ถ้าใครเสิร์ชหา “บ้านหมอเหมียว” แล้วกำลังลังเลว่าจะต้องเตรียมตัวยังไงก่อนมาฝังเข็ม เรารวบรวมเป็นเช็กลิสต์แบบคนไข้ทำตามได้จริงไว้ให้ค่ะ (ทำแล้วช่วยให้ระหว่างทำสบายขึ้น และช่วยให้การรักษาได้ผลดีขึ้นด้วย) 1) กินอาหารมาก่อน แต่ไม่ควรอิ่มจัด แนะนำให้ทานอะไรเบา ๆ ก่อนมาค่ะ เช่น ข้าว/โจ๊ก/แซนด์วิช/กล้วย หรือของที่ย่อยง่าย เพราะถ้าท้องว่างมาก บางคนจะเวียนหัว หน้ามืดง่าย แต่ถ้ากินอิ่มจัดก็อาจแน่นท้อง ไม่สบายตัวตอนนอนรักษาได้ 2) นอนให้พอ และหลีกเลี่ยงหักโหมก่อนวันนัด หลายคนมาฝังเข็มหลังเลิกงานแบบล้า ๆ ได้เหมือนกัน แต่ถ้านอนน้อยมากหรือเพิ่งออกกำลังกายหนัก ๆ ร่างกายอาจตึง เครียด ชีพจรแรง ทำให้ระหว่างทำรู้สึกไวต่อความรู้สึกมากขึ้น แนะนำพักให้พอและดื่มน้ำให้เพียงพอค่ะ 3) แจ้งยาที่ทานเป็นประจำ/อาหารเสริมทุกชนิด อันนี้สำคัญมาก โดยเฉพาะยาละลายลิ่มเลือด ยาแอสไพริน วาร์ฟาริน รวมถึงสมุนไพรหรืออาหารเสริมที่มีผลต่อการแข็งตัวของเลือด ควรแจ้งให้ละเอียด เพื่อให้แพทย์ประเมินจุดฝัง ความลึก และการดูแลหลังทำได้เหมาะสม 4) แจ้งโรคประจำตัว และอุปกรณ์ทางการแพทย์ในร่างกาย ถ้ามี “เครื่องกระตุ้นหัวใจ (pacemaker)” หรืออุปกรณ์ฝังในร่างกาย รวมถึงมีประวัติเลือดออกง่าย เป็นลมบ่อย ตั้งครรภ์ หรือมีแผลติดเชื้อบริเวณที่จะฝัง ควรบอกก่อนทุกครั้ง เพื่อความปลอดภัยและเลือกเทคนิคที่เหมาะค่ะ 5) แต่งตัวให้สะดวกต่อการเปิดจุดรักษา เสื้อผ้าหลวม ๆ จะช่วยมาก เช่น เสื้อยืด/กางเกงที่พับขาได้ หรือชุดที่เปิดช่วงแขน-ขา-ไหล่ได้ง่าย จะทำให้จัดท่าได้สบายและไม่เกร็ง 6) ก่อนมาให้หลีกเลี่ยงสิ่งที่ทำให้ “สีลิ้น” เปลี่ยน ในแพทย์แผนจีน การดูลิ้นเป็นหนึ่งในวิธีประเมินร่างกาย ถ้าก่อนมาตรวจทานอาหาร/เครื่องดื่มที่มีสีจัด (เช่น กาแฟเข้ม ชาเข้ม ลูกอมสีจัด น้ำหวานสีเข้ม) อาจทำให้สีลิ้นเพี้ยนได้ ถ้าเลี่ยงได้ก่อนมาตรวจจะช่วยให้ประเมินได้แม่นขึ้นค่ะ 7) หลังฝังเข็มควรดูแลตัวเองเล็กน้อย หลังทำอาจมีรอยช้ำเล็ก ๆ หรือเมื่อย ๆ บ้างเป็นปกติ แนะนำดื่มน้ำอุ่น พักผ่อน และหลีกเลี่ยงออกกำลังกายหนัก/ซาวน่า/แอลกอฮอล์ทันทีในวันนั้น ถ้ามีอาการผิดปกติ เช่น เลือดออกไม่หยุด เวียนหัวมาก ให้ติดต่อคลินิกทันที ถ้าตั้งใจมาที่บ้านหมอเหมียวคลินิก ลองทำตามเช็กลิสต์นี้ก่อนนัดนะคะ จะช่วยให้ทั้งการตรวจและการฝังเข็มราบรื่นขึ้น และคนไข้รู้สึกสบายที่สุดระหว่างการรักษาค่ะ