เสียงดังในหู ทานอาหารแสลงคำเดียว หูก็ดังแล้ว

ถ้าคุณกำลังค้นหา “อาการหูชั้นนอกอักเสบ” เพราะเริ่มปวดหู คันหู หรือรู้สึกหูอื้อ ๆ ขอแชร์มุมเช็กอาการแบบเข้าใจง่ายจากประสบการณ์ที่เจอคนไข้บ่อย (และหลายคนสับสนกับหูชั้นกลางอักเสบ) เพื่อให้ประเมินตัวเองได้ก่อนนะคะ อาการที่พบบ่อยของ “หูชั้นนอกอักเสบ” (Otitis externa) - ปวดหู โดยเฉพาะเวลาจับ/ดึงใบหู หรือกดตรงกระดูกอ่อนหน้ารูหูแล้วเจ็บมาก - คันในรูหู แสบ ๆ ร้อน ๆ บางคนเริ่มจากคันก่อนแล้วค่อยปวด - หูอื้อ ได้ยินเบาลง เหมือนมีอะไรอุด (มักเกิดจากรูหูบวม/มีขี้หูหรือหนอง) - มีน้ำใส ๆ หรือหนองไหล มีกลิ่นเหม็นได้ - บางรายมีเสียงดังในหูร่วมด้วย เพราะการอักเสบทำให้การนำเสียงผิดปกติชั่วคราว สาเหตุที่กระตุ้นบ่อย - น้ำเข้าหูบ่อย เช่น ว่ายน้ำ อาบน้ำแล้วน้ำค้างในรูหู (เลยถูกเรียกว่า “หูนักว่ายน้ำ”) - แคะหู/ใช้คอตตอนบัดลึก ๆ ทำให้ผิวรูหูถลอก แล้วติดเชื้อได้ง่าย - ใส่หูฟังนาน ๆ อับชื้น หรือแพ้/ระคายเคืองจากสเปรย์ผม ยาย้อมผม - คนที่เป็นผื่นผิวหนัง เช่น ผิวแห้ง ลอก คันง่าย ก็เป็นซ้ำได้ ต่างจากหูชั้นกลางอักเสบยังไงแบบสังเกตเร็ว - หูชั้นนอกอักเสบ: “จับใบหูแล้วเจ็บ” คันรูหูเด่น เจ็บตรงปากรูหู - หูชั้นกลางอักเสบ: มักปวดลึก ๆ มีไข้ร่วมได้ ปวดมากตอนเป็นหวัด/คัดจมูก และจับใบหูอาจไม่เจ็บเท่า ดูแลตัวเองเบื้องต้นที่ทำได้ (เน้นลดอักเสบ-กันลุกลาม) 1) งดแคะหูทุกชนิด งดคอตตอนบัด เพราะยิ่งถลอกยิ่งอักเสบ 2) กันน้ำเข้าหูชั่วคราว: อาบน้ำให้ระวัง ไม่สอดสำลีลึก ๆ (ถ้าจำเป็นใช้สำลีปั้นหลวม ๆ กันน้ำที่ปากรูหูพอ) 3) งดหยอดยาที่ไม่แน่ใจ โดยเฉพาะยาหยอดที่มีส่วนผสมแรง ๆ หากเคยแก้วหูทะลุ/ผ่าตัดหูมาก่อนควรระวังมาก 4) ลดความอับชื้น: งดใส่หูฟังแน่น ๆ นาน ๆ และอย่าพยายามเป่าลมร้อนเข้ารูหู เมื่อไหร่ควรไปพบแพทย์ - ปวดมากขึ้นเรื่อย ๆ หรือบวมจนปิดรูหู - มีหนองไหล กลิ่นแรง มีไข้ หรือเวียนหัว - ได้ยินลดลงชัดเจน/มีเสียงดังในหูต่อเนื่องหลายวัน - เป็นเบาหวาน/ภูมิคุ้มกันต่ำ (กลุ่มนี้ควรพบแพทย์เร็ว) อีกจุดที่หลายคนสงสัย: เรื่อง “อาหารแสลง” กับอาการหู บางคนรู้สึกว่ากินบางอย่างแล้วอาการหูอื้อ/หูดังเหมือนกำเริบ โดยเฉพาะช่วงที่ร่างกายกำลังอักเสบอยู่ ถ้าสังเกตแล้วแพ้หรือกระตุ้นจริง แนะนำจดบันทึกอาหารที่กินแล้วอาการเป็นมากขึ้น และหลีกเลี่ยงช่วงกำเริบ จะช่วยคุมอาการได้ดีขึ้นค่ะ สรุป: ถ้าคุณมีอาการปวดหูแบบจับใบหูแล้วเจ็บ คันรูหู หูอื้อ หรือมีน้ำไหล ให้คิดถึง “หูชั้นนอกอักเสบ” และเน้นงดแคะหู-กันน้ำ-ลดอับชื้นก่อน แต่ถ้าอาการหนักหรือไม่ดีขึ้น ควรให้แพทย์ส่องหูเพื่อดูว่ามีการอักเสบ/หนอง/แก้วหูปกติดีไหม จะปลอดภัยที่สุดค่ะ