตา เพื่อส่งต่อคุณหมอจักษุแพทย์ ให้คนไข้ได้รับการรักษาที่เร็ว ลดความเสี่ยงตาบอด หรือการมองเห็นเลือนลาง
.
การมองเห็นที่คมชัด ไม่ได้แปลว่าคุณจะสุขภาพตาดีเสมอไป ควรตรวจจอประสาท ความดันตาและสุขภาพตาส่วนหน้าเป็นประจำทุกปี
.
หากคุณหมอจักษุแพทย์ พบความผิดปกติและนัดให้ไปตรวจตาอยู่บ่อยๆ คนไข้ควรไปตามนัดทุกครั้งไม่ควรขาด ถึงแม้คุณหมอจะไม่ได้จ่ายยาหรือรักษาอะไรก็ตาม เพรา ะคุณหมออาจพบสิ่งผิดปกติ ที่ต้องติดตามกันหลายๆปี เช่น ต้อหิน โรคทางจอประสาทตา เป็นต้น
.
หากคุณมีอาการปวดตา แสบตา ตาแดง ปวดหัวอย่างรุนแรง น้ำตาไหล เป็นสิ่งฉุกเฉินทางการแพทย์ คนไข้ต้องรีบไปโรงพยาบาล เพราะอาการเหล่านี้เสี่ยงเป็นต้อหินมุมปิดฉับพลัน เสี่ยงตาบอด
บทความโดย ทศม. กมลวรรณ บาลี
นักทัศนมาตรประจำร้านแว่นคุณตา
นอกจากการวัดสายตาและการรักษาตามคำแนะนำของนักทัศนมาตร และจักษุแพทย์แล้ว ยังมีเรื่องที่ควรใส่ใจเพื่อการดูแลดวงตาในชีวิตประจำวันอย่างละเอียดและมีประสิทธิภาพมากขึ้น เช่น การรับประทานอาหารที่ช่วยบำรุงสายตา ซึ่งได้แก่ผักใบเขียวเข้ม เช่น ผักโขมและบรอกโคลี ที่อุดมไปด้วยสารลูทีนและซีแซนทีน ซึ่งช่วยป้องกันโรคจอประสาทตาเสื่อม นอกจากนี้ การดื่มน้ำอย่างเพียงพอยังช่วยรักษาความชุ่มชื้นของกระจกตา ช่วยลดอาการตาแห้งที่อาจเกิดขึ้นได้จากการใช้คอมพิวเตอร์หรือสมาร์ตโฟนนานๆ ควรจำกัดเวลาการใช้หน้าจออุปกรณ์ดิจิทัลและพักสายตาเป็นประจำทุก 20 นาที ด้วยการมองไกลประมาณ 20 ฟุต ประมาณ 20 วินาที เพื่อป้องกันอาการตาล้าและปวดหัว นอกจากนี้ การใส่แว่นกันแดดที่มีฟิลเตอร์ป้องกันแสงยูวี ช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคตาต่างๆ ที่เกิดจากแสงแดด เช่น ต้อกระจกหรือเส้นเลือดในจอประสาทตาอุดตัน การสวมแว่นที่เหมาะสมและได้รับการปรับค่าที่ถูกต้องอย่างสม่ำเสมอจะช่วยลดอาการเพ่งหรือปวดหัวจากสายตาผิดปกติได้ สำหรับผู้ปกครอง ควรสังเกตพฤติกรรมของเด็ก ที่อาจส่งสัญญาณปัญหาสายตา เช่น ปวดหัวบ่อยๆ หรือหลบตาเมื่ออ่านหนังสือ หากพบอาการเหล่านี้ควรพาเด็กไปตรวจวัดสายตาโดยนักทัศนมาตรก่อนเพื่อคัดกรองปัญหาและป้องกันโรคตาขี้เกียจได้ทันเวลา สุดท้าย การรักษาสุขภาพดวงตาไม่ควรมองข้ามการไปพบจักษุแพทย์ตามนัด เพื่อรับการตรวจสุขภาพตาครบถ้วน เช่น การวัดความดันตาและตรวจจอประสาทตา ซึ่งเป็นวิธีสำคัญในการเฝ้าระวัง โรคต้อหินและโรคอื่นๆ ที่หากพบและรักษาแต่เนิ่นๆ จะช่วยให้ลดความเสี่ยงการสูญเสียการมองเห็นได้อย่างมีประสิทธิภาพ