คำแปลอัตโนมัติดูโพสต์ต้นฉบับ

หากคุณต้องการลบอาการบวมน้ำของเท้านี้

. * ❗ ♡ ° + ° ❗ ♡ * . * ♡ ° + ° ❗

เท้าเด็ก

แนะนำเจลโรลออนสดชื่นสำหรับเท้า ♡ ♡

ความรู้สึกเย็นแบบโรลออน*1 เจล

รายการที่สมบูรณ์แบบสำหรับเท้าที่เหนื่อยล้า🧊

1 ความรู้สึกเย็นโดยเมนทอล

วิธีใช้

หมุนเครื่องหมายจากปิดเป็นเปิด

มันใช้งานง่ายเพราะมันล็อคง่าย

ขณะดันหลอด

ขณะใช้ลูกกลิ้งกับน่องและฝ่าเท้า

ทาเหมือนนวด🧊

เมื่อคุณทาสีเสร็จแล้ว ให้ปิดเครื่องหมาย ❗ และใช้ลูกกลิ้ง

นวด googling

เจลสดออกมาและในขณะที่คุณผสมผสาน

ฉันรู้สึกสดชื่น👗

เพราะสามารถทาสีได้โดยตรงด้วยโรลออน

ใช้งานง่ายโดยไม่ทำให้มือสกปรก ^ ^

เพียงแค่ม้วนจากล่างขึ้นบนด้วย "คลายสี*2"

เวลาดูแลที่น่ารื่นรมย์ (*'❗'*)

ขาเหนื่อยจากการยืนทำงานสดชื่น!

⭐2: นวดโรลออน

มันยอดเยี่ยมสําหรับรายการดูแลขาที่คุณทํางานหนักเป็นเวลาหนึ่งวัน

หลังจากยืนทำงานและเล่นกีฬาเท้าเหนื่อย

สมบูรณ์แบบเมื่อคุณต้องการรีเฟรช (* • • 👍)

โปรดตรวจสอบ🥰

@babyft_jp_

เท้าเด็ก?  เจลโรลออนสดชื่นสำหรับเท้า

#เท้า_ดูแล  #leon8 กระดานข่าว Hitokuchi

6/13 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมむくみが気になる日の終わりに、このベビーフット足爽快ロールオンジェルを使ってみると、本当に爽快感を実感できました。私は立ち仕事が多く、仕事終わりにはいつも足がパンパンに感じていましたが、このジェルはメントールのひんやり感とローラーのマッサージ効果でじんわり疲れが和らぎます。使い方もとても簡単で、OFFからONに切り替えてジェルを適量出し、ふくらはぎや足裏を下から上に向かってコロコロと転がすだけ。手が汚れないのも嬉しいポイントです。 さらに、ジェルには120種のハーブエキスが配合されており、保湿効果もあるので翌朝の肌の乾燥も気になりません。私のおすすめは、お風呂上りに温まった足にこのジェルを塗ってから軽くマッサージする方法。冷感と温感のダブル効果で血行が促進され、足のむくみがぐっと楽になるのを感じられました。 また、ローラーの「ほぐし塗り」は疲れた筋肉もやさしく刺激してくれるので、スポーツで脚を使った日や長時間の立ち仕事後にもぴったり。持ち運びしやすいコンパクトなサイズなので、旅行先やジムなど外出先でも手軽に使用できるのも便利です。このジェルを使い始めてから、脚のだるさや疲れを感じる頻度が減り、日常生活の質が向上しました。足のむくみやだるさに悩んでいる方にはぜひ試してほしいアイテムです。

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพประกอบแสดงขาที่บวมข้างหนึ่งและขาที่เรียวอีกข้างหนึ่ง พร้อมข้อความ “วิธีลดขาบวม ขาเรียวขึ้นได้ง่ายๆ” และ “ง่ายๆ ทำได้เองที่บ้าน” เพื่อแนะนำวิธีลดอาการขาบวมให้ขาเรียวขึ้น
ยืนทั้งวัน ขาบวมเหมือนตะกร้าเก็บน้ำ 🙈 มาลองวิธีนี้
ขาบวมทำไงดี? รวมทริคลดขาบวมง่าย ๆ ทำเองได้ที่บ้าน 🦵✨ 1. ยกขาสูง 🛏️ นอนยกขาสูงกว่าหัวใจ 15–20 นาที ช่วยให้เลือดไหลเวียน ลดการคั่งค้าง 2. นวดขาเบา ๆ 💆‍♀️ ใช้น้ำมันหรือโลชั่นนวดจากข้อเท้าขึ้นไปต้นขา กระตุ้นการไหลเวียน 3. แช่น้ำอุ่นผสมเกลือ 🛁 น้ำอุ่นช่วยผ่อนคลาย เกลือช่วยดึงของเหลวส่วนเกินออก ล
พะพลอย🫖🍪

