โพสต์นี้หมอเหมียวจะมาพูดถึงอาการปวดเข่า ซึ่งเป็นปัญหาที่พบได้บ่อยจากคนไข้ที่คลินิกเช่นกันค่ะ 🦵😫
▶️ คนไข้ปวดเข่าที่เจอบ่อยๆมักมีอาการปวดเข่าดังนี้ค่ะ
😫 ปวดแปล๊บเวลาเดิน มีอาการเสียวๆหัวเข่าเวลาเดิน หัวเข่ามีเสียง
😫 เวลาขึ้นบันได ลงบันได ย่อเข่าหรืออยู่ในท่าที่ต้องมีการถ่ายเทน้ำหนักไปที่หัวเข่า ก็จะมีอาการปวดเข่าอย่างมาก
😫 ไม่สามารถงอเข่าไ ด้ ไม่สามารถนั่งในท่าขัดสมาธิหรือคุกเข่าได้
😫 เวลาที่นั่งนานๆก็จะมีอาการปวดเข่า เช่น นั่งทำงานนาน หรือนั่งในรถนานๆ หรือปวดเข่าเมื่ออยู่ในที่อากาศเย็นๆ
พบได้ในทุกช่วงวัย ทั้งชายและหญิง
อาการเหล่านี้อาจเป็นปัญหามาจาก ลูกสะบ้าหัวเข่า เอ็นหน้าหัวเข่า หรือกล้ามเนื้อต้นขาก็ได้ค่ะ
▶️ ปัญหาจากลูกสะบ้า ก็คือ ผิวตรงลูกสะบ้าเสื่อมหรือมีรอย อาจเกิดจากอุบัติเหตุ หรืออักเสบขึ้นมา ซึ่งสามารถพัฒนาไปสู่ข้อเข่าเสื่อมได้
▶️ ปัญหาจากเอ็นหน้าหัวเข่า ก็อาจมาจากการบาดเจ็บ การใช้งานเข่ามากเกินไป จนมีอาการอักเสบขึ้นมา
▶️ ปัญหาจากกล้ามเนื้อต้นขา ที่หดเกร็งจนไปดึงรั้งทำให้เกิดอาการปวดบริเวณหัวเข่า
ซึ่งการฝังเข็มสามารถช่วยทุเลาอาการปวดเหล่านี้ได้ค่ะ 💉☯️
▶️ กลไกหลักก็เพื่อคลายกล้ามเนื้อและปรับสมดุลให้ร่างกายคนไข้ซ่อมแซมการอักเสบบริเวณเนื้อเยื่อด้วยตัวเอง
▶️ และอาจมีการใช้ยาสมุนไพรจีน เพื่อบำรุงหัวเข่าร่วมด้วย ☘️🍀
✅️ ข้อดีคือ ในคนไข้รายที่มีอาการปวดเข่าเรื้อรัง ต้องใช้ยาแก้ปวดเป็นเวลานาน แล้วอาการปวดไม่หายซักที หรือผ่านการรักษามาหลากหลายวิธีแต่ยังไม่เห็นผล การฝังเข็มและการใช้ยาสมุนไพรจีนเพื่อบำรุงหัวเข่าควบคู่ ให้ผลการรักษาค่อนข้างเป็นที่น่าพอใจค่ะ สามารถลดการใช้ยาแก้ปวดได้
💉 การรักษาควรมารักษาอย่างต่อเนื่องตามนัด ปัจจัยที่มีผลต่อจำนวนครั้งในการรักษา ขึ้นอยู่กับระยะเวลาที่เป็น โรคประจำตัว ความสามารถในการฟื้นตัวของร่างกายคนไข้และความหนักเบาของโรคนะคะ
❌️ ให้การผ่าตัดหัวเข่าเป็นทางเลือกสุดท้าย เพราะในชั่วชีวิตคนเราไม่ควรผ่าตัดหัวเข่าบ่อยๆ อีกอย่างคือ ถ้าผ่าตัดเปลี่ยนหัวเข่า ในคนไข้รายที่หัวเข่าเสื่อม เข่าเทียมมีอายุการใช้งานนะคะ ยิ่งอายุมาก ความเสี่ยงในการผ่าตัดยิ่งสูง ถ้าคนไข้มีโรคประจำตัว
หมอเหมียวหวังว่าโพสต์นี้จะมีประโยชน์และขอบคุณสำหรับการติดตามค่ะ 😊🙏
✅️ ปล.ตัวอย่างผลการรักษาจริงในคนไข้ที่มีอาการปวดเข่าของหมอเหมียวค่ะ/บ้านหมอเหมียวคลินิกการประกอบโรคศิลปะสาขาการแพทย์แผนจีน
________________________________
บ้านหมอเหมียวคลินิกการแพทย์แผนจีน ☯️💉
ดำเนินการโดย หมอเหมียว 👩⚕️
แพทย์จีน ปรียนันท์ สุนทรปกรณ์กิจ
จบการศึกษาโดยตรงตลอดหลักสูตรจากมห าวิทยาลัยแพทย์แผนจีนเซี่ยงไฮ้ (Shanghai University of Traditional Chinese Medicine)
เลขที่ใบประกอบโรคศิลปะ พจ.783
🏥 คลินิกตั้งอยู่เลขที่ 379 ถนนประชาราษฎร์บำเพ็ญ แขวงสามเสนนอก เขตห้วยขวาง กรุงเทพฯ
นอกจากการรักษาด้วยฝังเข็มและใช้ยาสมุนไพรจีนที่หมอเหมียวแนะนำแล้ว การดูแลอาการปวดเข่าและเสียวหัวเข่าข้างซ้ายที่บ้านก็มีความสำคัญมาก ตัวอย่างเช่น การบริหารกล้ามเนื้อข้อเข่าด้วยท่าง่ายๆ เช่น การย่อเข่าสลับข้าง (Lunge), ย่อตัวลง (Squat), เหยียดขาขณะนอน โดยมีหมอนรองใต้เข่า และยกขาขณะนั่งบนเก้าอี้ เพื่อช่วยเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อรอบหัวเข่าและช่วยลดอาการเจ็บปวด สิ่งที่ควรระวังคือ การหลีกเลี่ยงท่าที่ทำให้เกิดความกดดันมากเกินไปกับหัวเข่า เช่น การนั่งคุกเข่า หรือใส่รองเท้าที่ไม่รองรับน้ำหนักได้ดี ผู้ที่เจ็บเข่าข้างซ้ายหรือมีอาการเสียวหัวเข่า อาจเกิดจากปัญหาความเสื่อมของผิวลูกสะบ้าหรือเอ็นหน้าหัวเข่า การปรับสมดุลกล้ามเนื้อและการรักษาที่ต่อเนื่องเป็นทางเลือกที่ปลอดภัยและลดความเสี่ยงจากการผ่าตัด นอกจากนี้ การสังเกตอาการและมาปรึกษาแพทย์แผนจีนเพื่อวางแผนการรักษาที่เหมาะสมยังช่วยให้การฟื้นฟูดีขึ้นอย่างยั่งยืน หากเริ่มรู้สึกปวดแปล๊บเวลาเดินหรือเสียวหัวเข่า ลองเริ่มต้นด้วยฝึกท่าบริหารรักษาข้อเข่าในบทความนี้ควบคู่กับการรักษาแพทย์แผนจีน เพื่อประสิทธิภาพสูงสุดในการฟื้นฟูและลดความเจ็บปวดครับ
