ในช่วงเดือนรอมฎอน การละศิลอดด้วยของหวานเย็น ๆ อย่างเต้าทึงเย็นถือเป็นเรื่องที่หลายคนชื่นชอบมาก เพราะนอกจากจะช่วยเติมความหวานสดชื่นให้กับร่างกายหลังจากการถือศีลอดยาวนานทั้งวันแล้ว เต้าทึงเย็นยังเต็มไปด้วยประโยชน์จากสมุนไพรต่าง ๆ ที่เป็นส่วนผสมหลัก เช่น รากบัว, ลูกตาล, และถั่วชนิดต่าง ๆ ที่ช่วยบำรุงร่างกาย ทำให้รู้สึกผ่อนคลายและสดชื่นมากขึ้น จากประสบการณ์ส่วนตัว เวลาเตรียมเต้าทึงเย็นจะใส่ใจเลือกวัตถุดิบที่สดใหม่และไม่ใส่น้ำตาลเกินจำเป็น เพื่อให้ได้รสชาติที่หวานพอดีและดีต่อสุขภาพมากที่สุด นอกจากนี้ การใช้เต้าทึงเย็นในตอนละศิลอดยังเหมาะมากเพราะเป็นการเติมน้ำให้ร่างกายกลับมาสดชื่นทันทีหลังจากอดอาหารน้ำตลอดวัน สำหรับใครที่สนใจอยากลองทำเต้าทึงเย็นเองที่บ้าน แนะนำให้เตรียมวัตถุดิบอย่างเช่น ลูกตาลเชื่อม เต้าทึงกรอบ ถั่วต่าง ๆ เจลลี่ และน้ำเชื่อมสูตรพิเศษที่ผสมน้ำมะพร้าวเพื่อความหอมธรรมชาติ นำส่วนผสมทั้งหมดมาต้มกับน้ำลอยดอกมะลิหรือใบเตย เติมน้ำแข็งเยอะ ๆ เพื่อความสดชื่นขั้นสุด เมื่อดื่มแล้วจะรู้สึกสดชื่นเย็นสบายใจ เหมาะสำหรับใช้ละศิลอดในช่วงรอมฎอนเป็นอย่างมาก นอกจากความสดชื่นที่เต้าทึงเย็นมอบให้ ยังสะท้อนถึงวัฒนธรรมในช่วงเดือนรอมฎอน ที่คนไทยมุสลิมใช้ของหวานนี้มาเป็นตัวช่วยในการต่อสู้กับความหิวและความร้อนในช่วงถือศีลอด ถือเป็นเมนูที่ทั้งอร่อยและมีคุณค่าทางใจอย่างแท้จริง