City run 10 KM 🏃ðŸŧ‍♀ïļ

āđ‚āļ‹āļ™āļāļąāđˆāļ‡āļ˜āļ™āļŊ- āļžāļĢāļ°āļ™āļ„āļĢ

📍āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāļ§āļąāļ™āļāļąāļĨāļĒāļēāļ“āļĄāļīāļ•āļĢ

- āļŠāļ§āļ™āļĨāļ­āļĒāļŸāđ‰āļēāđ€āļˆāđ‰āļēāļžāļĢāļ°āļĒāļē ðŸŒģ

- āđ€āļŠāļēāļŠāļīāļ‡āļŠāđ‰āļē â›Đïļ

-āļāļĢāļ°āļ—āļĢāļ§āļ‡āļāļĨāļēāđ‚āļŦāļĄ ðŸŠ– , āļŠāļ™āļēāļĄāļŦāļĨāļ§āļ‡

-āļ›āļēāļāļ„āļĨāļ­āļ‡āļ•āļĨāļēāļ”💐

-āļŠāļ°āļžāļēāļ™āļžāļļāļ—āļ˜ðŸ›ķ

: āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ™āļĩāđ‰āļ§āļīāđˆāļ‡āļ”āđ‰āļ§āļĒāļĢāļ­āļ‡āđ€āļ—āđ‰āļē asics novoblast 5 āļŸāļĩāļĨāļ”āļĩāļĄāļēāļāđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļāļąāļšāļĄāļ·āļ­āđƒāļŦāļĄāđˆ āļŦāļĢāļ·āļ­ āđƒāļŠāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™ daily , long runāļāđ‡āļĒāļąāļ‡āđ„āļŦāļ§ āļ—āļĩāđˆāļŠāļģāļ„āļąāļāļ„āļ·āļ­āļĢāļ­āļ‡āđ€āļ—āđ‰āļēāđ€āļšāļēāļ™āļļāđˆāļĄāđ€āļ”āđ‰āļ‡

#cityrun #running #āļŠāļ–āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļ§āļīāđˆāļ‡ #running shoes #āļ§āļīāđˆāļ‡āđ„āļŦāļ™āļ”āļĩ

