私自身、受験期にショートスリーパーを目指してみた経験があります。はじめは「30分睡眠」など極端に短い睡眠時間を試みたものの、すぐに集中力が持たず、頭が働かない状態が続きました。堀大輔さんの話にもあるように、無理な睡眠時間削減はかえって効率が悪くなり、1限の授業でのパフォーマンス低下など実生活に支障が出ることも多かったです。 理想的な勉強時間を確保することは重要ですが、単に時間を長くするだけでなく、質を上げる工夫が必要です。例えば、16時間も勉強時間があっても疲労で集中できなければ無意味です。私は適度な休憩と質の高い睡眠（最低でも4〜5時間程度）を確保した後、勉強スケジュールを工夫することで、効率が大きく上がったと感じています。 結論としては、ショートスリーパーになろうと無理に睡眠を削るのではなく、自分の体調と相談しながら最適な睡眠時間を見つけることが受験成功の鍵です。質の良い睡眠は脳の働きを高め、記憶力や理解力の向上につながるので、睡眠の質と量のバランスを工夫してみてください。