พะพลอย🫖🍪

ถูกใจ 6654 ครั้ง

แก้บวมใน 3 วันง่ายๆ ✨🍋
Routine เช้า–ก่อนนอน แก้บวม (ทำตามนี้ 3 วัน เห็นผลจริง)ปลอดภัย ไม่พึ่งยา ทำง่ายมาก 🌤️ ROUTINE ตอนเช้า (หลังตื่นนอน) 1️⃣ ดื่มน้ำอุ่น 1 แก้วใหญ่ • กระตุ้นระบบไหลเวียน • ลดอาการบวมจากการคั่งน้ำตอนนอน 2️⃣ ยืดเหยียด + บิดตัวเบา ๆ 5 นาที • โฟกัส คอ ไหล่ หลัง เอว
Wow_lifestyle✨

Wow_lifestyle✨

ถูกใจ 110 ครั้ง

อาการเท้าบวม ในคุณแม่ตั้งครรภ์
อาการเท้าบวมในคุณแม่ตั้งครรภ์ 1. อาการ (Symptoms) - เท้าและข้อเท้าบวมขึ้น: มีลักษณะบวมโตกว่าปกติอย่างเห็นได้ชัด - รู้สึกตึงและผิวเงา: ผิวหนังบริเวณที่บวมจะตึงและมีความมันเงา - เมื่อกดแล้วเป็นรอยบุ๋ม: หากใช้นิ้วกดลงไปบนผิวที่บวม ผิวจะไม่เด้งกลับทันทีแต่จะทิ้งรอยบุ๋มไว้ 2. สาเหตุ (Causes) -
panoshop.bikini

panoshop.bikini

ถูกใจ 1 ครั้ง

✨ แจกสูตร ”แช่เท้า“ สบายตัว หลับปุ๋ย ผิวสวยตามศาสตร์จีน 🌿
ทำงานเหนื่อยมาทั้งวัน ใส่ส้นสูงเดินจนระบม หรือนั่งในห้องแอร์จนมือเท้าเย็นไปหมด ลองกลับมาทำ "Spa Night" ง่ายๆ ที่บ้านด้วยการ แช่เท้าตามศาสตร์แพทย์จีน กันค่ะ นอกจากจะช่วยผ่อนคลายแล้ว ยังช่วยปรับสมดุลร่างกายจากข้างใน ให้เลือดลมไหลเวียนดี หน้าตาดูสดใสขึ้นด้วยนะ! 💖 🛀 6 สูตรลับสกัดจากธรรมชาติ
คุณบุญมาก

คุณบุญมาก

ถูกใจ 115 ครั้ง

ไม่อยากตัวบวมอย่าลืมยืดเส้น
หลายๆคนเวลาออกกำลังกายก็ไม่ค่อยจะมีแล้ว 🥹 แต่อยากแนะนำว่าถ้าได้ออกกำลังกายแล้วอยากให้ทุกคนยืดเส้นยืดสายก่อนและหลังออกกำลังกายค่ะ 👏🏻✨ การยืดเส้นจะช่วยลดอาการบาดเจ็บหลังออกกำลังกายได้ 💖💖แล้วก็ช่วยให้ร่างกายผ่อนคลายหลังจากออกกำลังกาย เพราะว่าถ้าร่างกายเครียดแล้วเนี่ยร่างกายมันจะกักเก็บน้ำแล้วก็จะทำ
หมูแดงไม่ได้เป็นหมอ