7/13 āđāļāđ‰āđ„āļ‚āđ€āļ›āđ‡āļ™

... āļ­āđˆāļēāļ™āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄāļāļēāļĢāļ§āļīāđˆāļ‡āđƒāļ™āđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡āđƒāļŦāļāđˆāđ€āļŠāđˆāļ™āļāļĢāļļāļ‡āđ€āļ—āļžāļŊ āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āđ€āļŠāđ‰āļ™āļ—āļēāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ„āļĢāļ­āļšāļ„āļĨāļļāļĄāļ•āļąāđ‰āļ‡āđāļ•āđˆāļāļąāđˆāļ‡āļ˜āļ™āļŊ āļ–āļķāļ‡āļžāļĢāļ°āļ™āļ„āļĢ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļēāļĢāļœāļŠāļĄāļœāļŠāļēāļ™āļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āļāļēāļĢāļ§āļīāđˆāļ‡āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļŠāļąāļĄāļœāļąāļŠāļšāļĢāļĢāļĒāļēāļāļēāļĻāļ—āļēāļ‡āļ›āļĢāļ°āļ§āļąāļ•āļīāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒāđāļĨāļ°āļ§āļąāļ’āļ™āļ˜āļĢāļĢāļĄāđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĨāļ‡āļ•āļąāļ§ āļœāļĄāđ€āļ„āļĒāļĨāļ­āļ‡āļ§āļīāđˆāļ‡āđ€āļŠāđ‰āļ™āļ—āļēāļ‡āļ™āļĩāđ‰āļŦāļĨāļēāļĒāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āđāļĨāļ°āļžāļšāļ§āđˆāļēāđāļ•āđˆāļĨāļ°āļˆāļļāļ”āļ—āļĩāđˆāļœāđˆāļēāļ™āļĄāļĩāđ€āļŠāļ™āđˆāļŦāđŒāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļ•āļąāļ§āļŠāļ§āļ™āļĨāļ­āļĒāļŸāđ‰āļēāđ€āļˆāđ‰āļēāļžāļĢāļ°āļĒāļēāļˆāļ°āđƒāļŦāđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ”āļŠāļ·āđˆāļ™āđāļĨāļ°āļĢāđˆāļĄāļĢāļ·āđˆāļ™ āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļāļąāļšāļāļēāļĢāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™āļ§āļīāđˆāļ‡āđƒāļ™āļ•āļ­āļ™āđ€āļŠāđ‰āļēāļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļĒāđ‡āļ™āļ—āļĩāđˆāļ­āļēāļāļēāļĻāđ„āļĄāđˆāļĢāđ‰āļ­āļ™āļĄāļēāļ āļŠāđˆāļ§āļ™āđ€āļŠāļēāļŠāļīāļ‡āļŠāđ‰āļēāđāļĨāļ°āļāļĢāļ°āļ—āļĢāļ§āļ‡āļāļĨāļēāđ‚āļŦāļĄāļāđ‡āļ™āđˆāļēāļŠāļ™āđƒāļˆāļ•āļĢāļ‡āļ—āļĩāđˆāđ„āļ”āđ‰āđ€āļŦāđ‡āļ™āļŠāļ–āļēāļ›āļąāļ•āļĒāļāļĢāļĢāļĄāđāļĨāļ°āļšāļĢāļĢāļĒāļēāļāļēāļĻāđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡āđ€āļāđˆāļē āļĢāļ­āļ‡āđ€āļ—āđ‰āļē Asics Novablast 5 āļ—āļĩāđˆāđƒāļŠāđ‰ āļĄāļĩāļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāđ€āļšāļēāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļ•āļ­āļšāļŠāļ™āļ­āļ‡āļ”āļĩāļĄāļēāļ āļˆāļķāļ‡āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļ§āļīāđˆāļ‡āđ„āļ”āđ‰āļŠāļšāļēāļĒāđ„āļĄāđˆāđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļĒāđ€āļ—āđ‰āļē āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļ—āļąāđ‰āļ‡āļāļąāļšāļœāļđāđ‰āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™āđāļĨāļ°āļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļ§āļīāđˆāļ‡āļĢāļ°āļĒāļ°āđ„āļāļĨ āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļĢāļ­āļ‡āđ€āļ—āđ‰āļēāļ„āļđāđˆāļ™āļĩāđ‰āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ§āļīāđˆāļ‡āđ„āļ”āđ‰āļ™āļēāļ™āļ‚āļķāđ‰āļ™āđ‚āļ”āļĒāđ„āļĄāđˆāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāđ€āļˆāđ‡āļšāļ‚āļēāļŦāļĢāļ·āļ­āļĢāļ­āļ‡āļĢāļąāļšāđāļĢāļ‡āļāļĢāļ°āđāļ—āļāđ„āļ”āđ‰āļ”āļĩ āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļ™āļĩāđ‰ āļāļēāļĢāļ§āļīāđˆāļ‡āļœāđˆāļēāļ™āļ›āļēāļāļ„āļĨāļ­āļ‡āļ•āļĨāļēāļ”āđāļĨāļ°āļŠāļ°āļžāļēāļ™āļžāļļāļ—āļ˜ āļĒāļąāļ‡āđƒāļŦāđ‰āđ‚āļ­āļāļēāļŠāļŦāļĒāļļāļ”āļžāļąāļāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ§āļąāļ’āļ™āļ˜āļĢāļĢāļĄāđāļĨāļ°āļ•āļĨāļēāļ”āļ”āļ­āļāđ„āļĄāđ‰āļ—āļĩāđˆāđ€āļ•āđ‡āļĄāđ„āļ›āļ”āđ‰āļ§āļĒāļŠāļĩāļŠāļąāļ™āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļāļĨāļīāđˆāļ™āļŦāļ­āļĄāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļī āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āļāļēāļĢāđ€āļ•āļīāļĄāļžāļĨāļąāļ‡āđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ”āļŠāļ·āđˆāļ™āđƒāļŦāđ‰āļāļąāļšāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāđāļĨāļ°āļˆāļīāļ•āđƒāļˆ āļ–āđ‰āļēāđƒāļ„āļĢāļāļģāļĨāļąāļ‡āļĄāļ­āļ‡āļŦāļēāđ€āļŠāđ‰āļ™āļ—āļēāļ‡āļ§āļīāđˆāļ‡āđƒāļ™āļāļĢāļļāļ‡āđ€āļ—āļžāļŊ āļ—āļĩāđˆāļĢāļ§āļĄāđ„āļ§āđ‰āļ—āļąāđ‰āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ§āļĒāļ‡āļēāļĄ āļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļŠāļ–āļēāļ™āļ—āļĩāđˆ āđāļĨāļ°āļĢāļ­āļ‡āđ€āļ—āđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļāļąāļšāļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļ‡āļēāļ™āļŦāļĨāļēāļĒāļĢāļđāļ›āđāļšāļš āđ€āļŠāđ‰āļ™āļ—āļēāļ‡ City Run 10 āļāļĄ. āļˆāļēāļāđ‚āļ‹āļ™āļāļąāđˆāļ‡āļ˜āļ™āļŊ āļ–āļķāļ‡āļžāļĢāļ°āļ™āļ„āļĢāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļĢāļ­āļ‡āđ€āļ—āđ‰āļē Asics Novablast 5 āļ–āļ·āļ­āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āđƒāļ™āļ•āļąāļ§āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ—āļĩāđˆāļ™āđˆāļēāļŠāļ™āđƒāļˆāļĄāļēāļāđ€āļĨāļĒāļ—āļĩāđ€āļ”āļĩāļĒāļ§