สวัสดีค่าา วันนี้มาแชร์รูทีนวันสระผมใหญ่ของเราา 🤍🫧 ปกติเป็นคนสระผมวันเว้นวัน แต่จะมีวันสระผมใหญ่ ทุกวันอาทิตย์ เพราะเป็นวันที่มีเวลาค่อยๆดูแลตัวเองแบบเต็มที่ 55555 เราเป็นคนผมมันง่ายมากกก วันเว้นวันก็คือเริ่มมันแล้ว แถมช่วงแต่ก่อนผมร่วงหนักมากก ;-; แต่หลังจากลองปรับรูทีน + เปลี่ยนของที่ใช้ ตอนน

จขพ กลับมาออกกำลังกายได้5วันแล้ว ออกหนักหน่วงเพราะได้เซ็นสัญญาMVเพลงนึง จะถ่ายช่วงกลางเดือนมกรา ยังมีเวลาฟิตหุ่น เป็นตัวหลัก3คนด้วย อยากจะหุ่นดีออกกล้องอะแหละ แต่ประเด็นคือ ฮรือ ผมเหม็นทุกวัน เหม็นเหงื่ออออออ เพราะชาเป็นคนเหงื่อออกง่ายมากเลย ตอนออกกำลังกายคือหัวเปียก ชาก็ผูกผม คาดผมนะ แต่

🫧ใครที่หนังศีรษะคัน แห้ง รังแคขึ้นซ้ำ ๆ แบบไม่รู้สาเหตุ ลองเช็คตัวเองดูเลย ตั้งแต่วิธีการ เทแชมพูลงศรีษะตรงๆ / เกาหนังศีรษะ /ใช้น้ำร้อนจัด / เช็ดขยี้แรง / หวีตอนผมเปียก / เป่าผมด้วยลมร้อนทั้งหมดนี้คือสิ่งที่ทำให้ “เกราะป้องกันหนังศีรษะ” อ่อนแอลงแบบไม่รู้ตัว พอหนังศีรษะไม่แข็งแรง → ปัญหาจะตามมาทั