หมูแดงไม่ได้เป็นหมอ

ถูกใจ 208 ครั้ง

หลังหลวงพ่อโปรดลูกหลาน เสร็จ หลวงพ่อท่านต้องทนต่อร่างกาย ต้องถ่ายท้องอยู่ตลอดกับอาการเท้าบวม #ห
หลังหลวงพ่อโปรดลูกหลาน เสร็จ หลวงพ่อท่านต้องทนต่อร่างกาย ต้องถ่ายท้องอยู่ตลอดกับอาการเท้าบวม #หลวงพ่อฤาษีลิงดํา #พระราชพรมยาน #วัดท่าซุง ขอบคุณที่มาของคลิป
มูลนิธิศิษย์วัด

มูลนิธิศิษย์วัด

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพแผนที่กดจุดสะท้อนฝ่าเท้า แสดงตำแหน่งอวัยวะภายในต่างๆ เช่น สมอง ปอด หัวใจ ตับ กระเพาะอาหาร ไต และลำไส้เล็ก-ใหญ่ ที่เชื่อมโยงกับจุดบนฝ่าเท้าในรูปแบบการ์ตูนน่ารัก
เท้า
🦶✨ รู้ไหม? “เท้า” คือแผนที่ของอวัยวะทั่วร่างกาย ตามศาสตร์กดจุดสะท้อนฝ่าเท้า จุดบนฝ่าเท้าแต่ละตำแหน่ง “เชื่อมโยงกับอวัยวะภายใน” 🚩 เมื่อกดหรือนวดอย่างถูกวิธี จะช่วยให้ระบบต่าง ๆ ของร่างกายทำงานดีขึ้น 👌🙏 💭 1. สมอง 🔹 จุดอยู่บริเวณปลายนิ้วเท้าทั้ง 5 โดยเฉพาะนิ้วหัวแม่เท้า 🔹 การกดหรือนวดบริเวณนี้ช่
Kangy Ion Ngaton

Kangy Ion Ngaton

ถูกใจ 5459 ครั้ง

ภาพไดอะแกรมแสดงตำแหน่งอาการปวดเท้าต่างๆ ทั้งฝ่าเท้าและด้านข้าง พร้อมระบุชื่อโรคที่พบบ่อย เช่น รองช้ำ, เอ็นร้อยหวายอักเสบ, ถุงน้ำส้นเท้าอักเสบ, เส้นประสาทถูกกดทับ และปมประสาทปลายเท้าอักเสบ เพื่อช่วยบอกว่าอาการปวดตรงไหนบ่งบอกถึงอะไร
ปวด(ฝ่า)เท้าตรงนี้ กำลังบอกอะไร?
ปวด(ฝ่า)เท้าตรงนี้ กำลังบอกอะไร? เจ้านายคร้าบ~ ก่อนอื่นต้องบอกก่อนเลยว่า diagram นี้เป็นภาพรวมแบบมองกว้างๆ เพราะจริงๆ แล้ว “ฝ่าเท้า” มีจุดที่ทับซ้อนกันเยอะมากกกก เพื่อไม่ให้ดูซับซ้อนเกินไป ผมเลยเลือกโชว์เฉพาะ “ตำแหน่งที่พบบ่อย และสำคัญสุดๆ” มาให้ดูกันนะคร้าบ~ . 💜😈 ปวดตือๆ ที่ “กลางส้นเท้า“
นักสืบกล้ามเนื้อ

นักสืบกล้ามเนื้อ

ถูกใจ 2521 ครั้ง

ภาพเท้ากำลังแช่อยู่ในน้ำสีเหลืองมีฟองในภาชนะสีขาว พร้อมข้อความว่า "40+ แชร์ทริค ลดกลิ่นเท้า" และโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้ @littleme814
ใครมีกลิ่นเท้าเหมือนกันบ้าง🙆🏻‍♀️
เราเห็นโพสต์ในแอปจีน เขาบอกว่าแค่ทำวันละ 15 นาทีก็พอ โดยการผสมโพวิโดน-ไอโอดีน 1 ฝาลงในน้ำแช่เท้า มันช่วยกำจัดกลิ่นเท้าและฆ่าเชื้อแบคทีเรียได้อย่างดี แถมยังสามารถเอาสารละลายที่เจือจางแล้วใส่ขวดสเปรย์เล็กๆ ไว้ฉีดพ่นด้านในรองเท้าและแผ่นรองพื้นรองเท้าได้ด้วย✨ เราเลยทดลองให้ดูก่อนเลย สรุปคืแแด ลดกลิ่น
Beyourself

Beyourself

ถูกใจ 986 ครั้ง

🌧️ โรคมือเท้าปาก #โรคฮิตในเด็ก
🌧️ โรคมือเท้าปาก: โรคติดต่อยอดฮิตในเด็กเล็กช่วงหน้าฝน สังเกตได้จากอาการมีไข้ แผลในปาก และตุ่มพองตามฝ่ามือฝ่าเท้า 🧼 วิธีป้องกัน: เน้นล้างมือให้บ่อย หมั่นทำความสะอาดของเล่นของใช้ของเด็ก และพิจารณาฉีดวัคซีนป้องกันเพื่อเสริมเกราะภูมิคุ้มกัน 🚨 สัญญาณอันตราย: หากเด็กมีอาการซึม อาเจียนบ่อย หอบเหนื่อ
FuitoLatero

FuitoLatero

ถูกใจ 0 ครั้ง

ฉี่บ่อย ฟองเยอะ ขาเท้าบวม✨
ใครกินวอตามิน อาหารเสริมกินโปรตีนเยอะ เค็มจัด ดื่มน้ำน้อย จนบางทีรู้สึกอ่อนเพลีย ปัสสาวะบ่อยหรือมีฟอง ลองดูแลร่างกายง่าย ๆ ด้วย Bcuelov Renohelp วิตามินเสริมจากธรรมชาติ ที่ช่วยเสริมสุขภาพโดยรวมและดูแลระบบทางเดินปัสสาวะ กินวันละ 1 เม็ดหลังอาหารอย่างต่อเนื่องค่ะ #ดูแลไต #รีวิววิตามิน #ไตวาย
ชอบกินของดี

ชอบกินของดี

ถูกใจ 1 ครั้ง

เขย่งเท้าทุกเช้าดียังไง✨
เขย่งเท้า 5 แบบ ตอนเช้า” ที่ช่วยกระตุ้นพลังชีวิตให้ได้ผลดีจริง — ตามหลัก วิทยาศาสตร์+แพทย์แผนจีน กันค่ะ 1. เขย่งเท้าแบบช้า-ลึก (Slow Raise) วิธี: • ยืนเท้าชิด หลังตรง • ค่อย ๆ ยกส้นเท้าขึ้นสูงสุดจนรู้สึกน่องตึง • ค้างไว้ 5 วินาที แล้วค่อย ๆ ลดลง • ทำซ้ำ: 30-50 ครั้ง ประโยชน์: • กระตุ้นการไห
น้องยักษ์ พาสวย

น้องยักษ์ พาสวย

ถูกใจ 62 ครั้ง

นอนยกขา แก้ขาบวม เท้าบวมได้!!🤔
#คลิปนี้ต้องแชร์ #สุขภาพดีกับlemon8 #สุขภาพ #เรื่องนี้ต้องเล่า
หมอนุ้ย

หมอนุ้ย

ถูกใจ 118 ครั้ง

ภาพหญิงตั้งครรภ์กำลังจับเท้าที่บวม พร้อมข้อความเตือนว่าเท้าบวมแบบนี้อาจไม่ปกติ โดยมีโลโก้ BABY MOBY และ Lemon8 อยู่ในภาพ
ภาพแสดงสัญญาณเท้าบวมที่แม่ไม่ควรชะล่าใจ เช่น กดแล้วบุ๋มไม่คืนตัว บวมพร้อมกันทั้งเท้า ขา มือ ใบหน้า หรือบวมร่วมกับปวดศีรษะ ตาพร่ามัว
ภาพแสดงวิธีลดอาการเท้าบวมเบื้องต้นสำหรับคุณแม่ เช่น นอนตะแคงยกปลายเท้า ออกกำลังกายเบาๆ และหลีกเลี่ยงการยืนนานๆ พร้อมภาพประกอบการทำกิจกรรมต่างๆ
ตั้งครรภ์แล้วเท้าบวมแบบนี้ไม่ปกตินะ!!
ตั้งครรภ์แล้วเท้าบวมแบบนี้ไม่ปกตินะ อาการเท้าบวมถือว่าเป็นเรื่องปกติที่คุณแม่ส่วนใหญ่เจอได้ในช่วงตั้งครรภ์ค่ะ 📍 โดยเฉพาะเมื่อถึงวันใกล้คลอด อาการเท้าบวมจะรู้สึกชัดเจนขึ้นกว่าปกติ ทำให้เวลาเดินจะรู้สึกเกร็งหนักๆเท้า และเวลาขยับตัวทุกครั้งก็จะรู้สึกอึดอัด ไม่สบายตัวตลอด ซึ่งอาการเท้าบวมแบบไห
babymoby_official

babymoby_official

ถูกใจ 7 ครั้ง

วิ่งระยะไกลๆ เท้าบวม? จัดการเรื่องไซส์รองเท้ายังไง
วิ่งระยะไกลๆ เท้าบวม? จัดการเรื่องไซส์รองเท้ายังไง? .
Girl runs far

Girl runs far

ถูกใจ 7 ครั้ง

อาการบวมน้ำ
#อาการบวมน้ำ #วิธีลดบวมน้ำ #อาการบวมน้ำขา #บวมน้ำหน้าท้อง #บวมน้ำเท้า #บวมน้ำมือ #ลดบวมน้ำเร่งด่วน #ลดบวมน้ำด้วยวิธีธรรมชาติ #บวมน้ำทำไงดี #อาหารลดบวมน้ำ
7care

7care

ถูกใจ 24 ครั้ง

ผ่าตัดข้อเท้าแล้วบวม ทำยังไงกันดี
ผ่าตัดข้อเท้าแล้วบวม ทำยังไงกันดี #ผ่าตัดข้อเท้า #กระดูกหัก #ข้อเท้า #สินแพทย์ลําลูกกา #หมอธารพงษ์
Dr.Tarnpong

Dr.Tarnpong

ถูกใจ 2 ครั้ง

EP96:🚨ตื่นมาหน้าบวม? ไม่ใช่แค่เค็ม แต่ 'ไต' เสื่อม
EP96: 🚨 ตื่นมาหน้าบวม? ไม่ใช่แค่เค็ม แต่ 'ไต' คุณกำลังส่งสัญญาณอันตราย! คุณตื่นขึ้นมาในตอนเช้า ส่องกระจกแล้วต้องตกใจกับใบหน้าที่บวมฉุ ดวงตาที่เคยสดใสกลับดูตุ่ยเหมือนคนนอนไม่พอ คุณอาจจะโทษว่าเป็นเพราะมื้อดึกที่ "เค็ม" ไปหน่อย หรือเพราะนอนดึกเกินไป แต่ความจริงที่น่ากังวลกว่านั้นคือ
MDX MenVerse

MDX MenVerse

ถูกใจ 9 ครั้ง

7 อาการคนบวมโซเดียม 🧂
ตื่นมาหน้าบวม ตัวบวม พุงป่องง่าย… บางทีอาจไม่ได้อ้วน แต่กำลัง บวมโซเดียม อยู่ก็ได้! 😳 โดยเฉพาะคนที่ชอบกินของเค็ม ชาบู หมูกระทะ หรืออาหารแปรรูป ร่างกายอาจกักเก็บน้ำไว้ ทำให้ดูบวมทั้งตัวแบบไม่รู้ตัว 💧 ลองมาเช็กกันดูว่า คุณมี ลักษณะของคนบวมโซเดียม อยู่กี่ข้อ 👀 #บวมโซเดียม #บวม #ตัวบวม
ไฮไลท์สาระ

ไฮไลท์สาระ

ถูกใจ 36 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงขั้นตอนการเขย่งเท้าอย่างถูกต้อง โดยผู้หญิงคนหนึ่งยืนตรงจับพนักเก้าอี้เพื่อทรงตัว เริ่มจากยืนเท้าเต็มพื้น ยกส้นเท้าขึ้นช้าๆ จนสุดปลายเท้า ค้างไว้ แล้วค่อยๆ ลดส้นเท้าลง
“วิธีเขย่งเท้า 5แบบ ตอนเช้า
“วิธีเขย่งเท้า 5แบบ ตอนเช้า” ที่ช่วยกระตุ้นพลังชีวิตให้ได้ผลดีจริง — ตามหลัก วิทยาศาสตร์+แพทย์แผนจีน กันค่ะ ⸻ 🌞 1. เขย่งเท้าแบบช้า-ลึก (Slow Raise) วิธี: • ยืนเท้าชิด หลังตรง • ค่อย ๆ ยกส้นเท้าขึ้นสูงสุดจนรู้สึกน่องตึง • ค้างไว้ 5 วินาที แล้วค่อย ๆ ลดลง ทำซ้ำ: 30-50 ครั้ง ประโยชน์: •
ป้ากัญเองจร้าKansuchaya Kokae

ป้ากัญเองจร้าKansuchaya Kokae

ถูกใจ 287 ครั้ง

แม่ๆเท้าบวมเชคกันแบบไหนปกติ แบบไหนอันตราย!!
🦵 ขาบวม เท้าบวม 🤰 เรื่องปกติ หรือ 🚨 สัญญาณเตือน? ✅ บวมแบบ “ปกติ” ในคนท้องฝ มักเกิดช่วง ไตรมาส 2–3 ลักษณะคือ • บวมช่วงเย็น หรือตอนยืนนาน • บวมเฉพาะ ขา / เท้า / ข้อเท้า • นอนพัก ยกขาสูงแล้ว ยุบลง 👉 เกิดจากเลือดและน้ำคั่ง + มดลูกกดเส้นเลือด ดูแลตัวเองได้ &#
MOM DIARY

MOM DIARY

ถูกใจ 4 ครั้ง

6 ลักษณะของอาการ “บวมโซเดียม”
6 ลักษณะของอาการ “บวมโซเดียม” ไม่ได้อ้วน…แต่ “บวมน้ำ” กินเค็มเมื่อวาน วันนี้ร่างกายฟ้อง 😰 1️⃣ หน้าบวม ตาบวม 2️⃣ พุงป่อง ทั้งที่ไม่ได้กินเยอะ 3️⃣ มือ–นิ้วบวม ใส่แหวนแน่น 4️⃣ ขาบวม เท้าบวม 5️⃣ ตัวหนัก อึดอัด 6️⃣ ปัสสาวะน้อย สีเข้ม แก้บวมง่ายๆ บวมโซเดียม = บวมไว หายไว ถ้าล
SisGlowUp ✨

SisGlowUp ✨

ถูกใจ 13 ครั้ง

เกลือแช่เท้า ปรับสมดุล✨
🌿 **แช่เท้าด้วยน้ำอุ่นและเกลือ…ช่วงเวลาง่าย ๆ ที่ช่วยให้ร่างกายได้พัก** 🤎 หลังจากเหนื่อยล้าจากการทำงานหรือใช้ร่างกายหนัก การแช่เท้าด้วยน้ำอุ่นสามารถช่วยสร้างความรู้สึกผ่อนคลาย ลดความตึงล้า และช่วยให้ร่างกายเข้าสู่โหมดพักผ่อนได้ดีขึ้น ✨ ประโยชน์ที่หลายคนชอบ • ช่วยผ่อนคลายความเมื่อยล้าบริเวณเท
Dream spa

Dream spa

ถูกใจ 0 ครั้ง

ผู้ป่วยไตเท้าบวม
ผู้ป่วยไต ที่เกิด "อาการบวม" แล้ว ควรประมาณ การดื่มน้ำ ไม่เช่นนั้น จะเจอสภาวะ ‼️บวม ตา ตัว แขน ขา ‼️น้ำท่วมปอด ผู้ป่วยไต ระยะ 3-5 เรื่องง่ายๆ ที่ทำตั้งแต่เกิดคือ การดื่มน้ำ สำคัญมาก วิธีแก้ แบ่งการดื่มน้ำทีละนิด จิบบ่อยๆ และนับน้ำจากอาหารด้วย ** 3 แก้วต่อวัน (สำหรับคนไ
HeartFlow เข้าใจหัวใจ

HeartFlow เข้าใจหัวใจ

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงแมวดำเดินบนหิมะ มีข้อความว่า "HOW TO ทำให้เท้าเรียวยาว" และโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้ @xinxin_chan
ข้อความแนะนำท่าออกกำลังกายและยืดเส้นสำหรับเท้าและเรียวขา เช่น บริหารข้อเท้า คาร์ดิโอ เวทเทรนนิ่ง (สควอท) โยคะ/พิลาทิส เพื่อให้ขาดูเรียวยาวขึ้น
ข้อความแนะนำการเลือกรองเท้าและถุงเท้าเพื่อพรางให้เท้าดูเรียว เช่น เลือกรองเท้าหัวแหลม หลีกเลี่ยงถุงเท้าที่รัดกลางน่อง สายรัดข้อเท้าสูง และกางเกงครอปที่สูงกว่าน่อง
HOWTO ทำให้เท้าเรียวยาว!!!
ท่าออกกำลังกายและยืดเส้น ⛹️ (สำหรับเท้าและเรียวขา) - ท่าบริหารข้อเท้า นั่งเหยียดขา 🦶 งอฝ่าเท้าและนิ้วเท้าเข้าหาลำตัว สลับไปมา 4-5 ครั้ง ทำซ้ำ 5 รอบ 👀 (ซ้าย-ขวา) เพื่อลดอาการบวม 💥 - คาร์ดิโอ วิ่ง ปั่นจักรยาน 🚴🏻🏃🏻 กระโดดเชือดช่วยเผาผลาญไขมันได้ดี - เวทเทรนนิ่ง สควอท (Squats) 🏋🏻‍♂️ ช่วยสร
ดูแลสุขภาพทั้งร่างกาย✨🫧

ดูแลสุขภาพทั้งร่างกาย✨🫧

ถูกใจ 26 ครั้ง

ลดอาการบวมน้ำ😊😊
#ดูเเลสุขภาพกันค่ะ
🍀😸Luckymaew😺🍀⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

🍀😸Luckymaew😺🍀⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

ถูกใจ 3 ครั้ง

เป็น SLE เท้าบวมอยากหายทำไงดี?
#โรคsle #วิมพ์มาแชร์sle #เท้าบวม #แพ้ภูมิตัวเอง #ไต
วิมพ์มาแชร์SLE

วิมพ์มาแชร์SLE

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงเกลือป่นมีชีวิตดูอ่อนเพลีย ถือไม้เท้า มีแมลงวันตอม พร้อมข้อความ '8 อาการ บวมโซเดียม' บนพื้นหลังสีชมพูอ่อน
ภาพแสดงอาการบวมโซเดียม 2 ข้อแรก: 1. หน้าบวม ตาบวมเหมือนคนอดนอน และ 2. นิ้วบวม แหวนติด ถอดไม่ออก พร้อมคำอธิบายเพิ่มเติม
ภาพแสดงอาการบวมโซเดียม 2 ข้อถัดไป: 3. ขาบวม เท้าบวม เดินแล้วหนักเหมือนแบกน้ำ และ 4. น้ำหนักขึ้นเร็วใน 1-2 วัน พร้อมคำอธิบาย
💀 8 อาการ “บวมโซเดียม” ที่ร่างกายกำลังร้องขอชีวิตไม่ใช่อ้วน
💀 8 อาการ “บวมโซเดียม” ที่ร่างกายกำลังร้องขอชีวิต ไม่ใช่อ้วน แต่ร่างกายกำลัง อุ้มน้ำจนระบบภายในเริ่มพัง ① หน้าบวม ตาบวมเหมือนคนอดนอนเป็นปี ② นิ้วบวม แหวนติด ถอดไม่ออก ③ ขาบวม เท้าบวม เดินแล้วหนักเหมือนแบกน้ำ ④ น้ำหนักขึ้นเร็วใน 1–2 วัน ⑤ ปากแห้ง คอแห้ง กระหายน้ำตลอดเวลา ⑥ ปวดหัว มึนหัว ใจเต
WINONA.PROBIO

WINONA.PROBIO

ถูกใจ 832 ครั้ง

ขาบวม ปวดน่อง นวดเท้า ☺️ #นวดไทย #นวดเท้า #ร้านนวดใกล้ฉัน #ฟีด #ฟีดดดดดดดดดด🥺
ร้านนวด CHAA-NIN Massage | ชนินทร์ (Rama 2 – Phutthabucha)
CHAA-NIN massage

CHAA-NIN massage

ถูกใจ 1 ครั้ง

อาการเท้าบวมหลังคลอด🥹✌️🤱
#อาการหลังคลอด #หลังคลอดลูก #ปัญหาหลังคลอด #ปัญหาคุณแม่หลังคลอด #ติดเทรนด์
𝙈𝙖𝙈𝙚𝙚 𝘿𝙖𝘿𝙖♡

𝙈𝙖𝙈𝙚𝙚 𝘿𝙖𝘿𝙖♡

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพเท้าที่มีเล็บขบที่นิ้วโป้งเท้าข้างหนึ่ง พร้อมข้อความว่า 'โตขึ้นจึงรู้ว่า มีวิธีรักษาเล็บขบ แบบง่าย ๆ' แสดงถึงปัญหาและแนวทางแก้ไข
ภาพน้ำในภาชนะ พร้อมข้อความ 'ต้มน้ําใส่เกลือ หรือ สบู่ ก็ได้' แสดงถึงการเตรียมน้ำสำหรับแช่เท้าเพื่อรักษาเล็บขบ
ภาพเท้ากำลังแช่อยู่ในกะละมังสีน้ำเงิน พร้อมคำแนะนำการแช่เท้า 15-20 นาที เพื่อให้เล็บนุ่มลง ลดอาการปวดบวม และวิธีใช้สำลียกเล็บ
ฮาวทู > วิธีรักษาเล็บขบด้วยการแช่เท้า 💦
#โตขึ้นจึงรู้ว่า มีวิธีรักษาเล็บขบง่ายๆ และได้ผลจริง (ส่วนตัวลองทำหลังจากที่แงะเล็บขบจนเลือดออกแล้วปวดเป็นวันเลยหาวิธีรักษาแบบง่ายๆ เพราะไม่อยากไปร้านเพื่องัดเล็บออก 😂) 🚨 ขั้นตอนการรักษาเล็บขบด้วยการแช่เท้าอย่างละเอียด 🚨 1. แช่น้ำอุ่นผสมเกลือ/สบู่: เตรียมน้ำอุ่น (ไม่ร้อนเกินไป) ใส่กะละมัง
Saonui Review 🍭

Saonui Review 🍭

ถูกใจ 373 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงเท้าที่บวมเล็กน้อยวางอยู่บนหมอน พร้อมข้อความ 'เท้าบวม... ไม่ใช่แค่เรื่องของ 'น้ำหนักตัว'' และ #เรื่องน่ารู้ สื่อถึงสาเหตุหลากหลายของอาการเท้าบวม
เท้าบวม... ไม่ใช่แค่เรื่องของ "น้ำหนักตัว"🦶
🦶 เท้าบวม... ไม่ใช่แค่เรื่องของ "น้ำหนักตัว" อาการเท้าบวมหรืออาการบวมน้ำ (Edema) คือภาวะที่มีของเหลวสะสมอยู่ในเนื้อเยื่อมากเกินไป ซึ่งมักเกิดที่ปลายขาและเท้า แม้ว่าภาวะน้ำหนักตัวเกินอาจเป็นปัจจัยเสริม แต่ส่วนใหญ่อาการบวมเท้ามักมาจากปัญหาด้านสุขภาพหรือพฤติกรรมอื่น ๆ ค่ะ นี่คือ 5️⃣ สาเหตุหล
หมูอยากสวย

หมูอยากสวย

ถูกใจ 6 ครั้ง

แช่เท้า...ปลดปล่อยพลังลบ
ซีรีส์แช่เท้าเพิ่มพลังชีวิต Day4แช่เท้า..ปลดปล่อยพลังลบ ทุกวันเราเจอพลังงานลบมากมายไม่ว่าคำพูดบั่นทอนความเหนื่อยใจความ ผิดหวัง อยากชวนทุกคนแค่เท้าแล้วปล่อยทุกอย่างลงในน้ำ หายใจเข้า...รับความสงบ หายใจออก...ปล่อยความเจ็บวิตกกังวลกับน้ำอุ่นนี้จะพาทุกคนคืนสู่ใจที่นิ่งและอ่อนโยนนะคะความรู้สึกไม่ด
แม่เสวกสอนสร้างสมดุลพลังชีวิต

แม่เสวกสอนสร้างสมดุลพลังชีวิต

ถูกใจ 15 ครั้ง

รองช้ำ ปวดส้นเท้า เท้าบวม
รองช้ำ ปวดส้นเท้า เท้าบวม #รองเท้า #รองช้ำ #รองเท้าแตะ #รองเท้าเพื่อสุขภาพ
ลิต้าพารีวิว

ลิต้าพารีวิว

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม